Cosmopolitan México - Junio 2024

JUNIO 2024
Pride ISSUE
La importancia de la El secreto de una
salud mental en los piel radiante
jovenes LGBTQ+ Está en usar el suero
indicado y tenemos
Analizamos un estudio
con reveladores varias opciones para ti
hallazgos
Finanzas en pareja
Llegó el momento
de tener esa
conversación
incómoda, pero
tan necesaria
Summer
hotspots
Algunos
destinos
aprobados por
nuestro equipo
para pasar
tus vacaciones
EL ESTILO
DE
Samadhi Zendejas De la moda hasta

su carrera, la
actriz encontró
su identidad y la
tiene muy clara
COSMOPOLITAN.MX JUNIO 2024

Prohibida su venta en EE.UU. Solo para mayores de edad
DESCUBRE MÁS
COSMO JUNIO
¿Qué hacer este mes? 05

House of The Dragon 10
Sandalias de cuerda 16
Salud mental LGBTQ 32
Embodiment 36
Finanzas en pareja 40
Samadhi Zendejas 44
Poolside with
Melissa Barrera
Pág. 22
Young Love: Londres 54

Terapia de conversión 62
El mejor compañero
de viaje 66
Papás de película 72 TRENDS: REINA
Historias para la
DE LAS FLORES
Pág. 13
TOP sueros para

una piel radiante
Pág. 28
temporada del Orgullo 74
S A M A D H I Z E N D E JA S
F O T O S D E P O R TA DA : G E R M Á N N Á J E R A + I VÁ N F L O R E S
S T Y L I N G : R O D R I G O A L C Á N TA R A
M A K E U P : I VÁ N F E R Á N D E Z
P E L O : A L E JA N D R O I Ñ I G U E Z
Look de portada: Shein x Samadhi
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COSMOPOLITAN MÉXICO EDITORIAL TELEVISA
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rio
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lunes de ate
ENTH USIAST G RO U P, LI FEST YLE G RO U P Chloe O’Brien CO O RD I N A D O R D E SUSCRI P CI O N ES av nció
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Yanel Antonio García Aguilar 0 8:0 0
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CON FINES ILUSTRATIVOS, COSMOPOLITAN NO SUGIERE QUE ELLOS TENGAN
REALMENTE LA CONDUCTA MOSTRADA EN LAS HISTORIAS QUE ILUSTRAN.
La recién lanzada
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tiene múltiples
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nuestros ojitos del
sol este verano, todo
mientras lucimos
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Oriente Medio, Países Bajos, Filipinas, Eslovenia, España, Taiwán, Ucrania, Reino Unido y Estados Unidos.
© COSMOPOLITAN DE MEXICO. Marca Registrada. Año 52 N° 06. Fecha de publicación: 24-05-2024. Revista mensual editada y publicada por EDITORIAL TELEVISA, S.A. DE C.V., con domicilio en av. Vasco de Quiroga N° 2000, Edificio E, col. Santa Fe, alc. Álvaro Obregón,
CP 01210, Ciudad de México. Tel. 55-5261-2000, por contrato celebrado con HEARST COMMUNICATIONS, INC. Editor responsable: Sergio Alfonso Cárdenas Fernández. Número de Certificado de Reserva de Derechos al Uso Exclusivo del Título COSMOPOLITAN DE MEXICO:
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PRIDE ISSUE Carta Editorial
Vive
orgullos@
El otro día leí una frase, en uno de esos letreros
motivacionales con tipografía bonita, que decía:
“The bravest thing you can be is yourself”. Pare-
ce una idea sencilla, pero me dejó pensando un
buen rato y una de las cosas fue: qué fuerte creer
que hay que ser valiente para ser tú mismo, pero
es cierto. Vivimos en un mundo lleno de juicios y
críticas y, por eso mismo, muchas veces fingimos
ser algo que no somos para “encajar” en están-
dares que nos pone la sociedad. A eso, súmale lo
que viven aún muchas personas de la comunidad
LGBTQ+ que se ven expuestas a discriminación,
homofobia y, en muchos casos, violencia. Pues en-
tonces, claro que es valiente mostrarse al mundo
tal cual son. Increíble de pensar que vivamos en
un mundo donde aún existan esas situaciones y
que no todos puedan ser abiertamente quienes son
por miedo. Por eso, hoy más que nunca, en Cosmo
celebramos el mes del Orgullo y te invitamos a ha-
cer lo mismo, y continuar luchando por un mundo
inclusivo, donde todos los seres humanos puedan
ser ellos mismos, sin que hacerlo sea considerado
algo valiente. Luchemos por un mundo en donde
no juzguemos y critiquemos a los demás, sino que
aceptemos y apreciemos las diferencias, y en don-
de todos podamos vivir orgullosos de nuestra indi-
vidualidad, sin importar con qué te identifiques o mejorar. Por otra parte, te ofrecemos una lista de lectura pride con todo tipo de
qué preferencia sexual tengas. libros, en donde sin duda te llamará la atención más de uno. Por último, anali-
Manteniéndonos en esa temática, en esta edi- zamos la situación de las terpias de conversión que, por suerte, en México ya
ción tenemos varios artículos que creo que te pa- no son legales, aunque eso no quita lo traumático de que sigan realizándose
recerán interesantes; por un lado, analizamos un en otras partes del mundo.
estudio de The Trevor Project México sobre la salud Y si creías que eso era todo, te equivocas, porque en esta edición también
mental en jóvenes LGBTQ+ y, honestamente, los ha- te revelamos algunos destinos para empezar a disfrutar la temporada de vera-
FOTO: GERMÁN NÁJERA + IVÁN FLORES.
llazgos no fueron tan buenos, pero me parece im- no: tenemos las tendencias para finalizar la primavera y el catch up que nece-
portantísimo que existan este tipo de estudios y los sitas para la segunda temporada de House of the Dragon que está a punto de
demos a conocer para tomar medidas al respecto y estrenarse... entre muchas cosas más. ¡Disfruta la edición!
Constanza Alcocer
E D ITO R- I N - C H I E F
COSM O P O L ITA N M É X I CO
fun
Música
Louis
Tomlinson
Con su gira Faith In The
Future, Louis promete tres
presentaciones inolvida-
bles. El cantante británico,
amado por su carisma y
dedicación como solista,
llevará su reciente álbum
junto con sus grandes éxitos
a sus fans para cantar toda
la noche en una experien-
cia musical y visual única.
1, 4 y 6 de junio en
CDMX, QRO y GDL.
ticketmaster.com.mx. Tu kit
FOTO: GETTY IMAGES.
de junio
Ponte tu mejor outfit y
mucho bloqueador solar,
pues este verano hay
grandes planes y
estamos seguras de que,
sin importar si eres de
exteriores o interiores,
encontrarás algo para ti.
POR ANDREA SIERRA
FUN Agenda
Experiencias
Universal Studios
60 Aniversario
Studio Tour
Una celebración que incluye el
regreso de los tranvías Glamor,
en donde puedes entrar a un set
de película, una renovación de la
atracción Terremoto y otras
imperdibles como visitar
Courthouse Square, regresar al
Tren Fugitivo y encontrarte con el
tiranosaurio Rex de Jurassic
World. Además, instalaron una
réplica a escala del famoso
letrero Hollywood para tus
selfies de recuerdo. Hasta el 11
de agosto de 2024. Universal
Studios Hollywood, Los Ángeles.
universalstudioshollywood.com
FOTO: CORTESÍA NBCUNIVERSAL.
Música Streaming Streaming Pantalla grande Pantalla grande
Ringo Starr & His Presumed Land Of Women Quiet Place: Watchers
All Starr Band Innocent Un nuevo dramedy protago- Day One Mina, interpretada por
El legendario baterista de Protagonizada y producida nizado por Eva Longoria, Esta no es una secuela, sino Dakota Fanning, lleva una
The Beatles viene con su All por Jake Gyllenhaal, que quien interpreta a Gala, una una precuela que nos lleva vida tranquila hasta que
Starr Band para rockear con interpreta al fiscal adjunto neoyorquina cuya vida da más de una año atrás, al día por un giro inesperado de
temas de su álbum What’s Rusty Sabich y cuenta los un giro cuando su marido en el que todo cambió, eventos termina varada en
My Name. Aunque los músi- eventos que suceden a tra- implica a su familia en irre- cuando los extraterrestres lle- un bosque desconocido. Su
cos que lo acompañan cam- vés del horrible asesinato gularidades financieras y se garon a la Tierra y los pocos intento de buscar ayuda la
bian, esta vez tendremos a que trastorna su oficina en ve obligada a huir con su sobrevivientes de ese ataque lleva a un grupo de extra-
Colin Hay, Steve Lukather, Chicago cuando uno de los madre e hija a un pueblo al se dieron cuenta de que el ños que son observados y
Gregg Rolie, Warren Ham, suyos es sospechoso del cri- norte de España, buscando sonido los atraía. Protagoni- acechados por criaturas
Gregg Bissonette y Hamish men. Una historia de obse- empezar de nuevo y espe- zada por Lupita Nyong’o, misteriosas cada noche.
Stuart. 5 y 6 de junio. Audito- sión, política, poder y los rando que sus identidades Djimon Honsou, Denis No puedes verlos,
rio Nacional, CDMX. límites del amor. 12 de junio sigan siendo desconocidas. O’Hare y Joseph Quinn. pero ellos observan todo.
ticketmaster.com.mx. por Apple TV+. 26 de junio por Apple TV+. FOTO: CORTESÍA DE FOTO: CORTESÍA DE WARNER
PARAMOUNT PICTURES. BROS. PICTURES.
FOTO: GETTY IMAGES. FOTO: CORTESÍA DE APPLE TV+. FOTO: CORTESÍA DE APPLE TV+.
Get lit
Experiencias Experiencias Experiencias
Club del Paint in the Dark Fauchon Polanco Para leer

Patio Roma Entre luces neón y un El rincón más francés de la ciu- RECUPERA
TU MENTE,
Un concepto que te llevará ambiente fluorescente dad abrió otro spot donde
RECONQUISTA TU
de regreso a los días de podrás liberar tu creatividad encontrarás desde charcutería VIDA, DE MARIAN
recreo con varias activida- mientras pintas en la oscuri- hasta repostería y chocolate ROJAS ESTAPÉ
des que van desde la dad. Durante 90 minutos muy top. Amamos aquí por- ¿Cómo rescatar la aten-
ción en un mundo hiperco-
petanca hasta las jaulas de aprenderás técnicas de pin- que solo buscan lo mejor de lo
nectado y distraído? En la
bateo, todo mientras disfru- tura y crearás tu obra maes- mejor en toda Francia. No era de la gratificación ins-
tas de una experiencia gas- tra guiada por un dejes de probar sus clásicos tantánea, la doctora
Marian Rojas Estapé
tronómica y buenos cocteles. profesional. La Imperial bisou bisou. El Palacio de
explora cómo la cultura de
Chiapas #18, Roma Norte, Reforma, CDMX. IG: @pain- Hierro Polanco, CDMX. la inmediatez afecta nues-
CDMX. patioroma.com. tinthedarkexperience IG: @fauchon_mexico tra capacidad de concen-
tración y bienestar
IG: @clubdelpatio FOTO: CORTESÍA DE FEVER. FOTO: CORTESÍA EL PALACIO DE HIERRO.
emocional. A través de un
FOTO: CORTESÍA MAGMA PR. enfoque científico, pero
muy amigable, explica y
ofrece herramientas para
reconectar con nosotras
mismas y encontrar el
equilibrio emocional.
FOTO: CORTESÍA DE
Arte y diseño PLANETA DE LIBROS.
Naomi:
In Fashion
La primera exposición que
explora los 40 años de
carrera de la supermodelo e
ícono de la moda Naomi
Campbell. La muestra se
Teatro
basará en el amplio guarda- Para escuchar
rropa de Campbell de Mean Girls NOCHE DE CHICXS
momentos clave de su carrera El musical que recibió muchos Conducido por Xanic,
junto con préstamos de archi- elogios en Broadway llega comediante que hace de
este podcast una pija-
vos de diseñadores y objetos con su adaptación para con- mada con tus amigas,
de las colecciones del V&A. tar como Cady Heron amigos y amigues. Cuen-
¿Lo mejor? Incluirá un look enfrenta los desafíos de la tan chismecito con los
mejores story times de
completo de la colección vida y su encuentro con Las todo internet, desde amor,
Otoño/Invierno Runway Plásticas. La producción se desamor y hasta historias
2023 usado en la campaña presenta en su idioma y con paranormales. Acomó-
date, prepárate unas palo-
#BeYourOwnBOSS. música original con subtítulos mitas, ponte tu mascarilla
Del 22 de junio al 6 de en pantalla. Hasta el 16 de y disfruta mientras acomo-
abril de 2025. V&A junio. Centro Cultural das tu clóset. En diferentes
plataformas de audio.
South Kensington, Londres. Teatro 1, CDMX.
FOTO: CORTESÍA DE SPOTIFY.
boss.com IG: @boss ticketmaster.com.mx.
FOTO: CORTESÍA DE BOSS. FOTO: CORTESÍA DE GOU PRODUCCIONES.
FUN Th e Q u i c k i e
THE
QUICKIE
MIA RUBIN Síguela en IG:

@miarubinlega
Una estrella de nacimiento: actriz y cantante
mexicana que, con autenticidad, pone su
toque en todo lo que hace mientras se abre
camino a cada paso y cumple sus sueños en
cada canción. Girl power total.
POR ANDREA SIERRA F O T O : C H R I S T O P H E R A R M E N TA
¿Cuál es esa canción que todo el tiempo estoy gene-

cantas en la regadera? rando cosas nuevas.
“Lost on You”, de LP.
¿Hay algún género musical
¿Has tenido alguna que te gustaría explorar?
experiencia inolvidable R&B y pop.
con un fan?
En Juego de Voces me subí ¿Cuál es tu lugar favorito
a saludar a todos y me quedé para sentarte a hacer música?
ahí como media hora porque El estudio.
todos estaban pasando y me
quedé tomándome fotos. ¿Qué consejo le darías a
Estuvo lindísimo. alguien que está empezando
su carrera?
¿Cuál es tu ritual antes Que se prepare, que aguante
de subir al escenario? vara porque es muy difícil, y
Vocalizar, ponerme mis que trabaje muy duro.
in-ears (el aparato que se
coloca en los oídos para escu- ¿Qué canción nunca te
char a los músicos), repasar la cansarías de escuchar?
canción 30 veces y listo, ja. Cualquiera de The
Weeknd, soy fan.
Si pudieras colaborar
con cualquier artista, vivo
o fallecido, ¿quién sería?
Ay, qué difícil. Con Michael
Jackson.
¿Tienes alguna habilidad,

además de la musical, que te
guste llevar a la práctica?
Me encanta montar a caballo
e ir al gimnasio.
¿Cuál es el concierto más

memorable al que has ido?
El de The Weeknd de 2023
Vestido, rokh x H&M.
en la CDMX. Joyería, Swarovski.
Styling: Rodrigo Alcántara

