Guía de Herbolaria y Fitoterapia.

Desde tiempos remotos el hombre ha tratado de aliviar

sus enfermedades y a través de ello prolongar su vida, en
épocas que el hombre solo tenia lo que la naturaleza le
entregaba, busco en la naturaleza las herramientas para
disminuir dolores físicos y evitar morir, recursos
minerales, vegetales y animales, éstos constituyeron
hasta a mediados del siglo 20 los recursos por excelencia.
En el paleolítico el hombre dejo el hombre neardenthal
dejo grabado en las paredes de una cueva que habitaba
grabados de plantas hojas y frutos que hasta hoy en día
las utilizamos.
las plantas medicinales se han considerado un regalo de
los dioses y quienes tenían conocimiento de ello eran
apreciados como seres buenos respetados y privilegiados.
Guía de Herbolaria y Fitoterapia.
Dentro de los objetivos de esta guía de
herbolaria es que aprendan los
principales aspectos relacionados con las
plantas medicinales. Identificar las
plantas y conocer las plantas
relacionadas con los trastornos
mencionados.
Veremos formas de uso .
Elaboraciones y aspectos básicos de
conservación.
 Plantas medicinales.
Cualquier especie vegetal que contenga en
uno de sus órganos, o en toda la planta, los
principios con actividad medicinal, que se
pueda utilizar con fines terapéuticos o que
se pueda emplear como materia prima
para obtener fármacos por hemisintesis.
Principio activo: Sustancia química pura
aislada de la materia vegetal responsable
de la actividad farmacológica y el uso
terapéutico que se le atribuye .
 Fitofármaco
Son medicamentos que contienen
como principios activos
exclusivamente plantas, parte de
plantas, ingredientes vegetales o
preparaciones obtenidas a partir de
ellas.
 Tipos de Extracción:

• El motivo de las extracciones de principios activos es

hacer viable su uso terapéutico, el proceso al cual se
somete las materias vegetales varía de acuerdo a la
localización y estructura de las sustancias químicas
que contiene la planta y para que se requiere.
• Tinturas: se obtiene por la acción del alcohol se
diferentes graduaciones sobre una planta seca o
fresca, (tintura simple), o tintura compuesta,( tintura
compuesta por más de una planta). Un buen alcohol
portador de principios activos es el agua ardiente que
esta en los grados de alcohol justos, 50 grados.
• Macerar 2 semanas.
 Tipos de Extracción:
Tintura Madre: maceración de la planta fresca en
alcohol.
Oleato: maceración de una planta seca en aceite
vegetal portador(,almendras dulces,maravilla,oliva).
Hidroglicerinado: maceración por calentamiento a
baño maría, mezcla de agua y glicerina vegetal de
uso interno, útil en casos de problemas de hígado o
pancreas,como cirrosis hepática o diabetes.
Tinturas compuestas: Las tinturas compuestas son
las elaboradas a partir de 2 o más hierbas.
 Sistema digestivo:
.
El sistema digestivo está compuesto por el tubo alimentario y los órganos anexos.
El tubo digestivo comprende la boca, faringe, esófago, estómago, intestino delgado e
intestino grueso
Los órganos anexos se sitúan a lo largo del canal digestivo e incluyen dientes, lengua,
glándulas salivales, hígado y páncreas.
Digestión: transformación de las sustancias alimenticias complejas e insolubles en
sustancias simples, solubles, que pueden ser absorbidas y asimiladas por el organismo
El proceso de la digestión se inicia en la boca al ingerir, masticar e insalivar los alimentos.
El estómago recibe el bolo alimenticio así formado y continúa digiriéndolo por la acción
de los jugos gástricos y demás fermentos, hasta convertirlos en una pasta llamada
"quimo". Concluido este proceso, el quimo va a la primera parte del, intestino delgado: el
duodeno. Aquí lo desdoblan los jugos hepáticos y pancreáticos y lo dejan en condiciones
de ser asimilados por la sangre.
Los alimentos naturales contienen un elemento que no se digiere, la celulosa, de la
corteza y fibras de frutas cereales, legumbres y verduras. Este elemento llamado "fibra
dietaria" es como una escoba para el intestino, porque arrastra todos los deshechos del
intestino grueso y los expulsa a través del ano.
 Sistema digestivo:
1. Estimulantes digestivos
Estimulan partes del aparato digestivo para potenciar o mejorar su actividad
tónico amargos
Estas hierbas tienen un intenso sabor amargo, aunque cada una tenga
diferentes compuestos químicos, actúan como promotoras del apetito y
favorecedoras de la digestión.
Algunas de estas plantas son: raíz de genciana, ajenjo, marrubio, artemisa,
cardo mariano, achicoria silvestre, diente de león, cuasia y alcachofa.
Silagogos
Son plantas que estimulan la secreción salival, necesaria para iniciar el
proceso de digestión de los grandes carbohidratos, en moléculas más
pequeñas, que puedan ser procesadas en la siguiente etapa de la digestión.
Algunas de estas plantas son: jengibre, cayena, cúrcuma, pimentón, raíz de
ruibarbo, ajo y comino.

