CRISIS Y DUELO

Crisis
 CRISIS

Una crisis es un periodo limitado de

desequilibrio psicológico precipitado por un
cambio súbito o significativo en la situación
vital del individuo.
(Cohen, 1999, OPS).
 ¿Que Tipos de crisis conoces?

Educándonos en el Ámbito Económico

Refugio del alma

Centro Psicológico Gran Vía

TIPOS DE CRISIS

Crisis evolutivas o del desarrollo: Se dan

con el paso del tiempo en la consecución
de etapas vitales.

Crisis circunstanciales o accidentales:

son inesperadas.
EFECTOS DE LA EMERGENCIA
Ingresa aquí el subtítulo
Problemas sociales importantes:
• Causados por la emergencia: separación de la
familia, inseguridad, discriminación, pérdida de
medios de subsistencia y descomposición del
tejido social de la vida cotidiana, disminución de
la confianza y los recursos;
• Causados por la respuesta humanitaria:
hacinamiento, falta de privacidad en los
campamentos, pérdida del apoyo comunitario o
tradicional;
• Preexistentes: pertenencia a un grupo
marginado.
Problemas de carácter más psicológico:
• Preexistentes: personas con depresión, alcoholismo o
trastornos mentales graves, entre ellos la esquizofrenia;
• Causados por la emergencia: penurias, sufrimientos,
consumo abusivo de alcohol y sustancias, depresión y
angustia, incluido el trastorno de estrés postraumático
• Causados por la respuesta humanitaria: angustia
debida a la falta de información acerca de la distribución
de alimentos o de la manera de obtener otros servicios
básicos.
REACCIONES ANTE LA CRISIS
Reacciones físicas:

• Cefalea
• Fatiga
• Cambios alimenticios (Inapetencia,
atrancones)
• Dolores musculares, de cabeza Cruz Roja Colombiana

• Llanto
• Estado De Alerta, O Nerviosismo
• Alteraciones de sueño (Insomnio,
Pesadillas, etc)
Reacciones cognitivas:

• Confusiones y desorientación
• Sueños y pesadillas recurrentes
• Preocupación por la situación que viven
• Problemas para concentrarse o recordar
cosas
• Dificultad para tomar decisiones
• Cuestionamientos a creencias religiosas
• Pensamientos Desordenados
Cruz Roja Colombiana
• Preocupaciones por detalles insignificantes
• Pasividad
• Aislamiento
Reacciones emocionales:

• Depresión, Tristeza
• Irritabilidad, Enojo, Resentimiento
• Ansiedad, Miedo, Temor
• Desesperación, Desesperanza
• Culpabilidad y Duda de sí mismo Cruz Roja Colombiana

• Cambios de humor
Fases de una crisis
 Fases de la
crisis

Evento Respuesta Fase de

Fase de Fase de
precipitante desorganizada estabilizació
explosión adaptación
n
PRIMERA FASE

• Estado de Shock
• Negación
• Despersonalización
• Desorientación temporo
espacial
SEGUNDA FASE DESORGANIZADA

• Signos de aflicción
• Desesperanza
• Repetición verbal
y/o mental del hecho
traumático
ORGANIZADA

• Aceptación del hecho traumático

• Esperanza
• Construcción verbal y / o mental
del hecho traumático con un
sentido
TERCERA FASE
• Pérdida de control
• Comportamientos
destructivos y peligrosos.
• Irritabilidad
• Aislamiento
CUARTA FASE

• Recuperar la calma
• Comprensión de la crisis
• Reducción de las respuestas
significativas.
• Identificación de los
aprendizajes.
QUINTA FASE

• Estado de estabilidad y
equilibrio personal
• Control de las acciones
• Recuperación de hábitos
• Generación de nuevos
vínculos
 Herramientas de afrontamiento
• Apoyo familiar y social (sano)
• Reconocer las propias reacciones ante la crisis
(pensamientos, emociones, comportamientos, cuerpo).
Autoobservación.
• Reconocer la ansiedad y buscar técnicas para regularla
• Identificar las ideas irracionales y modificarla.
• Reconocer la crisis con pasajeras
• Informarse sobre la situación con fuentes confiables y no
sobre informarse o desinformarse.
• Aceptar cuando se requiere ayuda.
 Que podemos hacer los demás
• Reconocer las reacciones “anormales” como normales
ante la crisis
• Apoyarse de las redes de sociales (redes de apoyo) lo
mas pronto posible, esto disminuye impactos
posteriores
• Apoyar a resolver las necesidades básicas (priorizar
necesidades)
• Primer auxilio psicológico.
• Apoyar sin juzgar, criticar ni censurar
• Permitirle al otro vivir su crisis.
Crisis y Duelo
Duelo
 DUELO
Es un estado adaptativo natural, normal y esperable ante la
cualquier pérdida.

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Reacciones comunes ante la
pérdida repentina
• Shock
• Enfado
• Culpa
• Depresión
• Desesperación
• Desesperanza
• Búsqueda de significado
FICR
• Se ponen en duda las creencias
religiosas y espirituales
• Se reevalúan las metas y planes
¿Que cambios se presentan ?
Cogniciones o pensamientos: Sensación de incredulidad, confusión,
pensamientos, alucinaciones visuales y auditivas. Ideación suicida.
Conductas y comportamientos: Alteración del apetito, sueño, toma de
riesgos innecesarios, respiración suspirona, aislamiento social, llanto
frecuente, hiperactividad, visita frecuente a lugares cercanos al fallecido

Emocionales: Sentimientos de gran tristeza, soledad, abandono, vacío,

añoranza, ira, culpabilidad yautorreproche

Manifestaciones somáticas: sensación de vacío, sensación de nudo, sentido

de irrealidad, despersonalización, fastidio, hipersensibilidad, miedo,
sensación de ahogo
 FASES DE UN DUELO
(Elisabeth Kübler-Ross)

NEGACIÓN: Mecanismo de defensa: enfrentarse a los conflictos

negando su existencia.
Enfrenta a conflictos emocionales y amenazas de origen interno o
externo negándose a reconocer algunos aspectos dolorosos de la
realidad externa o de las experiencias subjetivas que son
manifiestos para los demás.