¿Cómo te inspiras?
Asistente de stylist: Melissa Elías
Pensando todo el tiempo, Makeup: Marcelo Rendón
@har
persbaz
aarmx
@har
persb
azaar
mx
/harp
ersba
zaare
nespa
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www.harpersbazaar.mx
FUN Series
Catching Up
with House of
the Dragon
¿Quién se quedará el Trono de Hierro?
P O R M A R I A N A M I JA R E S
D
espués de una larga espera
sabremos quién de los Targar-
yen reinará los Siete Reinos
con el regreso de House of the
Dragon, la serie de HBO que antecede a Game
of Thrones. Basada en partes del libro Fire &
Blood, esta historia inicia casi dos siglos antes
de los eventos de GoT y 172 años antes del na-
cimiento de Daenerys Targaryen.
¿Q U É PA S Ó E N L A
P R I M E R A T E M P O R A DA?
Después de 60 años del reinado de Jaehaerys,
la here dera p or dere cho era la princesa
Rhaenys, descendiente del rey, pero el Conse-
jo elige que su primo Viserys, el siguiente en
línea, pero hombre, se quede con el trono. Du-
rante el primer capítulo se ve cómo después de
nueve años, el rey Viserys y su esposa Aemma
ya tienen una hija: Rhaenyra, pero siguen inten-
tando tener un heredero varón, aunque ninguno
¡Agéndala! La segunda temporada, de 8 capítulos, se
sobrevive. De hecho, en uno de los momentos estrenará el domingo 16 de junio en HBO y por streaming
más impactantes de la primera temporada, Vi- en Max. Cada domingo se estrenará un capítulo nuevo.
serys se ve forzado a elegir entre la vida de

su esposa y de su bebé: elige al pequeño, ella
muere después de una cesárea mal practicada Daeron. Muchos en el reino, en especial la mano esposo, Rhaenyra elige casarse con su tío Dae-
y el bebé tampoco sobrevive. derecha del rey, Otto Hightower y padre de Ali- mon y tiempo después tienen más hijos.
Tras esta tragedia, y tras comprobar que su cent, desean que Aegon ocupe el trono.
hermano Daemon no sería óptimo para sucederlo Rhaenyra se casa con Laenor Velaryon (hijo ¿E N Q U É N OS Q U E DA M OS?
por su carácter impredecible, Viserys finalmente de Rhaenys y el capitán lord Corlys Velaryon, En su lecho de muerte, Viserys le cuenta a su es-
decide que su heredera será Rhaenyra. Hay reti- de los hombres más poderosos, pues controla posa Alicent sobre la profecía de la canción de
cencia por ser mujer, pero todos los reinos acep- las tropas en el mar), y aunque lo intentan, no “Hielo y Fuego”, que anuncia el derecho divino
FOTOS: CORTESÍA MAX
tan que será ella quien ocupe el trono. logran tener hijos, por lo que ella se embara- de la dinastía Targaryen. Alicent asume equivo-
Todo se complica cuando el rey se casa con la za de su amante. Como no se parecen a Lae- cadamente que su deseo es que Aegon sea rey y
joven Alicent, la amiga de la infancia de su hija, nor, varios en el reino cuestionan la paternidad se lo comunica a su padre. Apoyados por el guar-
y tienen más hijos: Aegon, Helaena, Aemond y de los niños. Luego de planear la muerte de su dia de mayor confianza de la reina, Criston Cole
(examante de Rhaenyra), logran instalar en el tro- la futura reina tiene un parto prematuro y pier- Aemon, quien lo reta en una pelea de dragones
no a Aegon y este es declarado Rey. de al bebé que esperaba. que se sale de control, pues su dragón aniquila al
La coronación se ve amenazada por Rhaen- En los últimos momentos de la temporada, Lu- de Lucerys. Este hecho hace que Rhaenyra inice
ys, quien irrumpe montada en su dragón, pero cerys, hijo de Rhaenyra, acude en dragón para la guerra de sucesión, conocida como la “Danza
decide irse volando para comunicarle a Rhaen- entregarle un mensaje a Borros Baratheon. Ahí de los Dragones”, que tendrá lugar en esta segun-
yra y a Daemon lo sucedido. De la impresión, se encuentra con su tío y enemigo de la infancia: da temporada.
LOS PERSONA JES: OTROS PERSONAJES:
R H A E N Y R A TA RGA RY E N P R Í N C I P E DA E M O N OT TO H I G H TOW E R PRÍNCIPE AEMOND

(Emma D’Arcy) TA RGA RY E N (Rhys Ifans) TA RGA RY E N
Es la primogénita y legítima herede- (Matt Smith) Padre de Alicent y la mano (Ewan Mitchell)
ra del rey Viserys I Targaryen. Sus El hermano menor del rey Viserys I del rey Viserys I Targaryen. Es hermano menor del
seguidores y su esposo la coronan Targaryen y tío/esposo de la prin- Luego de que su hija rey Aegon. Un hombre
reina tras enterarse de que su me- cesa Rhaenyra Targaryen. Es un Alicent se convirtió en reina mucho más preparado para
dio hermano ha usurpado el trono. hombre valiente que ha ganado comienza una conspiración la guerra y que ha sido
Desde pequeña disfrutaba estar cer- varias batallas y muy hábil, gracias para poner a su nieto disciplinado desde niño.
ca de los dragones; monta a Syrax. a su espada de acero valyrio y a Aegon en el Trono de Pierde un ojo en batalla con
Tiene varios hijos: Jacaerys, Lucerys que es un experimentado jinete de Hierro. En el último capítulo Luke, pero al mismo tiempo
“Luke” y Joffrey Velaryon (con su dragones. Al final de la tempora- acude a ver a Rhaenyra se ganó el privilegio de ser
amante, Harwin Strong); y con Dae- da acude a una cueva en busca de para ofrecerle “términos” jinete del dragón
mon tuvo tres: Aegon III, Viserys II y más dragones para tener más posi- para que renuncie a su Vhagar, uno de los más
Visenya Targaryen. bilidades en la guerra. legítimo derecho al trono. grandes del reino.
A L I C E N T H I G H TOW E R P R Í N C I P E/R E Y A E G O N I I
(Olivia Cooke) TA RGA RY E N P R I N C E S A R H A E N YS L O R D C O R LYS
Compañera de infancia y mejor (Tom Glynn-Carney) TA RGA RY E N V E L A RYO N
amiga de la princesa Rhaenyra y, El sexto rey de los Siete Reinos, (Eve Best) (Steve Toussaint)
más tarde, segunda esposa y reina que sucede a su padre Viserys. Es Prima mayor del rey Viserys Señor de Driftmark y jefe de
consorte del rey Viserys. Aunque poco responsable, alcohólico, mu- y Daemon y esposa de Lord la Casa Velaryon, una de
siempre respetó la decisión de que jeriego y, además de abusar de Corlys Velaryon. Es hija del las familias más ricas y po-
Rhaenyra fuera reina, en el último mujeres, tiene varios hijos bastar- príncipe Aemon Targaryen, derosas de los Siete Reinos.
capítulo ayuda a instaurar a su hijo dos. En los libros, Aegon se casa el difunto heredero del rey Conocido como “la Serpien-
Aegon en el trono; no obstante, con su hermana menor, Helaena, y Jaehaerys I Targaryen, y Jo- te Marina”, es el marino
pide que no maten a su amiga y le tiene tres hijos con ella. Su dragón celyn Baratheon, media her- más famoso de la historia
ofrezcan términos para rendirse. es Sunfyre. mana de Jaehaerys. de Westeros.
FUN Series
Una perspectiva
diferente de la
Fuerza y
de los Jedi
Dafne Keen, una de las
protagonistas de The Acolyte, la
nueva serie del universo de Star
Wars, nos contó todo lo que
debemos saber sobre esta y no
nos la queremos perder.
P O R M A R I A N A M I JA R E S
nuevo sobre el poder, sobre la

ambigüedad de lo que es bueno
y malo, cómo hay distintos cami-
nos para entrar en la Fuerza y
cómo ponerte en contacto con la
Fuerza desde diferentes puntos.
¿Qué nos dices sobre los sets, los

sables de luz y los vestuarios?
¡Fue una maravilla! No hicimos
casi nada con pantalla verde,
todo era práctico. El trabajo de
sable fue superdivertido, los ves-
A
mbientada más de las veíamos juntos, así que cuan- tuarios eran maravillosos y yo te-
un siglo antes de do me dieron el papel fue un nía un montón de maquillaje; era
La amenaza fan- momento muy bonito de reco- literalmente como adentrarme a
tasma, The Acolyte nexión con mi infancia. ese mundo cada día.
se desarrolla en los
últimos días de la era de la Alta Re- ¿Cómo te preparaste físicamente ¿Cómo contribuye The Acolyte
pública, centrándose en los Sith, para interpretar a una Jedi? a la expansión del universo de
quienes se infiltran en los Jedi. Así, Hice casi dos meses de entrena- Star Wars, particularmente en
la serie sigue a una expadawan miento de espada, un intensivo términos de representación?
que se reúne con su maestro Jedi de tres horas al día. Además, posición tan alta de poder, son Añade contexto a las historias
para investigar crímenes misterio- volví a ver las pelis, aunque ya casi como un cuerpo militar. que tenemos más tarde y hay
sos, revelando varios poderes y se- las conocía, porque quería fami- distintivos, como que Lee Jung-
cretos del Lado Oscuro. liarizarme con todo el universo y ¿Qué retos enfrentaron al dar jae es el primer maestro Jedi
En el reparto figura Dafne asegurarme de que le iba a ha- vida a una era menos conocida, asiático. Fue un rodaje inclusivo
Keen, actriz que nos cuenta más cer suficiente justicia. pero siendo fieles a este universo? con un montón de mujeres.
de este proyecto que desafía las Es difícil responder eso sin spoi-
ideas en torno a la Fuerza. ¿Qué diferencia hay entre esta y lers, pero es leal a lo poco que ¿Cómo te gustaría que las mujeres
otras series de Star Wars? sabemos de la Alta República. Cosmo se inspiran con tu persona-
¿Cuál era tu relación con Star The Acolyte está en un periodo Leslye (Headland, la creadora je y con la serie?
FOTOS: CORTESÍA DISNEY.
Wars antes de esta serie? de tiempo anterior a todo lo que del show) creó un mundo entero Que sientan que puedes ser una
Sí tenía una relación muy cer- ha pasado, entonces eso nos porque tuvo la oportunidad para persona fuerte y una badass, pero
cana, me recuerdan a mi infan- dio una libertad creativa mucho hacerlo y es una mente creati- también sensible, porque la sen-
cia, tenía muchos amigos que mayor. También en que nunca va increíble. Nosotros forma- sibilidad da muchísima fuerza y
eran superfanáticos también y hemos visto a los Jedi en una mos parte de un punto de vista una debe de ser su propia jueza.
style
uet
ouq
El b sueños
tu s lo
de mo
s co
n o e ra b a s …
espe
Las favoritas de la
temporada no vienen
en forma convencional.
Esta vez no florecemos
de la forma cursi ni
colorida, sino con formas
caprichosas, ingeniosas
FOTO: GETTY IMAGES.
y hasta con un toque

de drama.
POR ANDREA SIERRA
ST Y L E Tre n d s
Complementos
¿Quién dijo Carrie
Bradshaw? No hay nada
como los broches de
rosetas o un choker para
Corsé, Magda Butrym. probar. Además, son
muy versátiles.
Bolso, Burberry.
Corsé, Sandy Liang.

Lentes de Sol, Marni.
Anillo, Pandora.
Camisa, Alexander
McQueen.
Zapatos
Son perfectos para
agregar estilo a ocasiones
especiales como bodas,
fiestas o citas de día.
Short, Blumarine.
QUEEN OF
FLOWERS
El rosette-core
solo pide Zapatos, Balmain.
a cambio balance.
Si llevas una blusa
con adornos de
gran tamaño
combínala con
prendas más
simples para
mantener la Zapatos, Bimba y Lola.
proporción.
Intenta que los
colores también se
mantengan a tono.
FOTOS: GETTY IMAGES. PRODUCTOS, CORTESÍA DE LAS MARCAS.
ROSES A R E R ED
Vestido, Magda Butrym.
Love Letter
Flores que mantienen su toque romántico con fuerza.
Zapatos, Le Silla en Farfetch.
Una verdadera celebración del amor y la feminidad que nos

recuerda a las mismas rosas que se presentan en formatos 3D,
haciendo cualquier prenda extrasofisticada. ¿El resultado?
Falda, Simmone Rocha. Te volverás la reina en cualquiera de tus versiones. Zapatos, Loewe.
BE AU T Y LO O K
La dolce vita
Enfócate en zonas como ojos o labios: puedes usar una
sombra monocromática o delineador negro que, con líneas
duras, brinde un efecto más oscuro... pero no por eso menos
pulido. Cepilla las cejas y fíjalas con gel transparente para
lograr un efecto de laminado. Here for the DRAMA!
Al carrito
Better Than Sex Natura-

lly, mascara para pes-
tañas. Kissing Jelly Juicy,
Hydrating Lip Oil Gloss,
Too Faced.
Stay All Day, Waterproof

Liquid Eye Liner, Stila.
Ombre Essentielle,
sombra de ojos, Chanel.
Eau de parfum, Miss Dior.

FOTOS: GETTY IMAGES. PRODUCTOS, CORTESÍA DE LAS MARCAS.
Sèrum de Teint,
tratamiento perfecciona-
dor y protector con color,
Biologique Recherche.
MAKE ME BLUSH: La clave para que el look luzca pulido, sin importar si los ojos o labios se ven
desordenados, es que el rostro quede casi limpio, aunque con un poco de color. Aplica tonos
ahumados en las mejillas con pequeños toques y suavízalos con algo de polvo traslúcido.
ST Y L E How to
2
Sandalias,
Mango.
TIP COSMO: 6
Las líneas limpias ¿CÓMO USAR?
Sandalias
de las sandalias
las hacen la
combinación
perfecta para un
outfit clásico y
minimalista.
de cuerda
7
10
11
El zapato más antiguo de la
civilización regresa a las pasarelas
9
para demostrar que ha resistido la
prueba del tiempo. Del verano por
excelencia, es cómodo, pero también
muy chic . Lo mejor es que puedes
10 a.m. club
llevarlas con todo y son ideales para
tus días de playa y viajes al mar.
¿Ya las tienes en el radar?
Simple, ponte tu vestido camisero favorito POR ANDREA SIERRA
y manda ese mensaje al grupo de tus amigas
para que el brunch por fin deje de esperar
a que coincidan sus agendas.
1. Collar, Rapsodia. 2. Aretes, Isadora. 3. Gorra, Sporty & Rich.

4. Lentes de sol, Saint Laurent. 5. Top y bikini, RHEA The Label
en Mexicouture. 6. Vestido, Mango. 7. Bolsa para raqueta, Louis
Vuitton. 8. Brazaletes, Desigual. 9. Anillos, Daniela Millán.
10. Suero, Glow Recipe. 11. Bolso, Valentino.
2
1 2
TIP COSMO: 1 3
Son ideales
3 para caminar;
4
su versatilidad
permite que
las encuentres
en muchos
colores y 4
5
formatos. Elige
las que vayan
con tu estilo y
5
guardarropa.
7 8
10 TIP COSMO:
También las
encontrarás
en diferentes
alturas para
casi cualquier
9 ocasión,
9 incluso tacones
apropiados
10 para la noche.
11
The Summer Myth Unapologetically

FOTOGRAFÍAS: CORTESÍA DE LAS MARCAS.
Mientras te diriges a tu lugar favorito para consentirte Porque nadie dijo que un poco de lujo estaba peleado
con mimosas en un destino éxotico, o si solo vas por con las protagonistas de esta historia, llévalas a tu me-
un café, considéralas tu extra para elevar tu look dia- jor escapada romántica y eleva el look con tu selección
rio de manera cómoda y sin esfuerzo. de prendas. La magia será instantánea.
1. Lentes de sol, Cartier. 2. Collar, UNOde50. 3. Aretes, TANE. 1. Top, Max Mara. 2. Collares, Aristocrazy. 3. Lentes de sol,
4. Reloj, Mido. 5. Brazalete, TANE. 6. Top, Bershka. Bottega Veneta. 4. Aretes, Zara. 5. Anillos, Felina en Mexicouture.
7. Pantalón, Aerie. 8. Gabardina, Urbanic. 9. Eau de toilette 6. Mascada, Louis Vuitton. 7. Set de brazaletes, Zara.
Born in Roma Green Stravaganza, Valetino. 8. Water Bank Blue Hyaluronic, Laneige.
10. Bolso, Zara. 11. Anillo, Desigual. 9. Bolso, Louis Vuitton. 10. Falda, Max Mara.
ST Y L E Ru n w a y
D E L A PASA R EL A A TU C LÓSE T
BRIGHTEN UP
Olvida todo lo que creías saber de los colores neón…
POR ANDREA SIERRA
1. Not your Miami Vice neon 2. Sin error

Tonos vibrantes que acentúan su espíritu neón y Si estás indecisa, opta por la manera segura, como
cargan en sus hombros todo el peso del verano con un acento: elige tus básicos y solo cambia la
los días bañados por el sol. Si creías que parecían prenda central por un color neón. Si no tienes
muy extra, ahora cambiarás de opinión. A veces, miedo de apostar de los pies a la cabeza,
las pasarelas están llenas de inspiración, pero no demostrará que eres una it girl nata.
es tan fácil llevarlo a la práctica; solo que cuando 12
se trata de color, la clase es magistral, ¿lista?
2 MUCHAS
13
OPCIONES 14
Si eres una chica
minimalista no 15
3 significa que debas
renunciar. Combina
con tonos neutros
y una familia de
color más tenue: 16
20
esto resaltará el
neón y creará 17
4
una apariencia
equilibrada y
elegante para
la temporada. 18
LOOK: GUCCI WOMENSWEAR, SPRING/SUMMER 2024. FOTO: GETTYIMAGES. PRODUCTOS: CORTESÍA DE LAS MARCAS.
19
7
21
8 22
9
23
1. Lentes de sol, Balenciaga 2. Anillos, PAAR 3. Choker,

