Marcha Normal Generalidades: Necesidad básica para desplazarse desde un lugar a otro Propio del ser humano Permite liberar las extremidades superiores para realizar otras funciones Eficacia….. Recude el cansancio Seguridad… evita caídas A los 7 años … el patrón de marcha maduro. Se requiere:
Sistema de control (SNC)
Inicia y controla el movimiento. Mantiene el balance y estabilidad a lo largo de la actividad Palancas para promover movimiento (hueso) Fuerzas para mover las palancas (músculos) Fuentes de energía Determinantes de la marcha Rotación pélvica: De 4 grados hacia cada lado Rotación de la pelvis en sentido contrario a la pierna que se apoya y a la columna, con ligera rotación lateral de la pelvis hacia la pierna que no se ha apoyado. Determinantes de la marcha CAIDA PELVICA En el plano frontal, hacia el miembro oscilante de alrededor 5 grados Determinantes de la marcha
COORDINACION DE LOS MECANISMOS DE
RODILLA, TOBILLO Y PIE
Flexión de rodilla: 15 grados en cadencia
libre, en el centro de la fase de apoyo Contacto mediante el talón Despegue mediante el antepie Determinantes de la marcha Angulación fisiológica en valgo de rodilla Reducción del desplazamiento lateral del centro de gravedad. En combinación con la aducción de cadera, reduce el ancho de paso, por lo tanto la excursión lateral de la pelvis manteniendo la tibia vertical. Pre requisitos para la marcha normal Estabilidad en el apoyo Clearance (despeje) en el balance (no arrastrar el pie) Largo de paso adecuado Adecuado pre posicionamiento del pie para el contacto inicial Ahorro de energía Marcha patológica Existen múltiples posibilidades para clasificar las alteraciones de la marcha, por patologías, por etiología, según fase de la marcha que esta alterada etc… las alteraciones básicas se pueden clasificar en: Deformidad Debilidad muscular Dolor Control neurológico deficitario
Anatomía & 100 estiramientos para Tenis y otros deportes de raqueta (Color): La raqueta, fundamentos, técnicas, tablas de series, precauciones, consejos