Hepatoprotectores
Fortalecen, estimulan, tonifican el hígado y su función secretora.
 Sistema digestivo:
.
Reglas para mantener sano el sistema digestivo
Dieta natural, variada y con mucha fibra
Evacuación diaria del intestino
Masticación y salivación lenta y sin apuros.
Evitar afiebrar las entrañas con alimentos indigestos tales como
bebidas muy calientes, aliños fuertes, bebidas alcohólicas.
Control de la calidad y la cantidad de los alimentos
Los órganos digestivos no deben recargarse con un exceso de
alimentos
Comer sin tensiones
Descansar después de cada comida
Una vez por semana dar un descanso al sistema digestivo, con un
ayuno corto, saltándose una comida, comiendo sólo frutas o
bebiendo sólo jugos e infusiones de hierbas.
Plantas medicinales para el sistema digestivo
Las acciones que ejercen las plantas medicinales en el
 Sistema digestivo:
Plantas colagogas: activa la salida de bilis de la vesícula biliar hacia el intestino. Ejemplos son
manzanilla, poleo, boldo, diente de león, ajenjo, alcachofa, fumaria, quinchamalí, barraco.
e. Laxantes y purgantes:
Son las que favorecen el vaciamiento intestinal
Plantas laxantes: facilitan una evacuación suave de las deposiciones por ejemplo la linaza,
acelga, cáscara de papas, tamarindo, avena, ciruela, aloe, aceite de oliva o almendras.
Plantas purgantes: provoca evacuaciones intestinales fuertes, causando irritación de la
mucosa intestinal. Sólo se emplearán en casos concretos y bajo supervisión médica. Ejemplos
son zen, frángela, Alejandría, cáscara sagrada, cáscara de aloe.
f. Antihelmínticos o vermífugos
Actúan sobre los parásitos que alberga el aparato digestivo. Ejemplos: pepas de zapallo, pepas
de papayas, ajo, ajenjo.
II. Relajantes digestivos
a. Demulcentes
Alivian la irritación o inflamación de las mucosas digestivas, suavizándolas o protegiéndolas
Ejemplos: raíz de consuelda, raíz de malvavisco, avena, semillas de membrillo, linaza, aloe
vera.
b. Carminativas
Son muy aromáticas por su contenido en aceite esencial, actúan sobre el sistema digestivo,
provocando la relajación de los músculos del estómago, aumentando los movimientos
peristálticos del intestino al mismo tiempo que disminuyen la formación de gases.
Ejemplos: anís, cardamomo, cilantro, hinojo, laurel, orégano, eneldo, tomillo y estragón
 c. Astringentes
Estriñe y contrae los tejidos haciéndolos más firmes para evitar cualquier descarga innecesaria.
Ejemplos: arroz, canela, cáscara de granada, jugo de zanahoria, maqui, hojas de zarzamora.
d. Antiespasmódicas
Relajan la tensión nerviosa que puede ser la causa de espasmos o cólicos digestivos.
Ejemplos: manzanilla, lúpulo, muérdago pulsatilla, valeriana, orégano, menta.
Antimicrobianas
Las afecciones intestinales o estomacales pueden tratarse con plantas antisépticas como salvia,
tomillo, orégano, mejorana, equinácea, clavo de olor, caléndula, paico.
Principales enfermedades del sistema digestivo
Boca: los problemas más comunes de la boca son las aftas, caries dentales, gengivitis, halitosis.
Estómago: las enfermedades más comunes del estómago son la acidez estomacal, inapetencia,
indigestión, gastritis, úlceras gástricas.
Intestino delgado: en esta zona se produce la absorción de nutrientes al interior del organismo.
Cualquier problema que se produzca en este lugar repercutirá en el estado nutricional del
individuo.
Los principales problemas del intestino delgado son las úlceras duodenales, cólicos intestinales,
apendicitis
Intestino grueso: su principal función es absorber agua y minerales. Alberga una gran cantidad de
bacterias, llamada flora intestinal que intervienen en la síntesis de vitaminas y protegen al
intestino de las bacterias patógenas.
Las enfermedades más comunes del intestino grueso son la colitis, diverticulitis, estreñimiento,
hemorroides, colon irritable.
Hígado: Es el órgano más grande del cuerpo y cumple múltiples funciones:
Regula el metabolismo de las grasas, carbohidratos y proteínas
Está implicado en el metabolismo y almacenamiento de las vitaminas
Interviene en la desintoxicación de sustancias nocivas protegiendo el equilibrio interno del
organismo de la contaminación con sustancias químicas y comidas artificiales.
Produce y excreta la bilis, secreción necesaria para llevar a cabo el proceso digestivo.
Las enfermedades más comunes del hígado son inflamación hepática, ictericia, cálculos
hepáticos, hígado graso, insuficiencia hepática, cirrosis, hepatitis, hemorragias hepáticas.
Preparaciones para el sistema digestivo