Akaila Reid. 4. Chamarra, CamperLab en Farfetch. 5. Shorts,
Marques’Almeida. 6. Brazalete, Akaila Reid. 7. Aretes, Parfois.
8. Set de aretes, Parfois. 9. Reloj, Isadora. 10. Bolso, Chiara
3. Don’t settle
10 Ferragni Brand. 11. Zapatos, Gucci. 12. Lentes de sol, Meller. Prueba tu audacia y combina diferentes prints y
13. Collar, Monica Vinader. 14. T-shirt, GANNI. 15. Accesorio
para pelo, Zara. 16. Brazalete, Ashaha. 17. Anillo, Ashaha.
hasta distintos tonos. Puede ser que uno sea más
11 18. Bolso, The Attico. 19. Aretes, Yvonne Léon. 20. Pantalón, apagado que el otro o bien que el print sea
Acne Studios. 21. Cartera, Bimba y Lola. 22. Calcetas,
Maison Kitsuné en Farfetch. 23. Zapatos, Birkenstock. contrastante y se mantenga en tus accesorios.
ST Y L E A cce s o r i o s
The
2
1 3
13
aren’t
12
¿LISTA PARA
8 DAR EL GRAN
SALTO?
Es hora de
11
canalizar tu
depredadora
interior y dejar
que tu lado
más salvaje
corra en
libertad.
10
9 7
El comeback más grande de la moda... hasta ahora. Si estás

leyendo esto es porque tu curiosidad por el animal print
volvió, y tenemos que confesar que la nuestra también.
FOTOS: CORTESÍA DE LAS MARCAS.
Símbolo de valentía y extravagancia, ahora se redimensiona

con más elegancia y sutilidad.
POR ANDREA SIERRA
1. Cinturón, Mango. 2. Top, Dolce&Gabbana. 3. Aretes, Amir Slama en Farfetch. 4. Bolso, Maison Alaïa. 5. Tenis,
adidas x Wales Bonner en Farfetch. 6. Anillo, TANE. 7. Dona para pelo, Bimba y Lola. 8. Gorra, Bimba y Lola. 9. Lentes,
Dolce & Gabbana Eyewear. 10. Zapatos, Zara. 11. Sombrero, GANNI. 12. Bolso, GANNI. 13. Sandalias, Bershka.
Glam
news
Desde ingredientes revolucionarios en el
mundo de la belleza hasta nuevos aromas,
estas novedades te van a interesar…
POR XIMENA BARRER A
Demi’ Glow
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Un iluminador que con 9 tonos se adapta a todo tipo

de piel, buscando la inclusión y diversidad, propor-
ciona un brillo sutil y único para cada complexión. Su
fórmula suave y sedosa, enriquecida con perlas super-
finas y extracto de lavanda, difunde una luminosidad
natural que no compromete tu maquillaje. Perfecto para
que lo lleves en tu makeup diario, pues tiene un acaba-
do como de segunda piel.
Smoking Hot
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Enciende la noche con

Kilian Paris y su nueva
fragancia que es una
Elige tu color delicia caramelizada que
chanel.com/mx/maquillaje/ fusiona el ultrarraro abso-
luto de Kentucky Tobacco
Y expresa tu esencia con los 14 tonos de Ombre Essen- con tabaco para shisha
tielle de Chanel. Desde el Blanc Perle, inspirado en sabor a manzana y Bourbon
las perlas de Gabrielle, hasta el Rouge Cosmos, cada de vainilla. Sin inhibiciones
tono cuenta una historia y explora la libertad creativa ni reglas, evoca la moder-
con sombras de ojos que se adaptan a tu estilo. Ya sea nidad y la seducción. Para
mate o satinado y metálico, aplícalos en tus párpados, quienes buscan confianza y
línea de pestañas e incluso cejas. Para un extra, suma una nueva referencia de lo
el rímel Noir Allure, extendiendo el encanto del color que es un aroma verdadera-
hasta las puntas de tus pestañas. mente HOT.
ST Y L E News
Revoluciona Má
prem s de 50
ios re
s
tu rutina esta r paldan
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sitam
más?
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La nueva colección de Éminence con bakuichol y niacina-

mida presenta una alternativa natural al retinol con potentes
beneficios para suavizar, hidratar y proteger la piel sin
efectos secundarios. Desde el hidratante que minimiza
poros y equilibra la textura hasta el FPS que ofrece una
amplia protección solar, la gama completa promete una piel
sana y radiante en cada aplicación.
Un verano azul
dolcegabbana.com
Imagínate en las aguas crista-

linas de Capri con Light Blue
Summer Vibes, la reinvención
de las fragancias de Dolce
& Gabbana inspiradas en la
pasión y espontaneidad del
verano italiano. Aquí, la artesa-
nía cobra vida en cada botella,
adornada con el caracterís-
tico estampado de majolica.
Para Ella, creada por Olivier
Cresp, combina notas frutales
y amaderadas con la frescura The Club
clásica de la bergamota y la oysho.com/mx
dulzura de los melocotones. Por
otro lado, Light Blue Summer Desde golf y tenis hasta momentos en la comodidad y estilo en cada golpe mientras
Vibes Para Él, de Alberto alberca, Oysho presenta sus colecciones que la de tenis tiene faldas compresivas
Morillas, es una explosión de diseñadas para el juego y la relajación y vestidos que garantizan movilidad y prac-
frescura aromática con ciprés, al aire libre con tejidos transpirables y ticidad. La colección de baño tiene detalles
limón siciliano y ámbar. detalles funcionales, como golf tee loops deportivos en tonos neutros y clásicos. ¡Ya
y bolsillos para guantes. La línea ofrece los amamos!
Hello Whitman
whitmanstore.com
¡Whitman llega a México para revolucionar la moda latinoamericana!

La marca colombiana deslumbra con su primera tienda en avenida Ma-

saryk, en la Ciudad de México, con su colección más reciente que inclu-
ye camisas, abrigos y hoodies hasta pantalones, jeans y zapatos. Una
propuesta contemporánea y original que promete conquistar todos los
corazones no solo con sus diseños, sino también con su aprecio por el
arte, la música, la naturaleza y la cultura.
E N T R E V I S TA : FOTOS: STYLING:
GA B R I E L A V E L A S C O C E JA G E R M Á N N Á J E R A + I VÁ N F L O R E S GA B R I E L A E H R E N B E R G
MELISSA
BARRERA
La actriz mexicana posa para
Cosmo portando algunos de
los looks que más amamos de
las colecciones SS24,
inspirando nuestros últimos
outfits de primavera.
Look, Miu
Miu. Zapatos,
Joyería,
Tiffany & Co.
Look,
Miu Miu.
Joyería,
Tiffany & Co.
“LA FAMA
ES ENERGÍA:
SI NO LA
COMPARTES Y
SI NO LA USAS
PARA BIEN,
TE CARCOME”.
“EN TRES
PALABRAS, SOY
UNA MUJER
TRABA JADORA,
SOÑADORA Y
DIVERTIDA”.
Look,
Louis Vuitton.
Joyería,
Tiffany & Co.
“AUNQUE SOY
TÍMIDA, LA
ACTUACIÓN ME
HA AYUDADO
A TENER MÁS
CONFIANZA
EN MÍ MISMA”.
Look, Dolce
& Gabbana.
Joyería,
Tiffany & Co.
Escanea este código para leer la

entrevista completa con Melissa
26 Co s m o p o l i t a n en cosmopolitan.com.mx
Look, Dolce
& Gabbana.
Joyería,
Tiffany & Co.
Makeup:
Juan Peralta para
Stila Cosmetics
Pelo:
Gabriela Montes de
Oca para DryBar
Locación:
Dominion Polanco
@dominionpolanco
“PARA ESTAR EN
PAZ CONMIGO
MISMA VOY A
ALZAR LA VOZ POR
LAS INJUSTICIAS
QUE HAY EN
EL MUNDO”.
glow
2
Su consistencia en gel
crema lo hace fácil de
absorber, contiene 0.01%
1
de retinol, lo que permite
su uso diario, dejando
la piel suave, firme y
mejorando su textura.
Retinol Rose Serum, Momiji.
1
¿Quieres aumentar el
brillo de tu piel?
Este es para ti. Con
5% de vitamina C,
alisa e ilumina tu piel
2
instantáneamente.
3
Prodigieuse Boost Vitamin C
Le serum, Nuxe. Su fórmula
para hidratar está
hecha a base de
ácido hialurónico
vegano ultrapuro.
Su objetivo es
hidratar y funciona
3
en cualquier
tipo de piel.
Hyaluronic Acid 2% +
B5, The Ordinary
en Sephora.
5
Con una fórmula
diseñada para combatir
la deshidratación,
la irritación y el
enrojecimiento hecha con
4
ingredientes de origen
vegetal, como extracto
de aguacate, ayuda a
fortelecer y recuperar
la piel irritada.
Avocado Ceramide Recovery
Serum, Glow Recipe en
Sephora.
4
Este suero también tiene la
finalidad de hidratar (¡hasta por
48 horas!), pero enfocado en piel
seca, sensible y deshidratada. Su
textura es superligera,lo que hace
que se absorba muy rápido.
Optimal Hydration Serum, Cetaphil.
Dentro de tu rutina de skincare, el producto que más 8
va dirigido a una necesidad específica es el suero. 7 Este es ideal para
Este suero para pieles jóvenes;
Por esto, es importante que no uses cualquiera con un es fresco y
pieles sensibles
empaque bonito, sino que te fijes en su objetivo y sea con imperfecciones ligero y contiene
algo que funcione para tu tipo de piel y necesidades. ayuda a reducir ingredientes
como zinc, ácido
Estos son algunos de nuestros favoritos recientes. brotes, marcas
y poros, mejorando salicílico y glicólico.
la textura de la piel Pure-Reset Resurfacing
Blemish Serum,
a partir de los 10 myClarins en Sephora.
días de uso.
Cleanance Sérum
Exfoliante AHA, Avène.
P O R CO NS TA NZ A A LCO C ER
F O T O S C H R I S T O P H E R A R M E N TA
6
Se trata de un suero
hidratante que reduce
señales de envejecimiento
en la piel, además aumenta
el brillo de la piel y
mejora su elasticidad. 9
Renewing HA Serum,
Hydrinity Skincare.
9
Como su nombre lo dice,
hidratación intensa es lo que
vas a tener con este suero.
Repone al instante el contenido
de agua en la piel, mientras
que también la mejora a
largo plazo, disminuyendo
opacidad y sequedad.
B-Hydra Intensive Hydration Serum,
Drunk Elephant en Sephora.
G LO W Pi c ks
an-
f ra g
Una e no te
q u r
cia á pasa
r .
deja ercibida
p
desa
EL ROJO DE BILLIE
El tercer perfume
de la cantante
definitivamente
no decepciona.
EL PERFECTO 4 EN 1 Representado
Creo que no hay nada mejor que un produc- por el color rojo
to que cumpla varias funciones, esos que
son ideales para llevar en tu bolsa y retocar
de su envase, en
tu makeup en cualquier momento. Y esta esta fragancia
tinta no solamente funciona como producto
para labios, blush y sombra, sino que ade-
destacan notas
más tiene FPS para proteger a tu piel del de jazmín que se
sol. ¿Qué más podemos pedir?
complementan
Nudescreen Blush Tint con FPS, con un toque de
Nudestix en Sephora.
azafrán picante
y cedros suaves.
Perfume Eilish No. 3,
Billie Eilish.
P O R C O N S TA N Z A A L C O C E R
ar
logr
Para abado
e a c
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d
sunk ral.
na tu
DISTINGUIDO AROMA SOMBRA AQUÍ,

Es el más nuevo integrante de la familia de aro- SOMBRA ALLÁ
YOU GLOW GIRL mas de Creed, inspirado en la suavidad de la No importa si eres atrevida o prefieres
Este stick tiene bronzer de un lado y blush seda, este perfume desprende elegancia y de- un makeup más sútil: en estas sombras
del otro, convirtiéndolo en un infaltable de licadeza. Entre los ingredientes que le dan un encontrarás una combinación de tonos
tu cosmetiquera. Viene en seis tonos diferen- aroma hipnótico están flores y frutas de osman- para todos los estilos, pero todas con
tes para que encuentres el que mejor se aco- to chino, pachulí javanés y tuberosa, contrasta- increíbles pigmentos que harán que
ple a ti y nos encanta su acabado natural dos por madera de cedro y ágar, y acentuados tu mirada sea la protagonista de
y glowy. Ideal para tus looks de verano. por vainilla de Madagascar y ámbar. cualquier lugar a donde vayas.
Blush & Bronze Hydro-Blur Cheek Duo, Perfume Queen of Silk, Sombras duocromáticas,
Stila Cosmetics. Creed. Mary Kay.
G LO W Beauty Insider
Danna
Una nueva etapa en la carrera de la artista deja atrás a la niña que conocimos en
los 2000 a través de la televisión: esta nueva fase, con tintes góticos, se une a la
campaña de MAC, Viva Glam, un proyecto en beneficio de cuatro causas sociales:
igualdad sexual, igualdad de género, igualdad racial e igualdad ambiental.
P O R E U R Í D I C E GA R AV I T O
Junto a Kim Petras, Danna le ¿Cuál de los 4 tonos es quieres es la herramienta y en un mundo tan machista
da rostro a la campaña pio- tu favorito y por qué? ¿Lo más poderosa porque eso te debemos seguir con el men-
nera de la marca, que ade- asocias con algún valor que hace brillar allá afuera, en saje de igualdad, amor y res-
más está cumpliendo 30 rige tu vida y tu carrera? lo que sea y con lo que sea peto. Esta campaña no
años, por ello festejan VIVA Empowered es el tono que te pongas. solamente apoya a la comu-
donando el 100% de las más oscuro y dramático de nidad LGBT+, también apoya
compras de la línea de lips- la colección, define mi per- ¿Cómo contribuye Danna al medio ambiente, a la
ticks de esta colección. sona en todo sentido y, ade - x MAC a la lucha por la igualdad racial y a la igual-
más, también mi nuevo igualdad de género en pro dad de género.
Viva Glam cumple 30 años, álbum. Es el que estoy de las mujeres?
¿qué significa para ti y tu usando en la campaña. Parte del trabajo que hago Si pudieras cambiar algo en
carrera formar parte de esta? todos los días es llevar siem- el mundo con solo pedir un
Es legendario y es un sueño ¿Puedes compartir con las pre un mensaje de equidad y deseo, ¿qué sería?
hecho realidad. Me siento lectoras de Cosmo tu secreto apoyo entre nosotras. Alen- El odio. Creo que el odio nos
orgullosa de ser embaja- mejor guardado de belleza? tar a que haya más mujeres enferma a todos y no lleva
dora global de MAC Viva La confianza en una misma en la industria como produc- nunca a nada bueno.
Glam y celebrar este 30 es la mejor arma para todo, toras, directoras, fotógrafas
aniversario que se lanza en sentirte libre de ser quien y compositoras. Las mujeres ¿Qué es lo que jamás puede
junio, con Kim Petras, que eres y maquillarte como tenemos una voz importante faltar en tu cosmetiquera?
también es una mujer a la Lipsticks, literalmente de todo
cual admiro un montón. tipo. Creo que siempre llevar
diferentes tonos en la bolsa
es supernecesario para mí,
ya que depende del mood
que traiga. Y gel de cejas.
Si pudieras darle un consejo

a Danna del pasado,
¿cuál sería?
Sigue trabajando duro y
confía en ti, no pierdas la
visión y sigue siendo
FOTO: CORTESÍA.
siempre la más auténtica.
wellness
S , tambien hay que
hablar de la salud mental
de los jovenes
WELLNESS Salud Mental
L
a encuesta sobre la salud mental de las juventudes LGBTQ+
en México de The Trevor Projet 2024 reveló que más de la
mitad de quienes participaron en el estudio de 2023, consi-
deraron seriamente el suicidio y que las juventudes trans y
no binaries reportaron una tasa significativamente más alta.
Pero ¿qué los está orillando a ello?
Susana Martínez tiene ahora 22 años y se dio cuenta de que era lesbiana
cuando iba en secundaria. Dijo que se sentía aislada y sola y buscó terapia.
Sin embargo, los recursos disponibles en su familia eran limitados, es decir, los
especialistas a la hora de abordarla no lo hacían como persona LGBTQ+, y los
que podían ayudarla (expertos en personas LGBTQ+) eran demasiado costosos.
“Fue de verdad aislante”, recordó Susana, quien ahora pertenece a un grupo
de defensa de jóvenes LGBTQ+. “Sentía que estaba fingiendo con todos y que
P O R J E S S I C A S E RV Í N C A S T I L L O mis amigos no eran en realidad mis amigos”.
Mauricio Reyes, de 25 años, conoce muy bien lo que significa no poder en-
contrar un servicio de salud mental adecuado. Es un hombre transgénero que ini-
ció su proceso cuando tenía 11 años. Su familia lo ayudó con un terapeuta pero,
igual que Susana, no se especializaba en atención LGBTQ+.
WELLNESS Salud Mental
Por fin obtuvo ayuda porque el terapeuta tenía un

