LESIONES MAS COMUNES EN

LOS DIFERENTES DEPORTES

FT: Kelly Viviana Lopez.
FT: Liza Marcela Vanegas.
 LESIONES DEPORTIVAS

 Una lesión deportiva es un

daño que se ocasiona en los
diferentes tejidos del cuerpo
durante la práctica de un
deporte o actividad física.
LESIONES DEPORTIVAS MAS COMUNES
EN EL CAMPO DEPORTIVO

FUTBOL Y FUTSALA
Esguince
Desgarro muscular
Pubalgia
Lesiones de Rodillas ( Meniscos, Ligamentos)
 ESGUINCES

Lesión de los ligamentos en donde se produce un sobre

estiramiento o ruptura del mismo y pueden ser de diferentes
tipos.

 Grado 1 Distensión de ligamentos (5-7 días)

 Grado 2 Ruptura parcial (6-8 semanas)
 Grado 3 Rotura completa (3 meses-cx 6
meses)
SIGNOS Y SINTOMAS

 Dolor TRATAMIENTO
 Inflamación
 Cambios de color  Reposo
en la piel  Hielo
(Hematomas)
 Compresión
 Elevación
 DESGARROS MUSCULARES
Distensión o rotura de las fibras musculares, puede ser causado por:
 Sobre estiramiento
 Sobrecarga exagerada durante la practica deportiva.
 Sin previo calentamiento / Fatiga muscular

Tipos de Desgarros:
 Grado 1 (distención muscular) (8 a 10 días)
 Grado 2 (moderado-ruptura parcial) (2 a 3 semanas)
 Grado 3 ( grave- ruptura total) ( 3 a 4 meses cx)
SIGNOS Y SINTOMAS TRATAMIENTO

 Dolor o “ pinchazo”  Reposo

 Inflamación  Hielo
 Rigidez muscular  Vendaje compresivo
 Limitación de la movilidad  Elevación zona
 Edema  Fisioterapia
 Coloración en la zona
 Signo del hacha
 PUBALGIA
Se describe como una tendinitis y
se clasifica según la zona dolorosa.

 Alta : Afecta a los rectos

anteriores

 Baja : Aductores ( aductor

medio)

 Mixta : Ambos grupos

musculares
 CAUSAS TRATAMIENTO
 Sobre entrenamiento
 Desbalances musculares  Reposo
/debilidad muscular  Hielo
 Mal gesto deportivo  Fisioterapia
 Movimientos a repetición  Estiramiento
 Inapropiada activación muscular  Fortalecimiento
 Buen calentamiento
SIGNOS Y SINTOMAS  Recuperación (leve 3-4
 Dolor durante la actividad / semanas- severo (hasta 1 año)
marcha/reposo
 MENISCOPATIAS

Los meniscos son estructuras fibrocartilaginosas que

ayudan a amortiguar la articulación de la rodilla. Hay
uno medial y uno lateral
Su lesión se produce por:

 Traumatismos (Rupturas/ Desgarros)

 Alteración degenerativa
Signos y Sintomas TRATAMIENTO
Dolor No quirúrgico
Reposo
Inflamacion
Hielo
Rigidez de la rodilla Fisioterapia
Bloqueo de rodilla
Quirurgico (Artroscopia)

Meniscectomia (Corte)(3 a 6
semanas)
Meniscorrafia (Sutura)(3 a 6 meses)
BALONCESTO
 Esguinces rodillas y
tobillos
 Fracturas dedos de la
mano
 Lesiones de meniscos
 Tendinitis Rotuliana o
rodilla de Saltador
 TENDINITIS ROTULIANA o RODILLA DE
SALTADOR
Inflamación de la inserción tendinosa
del polo inferior de la rotula.

Causas:
 Sobreuso
 Movimientos repetitivos
 Traumatismos
 Desbalances musculares
 Mala ejecución del gesto deportivo
SIGNOS Y SINTOMAS TRATAMIENTO

Dolor(movimiento / tacto)  Modulación del dolor

Sensibilidad  Reposo
Inflamación  Fisioterapia
 Recuperacion puede ser
semanas , meses o años.
 VOLEIBOL
Tendinitis de hombro
Traumatismos de la
mano
Tendinitis Rotuliana
Lesión columna lumbar
Luxaciones
 LUXACIÒN
Dislocación completa que se produce
cuando un hueso se sale de su articulación:

Traumatismo directo e indirecto

 Caídas
Accidentes automovilísticos
Practica deportiva
 SIGNOS Y SINTOMAS
ZONAS AFECTADAS (Según la
actividad deportiva)
Malformación de la
 Hombros zona
 Codos Dolor
 Dedos Inflamación
 Tobillos Dificultad para
 Rodillas movilizar
 Caderas Entumecimiento
 Mandíbula
 TRATAMIENTO
Atención medica
inmediata para
reubicar la articulación
Cx?
Fisioterapia
Recuperación de 1 a 2
semanas
 ATLETISMO

 Periostitis Tibial
 Fascitis Plantar
 Tendinitis de Rodilla
 Tendinitis de Aquiles
 Esguinces
 PERIOSTITIS TIBIAL
Inflamación del periostio, membrana
que recubre el hueso de la tibia.

