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enferma oncológica.
Cuidados Confusión
personales.
Tres etapas en el
proceso de apoyo
psicológico y emocional
2ª Etapa: escuchar el
diagnóstico y decidir el
tratamiento
La ansiedad y la incertidumbre
durante el tratamiento y la toma de
decisiones
Solución de problemas
Ventilación de sentimientos
3º Etapa: recibir tratamiento y
“construir” una nueva normalidad de
superviviente
Sobreponerse a la sensación de
perdida de fertilidad en las mujeres
jóvenes.
Ansiedad al miedo a la
recurrencia
La “nueva normalidad”
también se puede vivir como
un proceso de cambio.
Mirarse
Reconocerse
Mi emoción
Mi postura
Hay dos preguntas Silencio
mágicas que nadie
salvo nosotras mismas
podemos responder :
¿ Qué esta Respiración
sucediendo ahora?
¿ Que quiero
para mi misma en este
nuevo momento?
Jannette Raiwater
Dejar espacio interior
Alimentación
Beber agua
Ejercicio
Contacto con la naturaleza
Humor
No reímos
porque somos
felices, sino
que somos
felices porque
reímos.
William James
“La relajación Relajación
es el primer
paso en el arte
de escucharse
a uno mismo.”
Rafael Vidac
Beneficios de la Relajación/ Visualización.