amigo transgénero que podía ayudarlo. “A decir ver-
dad, tuve suerte de encontrar a alguien que podía
MOTIVADORES
PARA EL
2
PRINCIPALES DIAGNOSTICOS
definirme como persona trans”, asegura.
INTENTO DE El más alto es el suicidio. Un dato importante de la
SUICIDIO
Y es que contar con la ayuda adecuada es de los encuesta The Trevor Projet 2024 es que 58% de las
Familia
factores determinantes para mantener una buena sa- juventudes LGBTQ+ reportaron síntomas de depre-
77%
lud mental de las juventudes lesbianas, gay, bisexua- sión, incluyendo 67% en personas trans y no bina-
Escuela
les y transgénero, así como de cualquier género. ries, y más en personas jóvenes sin género.
60 %
“Hoy salen del clóset a edades más tempranas “Sumado a ello está el fenómeno del estrés de las
Orientación sexual
y el apoyo público a las cuestiones LGBTQ+ ha au- minorías y los factores estresantes del día a día, como
40%
mentado dramáticamente”, indica Mauricio. Sin em- las relaciones familiares o las crisis por las que todes
Identidad
bargo, las investigaciones realizadas en la última de género pasamos, desde los cambios en mi cuerpo hasta pri-
década han identificado como factores de riesgo no 27 % mera relación de pareja, y este estrés extra genera un
su identidad sexual, sino la discriminación y el estrés Pareja daño grave a la salud mental que conlleva pensamien-
de las minorías. 25 % tos suicidas o depresión”, detalla Erika Barrera.
Salud Aunque, como opina Nik, el trastorno depresivo
25 % y la ansiedad son los más predominantes, ya que es-
1
QUE LOS ENFERMA
Bullying
21%
Violencia
tos, al no atenderse, pueden llevar a pensamientos
suicidas. “Se tienen registros de que las juventudes
LGBTQ+ de 16 a 25 años son las que sufren estos pa-
Erika Barrera, directora de Servicios Digitales de 20 % decimientos. Se ha observado que las personas de
Atención en Crisis en The Trevor Project México y psi- Discriminación la comunidad que más lo presentan son las mujeres
coterapeuta, nos cuenta que la salud mental de las 20% bisexuales y personas trans”.
juventudes LGBTQ+ no es por ser quienes son: “Es Tal y como lo revela la Encuesta Nacional so-
decir, no por su identidad ni por su orientación se- bre la Salud Mental de las Juventudes LGBTQ+ de
xual, sino que los mayores factores de riesgo los vi- Qué sucedió después The Trevor Project, donde el 53% reportó síntomas
del intento de suicidio
ven con sus pares sexuales”. de ansiedad, incluyendo el 60% de jóvenes trans y
Nadie se enteró
Además, señala datos alarmantes, como que la no binaries y el 48% cisgénero; además de que el
mayoría de quienes enfrentan estas batallas están
58 %
58% reportó síntomas de depresión, lo que incluye
Acceso a terapia
entre los 13 a 17 años, y es una etapa crucial en 16% dos tercios de juventudes trans y no binaries (67%), y
la vida de estos jóvenes. “Es ahí donde buscas más Acceso a ayuda de más de la mitad de cisgénero (51%). Asimismo, más
aceptación de las personas que te rodean y es esa personas cercanas de la mitad de las personas consultadas (54%) afir-
misma gente adulta quien genera violencia y discri-
15
%
mó sentirse sola con frecuencia o muy a menudo.
Acceso a tratamiento
minación”, asegura. psiquiátrico Al respecto, Erika Barrera especifica que también
Nik Mac-Namara Barrenechea, especialista en 11
% estos jóvenes deben lidiar con la presión social, como
comunidad LGBTQ+ y neurodivergencias, coincide El intento de suicidio el clasismo o el capacitismo, esto quiere decir que no
fue ignorado
en que la problemática es la discriminación. “En Mé- todas las letras del acrónimo viven la aceptación de la
10%
xico se da mucho la misoginia o plumofobia, como misma forma. “No es lo mismo un hombre gay blanco
le llaman, que es hacia hombres gay muy femeninos. + Datos de The Trevor en Monterrey que una mujer trans indígena en Oaxaca”.
Project. Encuesta Nacional
También está la marginación dentro y fuera de la co- sobre la Salud Mental de las
munidad y, tercero, el creer que hay algo malo o su- Juventudes LGBTQ+ 2024.
cio por ser LGBTQ+, sumado a los ataques de odio o

el no acceso al trabajo”.
3
RESPUESTAS Y SOLUCIONES
Si bien en la actualidad hay muchos medios e insti-
tuciones que pueden y apoyan a estas juventudes, el
sistema es precario y en lugar de recibir terapia, los DÓNDE
4
médicos brindan lo que se conoce como terapia de OCURRE LA
DISCRIMINACIÓN
conversión, que son prácticas consideradas tortura y
Más de la mitad de
que en México ya están prohibidas desde marzo de COMO IDENTIFICAR QUE ESTOY MAL las personas jóvenes
este año, pero de las que falta mucho por erradicar. Para trabajar en tu salud mental o en la de tus ami- reportaron sentirse
“Estas prácticas generan que estos jóvenes sientan gues, lo primero que debes saber es que en el mo- discriminadas en al-
gún momento de su
miedo y no tengan confianza para acercarse a otro mento en que no te sienta bien, de que no sepas vida por su orienta-
especialista”, admite Erika Barrera. exactamente qué te está pasando o si algo no se ción sexual o identi-
“Lo que se ha entendido como avance es en ma- siente bien, entonces debes buscar ayuda. “En The dad de género, y eso
lo sintieron sobre todo
teria legal, como los matrimonios o las legislaciones Trevor Project contamos con un servicio de atención en su hogar, con un
por ataques de odio. Lo que no existe es un cam- en crisis y prevención a donde pueden acudir, escri- 59%, mientras que en
bio cultural, y ahí todes somos cómplices. Debemos bir o llamarnos”, menciona Erika. la escuela fue el 58%
y sitios públicos solo
dejar de perpetuar la discriminación. Empecemos Mientras que Nik Mac-Namara (@nikmacnamara) el 40%.
con nuestro lenguaje, con cómo nos dirigimos a esas nos dice que la principal señal de alarma es que si algo
Para conocer
personas y cómo nos expresamos de ellos”, propo- impide que te desenvuelvas en el día a día, entonces es la encuesta
completa, visita
ne Nik, y continúa: “Después hay que normalizar el grave. “Si empiezas a tener apatía y aislarte, es un signo thetrevorproject.mx
acceso a la salud mental y no patologizar lo que es grave de depresión y debes acudir con alguien”.
LGBTQ+. Movernos hacia una sociedad respetuosa, En caso de que no tengas acceso a la salud men-
pero sin opresión, y dejar de ridiculizar el lenguaje tal, busca redes de ayuda; si eres una persona trans,
inclusivo”, sugiere. busca qué espacios ocupas donde haya más perso-
nas trans. Después puedes empezar a leer, informar-
te y buscar autores que hablen en primera persona,
ILUSTRACIONES: GETTY IMAGES.
como Devon Price o Paul B. Preciado; ver películas y

buscar unirte a organizaciones LGBTQ+.
Como sociedad es importante ser empáticos y fo-
mentar que se tenga una atención médica competen-
te para erradicar estos problemas. Promovamos el
proteger mejor la salud de las juventudes LGBTQ+
con el fin de mejorar sus vidas.
WELLNESS S e l f - c a re
Embodiment:
Está muy de moda hablar del embodiment, pero… ¿qué es? Es un con-
cepto que explora la relación entre mente y cuerpo y se refiere a la
sensación de estar dentro de un cuerpo y sentirlo como propio. El
la nueva
embodiment significa corporización, sugiriendo que la mente no está
solo en la cabeza, sino que se extiende al cuerpo.
El concepto nos pide recordar que nuestros cuerpos y mentes no
practica de están separados, sino conectados, surgiendo como un paradigma pos-

cognitivista, entendiendo a la interacción entre la mente y el cuerpo
moda en el
como una vía de doble sentido. Esto significa que nuestros pensamien-
tos, emociones y comportamientos están influenciados por nuestro
cuerpo y viceversa. También se relaciona con la idea de que el cuerpo
mundo del
es una expresión de nuestra identidad. La forma en que nos movemos,
nos vestimos y habitamos nuestro cuerpo puede comunicar mucho
sobre quiénes somos y, a nivel interno, dictar la manera en la que nos
self-care
Tu nueva herramienta favorita para

habitar tu cuerpo con placer y gozo.
POR IKERNE MESTRE
Prácticas de 1. Taking up space
embodiment y self care Siempre se nos ha inculcado que el ser “petite” es lo mejor… que llamar la
atención es de mal gusto… El embodiment nos dice todo lo contrario: está
bien ocupar espacio, está bien habitarnos en confianza y plenitud. Para
Entonces, ¿cómo volvemos al cuerpo para
ello, presta atención a cómo te sientes en tu forma física. Práctica volver a tu
habitarlo a plenitud?, ¿cómo regresamos a casa? cuerpo cada vez que tu mente “se va”, siendo consciente de la forma en que
Te tengo 3 ejercicios muy sencillos para ocupa espacio en la habitación en donde estés. Observa cómo te sientes
convertirte en una embodied woman: cuando entras en un espacio, presta atención a cómo se mueven tus extremi-
dades o cómo se siente tu espalda sobre el respaldo de la silla.
sentimos. Por ejemplo, una persona segura de sí misma puede caminar El trauma, así como las ideologías religiosas, también pueden influir en
con la espalda recta y la cabeza en alto como una forma de expresar cómo nos sentimos acerca de nuestros cuerpos. Si hemos sufrido daño
confianza y autoestima. De la misma manera, caminar erguida y con es posible que no nos sintamos seguras en nuestro ser físico. Y si fuimos
seguridad nos hará sentir de esa manera por las señales que el cuerpo educadas con ideologías religiosas que nos enseñaron que nuestros
envía al cerebro. Comprender esta conexión no siempre es fácil, sobre cuerpos eran “sucios” o “pecaminosos” es posible que también tenga-
todo en el mundo occidental donde estamos acostumbradas a ignorar mos dificultades para aceptar nuestro cuerpo a plenitud. Aunado a ello,
las necesidades de nuestros cuerpos en nombre de la productividad. están todos los estándares de belleza que nos ha impuesto la sociedad,
O, alternativamente, suprimiéndolas y controlándolas. Muchas de que nada más refuerzan este discurso interno en donde el cuerpo es el
nosotras crecimos con un discurso contrario, dictado por el dualismo enemigo que hay que vencer y domar.
mente-cuerpo; es decir, la creencia de que nuestras mentes y cuerpos La realidad es todo lo contrario: el cuerpo es nuestro aliado y hogar
existen separados uno del otro. “Mind over matter”, “todo es mental”... con el cual podemos experimentar esta realidad. El mundo no puede
Estas frases y discursos, que sin lugar a dudas hemos escuchado, son ser experimentado sin el cuerpo, y el yo y la realidad se componen
el tipo de programaciones culpables de que nos sintamos desconecta- entre sí. Tenemos un cuerpo, pero también somos un cuerpo. No hay
das de nuestro cuerpo, intentando controlarlo en lugar de escucharlo. yo sin mi cuerpo. Nuestro cuerpo es parte integral de nuestra existen-
cia y de quiénes somos, aunque haya sido reducido y objetivado para
que nos sintamos desconectadas de él. El embodiment enseña que
nuestros cuerpos no son solo una casa para nuestros pensamientos y
emociones, sino una parte de nosotras.
Así, usando esta teoría, podemos cerrar la brecha entre mente y
cuerpo y comprender que todo funciona en armonía para ayudarnos
a encontrar un equilibrio.
Estar presente en el cuerpo como mujer es importante, porque es
dentro del cuerpo que se alberga nuestra intuición, historia emocio-
nal y sabiduría. Encuerpar nuestra energía femenina involucra nutrir
y cultivar cualidades que a menudo han sido marginadas o subvalo-
radas en las sociedades patriarcales, pero que son esenciales para
el bienestar holístico y equilibrado. El embodiment femenino abarca
un espectro de cualidades como la intuición, la receptividad, la
empatía, la compasión y la creatividad; cualidades que no son exclu-
sivas de las mujeres, sino inherentes a todos los individuos, indepen-
dientemente del género. Habitar la energía femenina implica
acceder a estas cualidades dentro de nosotras mismas y permitir que
guíen nuestros pensamientos, acciones y relaciones. Nuestros cuer-
pos nos hablan... y tienen mucho que decir. Pueden comunicarse con
nosotras sobre enfermedades o traumas y también enseñarnos cómo
cuidarnos mejor. Pero antes debemos aprender a escuchar. Podemos
volver a nosotras mismas, a nuestro ser físico, y conectarnos con
nuestros cuerpos de nuevo, viéndolos como una extensión de quiénes
somos sin importar cómo se vean o funcionen.
El embodiment es un concepto que, más que comprenderlo, hay
que practicarlo, vivirlo y sentirlo. Con nuestro cuerpo damos forma a
aquello que no la tiene. Aprender a escucharlo y a hablar su lenguaje
nos ayuda a vivir de una manera más presente, intuitiva y enraizada.
2. Grounding 3. Sensualidad y movimiento consciente

Esta práctica implica conectarse con la tierra y centrarse en el Para reconectar con nuestros cuerpos podemos practicar el movimien-
presente. Planta tus pies y conecta con el suelo (si es pasto o tierra, to e involucrar nuestros sentidos. Esto no tiene que ser algo muy com-
FOTOS: GETTY IMAGES.
mejor) sintiendo como la energía de la tierra sube por las plantas de plicado, solo bailar y mover el cuerpo como se sienta (no vea) bien
tus pies. Si no estás en la naturaleza puedes visualizar raíces nos ayudará a conectarnos. Ser conscientes de nuestros 5 sentidos y
extendiéndose desde tu cuerpo hacia la tierra. Haz este ejercicio experimentarlos con presencia a la hora de comer, caminar, escuchar
varias veces al día como un momento para relajarte, respirar y música, hacernos un masaje… ¿Puedes sentir el viento en tu cara?
aterrizar en el aquí y el ahora. ¿Tu cuerpo se siente pesado o liviano? Presta atención a cómo te sien-
tes en tu forma física, eso es todo lo que hay que hacer.
WELLNESS Tre n d Fi t
¿SABÍAS QUE...
hace unos 80 años, Jo-
seph Pilates introdujo el
arte de la «contrololo-
gía» como un método
On
de ejercicio mente-cuer-
po que se centra en la
fuerza, la postura y el
control de la respira-
the
ción? Hoy sus conoci-
mientos evolucionan
para inspirar y llevar
floor
a terapeutas y entrena-
dores a combinar sus
técnicas y aplicarse en
nuevos métodos, así
nace el método mat.
Se trata del método mat, una

técnica que tiene muchos
beneficios, pero el más importante
es que consigue que te muevas de
manera consciente, en atención, mental. Algo importante es
que debes asistir a un estudio
motivada y notando sus efectos
donde se practique, pues no
desde la primera clase.
es recomendable hacerlo en
P O R J E S S I C A S E RV Í N C A S T I L L O
casa porque es indispensable
contar con una colchoneta
específica que tiene un grosor
determinado para proteger la
espalda al llevar a cabo los
ejercicios respectivos.
6 BENEFICIOS
El método mat en colchoneta
es una modalidad terapéutica
que tiene muchos beneficios
a la salud mental y corporal,
aquí van algunos:
1. Ayuda a mujeres con fibro-
mialgia disminuyendo el dolor.
2. Mejora la calidad del sueño.
3. Es eficaz para mejorar varios
Luego de los 45 minutos, pelotas, aros y algunas ligas “Lo ideal es parámetros fisiológicos y de
además de estar exhausta, te que se ponen en las piernas hacerlo al menos condición física del cuerpo.
sentirás tan consciente de tu para mantener el equilibrio, ya dos veces a la 4. Disminuye significativa-
cuerpo que quizá no tenías
idea de cómo se sentía el
que en cada sesión se mejora
el control del cuerpo.
semana para ver mente el porcentaje de grasa
corporal y visceral.
muslo o el antebrazo, y sí... “La mayoría de estos ejerci- los resultados”. 5. Obtienes mayor flexibilidad
vas a sonreír. Te presento el cios se hacen para fortalecer el - Samira. en la parte inferior del cuerpo.
método mat, que se basa en core (músculos abdominales, 6. Aumenta la capacidad
el estiramiento, equilibrio y lumbares, la pelvis, glúteos y el trabajo se realiza con el aeróbica.
ejercicios fisioterapéuticos. la musculatura profunda de la cuerpo, y cada sesión es una
columna), buscando incremen- oportunidad para desarrollar
QUÉ ES tar el equilibrio y la resistencia más fuerza. Además, no nece- 3 LUGARES
Se hace sobre una colchoneta de esa zona”, señala la instruc- sitas experiencia en nada; de PARA PRACTICARLO
gruesa que en su parte frontal tora Samira Andrés. hecho, el método mat es ideal Auténtico Pilates México
authenticpilatesmexico.com
tiene dos manijas para los para quienes empiezan en la
FOTOS: CORTESÍA.
Sensit Wellness Studio

ejercicios que se hacen acos- CÓMO SE HACE disciplina del ejercicio, ya que sensitwellness.com
tada o para colocar cintas de Las clases son de aproximada- les ayuda a conseguir equili- The Mat
resistencia. También se utilizan mente 30 a 45 minutos y todo brio tanto físico y, sobre todo, www.thematmx.com
WELLNESS É ra s e u n a v e z
la incapacidad de decir “no”.

