LA AUTOESTIMA

ESCUELA DE EDUCACIÓN SUPERIOR TECNICA

PROFESIONAL – PIURA
CAPITÁN S. PNP APOLINARIO BLANCAS, Daniel Apsalón
CATEDRÁTICO
AUTOESTIMA
Es la valoración que tiene una
persona hacia sí mismo, e
indica el grado de aceptación
o rechazo que siente frente a
su propia persona y expresa
una actitud de aprobación o
desaprobación. Nos muestra
el grado en que el individuo se
considera así mismo capaz,
significativo, exitoso y digno.
 • Es la forma de
• Es la conciencia de la pensar, amar, sentir y
propia valía que
comportarse consigo
permite asumir la vida,
las actitudes con uno mismo.
mismo y las relaciones
con los demás, con • Permite aceptar,
responsabilidad. reconocer y manejar
las propias
limitaciones y
transformarlas.

AUTOESTIMA
La autoestima nace como resultado de la historia, de las
experiencias que cada persona vive. Es el elemento
motivador que Impulsa al hombre a lo largo de su vida.
!COMO SE EXRESA LA
AUTOESTIMA!
Se expresa en nuestros
pensamientos, sentimientos,
emociones, en las evaluaciones
que hacemos, en nuestras
percepciones, en nuestro
carácter, en nuestra forma de
comportarnos, en nuestra
manera de dirigirnos a los
demás, en nuestra manera de
cuidar nuestro cuerpo, etc.
TIENE TRES ASPECTOS:
COGNITIVO: Toma en cuenta el auto
concepto, la opinión que se tiene de la propia
personalidad, la creencia que tiene de sí mismo

AFECTIVO: La valoración de lo que tenemos

en positivo y negativo. Sentirse a gusto o
disgusto consigo mismo.

CONDUCTUAL: La intención de actuar, de

llevar a la practica un comportamiento
coherente
COMO SE EXPRESA LA
AUTOESTIMA
 ¿CÓMO SE FORMA LA AUTOESTIMA?
Desde que los niñ@s se encuentran en el
vientre de su madre, reciben una carga de
mensajes, emociones y una energía
determinada que será la base sobre la que se
irá construyendo su grado de autoestima.

Igualmente cuando nace, todo estímulo

externo irá generando impresiones y
emociones que influirán en su
comportamiento futuro.

Por el trato que recibimos dentro del hogar

vamos descubriendo que somos valiosos e
importantes o, por el contrario, que no
servimos ni valemos.
• Esto generará en los niñ@s diversos sentimientos de confianza y
seguridad o, por el contrario, de vergüenza, resentimiento, miedo o
inseguridad.

• Asimismo, las personas también recibimos estímulos positivos y

negativos de otros espacios como la escuela, el barrio, las guarderías
infantiles, etc.

Maestros
Ambiente
Hermanos
Familiares
Escuela
Padres
Amigos
DESARROLLO DE LA AUTOESTIMA DEL NIÑO

El niño tiene heridas y cicatrices

que le deja la situación de
pobreza, su precedencia social, su
raza, su abandono afectivo, la
amenaza del miedo, las burlas, la
sobre exigencia, el chantaje, el
maltrato físico, no le permite
desarrollar adecuadamente su
autoestima.

Los niños con adecuada El niño para desenvolverse

autoestima son activos, deseosos necesita reglas definidas por el
de expresar sus opiniones, se amor y la aceptación,
relacionan con los demás niños desarrollando así su capacidad de
adecuadamente y no están amar, respetarse así mismo y a los
cerrados en sí mismo. demás.
Su autoestima toma en cuenta cuatro aspectos:

Autonomía:
Aprende a
Aceptación de sí valorarse por sí
mismo: mismo, sabe dar y
pedir apoyo, darse
El niño se valora y normas y
se acepta como es. cumplirlas así
como las del
grupo.

