FELIZ DÍA DEL PSICÓLOGO

22 DE MAYO DE 2021
 INTERVENCIÓN EN CRISIS

EN CASOS DE ANSIEDAD Y DEPRESIÓN

 CONCEPTO DE CRISIS
(SLAIKEU, 1996)

• UNA CRISIS ES UN ESTADO TEMPORAL DE TRASTORNO

QUE SE CARACTERIZA POR UNA DESORGANIZACIÓN
REFLEJADA EN UNA INCAPACIDAD PARA ENFRENTAR LA
SITUACIÓN ADVERSA QUE SE ESTÁ VIVIENDO, MANEJAR
ADECUADAMENTE LAS EMOCIONES, ENFOCAR EL
PENSAMIENTO Y LA CONDUCTA EN RESOLVER EL
PROBLEMA.
 SÍNTOMAS

• LAS CRISIS TRAEN CONSIGO DISTINTOS SÍNTOMAS COMO:

SENTIMIENTOS DE CANSANCIO, AGOTAMIENTO,
DESAMPARO, TRISTEZA, INADECUACIÓN, CONFUSIÓN,
ANSIEDAD, ANGUSTIA, FRUSTRACIÓN, ENOJO, RABIA,
CÓLERA;
• ADEMÁS DE SÍNTOMAS FÍSICOS COMO LLANTO,
SUDORACIÓN, PALPITACIÓN, TEMBLOR.
 LA INTERVENCIÓN EN CRISIS
• ES LA ESTRATEGIA QUE SE APLICA EN EL MOMENTO DE
UNA CRISIS.
• SU OBJETIVO ES QUE LA PERSONA SE RECUPERE DE ESTE
ESTADO DE TRASTORNO Y RECUPERE LA FUNCIONALIDAD.
• PARA PODER AFRONTAR EL EVENTO A NIVEL EMOCIONAL,
CONDUCTUAL Y RACIONAL.
 LA INTERVENCIÓN EN CRISIS SE DIVIDE EN:
• 1) INTERVENCIÓN EN 1A INSTANCIA: CONSISTE EN DAR LOS
PRIMEROS AUXILIOS PSICOLÓGICOS Y RESTABLECER EL
ENFRENTAMIENTO INMEDIATO ANTE LA CRISIS QUE SE ESTÁ
VIVIENDO.

• 2) INTERVENCIÓN EN 2A INSTANCIA: CONSISTE EN BRINDAR A LAS

PERSONAS QUE LO REQUIEREN UN PROCESO PSICOTERAPÉUTICO
DIRIGIDO A AYUDAR A TRANSLABORAR LOS SUCESOS
TRAUMÁTICOS.
 LOS PRIMEROS AUXILIOS PSICOLÓGICOS
• SE DAN DURANTE LOS PRIMEROS MINUTOS Y HORAS, DESPUÉS DE
LA CRISIS.
• PROPORCIONAN APOYO, REDUCEN EL PELIGRO, BRINDAN
HERRAMIENTAS DE AFRONTAMIENTO.
• CONECTAN A LA PERSONA EN CRISIS CON LOS RECURSOS DE AYUDA.
• LA META DE LOS PRIMEROS AUXILIOS PSICOLÓGICOS ES
RESTABLECER EL ENFRENTAMIENTO INMEDIATO, YA QUE LA
PERSONA SE SIENTE INCAPAZ DE ENFRENTAR LO QUE ESTÁ
VIVIENDO, DEBIDO A UN COLAPSO EN SUS HABILIDADES DE
AFRONTAMIENTO.
SE PUEDEN DISTINGUIR DOS TIPOS DE CRISIS
PRINCIPALMENTE (SLAIKEU, 1996):