Seguramente en retrospectiva
te darás cuenta de que si te
hubieses negado no pasaría
nada en realidad y te ahorra-
rías un mal momento.
También es urgente practi-
car la comunicación asertiva:
si te cuesta mucho trabajo
solo negarte puedes practicar
respuestas que te servirán sin
sentirte culpable, por ejem-
plo: “En este momento no
puedo comprometerme con
eso”, “No puedo ayudarte
con eso, pero puedo recomen-
darte a alguien más”, “Pre-
fiero no involucrarme esta
vez”, “Por ahora no me siento
preparada para ello”, “Agra-
dezco tu oferta, pero tendré
que declinar”, “Me hubiera
Atrapada
encantado asistir, pero no
será posible”. Practícalas una
y otra vez hasta que fluyan de
manera natural.
Son innumerables las ocasiones en las que me he sentido atrapada Por supuesto, hay que saber
por el simple hecho de no saber decir: ¡no! Cientos de veces fui a que algunas personas podrán
eventos a los que no quería acudir, me sentí obligada a hacer mostrarse molestas o decepcio-
favores, conviví con gente que no aportaba nada, acepté trabajos nadas ante tu negativa, pero es
parte de la sanación. No pasa
que no deseaba... en fin, la lista es larga.
nada y ellos son responsables
P O R K I M B E R LY A R M E N G O L J E N S E N de sus propios sentimientos. Tú
solo puedes y debes compro-
meterte contigo misma y tu
E
stoy segura de que sí a todo y a todos para tenerlos) con tal de evitar el bienestar. Las personas que en
que tú, como yo, obtener aprobación. rechazo y la crítica de los realidad te quieren y valoran
te has encon- Nos cuesta poner límites demás. El vivir así e ignorar sabrán respetar tus límites sin
trado diciendo porque lo consideramos nuestras propias necesidades ofensas de por medio.
que sí y acep- demasiado violento con el solo nos lleva a un camino de Al principio es muy difícil
tando cosas, actividades, acti- otro a pesar de que eso nos depresión, baja autoestima y y seguro sentirás culpa, pero
tudes y personas a las que cueste nuestro bienestar emo- agotamiento físico y mental. conforme vayas expresando
querrías gritarles que... ¡no! cional. Desperdiciamos nues- tus límites de manera clara y
Una y otra vez me pregunto tro tiempo, energía, ¿ES POSIBLE CAMBIAR? sin mayores explicaciones
FOTOS: GETTY IMAGES Y CORTESÍA DE KIMBERLY ARMENGOL.
por qué es tan difícil decir tranquilidad y hasta dinero Sí. Siempre. Pero no es fácil. irás obteniendo seguridad, te
“no” sin sentirme culpable, por tratando de complacer a los Una vez que hayamos identifi- sentirás empoderada y, lo
qué buscamos complacer a demás, siempre a costa nues- cado esta constante necesidad más importante, priorizarás
otros a pesar de sentirnos tra. Y esos otros, invariable- de aprobación y aplausos, esa tu bienestar.
incómodas. La respuesta es mente, comienzan a abusar al compulsión por ser la “buena
simple: así nos educaron. darse cuenta de nuestra inca- niña” es el momento de esta-
Parte de ser “una buena niña” pacidad de poner límites y blecer límites sanos. KIMBERLY ARMENGOL
JENSEN nos provoca
es ser siempre amables, ayu- negarnos a sus demandas. Tenemos que recordar e incomodidad o enfado con
dar a los demás, evitar la con- Temas no resueltos de nues- identificar todas esas veces en sus letras, pero siempre la
consciencia. Te arrancan
frontación y ahí vamos por el tra infancia nos llevan a sobre- las que nos encontramos en de tu zona de confort, así
mundo, con ese lastre de decir pasar nuestros límites (o no momentos no gratificantes por que... wake up!
Sigue a nuestra columnista Cosmo.

También la puedes ver en Debate 22
y leer en el periódico Excélsior. Co s m o p o l i t a n 39
money
FOTO: GETTY IMAGES.
MONEY Fi n a n z a s e n p a re j a
,
and :
¿cómo hacer el
presupuesto
en pareja?
¿Lo mío es tuyo y lo tuyo es mío? Hablemos de cómo llevar las finanzas en pareja.
P O R GA B R I E L A V E L A S C O C E JA
Est ás p e nsan do
en casarte o aca-
b as d e d ar es e ¿Cuáles son las recomen-
gran paso? O tal hogar en pareja hoy en día? daciones para for talecer la
vez, al f in, d e - Hablar sobre dinero ya no debe relación y asegurar un futuro fi- Presupuesto y
cidiste mudarte con tu pareja ser un tabú, según la experta en nanciero sólido en pareja? metas en conjunto
después de un buen tiempo de finanzas Sofía Ramírez, directo- Aunque cada quien tenga sus
relación. Pues es momento de ra de Mercadotecnia de Credi- Comunicación abierta ingresos y ahorros, es crucial
hablar de dinero y de cómo ha- club, compañía de tecnología La base de toda relación, ade- elaborar un presupuesto en pa-
cer un presupuesto en pareja. líder de servicios financieros de más del respeto, es la comunica- reja para alcanzar objetivos en
De acuerdo a datos del INEGI, impacto social que ofrece solu- ción. Es de vital importancia que conjunto y asegurar un futuro
cada vez son más las parejas ciones de crédito, ahorro e in- las parejas tengan conversacio- unidos. Presten atención a iden-
jóvenes que contraen matrimo- versión digital. nes abiertas y sinceras sobre los tificar los ingresos, gastos fijos
nio, sin embargo, no todas ellas La administración del dine- ingresos, deudas y expectativas y metas financieras comparti-
abordan un tema relevante an- ro en pareja es tan importante financieras de cada uno. “Co- das, ya que esto les permitirá
tes de decidirlo: las finanzas. como esas pláticas de trabajo, nocer la situación financiera de establecer límites claros y evitar
¿Cómo se lleva la economía del viajes e hijos, pues ahora son un ambos facilitará la toma de de- sorpresas en el futuro. Todos los
equipo y deben armar una estra- cisiones informadas”, asegura sueños que quieran cumplir jun-
tegia en conjunto para adminis- nuestra especialista. tos se tienen que presupuestar
trar sus ingresos. mediante un plan de ahorro.
MONEY Fi n a n z a s e n p a re j a
“Determinen si el
ahorro o la inversión
serán individuales
o compartidos,
manteniendo siempre
una comunicación
abierta y alineación en
las metas financieras”.
_Sofía Ramírez.
Inversiones digitales
Pónganse de acuerdo y elijan ¿Qué alternativas tienen? mente a los gastos comunes.
una compañía de tecnología Compartir los gastos Ahorro
financiera para el ahorro y la Aporte proporcional basados en un porcentaje Denle prioridad a temas como
inversión. Estas instituciones Este es un paso difícil, pues mu- de ingresos. la renta, pago de servicios, el
ofrecen tasas de interés com- chas parejas no saben cómo di- Optar por una división súper, el coche o transporte pú-
petitivo y pueden ser una herra- vidirse los gastos. Determinen equitativa del 50-50%. blico, pues son las obligacio-
mienta efectiva para cumplir sus cuáles son los ingresos mensua- Mantener cuentas sepa- nes que deben cumplir antes de
objetivos financieros. Antes de les y deudas que tienen con el radas y contribuir conjunta- pensar en artículos extra. Ade-
tomar una decisión, la especia- fin de planear cómo usarán el más de sus metas como pareja,
lista de Crediclub sugiere que in- dinero que les queda. Es senci- necesitan hacer un adicional de
vestiguen opciones con solidez llo: la contribución de cada in- ahorro a manera de fondo de
financiera, que tengan varios dividuo debe ser acorde a sus emergencia. Deben preparar-
años en el mercado, además ingresos, ya que dividir todo de se en caso de un imprevisto, así
del respaldo en calificadoras manera equitativa podría oca- que es de vital importancia que
autorizadas. sionar desequilibrios financie- lleguen a acuerdos sobre admi-

ros, en especial si una persona nistrar el dinero para así evitar
de la pareja no trabaja o cuenta futuros disgustos y malos enten-
con un ingreso menor. didos entre ustedes.
¿CÓMO DEJAR DE DEPENDER
ECONÓMICA MENTE DE TU PAREJA?
Abre tus horizontes a nuevas posibilidades Atrévete a emprender Retoma tu carrera
Enlista todas tus virtudes para localizar ¿Te gusta la repostería? Vende postres. Te sorprendería saber cuántas mujeres han
cuáles son tus áreas de oportunidad. ¿Amas a los animales? Comienza abandonado sus estudios por diferentes
Date el tiempo necesario para detectar a pasear perros. Siéntate a hacer circunstancias. Nunca es tarde para reto-
tus posibles opciones y busca el trabajo un plan para volver realidad tus mar o comenzar una carrera que te ayude
que mejor se adapte a tus habilidades. sueños y ve un paso a la vez. a conseguir un empleo más fácilmente.
POR FOTOS STYLING
J E S S I C A S E RV Í N C A S T I L L O G E R M Á N N Á J E R A + I VÁ N F L O R E S R O D R I G O A L C Á N TA R A
“S OY U N A
M UJ E R
P E RS I S T E N T E ”.
Después de haber debutado en
la televisión hace poco más de
12 años, Samadhi, de 29 años,
saborea más que nunca su
carrera en ascenso: “Nunca hay
que trabajar en algo en lo que
no te veas en el futuro”. La actriz
nos habla sobre quién es, sus
planes y su primer edit de ropa,
donde ha encontrado una nueva
sensación de satisfacción.
Total look,
Shein x Samadhi.
ama (como se hace
llamar), se dio a co-
nocer internacional-
mente con su papel
de Jenni R ivera y,
tras él, le llegaron
muchas ofertas para
inter pretar perso -
najes principales en
telenovelas y series
de televisión, como
Vuelve a mí: “Mi sueño es interpretar a una boxeadora,
porque me encanta el box; creo que ahí encuentro una
fuga de adrenalina que me hace sentir poderosa”, dice
mientras me enseña la sala de su casa, que ella misma
decoró. “La verdad no lo hago tan mal, me gusta mu-
cho el interiorismo. Mientras no tenía proyectos y se
me empezaban a cerrar las puertas decidí estudiar di-
seño de interiores”, nos revela la actriz.
¿Qué te hizo decidirte por la actuación?

Fue un accidente involuntario. Cuado mi hermano empezó a actuar,
yo lo seguí. Después hice algunas telenovelas como la de Atrévete a so-
ñar y ahí me empiezo a dar cuenta de la magnitud que era estar en
ese mundo, entonces decido estudiar una carrera, porque entonces el
trabajo de actriz en la televisión no era tan inclusivo, el estereotipo
de una mujer mexicana en esos proyectos no estaba tan aceptado y yo
era muy latina. Pero regresé con una oportunidad muy grande, que
fue interpretar a Jenni Rivera.
Total look,
Shein x Samadhi.
Total look,
Shein x Samadhi.
¿Crees que si no hubiera combina con todo, es un bási-
llegado Jenni Rivera co de mi clóset.
no hubiera pasado
nada en tu carrera? ¿Qué es lo que más
Sé que la vida me trajo de re- te gusta de ti?
greso a la actuación con más Me caigo muy bien. Como to-
aprendizaje y madurez para dos, tengo batallas, pero tra-
hacer ese papel que me cam- to de negociar conmigo esos
bió la vida y le agradezco a procesos y aceptar que todo
Dios. Jenni Rivera me ha de- pasa, lo bueno, lo malo y trato
jado mucho en lo personal, de disfrutar lo bueno y, cuan-
desde saber que puedo lograr do llegan los malos momen-
lo que me proponga hasta el tos, estar consciente de que
no escuchar a otras personas. van a pasar.
Con este proyecto empecé a
tener ese voto de conf ianza ¿Qué deseas con todas
hacia mí. tus fuerzas?
Hacer lo que hizo mi abuela:
¿Qué te mantiene con dejar huella en las personas
los pies en la tierra? y que me recuerden como al-
Mi mamá. Todo el tiempo me guien que siempre luchó, por-
trae a la tierra. Toco base con que a veces crees que todo es
ella, siempre me dice que “el inmediato por el mundo en
éxito es efímero, que son mo- Total look, el que vivimos, y la verdad es
mentos de la vida en los que Shein x Samadhi. que constr uir a lgo l leva un
uno se cree especial, pero eso proceso y un t iempo, y hay
dura poco”. Lo mejor es go- que seguir hasta terminar.
zar y disfrutar esos instantes
y reconocerte que lo estás ha- ¿Te ves el resto de tu
ciendo bien, y no olvidar que vida actuando?
lo que siempre se va a quedar No, no me veo haciéndolo mu-
es tu familia. chos años. Le pongo mucho
corazón a cada proyecto y ha
Hablando de moda, sido dif ícil ser selectiva con
¿cómo defines tu estilo? los personajes que interpreto, pero todos han sido parte de mi vida,
Es tomboy porque me gusta la moda cómoda y siempre agregar una han sido mujeres luchonas y resilientes. Quisiera explorar otra etapa
prenda sexy. Me gusta atrapar la mirada por algo que traiga. Me creativa en la producción o dirección, estar del otro lado.
gusta mucho usar bodies o crop tops. Desde chica me ha gustado en-
señar mis piernas, nací con esa coquetería y me gustaba mostrar- ¿Qué lección has aprendido hasta ahora
me así, como la Sama sexy y coqueta que soy, pero siempre con de tu carrera?
prendas cómodas. A no juzgar y a prepararme para que siempre vengan cosas positivas.
Cuéntanos de tu experiencia con este edit de ropa que ¿En quién o en qué confías?
lanzas con Shein. En la vida, por algo están pasando las cosas que pasan y conf ió en
Siempre tuve ganas de lanzar una línea de ropa y fue muy padre sa- ello. He aprendido a f luir muchísimo y a ser paciente.
ber y encontrarme con mi identidad, eso es lo que van a ver en esta
colección de looks porque todos son muy yo. Creo que cuando ves a tu ¿Cómo mantener la sonrisa en un día que
artista en una revista sabes que está disfrazada con alguna ropa, pero no ha ido tan bien?
en esta colaboración no será así, porque me dejaron ser muy libre y Entendiendo en qué momento te pasó eso negativo y ref lexionarlo.
son prendas básicas que yo uso o usaría para salir con mis amigas, ir Hablar con tus amigas, con tu cómplice... debes de tener con quién
a comer, a la playa, a cenar y, lo más importante, que cada prenda es hablar y decirle lo que sientes.
un pedazo de mi corazón.
¿Eres una mujer feliz?
¿Hubo una prenda de la que te enamoraras? Sí, después de mis 20 años empecé a ser feliz porque finalmente me
Sí, un crop top. Me encantó, no me lo quería quitar, es muy cómodo y conocí y acepté, y comencé a vivir la vida como Samadhi.
Total look,
Shein x Samadhi.
¿A quién sigues en las redes sociales?

A todos los que recomiendan tips de viajes. Me encanta viajar y eso me
motiva mucho. Ahora estoy viendo a dónde ir con mi mejor amiga. Para este edit de Shein
Si bien Samadhi continúa trabajando constantemente en proyectos Samadhi colaboró de cerca con el equipo de diseño
interesantes y que dan de qué hablar, como lo ha hecho desde Mariposa de la marca para seleccionar cada pieza de forma
que reflejara su distintivo estilo moderno y auténtico.
de barrio, prefiere no hablar del amor y concentrarse en su carrera. “Es- El edit incluye ropa y accesorios versátiles
toy por estrenar una película junto con Luis Ernesto Franco y una nue- que se adaptan a cualquier estilo de vida.
va serie en una plataforma. Pronto revelaremos los detalles”.
Total look,
Shein x Samadhi.
Asistente de stylist:
Melissa Elías
Makeup:
Iván Fernández
Pelo:
Alejandro Iñiguez
love
D melo
al
Excitarse e incluso llegar al orgasmo con la

ayuda de ciertos sonidos, canciones o audios es
más fácil de lo que crees. Si buscas nuevas
formas de disfrutar con otros sentidos
–ya sea sola o en compañía–, es hora de que
leas (y, sobre todo, escuches) con atención.
P O R S I LV I A L O R E N T E .
FOTO: GETTY IMGES.
LOV E S ex y s o u n d s
Estas son ASMR: Estimulacion

las palabras un mundo de Podcasts hablada
magicas sensaciones top La sexóloga Susana
Alba Povedano, G. López sostiene
“El ASMR es un Estos son los más que contar historias
sexóloga y encargada
de amantis.net, término científico escuchados de la entre las sábanas
recomienda usar que define una plataforma Podimo. es muy excitante.
estas frases. especie de “Mientras hacen el
cosquilleo que amor, dile en voz
Bésame Sexópolis
Idónea para se desencadena baja: ‘Llevo todo el
Paulina Millán y Jon día pensando en
empezar a jugar. en el cuerpo Altamirano te ayudan ti, así, como estás
Me gusta
gracias a estímulos a mejorar la relación ahora, quitándote la
cómo me tocas auditivos, como contigo misma y con ropa... Voy a besarte,
Así estimulas susurros, ruidos tu pareja, y hablan
a tu pareja. empezaré por el
suaves o sonidos sobre sexo y amor. cuello y terminaré
Me excita determinados como en...’”. Ten por seguro
mucho esto las respiraciones Open Mandarina que eso subirá
Una forma de Aquí se abre un la temperatura.
guiar a tu crush. profundas causadas
por el placer”, espacio para exponer
Estoy llegando el asunto de la
Explícita y excitante
cuenta Povedano.
poligamia sobre la
para ambas partes. En TikTok
encontrarás
mesa, ofrecer recursos La playlists
y acompañar a
Me prendes mucho
También perfecta miles de videos personas que están
mas hot
para hacer sexting. bajo el hashtag en este camino. Estas canciones son
#ASMRerótico. las mejores para un
encuentro tórrido,
Sexperimentando según la web Redlist.
Con la ayuda de
1
varios colaboradores,
“Snooze” (SZA)
MUSICA EN 8D: AMPLIFICA TU PLACER Nayara Malnero trata Muy sensual y con
Según una encuesta de Lovehoney Group, con naturalidad y un ritmo lento, genial
buen humor temas que para dejarse llevar.
el 28% de los españoles escucha canciones
nadie nos contó sobre 2
mientras se masturba. Si ese es tu estilo,
sexualidad y pareja. “When It Comes
tienes que probar a hacerlo con música en To You” (Fridayy)
8D. Su efecto provoca que la percibas como Sus acordes invitan
si la tuvieras al lado y es superexcitante. a generar más
intimidad.
Un plus : el nuevo masajeador de clítoris
Siri 3 de Lelo, que vibra al ritmo de la 3
música… ¡y de tus gemidos! “Pistachios”