TINTURA PARA ADELGAZAR:

Composición:
50 gr de toronjil cuyano
1/2 litro de aguardiente de 50 grados
Preparación:
Poner a macerar el toronjil cuyano en el agua ardiente por 15 días en un frasco oscuro y
hermético
Colar.
Dosis:
Tomar 15 a 20 gotas con agua después de las comidas, tres veces al día.
Infusión antiácida
 Preparación para colon irritable:

Composición:
10 semillas de anís estrella o hinojo
10 semillas de comino
1 cucharada de melisa
1 cucharada de pasiflora
1 cucharada de salvia
Preparación:
Hervir la mezcla durante 3 minutos en un litro y medio de agua. Colar.
Uso:
Beber 3 tazas diarias entre comidas.

Decocción para la úlcera

Composición:
Flores de manzanilla
Hojas de matico
Flores de chinita
Preparación:
Picar las hierbas en partes iguales y mezclar. Se hierven durante 3 minutos en un litro de agua.
Uso:
Tomar 3 tazas al diarias.
 Sistema nervioso.
Sistema Nervioso

Los nervios del cuerpo humano se agrupan en dos sistemas

principales:
1. Sistema nervioso central (cerebro y médula espinal)
2. Sistema nervioso periférico(integrado por 31 pares de nervios
espinales)
La función de los nervios es controlar el estado del organismo y enviar
la información al cerebro, para que éste de las instrucciones
necesarias para mantener el equilibrio en todo el sistema.
En este sistema se manifiesta la conexión existente entre los aspectos
físicos y psicológicos del individuo.
El sistema nervioso forma parte del componente físico del cuerpo y
también en él, tienen lugar los procesos psicológicos.
Si existe algún trastorno a nivel psicológico, éste se manifiesta en lo
físico como: colon irritable, psoriasis, hipertensión
La fitoterapia puede tratar el sistema nervioso fortaleciéndolo.
 Las Hierbas en el sistema nervioso.