• CIRCUNSTANCIALES
• DE DESARROLLO
INTERVENCIÓN EN CRISIS EN CASOS DE
ANSIEDAD Y DEPRESIÓN
 TRASTORNOS DE ANSIEDAD
 

• ESTADO DE ANSIEDAD: REACCIÓN EMOCIONAL QUE

CONSISTE EN SENTIMIENTOS DE TENSIÓN, APRENSIÓN,
NERVIOSISMO Y PREOCUPACIÓN, ASÍ COMO ACTIVACIÓN O
DESCARGA DEL SISTEMA NERVIOSO AUTÓNOMO.
 COMPONENTES DE LA ANSIEDAD: TRIPLE
SISTEMA DE RESPUESTA.
• 1. SUBJETIVO-COGNITIVO: ES LA EXPERIENCIA INTERNA: MIEDO,
PÁNICO, ALARMA, INQUIETUD, PREOCUPACIÓN, APRENSIÓN, OBSESIONES,
PENSAMIENTOS INTRUSIVOS.
• 2. FISIOLOGICO-SOMATICO: COMPONENTE BIOLÓGICO, ACTIVACIÓN DEL
SISTEMA NERVIOSO AUTÓNOMO: SUDORACIÓN, DILATACIÓN PUPILAR,
TEMBLOR, INCREMENTO DE LA TENSIÓN MUSCULAR, PALIDEZ,
TAQUICARDIA, AUMENTO DE LA FRECUENCIA RESPIRATORIA,
DISMINUCIÓN DE LA SALIVACIÓN, ETC.
• 3. MOTOR- CONDUCTUAL: RESPUESTAS DE ESCAPE, HUIDA, EVITACIÓN,
PARÁLISIS.
 TRASTORNOS DEPRESIVOS (DSM 5)
• TRASTORNO DE DESREGULARIZACIÓN DISRUPTIVA DEL ESTADO DE
ÁNIMO.
• LOS TRASTORNOS DE DEPRESIÓN MAYOR
• EL TRASTORNO DEPRESIVO PERSISTENTE (DISTIMIA)
• EL TRASTORNO DISFÓRICO PREMENSTRUAL
• EL TRASTORNO DEPRESIVO INDUCIDO POR SUSTANCIA /
MEDICAMENTO
• EL TRASTORNO DEPRESIVO DEBIDO A OTRA AFECCIÓN MÉDICA
• ESL TRASTORNO DEPRESIVO ESPECIFICADO Y NO ESPECIFICADO
TRSTORNO BIPOLAR I Y TRSTORNO BIPOLAR II
 INTERVENCIÓN EN CRISIS DESDE LA
PERSPECTIVA DE
LA TERAPIA RACIONAL EMOTIVO
CONDUCTUAL
• “NO TE AFECTA TANTO LO QUE SUCEDE
SINO LO QUE PIENSAS SOBRE LO QUE SUCEDE”

• ES LA PREMISA PRINCIPAL DE LA TERAPIA RACIONAL EMOTIVA CONDUCTUAL

(TREC), TOMADA POR ALBERT ELLIS DE LA FAMOSA FRASE DE LOS FILÓSOFOS
EPICTETO Y MARCO AURELIO:

“LAS PERSONAS NO SE PERTURBAN POR LAS COSAS,

SINO POR CÓMO SE LAS TOMAN”.
 EMOCIONES
• LAS EMOCIONES SON INHERENTES A LA NATURALEZA HUMANA,
NEUTRALIZARLAS NO SERÁ POSIBLE. INCLUSO LAS EMOCIONES NEGATIVAS
PUEDEN SER SALUDABLES, YA QUE, POR EJEMPLO, LA TRISTEZA Y EL ENOJO SON
EMOCIONES BÁSICAS, PRESENTES DESDE EL NACIMIENTO. POR ENDE, PRETENDER
“NO SENTIRLAS” O “SENTIRSE BIEN” ANTE UN EVENTO ADVERSO, IMPLICA IR EN
CONTRA DE LA NATURALEZA HUMANA, LAS EMOCIONES NEGATIVAS PUEDEN
RESULTAR INCÓMODAS, PERO PUEDEN SER BENEFICIOSAS, AL MOTIVAR EL
CAMBIO Y LA ACCIÓN.
• SE ESPERA QUE ANTE UN EVENTO ADVERSO LA PERSONA REACCIONE DE FORMA
NEGATIVA, PERO SALUDABLE, ES DECIR, POR EJEMPLO, QUE REACCIONE CON
TRISTEZA (EN LUGAR DE DEPRESIÓN), PREOCUPACIÓN (EN LUGAR DE ANSIEDAD),
ENOJO (EN LUGAR DE IRA/RABIA).
 TIPOS DE EMOCIONES

• EMOCIONES POSITIVAS: FELICIDAD, ALEGRÍA, BEATITUD,

CONTEMPLACIÓN, EXTASIS, OPTIMISMO, SATISFACCIÓN.

• EMOCIONES NEGATIVAS:
A) SALUDABLES
B) NO SALUDABLES
EMOCIONES NEGATIVAS NO SALUDABLES Y
EMOCIONES NEGATIVAS SALUDABLES
• LAS EMOCIONES NEGATIVAS SALUDABLES, SON CREADAS
POR PENSAMIENTOS RACIONALES.

