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AUTOESTIMA
 • La autoestima está relacionada con la evaluación
que una persona hace de sí misma. Cuando esa
evaluación es positiva, decimos que tiene una alta
autoestima, mientras que si esa evaluación es
negativa, decimos que su autoestima es baja.
EL AUTOESTIMA
¿QUÉ ES? La autoestima consiste en una serie de pensamientos,
conductas y emociones dirigidas hacia uno mismo. Lo
que pienses de ti en cada momento, cómo te hables a ti
mismo, cómo te trates, lo que haces cuando cometes
un error, cuando alguien te critica, cuando triunfas,
cuando te halagan, cuando fracasas… Todo eso va
conformando tu autoestima.
¿QUÉ DICE LA BIBLIA SOBRE LA
AUTOESTIMA?

• Si ya existieras, no necesitarías crearte a sí mismo.

La autocreación no solo es una imposibilidad
lógica, sino que tenemos el testimonio de la Palabra
de Dios para refutarla. De hecho, somos hechos por
Dios y a la imagen de Dios, y esta verdad es la base
de nuestro valor. Podemos decir con David: "Tú
creaste mis entrañas; me formaste en el vientre de
mi madre. ¡Te alabo porque soy una creación
admirable! ¡Tus obras son maravillosas, y esto lo sé
muy bien!" (Salmo 139: 13-14).
¿QUÉ DICE LA BIBLIA SOBRE LA
AUTOESTIMA?

• Si Jesús hubiera puesto su valor en lo que se decía y

esperaba de Él,  ¡Jesús hubiera vivido escondido
debajo de una piedra, esperando simplemente morir
o pasar desapercibido para dejar de recibir críticas
tan duras, y Su misión no la hubiera cumplido! Tu y
yo también nos podemos preguntar ¿qué bueno
puede salir de nuestra familia, de nuestro pueblo, de
nuestro país, de nuestra fragilidad, de mí?, si
entiendo mi verdadero valor como hija de Dios, la
historia cambia.
 • Necesito la aprobación de los demás con mucha
¿QUÉ frecuencia

SÍNTOMAS ME • No me siento merecedor de las cosas buenas de la vida

PUEDEN • No me esfuerzo por conseguir lo que quiero ya que de

antemano creo que no lo voy a lograr
AVISAR DE
• Me siento poco atractivo y constantemente me paso
QUE TENGO comparando con l@s demás
LA • Envidio la vida de los otros
AUTOESTIMA • La toma de decisiones se convierte en algo muy difícil
BAJA? ya que creo que decida lo que decida va a ser la opción
incorrecta así que me dejo llevar por lo que decidan los
demás, aunque sea de mi propia vida
¿CÓMO MEJORAR LA
AUTOESTIMA?

