Unidad de Operación de INEA

de la Ciudad de México

“Convivir de Nuevo”
Regreso a las Actividades Presenciales

Coordinaciones Iztapalapa
 ¡CONVIVIR DE NUEVO!
Herramientas para el cuidado de la salud física y emocional
para el regreso a los Círculos de estudio, INEA.
PROPÓSITO
Nuestro propósito es aportarles información y herramientas prácticas que orienten el retorno seguro
a las actividades presenciales. Les invitamos a la reflexión y reconocimiento de los impactos de la
pandemia en la salud física y emocional de las personas, con la finalidad de construir nuevos
sentidos, individuales y colectivos, para continuar con nuestros procesos educativos.

I. Protocolo Sanitario
II. Protocolo Socioemocional.
1. ¿Cómo nos encontramos?
2. El arte de la relajación
3. Escribir un cuento en colectivo
4. Mural mis aprendizajes en la pandemia.
5. La nueva normalidad en construcción.
III. Directorio para tejer redes de apoyo
profesional
 Introducción
La pandemia por COVID-19 nos obliga a poner más atención en los hábitos de higiene y alimentación para el
cuidado de nuestra salud física, también nos ha hecho pensar más en nuestra salud mental, transformó la manera
de relacionarnos con otras personas y con el entorno, demostrando que el equilibrio en la salud física y emocional
es fundamental para transitar por momentos de crisis, incertidumbre y temor.
En este contexto, retomar las actividades presenciales demanda nuevas formas de relación para garantizar los
derechos a la salud y a la educación desde una mirada integral, por lo que es indispensable que las personas
asesoras, junto con las autoridades de los Institutos Estatales de Educación para los Adultos o las Unidades de
Operación, revisen las recomendaciones del presente folleto y valoren su aplicación junto con las personas que
integran los Círculos de estudio.
I. PROTOCOLO SANITARIO
I. Protocolo sanitario:
Consta de recomendaciones, que se deben
considerar antes de convocar a las personas a
espacios de atención presencial, para la
apertura de los Círculos de estudio, ya que
tenemos que garantizar espacios adaptados con
las medidas sanitarias recomendadas por la
Secretaría de Salud y la Secretaría de Educación
Pública para evitar posibles contagios.
También incluye información útil para recalcar la
importancia de la vacunación como medida
necesaria en la prevención de contagios.
PARA SABER A QUIEN NOS ENFRENTAMOS
¿Qué es la COVID-19?

La COVID-19 es la enfermedad causada

por el nuevo coronavirus conocido como
SARS-CoV-2. La OMS tuvo noticia por
primera vez de la existencia de este
nuevo virus el 31 de diciembre de 2019, al
ser informada de un grupo de casos de
«neumonía vírica» que se habían
declarado en Wuhan (República Popular
China).
Estos virus circulan entre humanos y
animales causando enfermedades
respiratorias, que van desde el resfriado
común hasta enfermedades más graves.
¿Cuáles son los síntomas de la COVID-19?
Entre los síntomas de un cuadro grave de la
COVID-19 se incluyen:
Otros síntomas menos *Disnea (dificultad respiratoria)
frecuentes
*Pérdida de apetito
*Pérdida del gusto o el *Confusión
olfato
*Dolor u opresión persistente en el pecho
*Congestión nasal
*Temperatura alta constante (por encima de
Fiebre *Conjuntivitis los 38° C)
Tos seca (enrojecimiento ocular)
Cansancio. *Dolor de garganta Otros síntomas menos frecuentes:
Síntomas de un *Dolor de cabeza *Irritabilidad
resfriado común. *Dolores musculares o *Merma de la conciencia (a veces asociada
articulares   a convulsiones)
*Diferentes tipos de *Ansiedad
erupciones cutáneas *Depresión
*Náuseas o vómitos *Trastornos del sueño
*Diarrea *Complicaciones neurológicas más graves y
*Escalofríos o vértigo raras, como accidentes cerebrovasculares,
inflamación del cerebro, estado delirante y
lesiones neurales.
.
Las personas de cualquier edad que tengan
fiebre o tos y además respiren con dificultad,
sientan dolor u opresión en el pecho o tengan
dificultades para hablar o moverse deben
solicitar atención médica inmediatamente. De
ser posible, llame con antelación a su
dispensador de atención de salud, al teléfono
de asistencia o al centro de salud para que
puedan indicarle el dispensario adecuado
¿Cómo se propaga la COVID entre las personas?
Los datos disponibles actualmente apuntan a que el
virus se propaga principalmente entre personas que
están en estrecho contacto, por lo general a menos de
un metro (distancia corta).
También puede propagarse en espacios interiores mal
ventilados y/o concurridos, donde se suelen pasar
largos periodos de tiempo.
Continúan las investigaciones para entender mejor la
propagación del virus y qué entornos conllevan más
riesgos y por qué. También se están estudiando las
nuevas variantes del virus y por qué algunas son más
transmisibles.
 