• Las hierbas en el Sistema Nervioso

• Hierbas relajantes o calmantes: bergamota, cedro,
manzanilla, dedal de oro, pasiflora, valeriana, geranio,
lavanda, naranja, mejorana, tilo, éter, anís, melisa.
• Hierbas antidepresivas: bergamota, jazmín, lavanda, hipérico,
y ylang-ylang, toronjil melisa, verbena, ginseng, orégano.
• Tónicos Nerviosos: fortalecen el sistema nervioso, avena
sativa, laurel, angélica, verbena, melisa cedrón, albahaca,
toronjil cuyano, salvia, vitamina C, complejo B, hipérico,
ginseng.
• Hierbas somníferas e hipnóticas: amapola, dedal de oro,
valeriana, pasiflora, lechuga, laurel, naranjo, lúpulo.
Hierbas ansiolíticas: angélica, naranjo, pasiflora, pulsatilla.
.
Hierbas estimulantes nerviosos: romero, mate.

Principales dolencias del sistema nervioso

Enfermedades neurológicas: neuralgias, neuritis, dolor de cabeza, migraña esclerosis
múltiple, herpes, ciática.
Trastornos psicológicos: estrés, depresión, ansiedad, insomnio, crisis de pánico,
hiperactividad.
Reglas para mantener el sistema nervioso sano
Alimentación sana, rica en vitaminas del complejo B
Comer sin tensiones, en horarios regulares, evitando las emociones negativas
Dormir 8 horas
Hacer ejercicios, especialmente al aire libre
Practicar meditación y relajación
 Preparación
• Tisana ansiolítica
• Composición:
• Orégano
• Toronjil melisa
• Hipérico
• Manzanilla
• Flores de tilo
• Preparación:
• Picar las hierbas en cantidades iguales, mezclar, envasar y etiquetar
• Uso:
• 1 cucharadita de té de la mezcla en una taza de agua hirviendo. Reposar las hierbas durante 10 minutos. Beber 1/2
taza tres veces al día.
• Esta tizana puede reemplazar al diazepan.

• Tisana hipnótica
• Composición:
• Hojas de laurel
• Dedal de oro
• Flores de lavanda
• Raíz de valeriana
• Hojas de naranjo
• Preparación:
• Picar las hierbas en cantidades iguales, mezclar, envasar y etiquetar.
• Uso:
• Una tasa en la noche
 Agua de las carmelitas.
.
Composición:
50 grs, de melisa
10 grs. semillas de cilantro
10 grs. corteza de limón fresco
1/2 litro de agua ardiente
5 grs. de nuez moscada
3 grs. de clavo de olor
5 grs. de canela
Preparación:
Macerar las hierbas durante 30 días. Colar y guardar en frascos de
vidrio oscuro.
Uso:
15 gotas en agua tibia tres veces al día.
Regula la tensión nerviosa, induce el sueño, quita el dolor de cabeza,
antiespasmódico, menstruaciones dolorosas, desmayos, vértigos,
palpitaciones anómalas del corazón.
 Tintura Ansiolítica
• También existe esta otra alternativa de tintura
compuesta para la ansiedad.
• Macerar 5 gramos de Melissa
• 5 gramos de raíz de valeriana
• 5 gramos de pasiflora.
• Macerar todo junto en agua ardiente.
Preparación:
Echar la hierba seca en un frasco de vidrio vaciar agua
ardiente sobre la hierba hasta taparla, dejar macerar
en un lugar oscuro y seco por 2 semanas.
Luego colar y envasar.
 Tintura para la jaqueca.
Preparación:
• 10 grs. boldo
• 10 grs. romero
• 10grs. ortiga
• 1/2 litro de agua ardiente
• Preparación:
• Macerar las hierbas en el agua ardiente en un
frasco de vidrio por 15 días. Luego colar y
guardar en frasco oscuro
• Dosis:
• 20 gotas en 1/2 vaso de agua, cada 6 horas.
 Sistema Inmunológico .