• Busca y encuentra el origen de tu baja

autoestima
Sientese un momento a solas y pregúntate el ¿Por qué me siento
insuficiente? ¿Por qué me siento fea/feo? ¿Por qué siento que soy poco
inteligente?
La mayor parte de las personas que tienen una baja autoestima es por los
comentarios, burlas o criticas que le han dicho acerca de su físico y de
ellas/ellos en general (carácter,personalidad, forma en la que se expresa o
piensa) comentarios que quizás dejaron una pequeña semillita de
inseguridad en ellos/ellas. Que conforme esa persona crece esa semillita va
germinando y crea a una persona llena de inseguridades, miedos y
pensamientos autodestructivos continuos.Cada uno de nosotros tenemos
que buscar nuestra propia raíz de el porque tenemos una baja
autoestima
 • Es curioso; cuando compramos algo, siempre
valoramos más un ORIGINAL que la copia,
¿cierto? Pero cuando se refiere a nosotros
mismos, ¿por qué buscamos ser la copia de
alguien más cuando nuestro verdadero DON está
DEJA DE en ser únicos e irrepetibles?
COMPARARTE !! ¿Por qué optamos por encajar y embonar
cuando estamos hechos para RESALTAR?¿Para
qué quieres ser como alguien más si
precisamente lo que te hace
diferente a los demás es lo que te hace
ESPECIAL?
 El peor error que podemos cometer es compararnos con
otras personas. Esas personas no han pasado las mismas
situaciones que has pasado, que solo DIOS Y TU saben
cuales son las diferentes circunstancias que te han sucedido
que te hace ser la persona que eres hoy en día. También
DEJA DE como intentas dar lo mejor de ti para ser una mejor persona
día tras día y en las situaciones difíciles, cuanto te doli ó y
COMPARARTE !! cuanto te costo recuperarte de esa situación. ERES UNICO/A
Y ESPECIAL Y SOBRETODO UN EXCELENTE SER HUMANO ASI
MISMO A COMO ERES!! Nunca te compares con los demás, la
vida es como un examen, muchos pierden la prueba por
intentar copiar el examen de los demás, cada uno/a tiene su
propio examen, hazlo como solo tu lo sabes hacer!!
 • Nuestro diálogo interno es fundamental a la hora
CONVIERTE de construir nuestra autoestima. En personas con
una autoestima sana este diálogo suele ser amable,
TUS
positivo y reconfortante. Pero en aquellas personas
PENSAMIENT
con la autoestima baja se convierte en todo lo
OS contrario, aparece una voz que critica, castiga y
NEGATIVOS desprecia los logros constantemente. Esta voz
EN interior es irracional y suele interpretar cualquier
RESPUESTAS situación de la peor forma posible, incluso cuando
RACIONALES no haya pruebas objetivas para llegar a esa
conclusión.
 • ¿Qué tienes que hacer con esa voz interna negativa? Ver
primeramente la situación “mala” por la que estas pasando y
CONVIERTE tener una actitud diferente a la que siempre reaccionas hacia
TUS situaciones malas ¿Qué quiero decir con esto? Si cada vez
PENSAMIENT que atraviesas una situación mala tus pensamientos
reaccionan negativamente a esa situación, quizás esa
OS situación empeore o cometas acciones y atraigas a tu vida
NEGATIVOS todo lo malo que estas pensando que pasara. Pero si le vez el
EN lado positivo a esa situación, todo cambiara, es fácil decirlo,
pero practicarlo es un poco difícil. Pero tienes que tener
RESPUESTAS presente que las situaciones adversas y malas que nos
RACIONALES suceden a cada uno de nosotros es para dejarnos una lección
de vida y después de esa situación mala, saldremos con mas
sabiduría y mas fuertes.
 • La gente tóxica desafía toda
lógica.  Roba energía. Algunos no se dan
cuenta del efecto negativo que tienen
sobre la gente que los rodea, y otros
DALE UN ALTO A LAS
parecen derivar satisfacción de sembrar
PERSONAS TOXICAS EN el caos y alterar a otros. Así como es
TU VIDA!! importante aprender a tratar con
diferentes tipos de personas, nunca
valdrá la pena gastar tiempo y energía en
gente que es verdaderamente tóxica
porque requieren demasiada energía
interna. La gente tóxica provoca
complejidad innecesaria, conflictos, y lo
peor de todo, estrés.
 • También tienes que saber que una persona “ sana
o medicinal” en tu vida no te hace sentir menos, ni
critica o juzga tu forma de pensar y ser, Las
personas sanas y medicinales en nuestra vida son
DALE UN ALTO A LAS aquellas que nos impulsan a ser mejores, que en
PERSONAS TOXICAS EN vez de atrasarnos, nos ayudan a avanzar , no pasa
TU VIDA!! criticando a todo y todos a su alrededor, esta ahí
para ti cuando la/o necesites y te ayuda a ver la
vida desde otro ángulo y perspectiva. Tu te
sentirás cómodo/a con esa persona, sentirás esa
energía positiva que transmite esa persona.
Es muy fácil identificar a una persona toxica y a una
medicinal en nuestras vidas, lo que no es tan
sencillo es lograr alejarnos de las personas que
sabemos que no son sanas para nosotros.
 BREVE VIDEO
ACERCA QUE LA
AUTOESTIMA