(Brent Faiyaz)
Mucho rollo y
contenido explícito.
4
No me comas la oreja... o s “Leave The Door
Open” (Bruno Mars)
La experta Susana G. López aconseja besar en el oído: “Una zona con mucho potencial”. Una lenta, para
empezar muy
Hazlo despacio No succiones Usa tu lengua romántico.
“La idea es acercarte a “Ojo, no ejerzas la succión “Si te animas, chupar 5
su oreja y estimularla a natural que se suele hacer o lamer aporta una “Moonlight” (Kali
través de la sensación besando, es una zona sensación inesperada Uchis) La más hot de
la lista, perfecta para
auditiva que provocan sensible y la idea es a quien lo recibe, pero las primeras veces.
los besos ahí. Es muy simplemente emular los seguro que lo disfruta
placentero”, cuenta López. sonidos ahí cerquita”. si tienen confianza”.
Young Love EN
LAS
Calles Londres
DE
NUESTRA SERIE DE
IDENTIFICACIÓN
DE PAREJAS CRUZA
EL ATLÁNTICO.
FOTOS:
RUBÉN CHA MORRO
E N T R E V I S TA S :
M A X W E L L L O S GA R
Megan, 31,
escritora, creadora
y presentadora;
Char, 34, directora
de personas
Años juntas: 1.5
Char: Nos conocimos en Bir-

mingham Pride. Lo primero que
me dijo fue: “¡Dios mío, eres la
mujer más hermosa que he visto Angus, 30, Años juntos: 5
en mi vida!”. director de
ventas; Bliss, Bliss: Vamos al cine a ver Saltburn.
Megan: ¡Era la verdad! Simple- 26, modelo
mente salió de mi boca. Angus: Mientras finjo ser un experto en cine, Bliss de verdad
TRADUCCIÓN: XIMENA BARRERA
lo entiende. Es muy buena para captar de inmediato lo que

Char: Ella sabe qué decir. está sucediendo si algo es un poco complejo, mientras que yo a
menudo pienso: “¿Cuál es la dinámica aquí?”. Hay otra película
Megan: Ni siquiera fue una que en realidad quieres ver.
frase. Solo estaba en mi
cabeza, surgió y salió. Bliss: How to Have Sex. Esa es la siguiente.
LOV E Pa re j a s
Alexander, 29, gerente de marca;

Jaime, 28, editor de diseño digital
Años juntos: 9
Jaime: Para nuestra primera cita compré boletos para ver una
companía de baile.
Alexander: Y en mi mente pensé: “¡Sí! ¡Una cita!”.
Jaime: El espectáculo trataba sobre enfermedades de transmis-

ión sexual; había mucha desnudez. Luego fuimos a un bar que
no es amigable para personas altas.
Alexander: Así que, en este punto, he visto penes en todas par-

tes. Luego entramos en una cueva en la que no encajaba.
Jaime: Fue, muy a mi manera, una cita.
Damien, 34, perforador;

Jasper, 36, gerente de estudio de tatuajes
Años juntos: 4
Jasper: Acabo de mudarme aquí.
Damien: Es bastante agradable vernos todos los días.
Jasper: Solía vivir en Nueva York. Tener una diferencia de cinco

horas de horario era lo peor.
Damien: Pasamos la mayor parte de nuestro tiempo en FaceTime.
Joey, 28, artista;
Matt, 28, músico
Años juntos: 3
Joey: Nos gusta trabajar a la par, donde estamos uno al

lado del otro...
Matt: ...pero no estamos haciendo lo mismo.
Joey: Estaré trabajando en mi arte y Matt estará tocando

su guitarra, y de vez en cuando diremos: “¿Esto fun-
ciona?”. Confío en su opinión.
Matt: Sé que algo es bueno cuando Joey dice desde el

otro lado de la habitación: “Oh, eso estuvo lindo”.
Olivia, 20, modelo y estudiante;

Tom, 21, estudiante de moda
Años juntos: 1.5
Olivia: Un amigo en común pensó que nos gustaríamos.
Tom: Fue una cita a ciegas que funcionó muy bien.
Olivia: Él me envió un mensaje directo, muy gen Z.
Tom: Tuve que hacerlo. No había otra opción al respecto. Y ahora ella modela
toda mi ropa. La forma en que le queda es perfecta.
Olivia: Usar algo que la persona que amas ha hecho es sumamente especial.
LOV E Pa re j a s
Viral, 35, analista de negocios; Nikita, 35,

diseñadora de moda y directora creativa
Años juntos: 11
Viral: Nos conocimos en una fiesta de cumpleaños.
Nikita: Lo estaba friendzoneando, pero luego le di mi número

y le dije: “Saldré contigo si puedes decirme por qué tengo una
conexión con el diablo”.
Viral: Los últimos tres dígitos de su número de teléfono son 666.
Freya, 30; Scarlett, 28,

anfitrionas de podcast
Años juntas: 5
Freya: Estuvimos juntas durante cuatro años antes de siquiera

pensar en la idea del Lesbian Supper Club Podcast.
Scarlett: Aunque creo que hubiera sido muy lesbiana de nuestra

parte haberlo pensado y luego decir: “Vamos a estar juntas para el
podcast” solo por la influencia.
Años juntos: 5
Adam, 27, artista;
Lucinda, 27, estilista
Adam: Nos conocimos en la universidad, en la Escuela de Arte de Belfast.
Lucinda: Iba a su estudio todo el tiempo y le decía: “Oh, no sabía que estabas aquí”, pero sabía exactamente
dónde estaría. Nuestras vidas tomaron caminos separados durante tres años antes de volver a conectarnos.
Le dije que pasara por una tienda vintage en la que trabajaba. Al día siguiente fue y pasó tres horas allí.
Adam: Sentí que tenía que comprar algo, así que me llevé una chamarra.
Lucinda: ¡Y todavía la tiene!
LOV E Show time
Cómo hacer juegos de rol

cuando no puedes actuar
¿Nerviosa por pretender? Te tenemos cubierta...
P O R K R I S TA M C H A R D E N
¡Claro que sí! Samantha, de Líneas (o pocas)

Sex and the City, literal- palabras
De manera similar, tener frases
mente comenzó a tener
preparadas puede ayudar a man-
relaciones sexuales con un tener las cosas en movimiento
actor profesional para dar si te quedas atorada. Antes de
ponerte ocupada, “intenta pensar
vida a sus fantasías sexuales
en lo que dirías en la situación
favoritas, pero siempre fue real”, sugiere la coach de actua-
un poco exagerada. Si te ción e improvisación Kathy Yama-
moto. Luego, añade un toque
pones nerviosa por fingir y
kinky: “Ha estado frío sin la cale-
tener sexo más ardiente (o facción... ¡gracias a Dios que
tus habilidades de actuación estás aquí para arreglarlo! Si
te calientas una vez que esté
son más como “yo era el
funcionando, siéntete libre
árbol en la pastorela de mi de quitártelo”...
escuela” que “mi discurso
del Oscar está listo para
salir”), estamos aquí para
ayudarte. Así es como ¿El límite?
lograrás hacerlo bien en tu Solo es su
primera toma. imaginación...
Juega con
lo que conoces Ríete de los errores
Los actores reales hacen estudios Este no es el momento de actuar
completos de personajes, pero tú seria, afirma Marin. El juego de
puedes pensar en roles con los que roles se trata de “divertirse en la
ya estás familiarizada, desde la habitación y reconectar con tu
vida real (masajista y cliente) hasta pareja. Entonces, si alguien dice
cultura pop (superheroína, por algo fuera de su personaje, ríanse
quien tenga la suerte de acostarse de ello y luego vuelvan a la
con una).Esto ayuda a que pases escena juntos”. Esto es: prepárate
directo al grano, explica la tera- para reírte. Mucho.
peuta sexual Vanessa Marin.
No te pongas
Ambienta la escena tan crítica como
Rotten Tomatoes
FOTO: GETTY IMAGES. TRADUCCIÓN: XIMENA BARRERA
“Recomiendo empezar en casa,

donde es más probable que te sien- con tu pareja
tas cómoda”, dice Marin. Si no ¡Ponte en el papel Fija el argumento Después de tus grandes finales
puedes meterte en el estado mental (¡o no!)! No necesitas escribir un guion real, comparte notas, como: “¡Eso cam-
de una profesora de literatura luju- ¿No tienes diseñador de vestuario o pero acordar algunas pistas básicas bió mi vida!”. Pero guarda las críti-
riosa haciendo el amor con su estilista en tu set? Mantenerlo simple puede ayudar con los nervios y la logís- cas negativas para ti, recomienda
mejor estudiante al lado de la ropa con un par de accesorios puede ser tica, detalla Marin. Si eres una clienta Yamamoto, pues los sentimientos
medio limpia en la silla de tu igual de seductor, considera Marin, y que se encuentra con su entrenador per- pueden herirse fácilmente cuando
cuarto, tal vez lleves a tu ansioso sugiere improvisar con cosas que tie- sonal tal vez acuerden (a lo largo de se trata de “arte”. Si estás dispuesta
alumno a nuevos territorios, como nes en casa e imaginar el resto. Pon una serie de mensajes NSFW durante a hacerlo de nuevo, habla sobre
la sala de estar... siempre y una corbata vieja sobre tu “contador”, el día) que él te castigará por cada cualquier cosa que te haya malvia-
cuando, ya sabes, tus roomies por lo demás sin camisa (el desnudo serie de sentadillas que no puedas jado o sugiere una nueva fantasía,
estén fuera. Este espectáculo no es mejor, ¿verdad?), ¡y voilà! completar. Para cuando llegues a tu ya que eres digna de un premio
necesita audiencia. sesión de sudor ya estarás en calor. nada más por ser tú.
LOV E E n e l r i n g co n Re g i n a
Como dejar de amar lo

que tanto nos hace dano
Esta pregunta me la envió @evelynaquino235 y la elegí porque necesitamos
las herramientas para dejar de lastimarnos por alguien que nunca nos amó.
POR REGINA CARROT
D
ejar de amar lo destaca la importancia del
que nos hace apoyo social y la terapia en
daño puede ser el proceso de dejar de amar
uno de los desa- lo que nos hace daño. Busca
fíos más difíciles el apoyo de amigos cerca-
en el camino hacia el desa- nos, familiares y profesiona-
rrollo personal y emocional. les de la salud mental que
Normalmente, como mujeres, puedan brindarte orientación
nos aferramos a relaciones y apoyo durante este pro -
tóxicas o situaciones perjudi- ceso. Considera la posibili-
ciales por miedo al cambio o dad de pedir terapia
a la soledad. Sin embargo, individual o de pareja para
es posible aprender a liberar- abordar los problemas sub -
nos de este tipo de amor y yacentes y trabajar en la
avanzar hacia una vida más sanación emocional. El
saludable y feliz. En este artí- apoyo externo puede propor-
culo te compartiré cuatro cionarte perspectivas nuevas
herramientas efectivas para y recursos adicionales para
ayudarte a dejar de amar lo enfrentar tus desafíos.
que tanto daño te hace.
Dejar de amar lo que nos
1. PREGÚNTATE QUIÉN ERES 2. MARCA LA RAYA sugiere que el desapego hace daño es un proceso gra-
Y REFLEXIONA La terapeuta Brené Brown emocional y el distancia- dual y a menudo difícil, pero
La psicóloga Jennifer Freed enfatiza la importancia de miento son herramientas es posible con el tiempo, la
sugiere que el autoconoci- establecer límites claros y poderosas para dejar de práctica y el apoyo adecua-
miento es el primer paso practicar el autocuidado en amar lo que nos hace daño. dos. Recuerda que al imple -
para dejar de amar lo que las relaciones y situaciones Aprende a separar tus emo - mentar estas herramientas
nos hace daño. Tómate el que nos hacen daño. Aprende ciones de lo que te está cau- puedes comenzar a liberarte
tiempo para reflexionar a decir “no” cuando sea nece- sando dolor. Practica la del dolor y la toxicidad en tu
sobre la relación o situación sario y establece límites salu- visualización y el distancia- vida. Mereces amor y felici-
y examina cómo te hace sen - dables para proteger tu miento emocional para redu- dad, y estás capacitada para
tir y cómo afecta tu bienes - bienestar emocional y físico. cir la intensidad de tus crear una vida llena de bien-
tar emocional. Identifica Prioriza el autocuidado y sentimientos y ganar una estar y satisfacción emocio -
FOTO: GETTY IMAGES. FOTO REGINA: CHRISTOPHER ARMENTA.
patrones de compor tamiento dedica tiempo a actividades perspectiva más objetiva. Al nal. No dejes que nada ni
dañinos y reconoce tus pro - que te nutran y te hagan sentir liberarte emocionalmente nadie tumbe tu amor propio.
pias necesidades y límites. bien contigo misma. Al poner puedes comenzar a desvin-
La comprensión de ti misma en práctica estos límites y cui- cularte poco a poco y abrir
te ayudará a tomar decisio - darte a ti misma puedes espacios para nuevas expe -
nes más conscientes y salu - comenzar a romper el ciclo riencias y relaciones mucho
dables para tu futuro. Así de dolor y daño en tu vida. más saludables. REGINA CARROT es
experta en psicología
que despierta y mírate al positiva, la abundancia
espejo, que ahí encontrarás 3. DESAPEGO EMOCIONAL 4. TU CÍRCULO DE CONFIANZA y atracción. Sin duda,
alguien en quien
tus respuestas. Y DISTANCIAMIENTO Y AMOR PROPIO
confiamos para recibir
La terapeuta Susan David El psicólogo John Gottman el mejor de los consejos.
Sigue a tu CosmoCoach Regina.