Formado por un conjunto de células y órganos que

protegen al organismo de agentes como bacterias,
virus, hongos y parásitos, causantes de diferentes
enfermedades.
Los órganos del sistema inmunológico se llaman
linfáticos y su conjunto forma el sistema linfático.
El sistema linfático está formado por vasos linfáticos,
ganglios linfáticos, amígdalas, timo y bazo.
Los vasos linfáticos transportan fluidos, llamados
linfa, los que realizan el drenaje de células, tejidos y
órganos del cuerpo humano, y es la base de los
mecanismos de depuración del organismo.
• El estudio de las defensas del organismo contra el asalto de
gérmenes dio origen a la ciencia llamada inmunología
• Las principales células que participan en las respuestas
inmunitarias son los linfocitos y los fagocitos que mediante su
presencia intervienen en la respuesta del sistema inmunológico
ante una agresión.
• Enfermedades del sistema inmunológico
• I. Inmunodeficiencias: La respuesta del sistema inmune es
insuficiente frente al grado de agresión, causando infecciones
frecuentes en los sistemas:
• Respiratorio: Bronquitis, amigdalitis, neumonía
• Renales: Cistitis frecuentes
• Piel: Dermatitis frecuentes
• Sistema nervioso central: meningitis
• Digestivos: infecciones parasitarias crónicas
 .
Sida.
Tumores malignos: Cáncer
II. Hipersensibilidad: Es la respuesta inmune exagerada a
sustancias que a veces no son tan dañinas como polen, tejidos
sintéticos, detergentes, mariscos, pollos, leche, chocolate,
penicilina, picaduras de insecto; dando origen a distinto tipos de
alergias como rinitis, asma, erupciones de la piel, urticarias,
eczemas, conjuntivitis.
III. Enfermedades autoinmunes: Son trastornos causados por una
respuesta inmune contra los propios tejidos del cuerpo. El sistema
inmunológico confunde los tejidos sanos como sustancias
extrañas por lo que el cuerpo se ataca a si mismo. Entre las
enfermedades autoinmunes más frecuentes se encuentran las
artritis, anemis perniciosa, esclerosis múltiple, lupus eritematoso
 Plantas medicinales para el sist. inmunológico

• Antisépticas, antivirales y antibióticas: Ajo, equinacia,

salvia, tomillo, rosa mosqueta, jengibre, eucalipto.
• Des obstructores linfáticos: Limpiaplata, zarzaparrilla,
enebro, perejil, hinojo, romero, frutilla, centella asiática,
fucus.
• Plantas antialérgicas: Manzanilla, lavanda, caléndula,
árbol del té, sándalo.
• Adaptógenos y estimulantes del sistema inmune: ginseng,
llantén.
• Antimicóticos: Caléndula, aloe, ajo
• Otros nutrientes: Vitaminas A, E, C, que se encuentran en
frutas, verduras y cereales integrales
Preparaciones:

Tintura de ajo:
El ajo tiene propiedades antibióticas actúa contra bacterias y hongos, estimula las defensas del
organismo
Composición:
350gr de ajo
250 cc de agua ardiente de 50 grados
Preparación:
Pelar los ajos y ponerlos en un frasco de vidrio. Agregar agua ardiente y dejar macerar por 15
días.
Colar y envasar en botellas color ámbar con gotario.
Guardar refrigerado
Duración: 7meses
Dosis:
El primer día tomar una gota diluida en agua antes de almuerzo