Expresión
Consideración
Afectiva:
por el otro:
Sabe dar y recibir
Se acerca y estima
afecto, se
a otros, participa
sensibiliza ante los
con ellos es
demás, sabe
solidario.
comunicarse.
LA ESCALERA DE LA
AUTOESTIMA

Es aprecio que se tiene a uno

mismo.

Es atender y satisfacer las propias

necesidades y valores, así como expresar
y manejar las emociones y sentimientos.

Es admitir y reconocer todas las partes de sí

mismo como la forma de ser y sentir.

Es la capacidad interna de evaluar las cosas como

buenas, si es que son satisfactorias, interesantes y
enriquecedoras o como malas si no lo son.

Es el propio concepto que la persona tiene acerca de sí

mismo.

Es el conocimiento de las partes que componen el yo, sus

manifestaciones, habilidades, emociones y necesidades.
COMO ESTIMULAR LA AUTOESTIMA EN LA FAMILIA
La familia posibilita el crecimiento de la autoestima en sus hijos por:

La forma que se le escucha, se le pide

opinión.

Hay una mutua comunicación de vivencias o

experiencias

Necesita sentirse orgulloso de su familia

para sentirse seguro

Que se le respete, se le trate con amabilidad.

Se atiendan sus pequeños problemas
COMO ESTIMULAR LA AUTOESTIMA EN LA FAMILIA
La familia posibilita el crecimiento de la autoestima en sus hijos por:

Los padres deben

Que los padres favorecer la
Los padres deben Asignarles tareas
resalten independencia del
elogiar las domésticas que
características niño y joven, para
conductas positivas estén a su alcance.
singulares en sus que asuman
de sus hijos en el Así se sentirá
hijos. Por ejem.: responsabilidades
momento que se importante y
Carlitos es solidario que le den
presentan. necesario
con los demás seguridad en sí
mismos.
 COMO Se le premia como
recompensa a algún
ESTIMULAR LA esfuerzo suyo. De este
AUTOESTIMA EN modo se consolida su
certeza de que es
LA FAMILIA capaz de merecer y
conseguir bienes.

Los padres deben

de ser buenos
modelos de
autoestima

Aceptar su grupo de
referencia (los amigos),
ya que son muy
importantes para ellos.
REFLEXION FINAL
COMPORTAMIENTOS QUE
INFLUYEN
POSITIVAMENTE EN LA
AUTOESTIMA
Resolver nuestros problemas familiares sin
Valorarnos y respetarnos
Cuando hacemos sentir a los niños y a las niñas que los
queremos de manera incondicional
  .

Cuando les damos seguridad y apoyo permanente

Cuando les decimos que los queremos y que son valiosos,
etc.
Cuando los corregimos con cariño y afecto
COMPORTAMIENTOS QUE
INFLUYEN
NEGATIVAMENTE EN LA
AUTOESTIMA
Nos relacionamos con nuestra pareja o con nuestros hijos
e hijas de manera violenta
Cuando dejamos que nos falten el respeto o nos maltraten
Cuando nosotros herimos, ignoramos o hacemos sentir a
nuestros hijos e hijas que no son valiosos
Cuando insultamos, amenazamos, maltratamos con
palabras, gestos y con hechos.
Cuando son bebes y no los cargamos, besamos, ni les
decimos que los queremos
Cuando los dejamos llorar prolongadamente sin atenderlos
CARACTERISTICAS QUE PRESENTA UNA PERSONA
QUE NO SE AMA ASÍ MISMA
 1. Coloca a otros por  2. Evita tener relaciones
encima de ellos afectuosas con los demás
por temor al rechazo
 3. COMENTARIOS: “YO NO
VALGO NADA”, es una
disculpa para evitar tratar de
crecer y desarrollar.

 4. Siempre está
buscando lástima de
los demás
5. Culpa al resto de sus
propias desgracias

6. Auto
compadecerse como
un escape
7. Buscar que regresionar 8. Dependiente en
para ser aprobado en vez sus acciones
de arriesgar al cambio

9. Es incapaz de hacerse
cargo de sí mismo.
 UNA PERSONA QUE SE AUTOESTIMA
PRESENTA LAS SIGUIENTES
CARACTERISTICAS

1. Supera las dificultades

personales y enfrenta
fracasos.