Tengan o no tengan síntomas, las personas
infectadas pueden transmitir el virus a otras
personas.
¿Cómo puedo reducir mi riesgo de contraer la COVID?
Protéjase adoptando algunas precauciones sencillas
Guarde la distancia adecuada: Manténgase al menos a un metro de otras personas, incluso aunque no parezcan estar
enfermas, puesto que es posible tener el virus sin manifestar síntomas.

Póngase mascarilla: Utilice una mascarilla de tres capas que se ajuste bien, especialmente cuando no sea posible mantener la
distancia física, o en interiores. Límpiese las manos antes de ponerse y quitarse la mascarilla.

Evite los lugares concurridos, los interiores mal ventilados y el contacto prolongado con otras personas. Pase más tiempo al
aire libre que en interiores.

Evite ingerir alimentos en espacios públicos como transporte público o lugares compartidos.

La ventilación es importante: Abra las ventanas de los lugares cerrados con el fin de aumentar el volumen de aire
exterior.

Al toser o estornudar, cúbrase la boca y la nariz aunque tengan el cubrebocas puesto.

Lávese frecuentemente las manos con agua y jabón o con un gel antibacterial.

Evite tocar superficies, especialmente en entornos públicos o en los establecimientos de salud, por si las ha tocado
alguna persona con COVID-19. Limpie periódicamente las superficies con desinfectantes normales.
 ¿Hay entornos en los que la COVID se pueda propagar
con mayor facilidad?
 Lugares concurridos (cines, centros
comerciales, tianguis).
 Contacto cercano, en particular cuando
las personas conversan muy próximas
entre sí (fiestas, bares, restaurantes y
cafeterías).
 Espacios confinados y cerrados con
ventilación deficiente (transporte
público, oficinas sin ventilación,
gimnasios).
¿Cuándo debería hacerme una prueba de la COVI
D-19?
Todas las personas que presenten síntomas deben
hacerse la prueba, en la medida de lo posible. Las
personas que sean asintomáticas pero que hayan
estado en contacto estrecho con alguien que esté o
pueda estar infectado también pueden considerar la
posibilidad de hacerse la prueba; consulte las
directrices sanitarias locales y siga sus indicaciones.  
Cuando una persona esté a la espera de los
resultados de la prueba, debe permanecer aislada de
los demás. Si la capacidad de realizar pruebas es
limitada, las pruebas deberían reservarse en primer
lugar para quienes corren mayor riesgo de infección,
como el personal de salud, y las personas con mayor
riesgo de presentar un cuadro grave, como las
personas mayores, especialmente las que viven en
residencias de mayores o en centros de atención de
larga estancia.
Si ha estado expuesto a alguien con COVID-19, puede que se haya infectado, aunque se encuentre bien.
Tras la exposición a alguien que tiene la COVID-19, tome las siguientes medidas:
Si ha estado expuesto a
alguien con COVID-19, puede
que se haya infectado,
aunque se encuentre bien.
Coopere con los
procedimientos de rastreo de
contactos para interrumpir la
propagación del virus.
Mantenga la habitación bien
ventilada.
Lávese las manos
frecuentemente.
Si no hay pruebas disponibles,
quédese en casa y sin contacto
con otras personas durante 14
días.
•Permanezca positivo
manteniéndose en contacto
con sus seres queridos por
teléfono o internet, y haciendo
ejercicio en casa
Controle sus síntomas
durante al menos 14 días.
Llame por teléfono a su
dispensador de atención de
salud o al teléfono de
asistencia contra la COVID-19
para averiguar dónde y
cuándo hacerse una prueba.
Permanezca en una habitación
separada de otros familiares; si ello
no es posible, utilice una mascarilla
médica
Utilice una mascarilla médica
para proteger a otras personas,
en particular si necesita buscar
atención médica
Si comparte habitación, coloque
las camas al menos a un metro
de distancia.
•Manténgase al menos a un
metro de distancia de los
demás, incluso de los miembros
de su familia
¿Cuánto tiempo tardan en aparecer lo
s síntomas?
El tiempo entre la exposición a la COVID-
19 y el momento en que comienzan los
síntomas es, de media, de 5 ó 6 días,
pero puede variar entre 1 y 14 días. Por
ello se recomienda que las personas que
hayan estado expuestas al virus se
queden en casa, alejadas de otras
personas, durante 14 días, con el fin de
prevenir la propagación del virus,
especialmente cuando no es fácil
hacerse una prueba.
LAS VACUNAS
OBJETIVO:
El principal objetivo es prevenir la enfermedad y disminuir su gravedad y mortalidad.
Protegiendo así a la población, de contraer el virus, enfermar de gravedad o morir.
 Las vacunas pasan por fases de estudio clínico Hasta ahora, la Organización Mundial de la
antes de que puedan ser aprobadas por los países Salud (OMS) ha autorizado nueve vacunas que
para su uso en la población, como es el caso de se encuentran en su lista para uso de
las que se desarrollan actualmente contra emergencia, que afirman, han demostrado ser
el COVID-19. Los ensayos tienen el objetivo seguras y eficaces para prevenir una
garantizar la seguridad y la capacidad de la enfermedad grave de COVID-19.
vacuna para proteger contra la enfermedad que se
desea combatir.
El 31 de diciembre de 2020, la OMS dio luz verde a la inclusión en la Lista para uso en
emergencias el uso de la vacuna.
Actualmente en México existen 9 tipos de vacunas.