“Me siento bien”, “esono me puede estas pasando ami”

 Cruz Roja Colombiana

IRA: El individuo reconoce que la negación no puede continuar.

Debido a la ira, esta persona es difícil de ser cuidada debido a sus

sentimientos de ira y envidia. Cualquier individuo que simboliza vida o
energía es sujeto a ser proyectado resentimiento y envidia.

«¿Por qué a mí? ¡No es justo!», «¿cómo me puede estar pasando esto
a mí?».
NEGOCIACION: Esperanza de que el individuo puede de alguna
manera posponer oretrasar la muerte.

Usualmente, la negociación por una vida extendida es realizada con

un poder superior a cambio de una forma de vida reformada.
Psicológicamente, la persona esta diciendo: «Entiendo que voy a
morir, pero si solamente pudiera tener mástiempo...»

«Dios, déjame vivir al menos para ver a mis hijos graduarse», «haré
cualquier cosa por un par de años más»
DEPRESION : La persona empieza a entender la
seguridad de la muerte. Debido a esto, el individuo
puede volverse silencioso, rechazar visitas y pasar
mucho tiempo llorando y lamentándose.

No es recomendable intentar alegrar a una persona

que está en esta etapa. Es un momento importante
que debe ser procesado

«Estoy tan triste, ¿por qué hacer algo?»; «voy a morir,

¿qué sentido tiene?»; «extraño a mis seres queridos,
¿por qué seguir?» Cruz Roja Colombiana
ACEPTACION: La etapa final llega con la paz y la comprensión de que la
muerte esta acercándose.
Generalmente, la persona en estaetapa quiere serdejada sola.
Asumir una actitud de vida esperanzadora, positiva asumiendo hábitos de
vida saludables, los cual propicia buenas condiciones en el estado físico de
la persona.
Además, los sentimientos de autocompasión y el dolor físico pueden
desaparecer.
«Todo va a estar bien», «yo puedo salir adelante»
Factores que complican el
proceso de duelo
• Circunstancias traumáticas: si no se llega a encontrar el cuerpo,
si este presenta signos de violencia, si la pérdida es repentina, si
fue una muerte con sufrimiento
• Muerte de más de una persona: una pérdida aún mayor,
dificultad para responder ante los distintos sentimientos hacia las
personas enfermas
• Sentimientos ambiguos: alivio tras una enfermedad prolongada,
relaciones complicadas con los enfermos
Recomendaciones para procesos de
Duelo
• Permitirse estar de duelo.
• Abrir el corazón al dolor.
• Tomar en cuenta que recorrer el camino requiere tiempo.
• Ser amable con uno mismo.
• No tener miedo de volverse loco.
• Tener mucho descanso, algo de disfrute y una pizca de
diversión:
• Confiar en los recursos para salir adelante
• Aceptar lo irreversible de la pérdida
 Crisis y duelo
Duelo en niños, niñas y jóvenes
Duelo en niños/as y adolescentes
En los niños/as la comprensión de la muerte,
depende de la etapa de desarrollo cognitivo, la
edad, la relación del niño con la persona fallecida y
de otros factores circunstanciales.

Es muy importante prestar suficiente atención

tanto de los niños/as como de los jóvenes a las
necesidades frente al duelo, no deben ser pasadas
por alto
Duelo en niños/as

Entre las reacciones patológicas que puede

sufrir el niño/as se encuentran:
 Disminución de la autoestima
 Depresiones infantiles
 Trastornos de conducta y problemas de
aprendizaje
Regresión en el desarrollo (enuresis,
encopresis, etc)

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Duelo en adolescentes
• A la mayoría de los adolescentes, se les pide que sean
fuertes y, aunque sufran intensas emociones no es fácil
que las compartan con alguien.

• Este tipo de conflictos puede tener como resultado

que el adolescente renuncie a vivir su propio duelo,
puede sentir mucha rabia, miedo, impotencia y
preguntarse por qué y para qué vivir.
Duelo en adolescentes
Algunos de los signos que nos indican que un
adolescente necesita más ayuda pueden ser:

• Síntomas de depresión, dificultades para dormir,

impaciencia, baja autoestima.
• Fracaso escolar o indiferencia hacia las
actividades extraescolares.
• Deterioro de las relaciones con familiares o con
amigos
Duelo en niños y adolescentes
Conductas de riesgo: abuso del alcohol y otras
drogas, peleas, relaciones sexuales sin medidas
preventivas.

Negación del dolor y alardes de fuerza y

madurez

Cruz Roja Colombiana

 BIBLIOGRAFÍA

•Federación Internacional de sociedades de Cruz Roja y de la

Media Luna Roja, Manual de apoyo psicosocial basado en la
comunidad, 1a edición mayo 2003.
•Amalia Osorio Vigil, Revista Integración Académica en
Psicología, Volumen 8. Número 22. Enero - Abril 2020.
•Cruz Roja Colombiana, Apoyo Psicosocial. Dirección general de
Doctrina y Protección, Dirección General de Salud. Segundad
Edición Bogotá. 2005.
•Unidad de Duelo san Vicente. Guía para el duelo, Medellín –
Colombia, Primera Edición. Octubre de 2011