2. Es responsable

3. Creativo

4. Tiene autonomía personal

(sabe lo que quiere)
 UNA PERSONA QUE SE AUTOESTIMA PRESENTA LAS
SIGUIENTES CARACTERISTICAS
5. Tiene metas.

6. Es el núcleo de su personalidad

7. Es seguro de sí mismo, valora sus cualidades y también

aceptará sus limitaciones
 UNA PERSONA QUE SE AUTOESTIMA PRESENTA LAS
SIGUIENTES CARACTERISTICAS
8. Nunca tendrá la necesidad de imitar a nadie, se
conoce a sí mismo, se da cuenta que hay cosas que
cambiar y es posible hacerlo, y verá en los demás las
mismas posibilidades
IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA
La autoestima es responsable de nuestros éxitos y fracasos,
ya que una autoestima adecuada potencia la capacidad de
las personas para desarrollar sus habilidades y aumenta el
nivel de seguridad personal, mientras que una autoestima
baja dirige a la persona hacia la derrota o hacia el fracaso.

AUTOESTIMA ALTA
• Presenta una filosofía optimista de la vida,
que puede ser expresada o no por el sujeto.
• No tiene miedo al fracaso, son tolerantes a
los conflictos y frustraciones
• Son capaces de decidir por sí mismo
opciones diferentes
• Fácilmente salen de situaciones difíciles
• Son proclives a la crítica y autocrítica
• Crean situaciones para experimentar
avances y retrocesos en sus proyecto.
TIPOS DE AUTOESTIMA
AUTOESTIMA MEDIA
• Ambivalencia ante situaciones nuevas.
Muchas dudas e indecisiones
• Requiere de la opinión de otros para
emprender una tarea, si no, no puede
hacer nada.
• Son pesimistas ante el futuro.
• Tienen una estructura de su personalidad
conflictiva.
• Las críticas de otras personas pueden variar
significativamente sus planes.
• Temen evaluar su trayectoria
AUTOESTIMA BAJA
• Tienen sentimientos de desvalorización
personal
• Son deprimidos o con tendencia a la
depresión
• Son volubles emocionalmente. Una crítica
destruye totalmente lo ya iniciado.
• Soledad psíquica (se sienten solos o se
aíslan)
• Recurren a otras personas para que estas
decidan, o también tienen temor pedir
apoyo.
IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA
La autoestima es responsable de nuestros éxitos y fracasos, ya que una
autoestima adecuada potencia la capacidad de las personas para desarrollar
sus habilidades y aumenta el nivel de seguridad personal, mientras que una
autoestima baja dirige a la persona hacia la derrota o hacia el fracaso.
IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA
La autoestima no es algo invariable e inmodificable para toda nuestra
vida.
Se trata de un sentimiento y por lo tanto puede cambiar si las
circunstancias ayudan.
Aprender a querernos y a respetarnos, es algo que se puede lograr
cada día..
IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA
Sólo si somos capaces de enfrentarnos con sinceridad y ternura a
nuestros verdaderos sentimientos sobre nosotros mismos, tendremos
posibilidades reales de poder aceptar y/o cambiar lo que no nos gusta
de nosotros mismos, lo que nos daña y lo que nos quita toda posibilidad
de libertad, de autonomía y de ser auténticamente felices.
 GARANTIZA LA
PROYECCIÓN AL
FUTURO.
APOYA LA • Conociendo sus
CREATIVIDAD. cualidades, se siente
capaz de pensar metas
superiores. Mira al
futuro con confianza.

FORTALECE LA
AUTONOMIA
PERSONAL.
• Sabe lo que quiere, decide
que actividades y
conductas son
FUNDAMENTA LA importantes para él, no
RESPONSABILIDAD. depende de otras para
• Ya que tiene confianza tomar decisiones.
en sí mismo confía en su
capacidad.

