INSTITUTO MEXICANO DEL SEGURO SOCIAL

HOSPITAL GENERAL DE ZONA No. 53 “LOS

REYES” DEPARTAMENTO DE NUTRICIÓN Y

DIEZ PASOS PARA DIETÉTICA

UNA LACTANCIA
EXITOSA:
1.La base es una política pública escrita sobre el tema
de la lactancia materna (sobre todo la lactancia
exclusiva durante los 6 primeros meses de vida del
lactante), que se comunique a todo el personal
responsable del cuidado de la salud.

2.Capacitar a todo el personal de salud en las

técnicas necesarias para llevar a cabo esta política.

PASOS PARA UN BUEN AGARRE DEL PEZÓN:

3. Informar a todas las mujeres embarazadas sobre
1- Toma tu seno en la forma de la letra «C», con el pulgar arriba y el resto de la
los beneficios y sobre el manejo de la lactancia.
mano abajo rodeando el pecho.

4. Ayudar a las madres a iniciar a amamantar a
la media hora del nacimiento.
5.Mostrar a las madres cómo se amamanta y cómo se
mantiene la lactación aunque estén separadas de
sus niños.
6.No suministrar a los recién nacidos alimentos o
bebidas diferentes a la leche materna, a menos que
los indique el médico.
2- Acerca lentamente a tu bebé a tu pecho, primero haciendo cosquillas en su labio
con el pezón. Esto les enseñará más fácilmente que este es su alimento y cómo
obtenerlo.
3- Coloca al bebé con la boca rodeando toda la aureola, nunca debe agarrar solo el
pezón ya que esto hace la alimentación menos efectiva y puede ocasionar
problemas para la madre, como ya he mencionado.
4- Un indicador de que el bebé tiene el agarre correcto es cuando la nariz toca el pecho
y la boca está lo más abierta posible.

7. Practicar alojamiento conjunto - permitir que

las madres y los niños permanezcan en la misma COMO ALMACENAR Y CONSERVAR LA
LECHE MATERNA
habitación - durante 24 horas al día.

8. Alentar a que se practique la lactancia de

Almacenar la leche en un envase limpio (de
vidrio y esterilizado), sellarla y ponerla en
LACTANCI
A
acuerdo con la demanda.
refrigeración.
Si se refrigera, puede durar hasta 48 horas
9. No suministrar biberones a aquellos niños que
se están amamantando.
MATERNA
10. Promover la conformación de grupos de apoyo a
la lactancia y referir a las madres a ellos cuando BENEFICIOS
Elaboró: Ortiz García Josefina, estudiante.
salgan del hospital o servicio de salud.
 IMPORTANCIA DE LA
LACTANCIA
MATERNA
El mejor alimento desde el momento del
nacimiento hasta los 6 meses de edad es la leche
materna, tiene tanto beneficios para el bebé
como para la madre, por lo que la lactancia
exclusiva en esta etapa de la vida es
fundamental.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) y
UNICEF recomiendan que esta se mantenga
durante los primeros seis meses de vida y se
sugiere que esta inicie en la primera hora de vida
después del parto, que sea a libre demanda y se
evite el uso de fórmulas infantiles.
NUTRICIÓN BENEFICIOS
Durante la lactancia la madre necesita
beber agua, leche y zumos en
respuesta a su sed Para el infante:
Se aconseja hacer al menos 5 tomas de •La leche materna es una fuente
alimentos al día importante de energía y nutrientes.
Se aconseja una dieta variada en la que
se incluyan todos los alimentos
• Protege al recién nacido de las
Evitar o reducir en lo posible el infecciones.
consumo de bebidas con cafeína
• Reduce la mortalidad neonatal.
Evitar el alcohol y el tabaco
Evitar durante la lactancia una dieta •La mejora del desarrollo infantil y la
que aporte menos de 1.800 calorías al reducción de los costos sanitarios gracias
día. Se recomiendan suplementos de a la lactancia materna generan beneficios
económicos para las familias y también
vitamina B12 y ácido fólico a todas las para los países.
madres vegetarianas.
•Los niños y adolescentes que fueron
amamantados tienen menos probabilidades
de padecer sobrepeso u obesidad.
Para la madre:
•La recuperación en el puerperio es más
rápida. Disminuye el sangrado.
La pérdida de peso es más pronta.
• Reduce el riesgo de cáncer de ovario y de
mama.
•Ayuda a espaciar los embarazos, ya que la
lactancia exclusiva de niños menores de 6
meses tiene un efecto hormonal, se
interrumpe la ovulación y esto hace que sea
un buen método anticonceptivo.
•Es económica, de fácil disponibilidad,
higiénica, tiene una temperatura óptima.
• Crea un vínculo afectivo entre madre e hijo.
REFERENCIAS:
OMS (2021). LACTNACIA MATERNA EXCLUSIVA.
De:https://apps.who.int/nutrition/topics/exclusive_breastfeeding/es/index.html
Amezcua López, Jesús Alonso, Solís Pacheco, Josué Raymundo, García Morales, Elisa, Gutiérrez
Padilla, José Alfonso, Zepeda Morales, Adelaida Sara Minia, Angulo Castellanos, Eusebio, López
Mincitar, Miguel, Flores Arévalo, Kelvin Fabricio, Rodríguez Arreola, Ariana, & Aguilar Uscanga,
Blanca Rosa. (2019). Influencia de la dieta de mujeres mexicanas sobre la calidad nutricional y la
presencia de microorganismos benéficos en la leche humana. Nutrición Hospitalaria, 36(5), 1139-
1149. Epub 24 de febrero de 2020.https://dx.doi.org/10.20960/nh.02477