Pfizer/BioNTech. AstraZeneca Sputnik V.

Sinopharm,que fabrica el
Covaxin CoronaVac de Sinov Beijing Bio-Institute of
Biological Products Co Ltd.

Moderna CanSino. Johnson & Johnson

Es importante conocer
MITOS Y REALIDADES DE LAS VACUNAS
CONTRA COVID- 19
MITO
Las vacunas contra Covid-19 no cumplen
con las fases habituales de desarrollo.
Una vez que se recibe la vacuna contra la
COVID- 19 se es inmune de por vida
La vacuna puede provocar efectos
secundarios a largo plazo e incluso la
muerte.
Las vacunas contra COVID-19 contienen
un microchip
La vacuna cambia el ADN de los humanos
REALIDAD
Todas las vacunas (incluida la del coronavirus)
atraviesan las fases de investigación.
Aun no se sabe cuanto durará la inmunidad, ya que
cada cuerpo es diferente, de acuerdo al tipo de vacuna
será necesario tomar una segunda dosis
No existen efectos secundarios a largo plazo; aunque
en el día de la aplicación puede provocar, dolor,
inflamación e irritación.
Las vacunas no contienen ningún microchip
No hay forma que el ARN mensajero cambie y pueda
convertirse en ADN ni cambie las células humanas.
 CÓMO USAR CORRECTAMENTE
UN CUBREBOCA

COLOCARLO

Lávate las manos Revisa que las costuras

Colocar detrás de tus orejas las cintas elásticas y acomódalo en tu cara Evita tocarlo mientras lo
antes de colocarlo gruesas queden en la cubriendo nariz y boca traigas puesto
parte interna del
cubrebocas

REMOVERLO

Toma las cintas elásticas por

Lávate las manos antes de Al desecharlo, destruye con tijeras y pon los pedacitos en Lávate las manos después de tirarlo
detrás sin tocar la parte
quitarlo una bolsa de plástico anudada
delantera de la mascarilla
Lavarse las manos correctamente
ayuda a eliminar el COVID-19 1.- Toma gel o jabón suficiente para cubrir la superficie de la mano.

2.-Palma contra palma

Frota las palmas de las manos entre sí.

3.- Detrás de las manos

Frota la palma de la mano derecha contra el dorso de la mano izquierda
entre lazando los dedos y viceversa.

4.- Tallar entre dedos

Frota las palmas de las manos entre si, con los dedos entre lazados.

5.- Detrás de los dedos

Talla el dorso de los dedos de una mano con la palma de la mano opuesta
agarrándose los dedos.