Aumentar cada día de a 3 gotas, hasta llegar 21. Luego empezar a bajar de a 3
gotas hasta llegar a1 gota.
Descansar 5 meses y volver a empezar.
Contraindicaciones:
No ingerir en período de lactancia, en caso de acidez estomacal, úlcera gástrica
o duodenal.
Sistema Endocrino o Glandular
El organismo humano dispone de un mecanismo de regulación
propio para mantener el equilibrio ideal en su interior. Este
mecanismo de autorregulación del organismo está dirigido por el
cerebro y sus ayudantes, el sistema nervioso y el sistema
endocrino.
Las glándulas endocrinas están repartidas por todo el cuerpo y su
función es verter al sistema sanguíneo las secreciones hormonales.
Por medio de la sangre las hormonas llegan a todas las células del
cuerpo.
Principales glándulas endocrinas:
Hipófisis o pituitaria
Tiroides
Suprarrenales
Páncreas
Glándulas mamarias
Glándulas salivales
Glándulas reproductoras
• Hierbas medicinales adecuadas para el sistema endocrino
• Tónicos amargos: realizan una estimulación refleja, vía
papilas gustativas, de todo el sistema.
• Esta estimulación hace que la actividad homeostática sea
correcta, reduciéndola en caso de hiperactividad o
potenciándola en caso de baja actividad.
• Las hierbas amargas más indicadas son: artemisa, ajenjo
milenrama, ruda, genciana, marrubio, manzanilla, lúpulo,
tanaceto, caléndula, cimifuga.
• Hierbas depurativas: purifican la sangre, incrementa la
vitalidad y el bienestar general del organismo.
• Entre las más usadas están: equinácea, diente de león,
zarzaparrilla, sanguinaria, ortiga, limpia plata.
Tiroides
Esta glándula juega un papel muy importante en la regulación del metabolismo
Hipertiroidismo: se produce cuando la tiroides produce un exceso de hormonas y
el organismo quema los alimentos de forma más rápida, lo que provoca un
aumento del apetito acompañado de pérdida de peso.
Conviene administrar plantas que relajen el sistema nervioso para calmar la
excitación como valeriana, melisa, tónicos amargos digestivos como marrubio,
ajenjo; hierbas de acción específica sobre este problema como rábano y ajo.
Hipotiroidismo: la tiroides no produce hormonas en cantidad suficiente, por que
hay un descenso de la actividad metabólica normal que desencadena un
aumento de peso, letargo y apatía, que a menudo termina en depresión.
Las hierbas más adecuadas son las amargas, los tónicos nerviosos, algas marinas:
fucus, cochayuyo, huiro, luche rojo, luche verde, pelillo, algas pardas lamada en
Chile "chascón".
El ginseng contribuye a aliviar la depresión provocada por el agotamiento.
• Bocio: es la inflamación de la glándula
tiroides, que se manifiesta como una gran
hinchazón en el cuello.
• Puede deberse al hipotiroidismo o
hipertiroidismo, aunque a veces se debe a una
insuficiencia de yodo en la dieta alimenticia.
• Hierbas más recomendadas:
• Cochayuyo: fucus en infusión al 5%
• Granada: jarabe de su jugo
 Glándulas reproductoras femeninas
Dismenorrea la menstruación va acompañada de intensos dolores espasmódicos.
Es aconsejable usar hierbas con efecto tónico uterino, antiespasmódico y
nervioso.
Tintura para dolores menstruales y reguladora hormonal.
Composición:
15 gr de salvia
15 gr de melisa
15 gr de hojas de naranjo
15 gr de orégano
1/2 litro de agua ardiente
Preparación:
Macerar las hierbas en el aguardiente por 7 días en un frasco de vidrio. Colar
Uso:
Tomar 20 gotas cada 6 horas diluidas en 1/2 vaso de agua.
Amenorrea: es el retraso o ausencia de menstruación. Se recomienda usar
hierbas con acción tónica sobre el útero, para ayudar al organismo a restablecer
su ritmo natural.
• Tisana emenagoga
• Composición:
• Hojas de salvia
• Hojas de borraja
• Hojas de ruda
• Flores de artemisa o milenrama
• Preparación:
• Picar las hierbas en cantidades iguales, mezclar, envasar y etiquetar.
• Dosis:
• 1 cucharadita de la mezcla en una taza de agua. Agregar agua hirviendo. Reposar 10 minutos.
Tomar dos veces al día.
• Metrorragia: es la aparición del flujo menstrual en mitad del ciclo o en cualquier momento
inesperado. Es importante averiguar la causa, seguir una dieta rica en hierro, mientras se consulta
al ginecólogo, administrar tónicos uterinos como hojas de frambuesa o zarzamora, mastuerzo,
poleo, hojas de avellano, flores de milenrama.
• Hacer una infusión con algunas de estas hierbas.
• Dosis:
• 1 cucharadita de té para una taza de agua. Tomar 2 veces al día.
• Nota: el poleo no debe administrarse en caso de sospecha de embarazo, porque estimula las
contracciones uterinas, hacer una infusión con una de estas hierbas.
• Dosis: 1 cucharadita de té por 1 taza. 2 veces al día
• El poleo dejarlo afuera si estás embarazada.
Síndrome pre menstrual: son trastornos que aparecen en los días previos al
inicio del período menstrual tales como la ansiedad, depresión o nerviosismo,
mal humor, acumulación de líquido en el organismo, aumento de la
sensibilidad entre otras.
Estos trastornos son respuestas naturales del organismo al cambio hormonal
que esta ocurriendo. Influyen también factores psicológicos de la persona
como por ejemplo la relación de cada mujer con su sexualidad, la familia,
experiencias de la infancia y adolescencia.
Si la actitud de la mujer es de tensión, esto se reflejara en su ciclo. Si la
actitud es relajada y libre, la menstruación se vivirá de la misma manera.
 Tisana para síndrome pre-menstrual
• Composición:
• Hojas de diente de león
• Raíz de valeriana
• Flores de manzanilla
• Flores de pasionaria
• Semillas de anís o hinojo
• Preparación:
• Picar las hierbas en cantidades iguales, mezclar, envasar y etiquetar.
• Uso:
• 1 cucharadita de la mezcla en una taza de agua. Agregar agua hirviendo. Tomar 2 tazas
diarias los días previos a la menstruación.
• Menopausia: es el final del ciclo reproductivo de la mujer. Ocurre entre los 45 y 52 años
aproximadamente cuando los ovarios dejan de producir los óvulos y estrógenos.
• La ausencia de estrógenos tiene en muchas mujeres efectos físicos tales como sudoración,
palpitaciones, dolores de cabeza, sequedad vaginal. En lo emocional se vivencia ansiedad,
irritabilidad, mala memoria, insomnio, entre otras. También hay mayor riesgo de
osteoporosis y problemas cardíacos.
• Para evitar estos problemas la naturaleza nos ofrece los Fito estrógenos, que son plantas
que suministran al organismo la materia para elaborar estrógenos según su necesidad.
 Hierbas que contienen Fito estrógenos:
Salvia, artemisa, hinojo, orégano, tomillo, ginseng, ortiga
. Hierbas medicinales recomendadas:
Hierba de San Juan
Salvia
Espino blanco (fruto y flor)
Artemisa en tintura o infusión

