CICLO III- EXPERIENCIA 8

FICHA DE ACTIVIDAD

¡Los latidos de mi
corazón están en
todo el cuerpo!
DOCENTE: YOSIMAR ALCANTARA SALAZAR
CICLO III- EXPERIENCIA 8
FICHA DE ACTIVIDAD

PROPÓSITO: En esta actividad. Identificaran los

lugares de tu cuerpo donde puedes percibir los
latidos de tu corazón, en el pecho, en la arteria radial
y la arteria carotica. Además, identificaran la
respiración y la postura correcta en la práctica de
actividades físicas.

RETO: Identificar los latidos de tu corazón

antes y después de un juego.
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FICHA DE ACTIVIDAD
Observa la siguientes imágenes

Ahora con el apoyo de tu familia reflexionamos:

¿Cuál es el sistema encargado de llevar la sangre a todo el cuerpo? y ¿Cuál es el órgano principal de
este sistema?
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
¿Qué pasa con el corazón cuando realizas actividad física?
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
Según la siguiente imagen 2 ¿Qué realiza la persona de la imagen?
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….

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FICHA DE ACTIVIDAD
Mi corazón late más rápido

Te invito a cantar y marchar en tu sitio al mismo tiempo según el video Es muy importante realizar el
“La batalla del calentamiento” repetir 5 veces mencionando diferentes calentamiento al iniciar una
partes del cuerpo.
. Antes de iniciar pon ambas manos en el lado izquierdo de tu pecho.
actividad física. Cuando no
Al sentir tus latidos de tu corazón, observa si son lentos o son rápidos. haces, los músculos de todo el
cuerpo se encuentran “fríos” y
¡Qué bien! Ahora inicie tu actividad- todos cantan y marchan no están preparados para el
ejercicio. Puedes lesionarte.

Al terminar, nuevamente
ubicarás los latidos de tu
corazón”

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FICHA DE ACTIVIDAD

Los latidos de mi corazón están en todo el cuerpo

Ahora te invito a identificar 2 lugares de tu

cuerpo donde puedes percibir los latidos de tu
corazón.
Ubica los latidos de tu corazón, tal como se
indican en las imágenes. Es importante que lo
hagas con los dedos índice y medio. Sentirás una
pequeña palpitación o pulsación. No utilices el
dedo pulgar porque tiene pulsaciones propias

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FICHA DE ACTIVIDAD
Participa en un juego.
• Ahora te invito a participar en un juego. para ello, necesitarás a una o a un familiar en casa.
• Empiezas realizando un tipo de salto, el que gustes, tu familia lo tendrá que imitar. Cada uno realizará 3
tipos de saltos diferentes para que la otra persona lo imite.
• Luego, cambiaran de roles.
¡Listos y listas!
Empecemos

Después de terminada la actividad,

rápidamente ubicarán los latidos,
tal como se hizo antes del juego.
primero en el pecho, luego en la
arteria radial y por último, en la
arteria carótica
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FICHA DE ACTIVIDAD
Nos recuperamos
Después de realizar actividad física debemos recuperarnos
realizando respiraciones adecuadas.
Inhalen (tomar aire por la nariz) cruzando los brazos por
delante del cuerpo y levantándolos lentamente por encima de
la cabeza. Cuando los brazos estén completamente estirados
por encima de la cabeza, exhalarán (botar el aire por la boca) y
bajarán los brazos por los lados del cuerpo

Reflexionemos:
¿Lograste ubicar los latidos de tu corazón?
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
¿Los latidos antes del juego fueron rápidos o lentos? , ¿y después del juego?
………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………….
 ¿Qué pasó con tu respiración después del juego?, ¿hubo algún cambio?
………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………. No te olvides de tomar una foto o dibujar lo realizado
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