EDUCACIÓN SOCIOEMOCIONAL

LO QUE APRENDERE
Mis emociones ahora el
miedo ¿De dónde vienen Aprendizaje esperado: Cita las diversas emociones
y a dónde llegan? relacionadas con el miedo, identifica la intensidad de cada
una y cómo las puede aprovechar para el bienestar propio y
de las demás.

LO QUE NECESITO:

 Trabajar en familia
´ Un frasco (en caso de no tenerlo, una
cajita)
 hoja, lápiz

¿Qué vamos a aprender?

Sobre el miedo y las emociones que lo acompañan

¿Qué hacemos?
Identificar las Emociones que genera el miedo en mi
Primero vamos a investigar sobre las emociones que acompañan al miedo (para
esto me apoyare de la tabla anexa, donde podemos escribir o pegar recortes
sobre lo que encontramos), para saber en que consisten, entonces debemos
pensar si las hemos sentido y en que intensidad, es decir mucho, poco o nada
(como si las midiéramos en un termómetro)
Después en un pedacito de papel las podemos dibujar o escribir, la actividad la
vamos a trabajar en toda la semana es decir en qué momento sentí miedo y
porque, así como las emociones que investigamos.
En un frasco o cajita las iremos guardando y al final de la semana las sacaremos
para en familia comentar una vez que las identifique en mi, como puedo hacer
para regularlas y poder controlarlas.
Recuerda que podemos hacer uso de algunas técnicas que nos sirvan para
reducir el miedo (anexo actividad)
Tabla

Miedo
Angustia Incertidumbre Preocupación Nerviosismo