6.- Pulgares
Frota con un movimiento de rotación el pulgar derecho atrapándolo con
la palma de la mano izquierda y viceversa.

7.- Uñas
Frota la punta de los dedos de la mano derecha contra la palma de la
mano izquierda haciendo un movimiento de rotación y viceversa.

8.- Enjuagar y secar

NO TE DESCUIDES
II.PROTOCOLO SOCIOEMOCIONAL
 OBJETIVO:
Brindarles orientaciones para atender la situación socioemocional de
las personas participantes en los Círculos de estudio, esto les permitirá
recuperar los aprendizajes que la pandemia nos ha dejado y participar
en la construcción de una nueva normalidad en los procesos
educativos.
Expresen con sus propias palabras

 ¿Cuál es el propósito del protocolo

socioemocional?

 ¿En qué medida es importante cuidar la

salud emocional?
 A continuación, les presentamos diez recomendaciones para el
trabajo sobre este protocolo:
1 Si todas las personas integrantes del Círculo están de acuerdo, compartan la lista con
nombres y números de teléfono para que se reconozcan y puedan comunicarse; de no
estar de acuerdo con la socialización de sus datos, la persona asesora responsable del
Círculo de estudio deberá resguardar la información y comunicarse con cada persona
del grupo en caso de ser necesario .
2

Dediquen tiempo a conocerse: saber cómo se llaman, de dónde vienen

y por qué están en este Círculo de estudio.

3
Reflexionen sobre la importancia de la educación en sus vidas y de las diversas
formas de aprender (en línea, presencial, individual o colectiva).
 Refuercen la necesidad e importancia de seguir el protocolo sanitario que 4
les presentamos anteriormente, a fin de que todos y todas compartan un
espacio seguro .

5
Construyan un ambiente donde todas las personas se sientan acompañadas,
respetadas y escuchadas, un espacio de cuidado y protección, donde se
señalen normas básicas que favorezcan la escucha sin interrumpir, sin
juzgar lo vivido o sentido por otra persona, moderando de forma respetuosa
el uso de la palabra y generando espacios para que todas las personas
participen.

6
En ningún caso presionen a las personas para que compartan sus
vivencias o reflexiones .
7
Dediquen al menos 2 o 3 sesiones para realizar las actividades grupales.

8
Promuevan que todas las personas, junto con sus familias o comunidades,
expresen lo que sienten, fortaleciendo así sus vínculos y reforzando en todo
momento actitudes positivas y de solidaridad.

9 Elaboren el directorio de instituciones locales de apoyo socioemocional. Para ello,

consideren como ejemplo el directorio del gobierno federal que les presentamos al
final de este folleto.

10
En un lugar visible coloquen el directorio de las Instituciones locales de apoyo
socioemocional. En casos de crisis, será fácil y rápido pedir ayuda.
¿Ya han realizados estas
recomendaciones y cómo les
ha ido?
CUIDADO EMOCIONAL
SUGERENCIAS
Escuchar las necesidades que
Permitir que las
tienen las personas para
personas expresen su
Facilitar la expresión de orientarlos y a conectarse con
sentir y escuchar lo que
sus emociones a través sus redes de apoyo o con
tiene que decir esto será
de una escucha atenta. las instituciones, que
de gran ayuda para
proporcione el servicio que
brindarle calma.
requiera.

Si tu participante quiere
No apresurar, ni intentar, dar
profundizar más en su
solución a las situaciones
problemática,
socioemocionales de los
recomiéndale, que busque
participantes, esto puede
ayuda profesional,
llevar a agravar la crisis.
facilitando el directorio.
¿CÓMO NOS ENCONTRAMOS AHORA?
 La pandemia por COVID-19 trajo consigo
afectaciones en diversos ámbitos de
nuestra vida. Modificó nuestras formas de
ser, estar, sentir, pensar y actuar con las y
los demás, por ello resulta importante
REFLEXIÓN

dedicar tiem- po para explorar cómo nos

encontramos en este momento y cómo se
encuentran las personas que nos rodean.
Es necesario escucharnos para reconstruir
el pasado y prepararnos para afrontar los
escenarios durante la emergencia y
posterior a ella.
Realizar un dibujo a partir de las siguientes preguntas

 ¿Cómo te encuentras en este momento?

