Materia: actividad física

 
 
Tema: FRECUENCIA CARDIACA
 
 
 
Nombre Del Aprendiz: Neider David , Santiago Duque , Felipe Tibata ,
Miguel Cucachon , Steven Gavilán
 
 
 
Institución: Centro De Tecnologías Del Transporte – Sede
7 De Agosto
 
 
 
Instructor: Jorge Villamil
 
 
2022
 
 
Soacha - Cundinamarca .
Tabla De Contenido

pag
 Que es frecuencia cardiaca …………………………………… 1
 Para que sirve………………………………………………. .. 2
 Sus tipos ………………………………………………. 3
 Metodología de frecuencia cardiaca …………………. 4
Que es frecuencia cardiaca

 La frecuencia cardíaca​es el número de contracciones del corazón o pulsaciones por

unidad de tiempo. Se mide en condiciones bien determinadas y se expresa en pulsaciones
por minuto a nivel de las arterias periféricas y en latidos por minuto a nivel del corazón
¿para que sirve?

 Sirve para saber cuanto tenemos nuestras pulsaciones al momento de realizar una
actividad deportiva entre otra, esto nos facilita a que a medida del tiempo han sacado
electrodomésticos en el cual os muestra nuestro pulso cardiaco por eso sabemos a cuanto
esta acelerado nuestro pulso
Tipos

 Frecuencia cardíaca en reposo

 Frecuencia cardíaca en esfuerzo
 Frecuencia cardíaca basal
 Frecuencia cardíaca máxima
metodologia

 Hay muchas formas de tomar el pulso y, por lo tanto, de calcular la frecuencia cardiaca.
Para medirla sin la ayuda de ningún aparato electrónico, necesitaremos colocar los dedos
índice y corazón (nunca el pulgar) en una parte del cuerpo donde una arteria pase muy
cerca de la piel. Así, puede medirse en el cuello (pulso carotídeo), en la muñeca (pulso
radial), en la ingle (pulso femoral), en la parte interna del codo (pulso cubital), en la parte
posterior de la rodilla (pulso poplíteo), en la sien (pulso temporal) o en la cara interna del
pie (pulso medio).
bibliografia

 https://
ctsurgerypatients.org/es/enfermedades-del-coraz%C3%B3n-en-adultos/trastornos-del-ritm
o-card%C3%ADaco
 https://
www.webconsultas.com/ejercicio-y-deporte/medicina-deportiva/como-tomar-el-pulso-o-
medir-la-frecuencia-cardiaca-12265