Decocción para un lavado o vaho vaginal

Estas hierbas desinfectan la piel y protegen la vagina de infecciones.
Composición:
Flores de caléndula, o ramas de tomillo, hojas de salvia, flores de manzanilla,
hojas de matico
Preparación:
Picar las hierbas en cantidades iguales, mezclar, envasar y etiquetar.
Uso:
Preparar una decocción con 2 cucharadas soperas de la mezcla en un litro de
agua. Para un vaho vaginal, que permita recibir el vaho en la zona genital, por 10
minutos.
 Jarabe.
• Jarabe para la tos
• Composición:
• 25 grs flores de borraja
• 25 grs flores de sauco
• 4 hojas de eucaliptus
• 50 grs de hojas de palto o cuesco rayado
• 1/2litro de agua ardiente
• 170cc de agua
• 330 grs de azúcar
• Se pican las hierbas y se dejan macerar en agua ardiente por 7 días. Pasado este tiempo, se
filtra la maceración y se reduce a un 50% mediante baño maría. Se cuela este concentrado y
se guarda.
• Se prepara un almíbar con el agua y el azúcar, se retira del fuego al disolverse el azúcar y se
agrega 50 cc del concentrado.
• Etiquetar con fecha de elaboración, ingredientes y nombre del producto.
• Dosis adultos: 3 cucharaditas de té, 3 veces al día; niños 1/2 cucharadita de té disuelta en un
poco de agua 3 veces al día.
• Se puede preparar sin alcohol, haciendo una decocción de las hierbas por 20 minutos, luego
agregar el almíbar, el que se puede reemplazar por miel.
 Tizana Antigripal
Composición:
Hojas de palto, hojas y flores de borraja, flores de tilo, hojas de hierba del paño, hojas de eucaliptus o salvia.
. Preparación:
Se pican las hierbas en cantidades iguales y se mezclan en forma pareja. Envasar en vidrio o bolsa de papel.
Etiquetar con nombre de la tizana, hierbas incluidas y fecha de envasado.
Uso:
Verter 2 cucharadas en un jarro y verter un litro de agua hirviendo. Reposar tapado por 15 minutos. Tomar 3
tazas al día.
Esta tizana es antipirética, analgésica, descongestionante. Dismenorrea la menstruación va acompañada de
intensos dolores espasmódicos.
Es aconsejable usar hierbas con efecto tónico uterino, antiespasmódico y nervioso.

Tintura para dolores menstruales

Composición:
15 gr de salvia
15 gr de melisa
15 gr de hojas de naranjo
15 gr de orégano
1/2 litro de agua ardiente
Preparación:
Macerar las hierbas en el aguardiente por 7 días en un frasco de vidrio. Colar
Uso:
Tomar 20 gotas cada 6 horas diluidas en 1/2 vaso de agua.
Amenorrea: es el retraso o ausencia de menstruación. Se recomienda usar hierbas con acción tónica sobre
el útero, para ayudar al organismo a restablecer su ritmo natural.
 Ungüento cicatrizante.
• Ingredientes:
• Aceite macerado de caléndula. (10gramos)
• Aceite macerado de matico.(10 gramos)
• Cera de abejas (3 gramos )
• Aceite de coco( 5 gramos).

• Elaboración:
• En una frasco de vidrio o greda derretir la cera de abeja,
agregar los aceites y revolver, no dejar que hierba solo
calentar. Una vez mezclados nuestros ingredientes vaciamos y
envasamos.
• Durabilidad: 6 meses.
. Sinergia para dolores musculares.
Ingredientes:
Macerado de Romero, salvia o cannabis.
Aceites esenciales de Laurel, Romero alcanforado.
Preparación:
.Verter el aceite macerado en un frasco
.Agregar los aceites esenciales, por ejemplo si es una
medida de 30 ml de aceite macerado, .Agregar: 6
gotas de aceite esencial de romero.
6 aceite esencial de laurel.
También puede servirte el de eucalipto.
.Cerrar el frasco e ir moviendo y mezclando con las dos
manos suavemente.
 Sinergia para dolores neurálgicos
• Ingredientes:
• Macerado de romero , lavanda o cannabis.
• Aceites esenciales de lavanda, menta y romero.
• Preparación: al macerado agregarle gotas de
aceites esenciales, si es para 30 ml
• Agregar 6 gotitas de aceite esencial de lavanda
• 5 gotas de AE de romero
• 4 de AE de menta.
• Duración : 3 meses.
 Secado y conservación de plantas.
En el proceso de secado y conservación de principios activos es
importante tener algunos puntos en cuenta:
. Secar las hierbas siempre a la sombra, no al sol.
. .Evitar espacios húmedos
.Si es que son flores evitar el lavado de sus pétalos.
.No usar diario para guardar hierbas.
.Guardar en frascos de vidrio una vez que ya estén secas.
.La época de verano es ideal para secar.
.Los procesos de secado dependen de la parte de la planta,
Las hojas y flores se secan más rápido que los tallos , raíces o frutos.
El secado siempre dependerá de la temperatura ambiente, siempre evitar
lugares húmedos, idealmente secar rápido para evitar hongos causados por
la humedad del agua.