• LAS EMOCIONES NEGATIVAS NO SALUDABLES, SON

CREADAS POR PENSAMIENTOS IRRACIONALES.
 Emoción Emoción
Temática
negativa no negativa
inferencial
saludable saludable
• Peligro, amenaza • Ansiedad • Preocupación
• Pérdida, fracaso • Depresión • Tristeza
• Injusticia, • Ira, cólera • Enojo, enfado
bloqueo de
objetivos
personales.
 Emociones
Emociones
Temática inferencial negativas No
negativas saludables
saludables
• Incumplimiento o • Culpa • Arrepentimiento
alejamiento de las
reglas personales y
morales;
percepción de
haber herido a
alguien.
• Revelación pública • Verguenza • Decepción
de información,
actuar ridículo en
público.
 Emociones
Emociones
Temática inferencial negativas no
negativas saludables
saludables
• Percepción de • Dolor Emocional • Pena
haber sido tratado
por debajo de lo
merecido y de
forma injusta • Celos no • Celos saludables
• Amenaza de perder saludables
una relación
amorosa
importante
 Emociones Emociones
Temática
negativas no negativas
Inferencial
saludables saludables
• Otras personas • Envidia • Admiración
poseen o disfrutan
algo que yo no
tengo.
 CUATRO FORMAS DE PENSAMIENTO
IRRACIONAL
• DEMANDAS O EXIGENCIAS (“SI MI PAREJA ME QUISIERA, DEBERÍA HABERME
HECHO UN REGALO POR MI CUMPLEAÑOS”).
• CATASTROFISMO (“COMO MAÑANA NO ME SALGA BIEN LA ENTREVISTA SERÁ
HORRIBLE, YO ME MUERO”).
• BAJA TOLERANCIA A LA FRUSTRACIÓN (“NO VOY A LA FIESTA PORQUE ME DA
MIEDO QUE ME RECHACEN, ES DURÍSIMO, YO SOY MUY SENSIBLE Y NO PODRÍA
SOPORTARLO”).
• DEPRECIACIÓN O CONDENA GLOBAL DE LA VALÍA HUMANA (“SE ME HA
QUEMADO LA COMIDA. SOY UNA INÚTIL, TODO LO HAGO MAL”, “SE HA HECHO MAL
LA FACTURA, ES UN INCOMPETENTE TOTAL”). ESTAS FORMAS DE PENSAMIENTO SE
CONSIDERAN IRRACIONALES PORQUE SON FALSAS, ILÓGICAS, EXTREMAS Y
TIENDEN A INTERFERIR CON LAS METAS Y PROPÓSITOS BÁSICOS DE LA
PERSONAS.
 IDEAS RACIONALES

• SON PENSAMIENTOS PRODUCTOS DE UN ANÁLISIS RACIONAL Y OBJETIVA, SON

FLEXIBLES Y AYUDAN A LAS PERSONAS A ALCANZAR SUS METAS, A LOGRAR UNA
MAYOR ADAPTACIÓN ANTE LA ADVERSIDAD, SE PRESENTAN DE LAS SIGUIENTES
FORMAS:
• DESEO QUE PASE ESTO
• PREFIERO ESTA OPCIÓN
• ME GUSTA ESTO
• ME AGRADA MUCHO
• ME DESAGRADA BASTANTE
• LOS PENSAMIENTOS RACIONALES, AYUDAN A NO DETONAR LAS EMOCIONES
INSANAS, COMO LA IRA, LA DEPRESIÓN, LA ANSIEDAD, LOS CELOS INSANOS, LA
ENVIDIA, LA CULPA, LA VERGÜENZA, EL DOLOR EMOCIONAL, LAS CUALES TIENEN UN
 IDEAS IRRACIONALES
• LOS PENSAMIENTOS IRRACIONALES SON, POR EL CONTRARIO, COGNICIONES
EVALUATIVAS DE CARÁCTER ABSOLUTISTAS Y DOGMÁTICAS, SE EXPRESAN DE
FORMA RÍGIDA CON TÉRMINOS TALES COMO: DEBERÍA DE SER ASÍ
• TENDRÍA QUE SER ASÍ
• ESTO NO PUEDE SER
• ESTO ES TERRIBLE
• NO PUEDO SOPORTARLO
ESTAS FORMAS DE PENSAMIENTO GENERAN EMOCIONES NEGATIVAS
PERTURBADORAS QUE ALEJAN A LAS PERSONAS DE LA FELICIDAD Y
BIENESTAR EMOCIONAL (LA AUTOPERTURBACIÓN), YA QUE ES LA PROPIA
PERSONA LA GENERADORA DE ESTOS PENSAMIENTOS.
 CONCLUSIÓN

NO SE TRATA DE NEGAR LA ADVERSIDAD, NI INVALIDAR EL MALESTAR QUE GENERAN CIERTAS SITUACIONES, EVENTOS, EXPERIENCIAS DE VIDA, SINO ANALIZARLAS RACIONALMENTE POR MEDIO DE
UN DEBATE CON LA IDEAS IRRACIONALES.
 
MUCHAS GRACIAS