Lesiones ligamentarias

Son lesiones de los ligamentos (las bandas que conectan los

Causas: huesos entre sí en las articulaciones y les dan estabilidad).
Se produce al forzarse la articulación a una posición antinatural,
• Golpes. por una caída, torcedura o golpe. También se les conoce como Medidas preventivas:
• Sobreesfuerzos esguinces.
• Ejercicio para conservar la buena
• Movimientos
forma física .
repentinos bruscos e • Una correcta alimentación así
inadecuados.
como hidratación.
• Posturas Incorrectas. • Evitar giros bruscos de rodillas
• Actividad repetitiva. con el pie fijo en el suelo.
• EPP adecuado
• Estrés y Cansancio. • En caso de lesión acudir
inmediatamente al servicio
medico.

Tratamiento:
Síntomas • Generalmente tienen
• Dolor buena respuesta a los
Tipos de Esguince: antiinflamatorios orales
• Calor
y locales.
• Inflamación • Rodillas • En lo casos mas
• Tobillos severos, el manejo con
• Hombro hielo local, reposo y
• Muñecas medicamento
• Cervicales antiinflamatorio.