EJERCICIOS PREVENTIVOS

Listado de algunos ejercicios que “"TODOS LOS SERES

nos pueden ayudar a prevenir este HUMANOS, INCLUYENDO SINDROME DEL
síndrome: AQUELLOS CON
• Flexión de la muñeca (hacia DISCAPACIDAD, TIENEN UN TUNEL DEL CARPO
delante y hacia atrás) POTENCIAL REAL SIN
• Flexión de la muñeca (hacia EXPLORAR" KABAT.
abajo)
• Elevación de la muñeca.
• Doblar los dedos.
• Estirar la muñeca con peso.
• Apretar con la mano

SI LLEGAS A PRESENTAR ALGUNOS DE LOS

SINTOMAS O MOLESTIAS, LO IDEAL ES ACUDIR
A FISIOTERAPIA PARA TRATAR TU PATOLOGÍA
DE MANERA CORRECTA 😊

DOCTORA MARAVILLA
 ¿QUÉ ES?
El síndrome del túnel carpiano es la
compresión del nervio mediano en la
muñeca a su paso por el canal carpiano. El
atrapamiento del nervio con el tiempo
puede hacer que se lesione.
El túnel del carpo es un espacio anatómico
formado por los huesos del carpo,
situados en la zona palmar, y por el
ligamento anular o transverso del carpo en
la zona dorsal. Por el interior del túnel
pasan el nervio mediano, los tendones de
los músculos superficiales y profundos de
los dedos y el tendón del músculo flexor
largo del pulgar.
¿CUÁLES SON SUS SINTOMAS?
Los síntomas del síndrome del túnel
carpiano suelen comenzar
progresivamente e incluyen los
siguientes:
• Hormigueo o entumecimiento
• Debilidad o torpeza al tomar
objetos
• Dolor en la muñeca y dedos
• Rigidez articular
TRATAMIENTO
• Hinchazón en la muñeca El tratamiento del síndrome del túnel carpiano tiene
como objetivo reducir la presión sobre el nervio
• Atrofia del musculo por debajo del mediano y evitar la lesión del nervio de forma
pulgar irreversible con el paso del tiempo. Por ello se debe
tratar de forma precoz una vez se haya diagnosticado.
Tratamiento no farmacológico:
• Utilizar férulas
• Rehabilitación
• Electroterapia
• Hacer ejercicios de estiramientos
Tratamiento farmacológico
• Infiltraciones de corticoides
Tratamiento quirúrgico
• Cirugía abierta o endoscópica