TRIMESTRE 2

PERIODO 5
Descanso y recreación
Descanso y recreación
Son dos temas que parecen no tener importancia; sin embargo, son vitales para
alcanzar la salud física, emocional y mental.

¿Contamos con tiempo libre? ¿Qué hacemos con él?

Es necesario reservar un tiempo para nosotros mismos, para

hacer lo que nos gusta, para sentirnos bien.
Descanso y recreación

El descanso diario es vital para mantener el cuerpo y la mente en buen estado

durante todo el día.

Dormir bien = salud.

Descanso
Descanso y recreación
¿Qué es el descanso?
El descanso es el estado temporal de reposo, tranquilidad, inactividad u ocio, que
ocurre intermedio al trabajo, estudio u otra actividad de rutina.
Permite la renovación de energía física, mental y emocional.
Recreación
 ¿Qué es la recreación?
La recreación es la acción y efecto de recrear y divertirnos como alivio del trabajo,
además esto cumple el objetivo de alegrar, deleitar y pasarla bien.

Estos espacios motivan la participación tanto grupal como individual y en la

mayoría de los casos corresponde a actividades físicas y deportivas que permitan
el juego como estrategia para renovar fuerzas.
Descanso y Recreación
Actividad.
Realiza un collage en tu libreta donde representes los temas: descanso y
recreación.