ES EL NUCLEO DE
SUPERA LAS LA
DIFICULTADES RESPONSABILIDAD.
PERSONALES, • Lo que mueve al
• es decir se dispone de hombre en la
fuerzas para buscar búsqueda de su
soluciones frente a los autorrealización.
problemas, no se
desaniman.
VENTAJAS QUE TIENEN LAS PERSONAS QUE
DESARROLLAN UNA AUTOESTIMA ALTA.
 Se encuentran más preparadas para enfrentar
los problemas de la vida.
VENTAJAS QUE TIENEN LAS PERSONAS QUE
DESARROLLAN UNA AUTOESTIMA ALTA.
 Tienen más posibilidades de ser creativas en el
ámbito laboral y en las actividades que
desarrollan.
VENTAJAS QUE TIENEN LAS PERSONAS QUE
DESARROLLAN UNA AUTOESTIMA ALTA.
 Tienen más posibilidades de desarrollar
relaciones enriquecedoras con los demás.
VENTAJAS QUE TIENEN LAS PERSONAS QUE
DESARROLLAN UNA AUTOESTIMA ALTA.
 Se encuentran más inclinadas a tratar a los
demás con respeto.
VENTAJAS QUE TIENEN LAS PERSONAS QUE
DESARROLLAN UNA AUTOESTIMA ALTA.
 Tienen la posibilidad de enfrentar la vida con
más soltura, de disfrutar con plenitud el presente
sin excesiva preocupación por el futuro.
VENTAJAS QUE TIENEN LAS PERSONAS QUE
DESARROLLAN UNA AUTOESTIMA ALTA.
 Se encuentran más satisfechas con el entorno
inmediato.
VENTAJAS QUE TIENEN LAS PERSONAS QUE
DESARROLLAN UNA AUTOESTIMA ALTA.
 La opinión de los demás sobre su persona no
altera el valor que se dan a sí mismos.
 LO QUE PODEMOS HACER PARA
MEJORAR NUESTRA AUTOESTIMA
1. Disfrutar de la vida con
más soltura y alegría,
dejando de preocuparnos
excesivamente por
nuestros problemas del
pasado o por el futuro.
 LO QUE PODEMOS HACER PARA
MEJORAR NUESTRA AUTOESTIMA
2. Aprender diversas maneras de cuidar nuestro
cuerpo. Nos merecemos una vida saludable.
 LO QUE PODEMOS HACER PARA
MEJORAR NUESTRA AUTOESTIMA
3. Tratar de vivir en un ambiente de armonía y
resolver nuestros problemas sin violencia.
 LO QUE PODEMOS HACER PARA
MEJORAR NUESTRA AUTOESTIMA
4. Hacernos respetar por nuestra pareja, por nuestros
hijos e hijas, por nuestros compañeros y compañeras
de trabajo y por las personas en general. Este respeto
significa también que debemos respetar a los demás.
 LO QUE PODEMOS HACER PARA
MEJORAR NUESTRA AUTOESTIMA
5. Aprender a apreciar los valores positivos que
tenemos, sin caer en actitudes soberbias ni
pedantes.
 LO QUE PODEMOS HACER PARA
MEJORAR NUESTRA AUTOESTIMA
6. Aprender a querernos tal como somos. Todos
tenemos cualidades y limitaciones, somos
humanos.
CARICIAS PSICOLOGICAS
Son diversas formas de expresar la aprobación o el apoyo a una persona,
de demostrarle que es importante, de reconocer sus capacidades.
PUEDE SER:

FÍSICOS: Dar la
mano, abrazar,
palmear la espalda,
un beso, etc.

GESTUALES:
VERBALES: Decirle
Sonreírle, asentar la
¡Qué bien! ¡Te
cabeza, mover las
felicito lo haces cada
cejas, ponerle
vez mejor, etc.!
atención, etc