 ¿Cómo vives la pandemia hoy?

 ¿Tú familia cómo se encuentra?

 ¿Cómo te sentiste al realizar este dibujo?

 La pandemia
COVID- 19

¿Cómo podemos contribuir

desde nuestra educación a
¿Qué aprendizajes la construcción de una
nos dejó? nueva normalidad?
EL ARTE DE LA RELAJACIÓN
REFLEXIÓN
La m ayoría de las personas vivim os a gran
velocidad; el cambio de hábitos, la enfermedad, el
confinamiento, la violencia, la inseguridad y las
dificultades en la realización de nuestras

REFLEXIÓN
actividades cotidianas pueden romper el equilibrio
y causar estrés, depresión o ansiedad, lo cual limita
el rendimiento en las actividades que realizamos día
a día. Por ello, es importante dedicar el tiempo
suficiente para realizar actividades que fortalezcan
a nuestro cuerpo físico, espiritual y mental.
 VAMOS A RELAJARNOS

https://www.youtube.com/watch?v=DNrnDx-KZUY https://www.youtube.com/watch?v=jJy60QiUI6Q
ESCRIBIR UN CUENTO EN COLECTIVO
Vamos a crear un cuento:

Desenlace: el cual
Inicio: en esta parte se consiste en que los
Nudo: en esta parte se
presenta a los personajes crean rutas
presentan las
personajes y la para solucionar los
situaciones de más
problemática que están problemas del relato.
conflicto en el relato
viviendo.
REFLEXIÓN
Es importante expresar y compartir con otras personas lo que
pensamos y sentimos; comprender de qué forma lo que estamos
viviendo en esta contingencia ha afectado nuestra vida. El
reconocernos, ahora como Círculo de estudio, nos permitirá
entendernos mejor y, en grupo, hacer frente a la realidad actual, con la
finalidad de superar momentos difíciles y avanzar en la construcción de
espacios que brinden seguridad y favorezcan el aprendizaje.
MIS APRENDIZAJES EN LA PANDEMIA
 Durante la pandemia la pérdida de personas
REFLEXIÓN cercanas nos recordó el ciclo de la vida, nos
colocó en situaciones de soledad y frente a
sentimientos de mucho dolor y tristeza;
espacios vacíos en nuestra vida cotidiana que
no serán ocupados de nuevo y con los cuales
tendremos que aprender a vivir, llenándolos de
recuerdos y motivaciones para seguir adelante.
La capacidad que tengamos para afrontar el
dolor ocasionado por estas pérdidas es
fundamental; hablarlo y expresarlo puede
ayudar a construir nuevos sentidos en la vida
cotidiana
 MIS APRENDIZAJES

1.- De forma individual en

una hoja en blanco de su
cuaderno dibujen la silueta
de su mano.

2.-Escriban en cada uno de

los dedos los aprendizajes
que les dejaron huella
durante este periodo de
pandemia.

https://www.youtube.com/watch?v=jJy60QiUI6Q
EXISTEN DIFERENTES SITUACIONES EN LA VIDA QUE NOS SUCEDEN
(PANDEMIA)

ESTAS EXPERIENCIAS, REFUERZAN O GENERAN NUEVOS APRENDIZAJES

HAY APRENDIZAJES QUE DUELEN Y NO PERMITEN CONTINUAR CON NUESTRAS

ACTIVIDADES

TAMBIEN EXISTEN EXPERIENCIAS QUE A PESAR DE SER DOLOROSAS GENERAN

CAMBIOS POSITIVOS

LO IMPORTANTE ES CONSTRUIR JUNTOS UNA NUEVA NORMALIDAD, DONDE

PODAMOS EXPRESARNOS, COMPARTIR Y DISFRUTAR DEL PRESENTE.
LA NUEVA NORMALIDAD EN CONSTRUCCIÓN
REFLEXIÓN
Un reto es un objetivo difícil de llevar a cabo, por lo que
resulta ser un desafío y a la vez un estímulo para quien lo
vive. Conforme afrontamos los retos, aprendemos,
maduramos y, en definitiva, crecemos como personas.

La construcción y el mantenimiento de la confianza, de

una actitud positiva y las ganas de ser y estar con otras
personas, aunado al reconocimiento de que el miedo
ante lo desconocido puede transformarse en un motor
para la acción, facilita afrontar los retos.