CAUSAS
 Sobre entrenamiento
 Falta de reposo
 Terreno
 Calzado inadecuado
 Desbalances musculares
 Sobrepeso
 SIGNOS Y SINTOMAS TRATAMIENTO

 Dolor leve a moderado tipo  Reposo

quemazón que aparece durante  Hielo
la practica.
 Modificar factores de
 Rigidez y calambres en la riesgo
zona en cuanto aumente la
actividad  Fisioterapia
 Puntos dolorosos en la cara
antero interna de la tibia
 FASCITIS PLANTAR
Inflamación del tejido conectivo
grueso que une el talón con los dedos
del pie.
CAUSAS
Sobre estiramiento de la fascia
Contracciones repetidas
Pie plano
Obesidad (distribución de cargas)
Tiempo prolongado de pie
Calzado
SIGNOS Y SINTOMAS TRATAMIENTO

Dolor punzante en el Reposo

talón del pie Hielo
Estiramiento
El dolor empeora a Fisioterapia
las mañanas o
Modificación
cuando permanece
mucho tiempo de pie factores de riesgo
 NATACIÓN

Hombro de nadador
Cervicalgias
Dolor en zona lumbar
Rodilla de nadador
 HOMBRO DE NADADOR
Sobre esfuerzo del hombro en SIGNOS Y SINTOMAS
las diferentes estilos. Puede  Dolor
presentarse pinzamiento.  Inflamacion
Tendinitis del supraespinoso  Rigidez
 Fatiga
CAUSAS
 Mal gesto deportivo
TRATAMIENTO
 Desbalances musculares
 Hielo
 Sobreentrenamiento  Antiinflamatorio
 Reposo
 RODILLA DE NADADOR

Se produce por un estrés sobre la

rodilla al momento de ejecutar el
gesto de patada con rotación
externa de forma continua y
rápida.
En donde se produce distensión
del LCM + sobrecarga, debilidad y
falta de flexibilidad.
SIGNOS Y SINTOMAS TRATAMIENTO

 Dolor a la palpación en  Reposo

la cara medial de la
 Hielo
rodilla
 Fisioterapia
 Dolor al ejecutar el
movimiento de patada  Análisis y corrección de
la patada
 Inflamación en la zona
 FRACTURAS
Una fractura es una ruptura, generalmente en un hueso. Si el hueso roto
rompe la piel, se denomina fractura abierta o compuesta. Las fracturas en
general ocurren debido a accidentes automovilísticos, caídas o lesiones
deportivas.

•Oblicua: fractura en ángulo con el eje.

•Conminuta: fractura en muchos
fragmentos relativamente pequeños.
•Espiral:  fractura dispuesta alrededor
del eje del hueso.
•Compuesta o abierta: fractura que
rompe la piel.
LESIONES DEPORTIVAS EN JUDO

En las manos En los codos: En los brazos:

Esguinces y
luxaciones Luxación posterior Fractura
metacarpo
falángicas e del codo. supracondílea de
húmero (muy
interfalángicas. frecuente en
niños).
LESIONES DEPORTIVAS EN JUDO

En los hombros: En la columna En los pies:

Luxación anterior vertebral:
del hombro. Esquince y ruptura
Luxación acromio Subluxación del de ligamentos
clavicular. raquis cervical. interfalángicos.
Fractura de Lumbalgias por
clavícula. espondilólisis o
espondilolistesis.
LESIONES DEPORTIVAS EN JUDO

En los tobillos: En las rodillas:

Ruptura del ligamento
Esguince y ruptura del lateral interno.
ligamento lateral externo. Ruptura del ligamento
cruzado anterior.
Ruptura del menisco
interno..
 LESIONES DEPORTIVAS EN JUDO
PREVENCION DE
LESIONES
• Realizar un entrenamiento dirigido y
programado.
• Potenciación muscular general y específica de
áreas predispuestas a la lesión.
• Aprendizaje correcto de las técnicas: llaves y
caídas.
• Practicar un buen calentamiento previo a los
entrenamientos y combates.
• Realizar ejercicios de estiramiento muscular y
flexibilidad articular
TRATMIENTO
• Como tratamiento rápido y
momentáneo es importante seguir
el método RICE, que consiste en:
• Reposo, para no irritar más aún
los ligamentos afectados
• Hielo, para disminuir el dolor y
conseguir rebajar la inflamación.
• Compresión para reducir la
inflamación y dar un soporte de
estabilidad a las estructuras.
• Elevación, para conseguir
disminuir la inflamación.
LESIONES DEPORTIVAS EN TENIS DE MESA
 TRATAMIENTO

Método RICE, que consiste en:

Reposo, para no irritar más aún los
ligamentos afectados
Hielo, para disminuir el dolor y
conseguir rebajar la inflamación.
Compresión para reducir la inflamación
y dar un soporte de estabilidad a las
estructuras.
Elevación, para conseguir disminuir la
inflamación.
 LESIONES DEPORTIVAS EN PATINAJE

 Las lesiones mas comunes en

patinaje son las fracturas de
fractura de muñeca, radio y
tobillo.
 Seguido de esguinces de mano
(muñeca abierta), luxaciones y
laceraciones en la piel.
 LESIONES DEPORTIVAS EN PATINAJE
PREVENCION
• En primer lugar debemos patinar siempre con
todas las protecciones: casco, coderas,
muñequeras y rodilleras. No importa si estás
iniciándote en el patinaje o si eres todo un
profesional, te protegerán de muchas lesiones.
Utilizar los patines adecuados, es decir, que se
adapten a tu pie.
• Entrena. Los problemas de debilidad de la
musculatura o la falta de equilibrio pueden
hacer que te lesiones frecuentemente.
TRATMIENTO
• Como tratamiento rápido y
momentáneo es importante seguir
el método RICE, que consiste en:
• Reposo, para no irritar más aún los
ligamentos afectados
• Hielo, para disminuir el dolor y
conseguir rebajar la inflamación.
• Compresión para reducir la
inflamación y dar un soporte de
estabilidad a las estructuras.
• Elevación, para conseguir disminuir
la inflamación.