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  • Autoconocimiento ESCUDO PERSONAL

    Cargado por

    Margarita AN
    40 vistas9 páginas
    El documento habla sobre la ansiedad y presenta una actividad llamada "Mi escudo personal" donde los estudiantes crearán un escudo personalizado en el que escribirán estrategias útiles para enfrentar momentos de ansiedad, como actividades, comportamientos o personas que hayan contribuido a su bienestar emocional en el pasado. El objetivo es que puedan visualizar estas estrategias y recurrir a ellas cuando sea necesario.

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    © © All Rights Reserved

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    El documento habla sobre la ansiedad y presenta una actividad llamada "Mi escudo personal" donde los estudiantes crearán un escudo personalizado en el que escribirán estrategias útiles para enfrentar momentos de ansiedad, como actividades, comportamientos o personas que hayan contribuido a su bienestar emocional en el pasado. El objetivo es que puedan visualizar estas estrategias y recurrir a ellas cuando sea necesario.

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    El documento habla sobre la ansiedad y presenta una actividad llamada "Mi escudo personal" donde los estudiantes crearán un escudo personalizado en el que escribirán estrategias útiles para enfrentar momentos de ansiedad, como actividades, comportamientos o personas que hayan contribuido a su bienestar emocional en el pasado. El objetivo es que puedan visualizar estas estrategias y recurrir a ellas cuando sea necesario.

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    MI ESCUDO

    PERSONAL
    Departamento de Educación Básica
    Profesora Bárbara Reyes
    ¿Qué es la ansiedad?
    Preocupación y miedo intensos, excesivos y continuos ante situaciones
    cotidianas. Es posible que se produzca taquicardia, respiración agitada,
    sudoración y sensación de cansancio.
    ACTIVIDAD
    “Mi escudo personal”
    Un escudo es una herramienta que utilizamos para resguardar
    nuestra integridad física, pensando en ello te invito a trabajar en lo
    siguiente.
    Objetivo: Crear un escudo personalizado donde
    escribas estrategias útiles para enfrentar momentos
    de ansiedad.

    Materiales:
    1 hoja blanca
    Lápices de colores
    Tu imaginación
    Instrucciones:
    1.- Crea un diseño para tu escudo, escogiendo
    forma.
    2.- Piensa en actividades, comportamientos
    y/o personas que anteriormente hayan
    contribuido en tu bienestar emocional. Escribe
    dichas ideas sobre el escudo.

    De esta forma podrás visibilizar las estrategias


    que te hacen sentir mas cómodo/a y recurrir a
    ellas cada vez que sea necesario

    3.- Pinta y comparte tu escudo, el cual lo


    puedes pegar en tu habitación.

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