Un desafío actual es la construcción de una nueva

realidad pensada desde el bien común, recuperando lo
aprendido durante la crisis sanitaria para construir
nuevas formas de relación en la vida cotidiana con las
otras personas y con nuestro entorno.
Escriban y respondan las siguientes
preguntas en su cuaderno:
¿Qué emociones, tensiones y pensamientos les generó este texto?

¿Qué cambios emocionales puedes identificar desde que inició la contingencia sanitaria?

¿Qué cambios pueden identificar en sus familias, en sus comunidades, en sus círculos cercanos?

¿Cómo te imaginas que se construirán estas nuevas relaciones de aprendizaje en tu círculo de

estudio?

¿Qué cambios consideras que surjan en tu círculo de estudio?

¿Qué compromisos debemos asumir como personas y como comunidad para lograrlo?
Leamos en silencio cada
uno el siguiente texto y
posteriormente un
voluntario en voz alta.

 ¿De qué se trata

esta tormenta?
Dibuja en tu cuaderno cómo imaginas los cimientos
que construirán la nueva normalidad en tu círculo de
estudio.
III. Directorio para tejer redes de apoyo
profesional
Red de Apoyo del Gobierno Federal
DIRECTORIO DE SERVICIOS GRATUITOS DE SALUD
EMOCIONAL Y MENTAL EN LA CDMX
 Servicios gratuitos de salud
emocional y mental en la CDMX
Centro Comunitario de Salud Mental
(CECOSAM)
Cuauhtémoc 55.41.47.49, Ext. 103 y 104;
y 50.62.16.00, Ext. 50213
Calle Dr. Enrique González Martínez #131, Col.
Santa María la Ribera, Alcaldía
Cuauhtémoc, C.P. 06400, Ciudad de México,
MÉXICO.
 
Centro Integral de Salud Mental, Ciudad de
México, CISAME 5377- 2700   Horario: 24 hrs. los 365 días
Periférico Sur 2905, Col. San Jerónimo Lídice,
Alcaldía Magdalena Contreras, C.P. 10200,
México, Ciudad de México
Consejo Ciudadano para la seguridad y justicia de la Ciudad de México Apoyo
psicológico gratis 24/7
5533-5533
https://www.consejociudadanomx.org/index.php/es/
 
Centros de Integración Juvenial, A.C. Atención psicológica en línea 5212-1212
 
http://www.cij.gob.mx/cijcontigo/
 
Centro Nacional de Diagnóstico para Enfermedades Emocionales – CNDEE
800 911 6666 – Opción 3
Sede: Ciudad de México E-mail: centrodiagnostico@serfelizsisepuede.com.mx
Twitter: @cndeemx
N.U.B.E. Núcleo Urbano de Bienestar Emocional. (INJUVE)
Jóvenes de 18 a 29 años
Gratuito
Cuauhtémoc, cerca del metro Zócalo. Calle Santísima 10 Colonia Centro (Área 1),
de lunes a viernes Horario: de 8:00 a 16:00 horas.
Facultad de Medicina UNAM Línea de vida 8009112000
Departamento de Psiquiatría y Salud Atención especializada prevención y PSICÓLOGOS SIN
Mental de atención Psicológica a atención en el consumo de sustancias FRONTERAS MÉXICO
Distancia. adictivas, este servicio es gratuito y (PSFMx) y el CENTRO DE
55 56 23 21 27 confidencial. Funciona las 24 horas de los INTERVENCIÓN EN CRISIS
Programa de atención para personas 365 días del año a nivel nacional. 5585261859 5547388448
con Depresión y Riesgo de Suicidio. lunes a viernes de 8:00 a
Hospital Psiquiátrico Fray Bernardino Línea de Atención Psicológica Call 18:00
Álvarez Center, UNAM
5655-445 Ext. 23886   y 23992 Servicio gratuito PJCDMX Y CONSEJO
Calle Niño Jesús No. 2, Col. Tlalpan, Alcaldía Cuenta con seis líneas, de lunes a viernes, LÍNEA DE APOYO
Tlalpan, C.P. 14000, Ciudad de México, de 8 a 18 horas. Teléfono: 55-5025-0855. PSICOLÓGICO
MÉXICO Línea de Seguridad 55
  5533 5533 o al Chat de
LOCATEL 5556581111 confianza por WhatsApp
Hospital Psiquiátrico Infantil Dr. Juan N. Proporciona consejería psicología para
Navarro Teléfono Conmutador: 55-55-73-48- 55 5533 5533.
el bienestar mental, principalmente si El servicio es gratuito.
44, 55-55-73-49-55,  55-55-73-48-66, 55-55- se vive con alguna situación de riesgo
73-24-86 ext. 124 Horario:24 por 7
en la integridad emocional .
Directo:   55-56-55-88-75
San Buenaventura #86, Col. Belisario
Domínguez,
Red de Apoyo del Gobierno Local
Redes de Apoyo Profesional
Línea de la Vida Forma de contacto (teléfono, Horario
Redes sociales) Población
Unidad de Inteligencia Epidemiológica Público en general, atención a
Sanitaria 8000044800 Lunes a domingo, 24 horas violencia, riesgo suicida, violencias
Público en general, atención
Centro Integral de Salud Mental San especializada en niñas, niños
Jerónimo 5553772700 Lunes a viernes 8:30 - 14:00 horas adolescentes y sus cuidadores

5552121212 WhatsApp: 5518562724, Atención especializada por consumo de

Centros de Integración Juvenil 5518565224 Lunes a domingo 8:30 - 22:00 horas sustancias, violencia y riesgo suicida
Hospital Psiquiátrico Fray Bernardino Consejería psiquiátrica para personas
Alvarez 5554874271 Lunes a domingo las 24 horas adultas, familias en duelo
Público en general, al concluir el
cuestionario, puede pedir le contacte
Linea UNAM https://misalud.unam.mx/covid19 Lunes a domingo las 24 horas un especialista
Familiares de personas en
5570893974 confinamiento, en recuperación o
Estoy contigo estoycontigocovid19@gmail.com Lunes a domingo las 24 horas fallecidas por COVID19

Red de Sostén Emocional para Familiares de personas que han

familiares en duelo 5541657000 Lunes a domingo las 24 horas fallecido por COVID19 u otras causas
Público en general, al concluir el
cuestionario, puede pedir le contacte
Línea de Bienestar Emocional Naval 5556246003 Lunes a domingo 8:00 a 20:00 horas un especialista
Redes de Apoyo Profesional
Línea de Atención psicológica

01 Línea de la Vida 8009112000 Lunes a domingo las 24 horas

5570893974
02 Estoy contigo estoycontigocovid19@gmail.com Lunes a viernes 9 a 19 horas
03 Línea UNAM 5550250855 Lunes a viernes 8 a 18 horas
04 Instituto Nacional de Psiquiatria 8009531705 Lunes a domingo las 24 horas
05 Psicólogos sin Fronteras 5547388448 Lunes a viernes 8 a 18 horas
06 Locatel 5556581111 Lunes a domingo las 24 horas

Casa Siempre Vivas UTOPÍA Atzintli (La Quebrada)

Av. Ermita Iztapalapa s/n Local 4 Xalapa, Xalpa, Iztapalapa, 09640

Martes Habilidades socioemocionales para la vida 15:00 17:00 horas

Miércoles Relaciones familiares armoniosas 15:00 17:00 horas
Viernes Auto cuidado 15:00 17:00 horas
Sábado Prevención de la violencia 11:00 a 13:00 horas
Redes de Apoyo Profesional
Centro de Justicia para las Mujeres
Iztapalapa 5517285468
5553455737

Centros de Integración Juvenil en Iztapalapa

Eje Vial 8 Sur, Ermita Iztapalapa 2206,

Constitución de 1917, Iztapalapa,
Centro de Integración Juvenil 5556133794 09260
Centros de Integración Juvenil, A.C. Av. Antonio Díaz Soto y Gama, U. H.
Unidad de Hospitalización Iztapalapa 5556904639 Vicente Guerrero, Iztapalapa, 09200 
Número 620, Sur 111-A, Sector
Centro de Integración Juvenil 5555825160 Popular, Iztapalapa, 09060
Gral. Raúl Herrera 25, Barrio San
Centro de Integración Juvenil 5512121212 Miguel, Iztapalapa, 09360 

Ermita Iztapalapa 2861, Reforma

DIF Iztapalapa  55 5693 5116 Política, Iztapalapa, 09730
¡GRACIAS!