Escríbele, pregúntale cualquier cosa y busca
su respuesta en la próxima edición de Cosmo. Co s m o p o l i t a n 61
¿ E R E S
POR ERIN QUINLAN
M I
T E R A P E U TA
Estoy aquí, soy queer

y, extrañamente, nadie
intentará lavarme el
cerebro para cambiarlo.
Cosmo explora un ámbito
desacreditado en flujo.
D E
CONVERSIÓN?
LOV E Re s e a rc h
Creo que me gustaría probar la terapia de allá del LGBTQ, que respetuosamente consideramos como una meta saludable
conversión para adultos. Fue durante un y realista”. ¡Tan encantador! ¿Quizá optar por participar podría marcar toda
romántico paseo después de la cena con mi la diferencia terapéutica? Una hipótesis absurda. Y tentadora, si eres una
nueva esposa que el plan surgió a la superfi- dizque nihilista atraída por trucos cuestionables.
cie, pútrido y cautivador. Permítanos probar Como la mayoría de las personas queer en mi vida, he pasado el último
los poderes de este amor gay, fueron mis año chapoteando en un torbellino de noticias sépticas sobre legislación anti-
pensamientos, una risa demente subiendo en trans y crímenes de odio anti-LGBTQ+. Mi pensamiento era que convertirme
mi pecho. Observemos si un consejero puede en conejillo de Indias en un seudexperimento de terapia de conversión sería
despertarme a las maravillas de una existencia una forma de escapar de abajo de la aplanadora por dos segundos y correr
cis-hetero. Apreté la mano de Nat en silenciosa suelta como un payaso de rodeo detrás de las líneas enemigas, convertir parte
disculpa por el experimento desequilibrado de este pánico gay en contenido estúpido. ¡Vamos! ¡Inténtame reprogramar!
que se avecinaba, otra idea de historia para Estaré vestida con los pronombres del diablo y un tatuaje en el muslo que dice
Cosmo demasiado ridícula, demasiado inco- COMPORTAMIENTO DE MARICA.
rrecta para resistirse. Podría ser nuestro último
paseo bajo la luz de la luna antes de que todo Bueno, admito que estoy redactando este artículo sola en mi escritorio en
el matrimonio desapareciera en una nube de Nueva York cuando debería estar desempaquetando mis tendencias lesbianas
orgullo heterosexual. con mis compañeros en el suroeste de Pensilvania. Ahí es donde un grupo llamado
Cabe destacar que ningún tipo de terapia Courage International, que administra a católicos en medio de una atracción no
de conversión —la pseudociencia de inten- deseada por personas del mismo sexo, está llevando a cabo su retiro anual de
tar alterar forzosamente la orientación sexual primavera para mujeres. ¡En este mismo momento! El FOMO me está matando.
o identidad de género de una persona— ha Como explica el director ejecutivo, el padre Philip Bochanski, en un video
“funcionado” en alguien, a pesar de innu- de YouTube con toques de jazz, Courage International no es un grupo antigay;
merables tácticas extremas: Los intentos de simplemente está a favor de la castidad (...si el
erradicar el queerness a lo largo del tiempo sexo gay es lo que te gusta). Así que en lugar
han incluido coerción, electroshocks, drogas de intentar extinguir tus deseos frutales, prome-
psicodélicas, institucionalización, hipnosis y tes dejar tus comportamientos homosexuales.
lobotomía, impartidos tanto por practicantes basados en la fe como seculares, ¡Eso significa que no más toqueteos con desco-
sin evidencia creíble de eficacia y con resultados abrumadores de daño. nocidos en el baño de un bar, ¿entiendes?! Y
Informados por los escalofriantes relatos de supervivientes, que hoy en día deja de pavonearte como un elle o lo que sea
suman un estimado de 700,000 adultos en EUA, prácticamente todas las que diga tu biografía de TikTok. Eres la criatura
principales organizaciones médicas o científicas han denunciado el concepto de Dios primero y ante todo; debes confiar en
CUENTA SU EXPERIENCIA DESDE ESTE PAÍS. EN MÉXICO, LA TERAPIA DE CONVERSIÓN YA ES PROHIBIDA Y SANCIONADA POR LEY.
completo de terapia de conversión (de hecho, incluso la frase “terapia de que Él llenará tus vacíos.
FOTO: STOCKSY. TRADUCCIÓN: XIMENA BARRERA. *LA AUTORA DE ESTE ARTÍCULO ESTÁ ASENTADA EN ESTADOS UNIDOS Y
conversión”) como un engaño. Veinte estados y contando ahora prohíben a Esto no debe confundirse con la terapia
los profesionales de la salud mental con licencia intentar tales charlatane- de conversión, se apresura a decir Courage
rías en niños. Pero los grupos religiosos siguen en gran medida exentos de International; el grupo proporciona atención
las prohibiciones estatales y, para los adultos, la “asesoría” de conversión, pastoral. De hecho, ninguna de las personas o
incluso en entornos de atención médica mental acreditados, sigue siendo grupos mencionados en esta historia describe
legal en los 50 estados*. su trabajo como terapia de conversión. La vibra
La escena (si se quiere llamar así) está es: ¡Escucha, mejor amiga!, si te odias a ti
mutando para adaptarse al momento, dando misma y te sientes como una paria de género
lugar a un nuevo ecosistema de atención para condenada, ¡eso NO vino de nosotros! No
adultos “exgay”, que busca distanciarse de las necesitan inculcar miedo o vergüenza porque la presunción conveniente es
tácticas de tortura de antaño mientras se aferra que tú ya llegas con eso.
a la convicción de que borrar el queerness de Sin mis propios lentes de vergüenza, todo lo que veo es un buen viejo gay
alguna manera es una idea válida. En 2024 en la copia promocional del retiro de Courage. Los asistentes pueden esperar
es raro encontrar a un practicante que diga: “discusiones grupales, fogatas, una reunión de Courage y la oportunidad
“Después de desconectar quirúrgicamente el de desarrollar amistades buenas y duraderas”. ¡Hola, un grupo de mujeres
lóbulo frontal de la lesbiana realizaremos el valientes luchando con la tensión sexual alrededor de un fuego crepitante!
exorcismo”. Pero es totalmente posible encon- Estoy más que calificada para esta tarea extremadamente lésbica.
trar uno que te dé la bienvenida con un discurso Parece que el padre Bochanski no ve las cosas de esta manera. Me envía
acogedor como: “Nuestra práctica está aquí una nota amable y dice que desafortunadamente no puede permitirme acom-
para apoyarte en tu viaje personal una vez pañarlos. Un reportero solo haría que fuera incómodo.
que hayas tomado la decisión de trabajar en
redirigir tus impulsos y autopercepciones hacia Pienso que tal vez tenga mejor suerte en un entorno de uno a uno. Mi
una exploración curativa de la identidad más primera parada es Joseph Nicolosi Jr., un psicólogo clínico con licencia en
LOV E Re s e a rc h
California cuyo protocolo de trauma y adicción de sí mismo, mira dentro de sus propios ojos —una maniobra denominada
con marca registrada, conocido como Terapia “inversión de mirada”— y retrocede en el tiempo hasta cuando la necesidad
Reintegrativa®, supuestamente convierte a los quedó insatisfecha por primera vez (alrededor de los 8 años para Greg,
clientes gays en heterosexuales como un efecto cuando percibió una falta de afecto por parte de su papá).
secundario espontáneo. ¡Ese NO es el objetivo! Más tarde en la sesión, el terapeuta reintegrativo oscila dos dedos de
Sin embargo, cualquier cambio heterosexual es un lado a otro delante de los ojos de Greg y lo anima a pensar en una afir-
puramente un subproducto aleatorio, añade. mación positiva. Esto se toma prestado de un método conocido como EMDR
Así que no te alarmes si entras siendo una (desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares), que la
lesbiana perfectamente contenta y sales con Asociación Estadounidense de Psicología recomienda condicionalmente...
tus entrañas anhelando el toque húmedo de para el tratamiento del TEPT real, no de las fantasías sexuales propias. Sin
un esposo llamado Tyler. En absoluto fortuito. embargo, al final de la sesión, la visión de
El propio padre de Nicolosi, Joseph 1.0, Greg de ser complacido por un guapo muscu-
también era psicólogo clínico, el innovador de un ferviente movimiento de loso ya no es tan emocionante ni caliente. “No
conversión “exgay” que lo convirtió en un fanfarrón habitual en programas tiene atractivo; no es interesante”, se maravilla
de noticias y entrevistas antes de su muerte en 2017. El Nicolosi mayor tenía Greg. En una declaración oficial, la Asociación
su propio método registrado: Terapia Reparativa®, y escribió tomos nocivos Internacional de EMDR, que cuenta con más
como Una guía para padres para prevenir la homosexualidad, ahora prohi- de 14,000 profesionales de la salud mental,
bido en Amazon por violar las pautas de contenido del vendedor. rechaza inequívocamente la noción de que
Pero no te confundas: Joey Jr. es su propio hombre. Según él, lo que hace las identidades LGBTQ+ surjan de traumas no
es distinto de las prácticas de conversión desacreditadas que su papá inició. resueltos o patologías y que EMDR pueda utili-
En 2022, Nicolosi el Joven demandó a dos científicos por difamación cuando zarse de alguna manera para “tratar” a estas
supuestamente equipararon “terapia reintegrativa” (en minúsculas) con terapia personas (incluso como subproducto, según un
de conversión en un artículo publicado. Un juez desestimó la demanda por portavoz le dice a Cosmo).
falta de jurisdicción personal y el caso está en apelación. ¿Qué tan adorable De todas formas, el sitio de Nicolosi alardea
es la persistencia de Nicolosi? Todos tienen problemas con papá. de un experimento de 2021 que involucra a 75
Me pongo en contacto con su representante y le pregunto si Nicolosi hará hombres con atracción por el mismo sexo que se
una sesión de muestra de RT conmigo. Definitivamente no lo hará, muchas sometieron a RT para explorar la “fluidez” en sus
gracias. En cambio, me dirigen a una colección deseos. Después de 24 meses, muchos volunta-
de videos (todos prohibidos en YouTube por rios dijeron sentirse más felices y menos homo-
violar las reglas de discurso de odio) y enlaces sexuales. Ja, ja. Los resultados aparecen en la
¿Estoy bajo de estudios en su sitio web. “Le recomendamos Revista de Sexualidad Humana, una publicación
efectos de encarecidamente que vea cómo son las sesio- poco citada de la Alianza para la Elección Tera-
hongos? nes y lea los hallazgos científicos publicados péutica y la Integridad Científica que sostiene,
Siento como sobre la Terapia Reintegrativa®”, escribe el entre otros valores, que la atención médica de
si estuviera portavoz contactado. afirmación de género para personas trans es
bajo efectos Ya lo hice y, por supuesto, ninguna de estas peligrosa para la sociedad.
de hongos. tonterías tiene sentido. En todo momento, el Al enviar un mail a través de su represen-
subproducto del tratamiento recibe el prota- tante, Nicolosi le dice a Cosmo que la Terapia
gonismo: los videos tienen títulos como “Esto Reintegrativa® se adhiere a un estricto código
cambió mi sexualidad” y “La ciencia detrás del ético, un código que sostiene la Asociación de
cambio de mi sexualidad”. Un cliente satisfe- Terapia Reintegrativa®, una organización sin
cho dice que apenas mencionó sus tendencias gay mientras estaba sometido fines de lucro exenta de impuestos fundada
a RT, pero ¡voilà!, aquí está hoy acariciando tiernamente el vientre redondo por el mismo Nicolosi. ¿Estoy alucinando? Me
de una mujer a la que parece haber embarazado. siento como si estuviera alucinando.
Mientras tanto, un video más detallado muestra a un cliente masculino “Soy un psicólogo clínico, no un árbitro
blanco identificado como Greg describiendo un delicioso sueño de ser pene- moral. Mis clientes están al volante”, insiste
trado por un “tipo grande, musculoso, hispano, macho, fuerte”. Esto, según en el correo. “Nadie —y ningún gobierno—
aprendemos, es la fase “de trance” de la Tera- debería impedir el acceso a la elección de
pia Reintegrativa®, en la cual muchos clientes otra persona de vivir de acuerdo con su fe y
describen una fantasía sexual persistente con sus valores” continúa.
la esperanza de aflojar su control psíquico. Me estoy empezando a enamorar rápidamente del potencial puro
El siguiente paso del cliente es identificar la de campamento de Nicolosi. En los videos tiene cara de bebé y está
FOTO: STOCKSY.
emoción más relevante que induce la fanta- pensativo, con declaraciones impregnadas de una sutil impaciencia.
sía (sentirse deseado, en el caso de Greg). Lo entiendo, también soy italiana —también sé cómo hablar en círculos
Luego, el cliente se sitúa mentalmente fuera mientras me pongo irritable con todos a mi alrededor—. Y debo admitir
que es aspiracionalmente guapo. Me imagino que ignoran mi solicitud de comentario. ¡Todo lo que quería era conectar con
como un personaje de drag de Nicolosi, vestido Joy! Creo que apreciaría mi broma de que Kinsman Redeemer es el nombre
con un suéter azul de cuello redondo como el perfecto para un dildo.
suyo, una sombra de barba en mi mandíbula
con una esponja de maquillaje. “Soy un hombre Para cuando compro Finding You, un curso en línea de $350 dólares titulado
de la ciencia heterosexual aquí para brindar “Un viaje basado en la identidad fuera de la homosexualidad y hacia todo
libertad terapéutica”, susurraría a mi (conster- lo nuevo”, mi homosexualidad está tan sin tratar que soy salvaje. Necesito un
nada) audiencia. “Mira mi artículo revisado por plan. Necesito rigor. Publicado en 2022 por un pastor de California llamado
pares”. Y luego vaciaría un bote de basura de la Ken Williams, este extenso plan de estudios —con 47 videos de enseñanza
ciudad en el escenario y me revolcaría en bolsas ministerial que abarcan la orientación sexual y la identidad de género, además
grasientas de fast food. de un libro de trabajo de 328 páginas— parece ser lo que necesito.
Williams y su pareja ministerial en pantalla, Elizabeth Woning, te aseguran
Sin rencores, Nicolosi. Paso a otra terapeuta en que una vez fueron tan queer como tú, ¡pervertido! Woning era una lesbiana
Wisconsin llamada Joy Buchman, una profesio- orgullosa en una comunidad de fe afirmativa, rapándose con abandono
nal de la salud familiar con licencia estatal que “masculino” usando un protector de recorte #2... pero su alma estaba en
no estaría en mi radar si no fuera por el hecho secreto afligida porque encontraba demasiada camaradería en el bar gay.
de que acaba de presentar una demanda federal Mientras tanto, Williams pasó su era homo masturbándose ferozmente viendo
contra la ciudad de La Crosse para bloquear Trinity Broadcasting Network (!) y deseando la carne desnuda de “tres o cuatro
su prohibición de 2022 sobre la terapia de tipos” antes de entregar su vida al Gran Himbo de arriba.
conversión para menores. Su argumento es que Ahora ambos están casados con parejas del sexo opuesto, Ken y Elizabeth
la prohibición es una forma de “discriminación nunca te avergonzarían por tu depravación. Solo ten en cuenta —según una
de puntos de vista” y constituye una infracción observación casual en el libro de trabajo— que “las fuerzas de la oscuridad,
de su derecho a la Primera Enmienda —y aquí bajo el liderazgo de Satanás, nos han dicho que somos gays, bisexuales,
estoy parafraseando—, soltando tonterías en un lesbianas, trans, queer, asexuales, pansexuales o lo que sea. Nos miente
entorno clínico pediátrico. sobre nuestra identidad y luego observa si le creemos”.
La página principal de su práctica, Kinsman ¡Pero no te preocupes! Williams y Woning aseguran tener un historial exitoso
Redeemer Christian Counseling, menciona que de bloqueo de Lucifer. Son cofundadores del Movimiento Changed, un grupo
Buchman ofrece una consulta gratuita a nuevos de afinidad para personas que han dejado los unitardos del arcoíris y han
clientes. Qué linda. Me comunico por mail y abandonado la comunidad queer por Cristo. Bueno, excepto cuando vuelven
Buchman responde que le encantaría programar para organizarse en contra de causas queer: En 2019, Williams, Woning y
una llamada. otros “exgays” de Changed se manifestaron en el Capitolio para detener la Ley
El sentimiento es completamente mutuo. A de Prevención del Fraude Terapéutico, una propuesta de prohibición federal
juzgar por las fotos en línea, parece divertida de de la terapia de conversión. Desde entonces, el proyecto de ley ha muerto
una manera problemática de tía. Supongo que y resucitado y ha vuelto a morir, en el Congreso. Dios bendiga a América.
tiene unos 50 años, con una sonrisa brillante, La naturaleza no supervisada de Encontrarte rápidamente saca en mí una
luce una chamarra de leopardo y un collar llama- delincuencia inquieta. Dejada a mis propios dispositivos, garabateo dibujos
tivo, su pelo rubio peinado en un bob rizado crudos de senos en las secciones de notas de mi cuaderno. Hago clic en
con flequillo. Las fotos de su oficina muestran un video al azar solo para evaluar los lindos atuendos de Ken. No puedo
paredes decoradas con frases como “Si tropie- calmarme y concentrarme. Mis ojos se enrollan como los de un tiburón, como
zas, hazlo parte del baile”. ¡Sí! ¡Tango conmigo, cuando alguien intenta enseñarme las reglas de un juego de mesa.
Joy! Me parece más de corazón abierto de lo Decidida a sacar algo del programa, me obligo a reflexionar sobre su
que su demanda sugiere, el tipo de persona lista de principales factores de riesgo para la atracción del mismo sexo y
que instantáneamente se convertiría en aliada la confusión de género, que incluyen negligencia (no), padres muy críticos
si hiciera al menos un amigo gay. Privadamente, (no), perfeccionsimo (LOL) e influencia demoniaca. ¿Sabes qué? Ese último
prometo convertirla. sí me resuena. Mi cuerpo es un poltergeist gay en
Por desgracia, sus abogados intervienen y gabardina, una identidad queer más compleja
le aconsejan que no haga la entrevista. Está y magnífica de lo que nunca me di cuenta que
siendo representada por el Instituto de Derecho y Tu identidad LGBTQ+ fuera posible. Ken, Elizabeth, Joy, los abogados de
no es un signo de
Libertad de Wisconsin, en esencia un tanque de enfermedad o deterioro, Joy, Nicolosis pasado y presente, Padre B: gracias
y cualquiera que te diga
pensamiento conservador en esteroides. “Basa- lo contrario está siendo
por todo. Los espíritus impíos y yo tendremos que
dos en nuestra litigación, producción de políticas un ignorante imbécil. Si dejarlos aquí. Les deseo nada más que paz en
estás en crisis y necesitas
y capacidad para mover la aguja, podríamos apoyo, considera su realidad alternativa. Espero que disfruten de
escribir por WhatsApp
ser llamados más precisamente un ‘tanque de a The Trevor Project la felicidad y una vida libre de daño. ¡Mira qué
hacer’”, bromea su sitio web. Lamentablemente, México al 55 9225 simple es dejar que la gente exista! Únete si te
3337 o Movii al 322
hacer entrevistas no parece ser su prioridad, ya 131 37 07. atreves. ¡Es divertido!
d i s co v e r
Quien es el
companero de
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Investigamos con los expertos
y te contamos…
POR ANDREA SIERRA
D I S COV E R Destinos
A
todas las que
nos cautiva la
idea de viajar,
sabemos que
es una manera
única de crear experiencias
y recuerdos; como tal, solo
puede venir a tu mente el
hacerlo con alguien a quien
ames... tradúzcase a tus per-
sonas favoritas en el mundo.
Si eres de las que creció
con hermanos como sus me-
jores amigos sabes de qué
hablamos, porque de acuer-
do con una reciente encues-
ta de Expedia, más de la
mitad (sí, el 60% de los mexi-
canos) disfruta viajar con
ellos. Si no lo has hecho, es
momento de que lo pongas
en tu bucket list, pues estas
1
PASO UNO: QUE TIPO DE HERMANOS SON FACIL, RESPONDAN
experiencias se convierten CUALES SON LAS PRINCIPALES ACTIVIDADES QUE PREFERIRIAN
en relaciones más sólidas, LLEVAR A CABO EN SU DESTINO.
de confianza y, además, ves Según Expedia, estas son las más populares…
el mundo desde otros ojos.
Así que despeja la agen-
da, manda un mensaje gru- Atracciones turísticas Ahora que lo saben, que no les ayudará a tener más opcio-
pal y no más pretextos: dejen al aire libre: llegue la ansiedad por decidir nes de donde elegir.
de posponerlo. Te dejamos Visitas culturales o históricas el itinerario o a qué hora
algunos consejos que nos Espectáculos como concier- saldrán del aeropuerto; hay Ahorren al instante
compartieron los expertos en tos, festivales de música, expo- formas de hacerlo todo sencillo: Al convertirse en miembro de
viajes de Expedia para em- siciones culturales, etc. Expedia, al hacer cualquier re-
pezar a planear todo... Presenciar fenómenos natu- Organicen de forma fácil serva ganarán Expedia Rewards
rales (auroras boreales, arcoí- Guarden alojamientos y opciones con los que pueden obtener des-
ris, eclipses, etc.) utilizando el organizador de via- cuentos y más beneficios.
Explorar lugares insólitos o jes dentro de la app de Expedia,
realizar actividades místicas que facilita la planificación y segui- La inteligencia artificial es amiga
Ir a algún evento deportivo miento de todas las reservas y pla- Con ayuda del nuevo asisten-
(partidos de futbol americano, nes guardados en un solo lugar. Lo te de viajes integrado en la
Olimpiadas, Juegos Panameri- mejor es que todos pueden acce- aplicación, y desarrollado por
canos, etc.) der a cada detalle desde su cuenta ChatGPT, puedes obtener reco-
Visitar sitios que fueron individual. mendaciones sobre dónde ir o
usados como locaciones de qué hacer. Basta con preguntar.
cine y televisión Reserven sus vuelos con tiempo
FOTOS CORTESÍA DE EXPEDIA; GETTY IMAGES.
Actividades de bienestar La pregunta del millón: ¿con Ahora, lo más emocionante:

(practicar yoga, hacer pilates, cuánto tiempo de anticipación “Los destinos elegidos por los
sesiones de meditación, etc.) es mejor comprarlos? Según los viajeros mexicanos para visitar
tips de como ahorrar en vue- en compañía de sus hermanos,
los de Expedia, reservar vuelos son: España (36%), Italia (35%),
nacionales con tres meses de Francia (34%) Canadá y Estados
anticipación y reservar vuelos in- Unidos (33%) y Japón (31%).”
ternacionales con 105 días antes
2
SI NO SE HAN DECIDIDO, sí, a la Galería de Colecciones
TE RECOMENDAMOS Reales: es relativamente nueva y
EMPEZAR EN MADRID, alberga una gran colección de
QUE ESTA ENTRE LOS arte y objetos preciosos. La vis-
PREFERIDOS... ta desde su exterior es una joya.
Aquí te dejamos algunos MUSTS Donde comer

que una chica Cosmo no puede Esto es lo más difícil, pues hay
dejar pasar. muchos sitios deliciosos para
probar con propuestas increí-
bles, estos son solo algunos...
Donde quedarse Mercado de San Miguel: No
URSO Hotel & Spa te puedes ir sin visitarlo, tiene
Con 9.6 de calificación, este una gran selección de produc-
spot nos encanta por su ubica- tos y la experiencia es tomar un
ción e interiores, está céntrico, trago y caminar por sus pasillos
cerca de estaciones del metro, para luego sentarte a comer un
caminando de la Gran Vía y hay bocadillo. Prueba la fritura de
un mercado cruzando la calle calamar, las banderillas, ostras
para cualquier antojo. e ibéricos.
Bodega de la Ardosa: Un lu-
A donde ir gar típico de la región, abierto
Toma un día completo para desde 1892 y en su menú ofre-
pasear por las calles de la ciu- ce lo más clásico de Madrid. Es
dad: sus tiendas con diseñado- muy pequeñito, así que tal vez
res emergentes, sus callejones y, cueste encontrar mesa o tomes
por supuesto, sus grandes calles tu vermut en la barra. Entra a la
como la Gran Vía, son increí- parte trasera por su puerta se-
bles. No olvides recorrer la Pla- creta y disfuta de una rica torti-
za Mayor y darte una vuelta por lla y el salmorejo.
la Puerta de Alcalá. Orio (Fuencarral): Una barra
El Parque el Retiro es de los de pintxos de diferentes prepa-
puntos icónicos de la ciudad, raciones. El recinto es un bar
hay mucha historia y hermo - perfecto para después de un lar-
sos jardines. Presta atención go día y tiene platillos calientes
a sus construcciones y obras a la carta que también vale la
arquitectónicas. pena probar. No dejes de pe-
El Museo del Prado es mun- dir una botella de sidra: es toda
dialmente conocido y hay una una experiencia.
razón enorme para eso: es de Fismuler: Con una decoración
los más importantes porque tie- interesante y una selección de
ne obras de Velázquez, El Gre- platillos aún más atractiva, mez-
co, Goya, Tiziano, Rubens y cla de ingredientes y cocinas
El Bosco. Te recomendamos con un toque muy contemporá-
comprar tus boletos en línea y neo y sofisticado, sin caer en lo
agendar una visita guiada para pretencioso... chef’s kiss!
sacar lo mejor del recorrido. Vinoteca Moratín: Este bis-
Por último, no puede faltar tro ubicado en el Barrio de las
el Palacio Real, uno de los más Letras está en la guía Michelin
grandes y de las pocas residen- 2024. Es cocina española con
cias oficiales de jefes de Estado toques internacionales basada
que está abierta al público. Por en sus ingredientes de tempo-
ahí mismo date una vuelta, sí o rada. El ambiente es cálido,
acogedor y cuidado hasta el
más mínimo detalle.
Que ver
Los musicales más top también
llegaron con producciones ori-
ginales y se convierten en el es-
pectáculo por excelencia.
Lo que no puedes perderte

El Rey León: Es, literalmen-
te, uno de los más queridos del
mundo, así que si no lo has visto,
tienes que hacerlo por lo menos
una vez. Traído al escenario por
Stage Entertainment, su vestua-
rio, escenografía y coreografías
son en verdad impresionantes.
3
TE QUEDA UN DIA
Date una vuelta a Toledo, que no
solo parece salida de un cuento,
sino que también tiene muchísi-
mo para contar. Es la ciudad de
las tres culturas, está solo a 45
minutos en tren de Madrid y ha-
llarás vistas inolvidables.
Encuentra esta y otras activida-

des en la app de Expedia.
COSMO TIP:
Contrata una
visita guiada para
que entiendas
realmente la
importancia de
este lugar en la
historia occidental.
¡No te vas a
arrepentir!
Todo lo que necesitas para planear

tu siguiente viaje. Co s m o p o l i t a n 69
Summer escapade to LA PAZ

México tiene un cierto allure o magnetismo sinigual que invita a decenas de miles de turistas
a conocer nuestras paradisiacas playas. Paisajes sacados de una película y una cultura
gastronómica y arquitectónica como ninguna otra. Si tú también quieres aventurarte a
conocer lo que hay aquí, quédate, porque tenemos una recomendación que te encantará.
P O R E M I L I A N O L O B AT O
Grupo Habita ha dado la bien-

venida al nuevo integrante de su
familia: Baja Club Hotel. Situa-
do en La Paz, Baja California, a
tan solo unos pasos de la orilla
de la playa y el quiebre de las
olas, este hotel se ha convertido
en uno de los destinos favoritos
de celebridades internacionales
y de adictos a los viajes y el bon
vivant. ¿Qué lo hace tan espe-
cial? Imagina un lugar nombrado
como uno de los destinos impres-
cindibles de 2020 por el New
York Times y donde la naturale-
za asombra con unos paisajes
irreales. La Paz, con su enorme
biodiversidad, es como el secre-
to mejor guardado que el mar de
Cortés nos revela, siendo aclama-
do como “el acuario del mundo”.
En medio de esta maravilla natu-
ral nace el Baja Club Hotel, un
oasis del descanso en el corazón
del malecón histórico. Este hotel
lifestyle, con su elegante combi-
nación de una villa colonial res-
taurada, es la esencia misma del
lujo contemporáneo con un toque
histórico. Desde sus habitacio-
nes con encanto hasta su spa y
su rooftop bar para disfrutar de
los atardeceres más fascinantes,
Baja Club es el destino ideal para
los espíritus cosmopolitas que bus-
can una experiencia única. Insi-
der tip: este hotel es ideal para
una destination wedding para
grupos medianos, pues cuenta
con una cantidad grande de ha-
FOTOS CORTESÍA
bitaciones y sus espacios se pres-

tan tanto para la ceremonia como
para la fiesta.
Foodie alert
Para aquellas almas enamo -
radas de la buena comida, el
Baja Club Hotel ofrece un menú
diario que cambia según los
ingredientes de la temporada.
Con una oferta de pesca dia-
ria, los comensales se podrán
deleitar con platillos típicos de
la región con un pequeño giro
contemporáneo. Queda en ti si Explora la Baja
prefieres comer tus alimentos Si eres de aquellos que disfru-
dentro del restaurante pérgola tan descansar en la noche,
o subir al rooftop para apreciar pero dedicar el día a sacar el
el majestuoso paisaje. lado más aventurero, el hotel es
ideal para ti porque se encuen-
tra en un punto céntrico que
Wellness retreat permite desplazarte hacia cual-
Las vacaciones son precisa - quier tipo de actividad, desde
mente para escapar del aje - senderismo hasta un día en la
treo de la ciudad y de la rutina playa, e incluso un recorrido en
que nos consume. Si lo que es- bote para avistar ballenas.
tás buscando es un momento
de paz e introspección, el Baja
Club Hotel tiene un spa con
una cantidad de servicios inter-
minables e increíbles. Incluyen-
do un masaje, un facial o unos
minutos en el vapor para libe-
rar todas las toxinas.
D I S COV E R Gift Guide
Papa pel cula... DE
Sabemos que nuestros papás se merecen lo más cool por ser como salidos de
una historia de Hollywood: hicimos esta guía para que encuentres el regalo
ideal, dependiendo de su personalidad e intereses. ¿Ya sabes cuál de estos
personajes te recuerda más al tuyo? Ahora sí dale “agregar al carrito”.
POR ANDREA SIERRA
MODERN FAMILY FRIENDS IRON MAN
Cam Tucker Ross Geller Tony Stark
Con estilo, sofisticado y sin miedo. Clásico y académico, tu papá prefiere El más tech y vanguardista, no puede
Cualquier regalo en tendencia lo formal a la hora de vestir para faltar ropa a su medida y accesorios
que vaya desde la belleza hasta el reflejar su gran profesionalismo. extraelegantes, pero a la moda. Le
hogar es un win, mientras resalte su Alguna edición especial que tenga encanta experimentar y no tiene
encantadora personalidad. que ver con su gran estilo. miedo en ser el centro de atención.
1 1 2 1
FOTOS: IG: @MODERNFAMILY; IG: @FRIENDS; IG: @AVENGERS; IG: @GREYSABC; APPLE TV+; IG: @THESIMPSONS; THE CW.
2 3
2 3
4
PRODUCTOS: CORTESÍA DE LAS MARCAS
1. Camisa, Brooks Brothers. 2. Impact eau 1. Reloj, MIDO. 1. Apple Vision Pro 1, Apple. 2. Whisky,
de parfum, Tommy Hilfiger. 3. Mancuernillas, 2. Tous Man Spritz eau de toilette, TOUS. Buchanan’s Special Reserve.3. Reloj, RADO.
Montblanc. 4. Vela, West Elm. 3. Blazer, Gallo Azul. 4. Lentes de sol, Ray-Ban.
THE OC
1 2 4
Sandy Cohen
El papá relajado,
comprensivo y
accesible, ama estar
3
involucrado en causas
sociales y comunitarias.
Algo que realce su look
sin mucho esfuerzo le
encantará.
1. Camisa, Brooks Brothers. 2. Gentleman Society Extreme Eau de parfum, Givenchy.

3. Lentes de sol, Emporio Armani. 4. Tequila, Patrón Añejo Cristalino.
GREY’S ANATOMY
1 3 4
Derek Shepherd
Un estilo equilibrado y
siempre impecable, es
el confidente perfecto
2
y le encantan las
actividades al aire
libre para relajarse
y desconectarse del
estrés del día a día.
1. Reloj, Tissot. 2. Tenis, Vans. 3. Camisa, Gallo Azul. 4. Chamarra, Dockers.
GOSSIP GIRL
1 2 3 4
Cyrus Rose
Superelegante y
refinado. Ante todo
está su seriedad, pero
a la vez dulzura ante la
vida. Es apasionado de
la cultura y el arte, así
como de un buen drink.
1. Suéter, Brooks Brothers. 2. Perfume L’Eau D’Issey Pour Homme Solar Lavander, Issey Miyake. 3. Collar, Tiffany & Co.
4. Tequila, Clase Azul Oro.
THE SIMPSONS
1 2 3
Homero
Prefiere la comodidad
y es despreocupado,
pero no por eso
4
menos interesado en
su familia. Disfruta
pasar tiempo con sus
amigos y es foodie por
excelencia.
1. Sudadera, Brooks Brothers. 2. Pantalón, American Eagle. 3. Echo Show 8, Amazon. 4. Audífonos, JBL.
Un sentimiento
1. Girls Like Girls por Hayley Kiyoko
“Desde el rabillo de mi ojo veo a Sonya lanzar
la pelota de playa, quitándose la camiseta
mientras se adentra en el agua, la estela blanca
sexy (o no)
de su salpicadura brillando contra el rojo de su
bikini. Mi estómago se hunde mientras desapa-
rece bajo el agua, brillando como una sirena
cuando emerge, y luego tengo que apartar la
mirada porque, si no lo hago, voy a sonrojarme
tanto como su traje de baño”.
2. Pretty Baby: A Memoir por Chris Belcher

“Los días se hicieron más cortos y más fríos, y
pasé horas de cada uno enterrando la versión
queer de mí mismo en cartas a Sam... Nos
amábamos en esas cartas como si no supiéra-
mos que alguien nos odiaría”.
3. Wanting: Women Writing About Desire

editado por Margot Kahn y Kelly McMasters
“Durante mucho tiempo, había desestimado las

partes de mí que querían ser objeto de deseo...
Y aunque me había resistido al término butch,
quizá era porque también veía cuánto escondía
1
detrás de la altivez, los aspectos masculinos,
para mantenerme a salvo del rechazo. Cuando
me encontré repentinamente con alguien que
en realidad quería las partes suaves, vulnera-
bles—¿osaría decir femeninas?—de mí, que me
hacía sentir deseable, llevó tiempo para que
Permítenos recomendarte las historias las viejas historias se abrieran camino fuera de
más gay, queer y lésbicas para tu deleite mí”. —Amy Gall.
durante la temporada del Orgullo. 2 4. Mrs. S por K. Patrick

FOTOS: RODRIGO CID “Mirando por encima de la Sra. S puedo ver
su cuello, sus manos plegadas en su regazo...
Estuarios de venas de neón, nudillos elevados
como lunas. Uñas cortas, una elección práctica,
aunque también esto lo convierto alegremente
en un lesbianismo oculto. Todo es una señal.
Por primera vez la veo llevar un dedo a su
boca, como si fuera a morder, el movimiento
3 bien conocido. Ella está más inquieta de lo que
deja ver. Pretendo ser yo su presencia. Solo una
fantasía rápida”.
5. Sounds Fake But OK: An Asexual and Aromantic

Perspetcive on Love, Relationships, Sex, and Pretty
Much Anything Else por Sarah Costello y Kayla Kaszyc
“Llamamos a nuestra historia —la historia de
Sarah y Kayla, Kayla y Sarah— una historia de
4
amor. Decimos eso porque lo es. Que nuestro
amor sea puramente platónico no lo hace
menos digno”.
6. Unsafe Words: Queering Consent in the #MeToo

Era editado por Shantel Gabrieal Buggs y Trevor Hoppe
“No me entretienen los mitos

5
de pureza y no creo en el
concepto de pecado... Veo
el sexo en grupo como una
actividad de fin de semana
divertida que es mejor que
una película, pero requiere
un poco más de preparación”.
6 —Alexander Cheves.
D I S COV E R L i s t a d e l e c t u ra
7. Gender Magic: Live Shamelessly, Reclaim Your Joy

& Step Into Your Most Authentic Self
por Rae McDaniel
“Si nos enfocamos solo

en aliviar el sufrimiento,
estamos asumiendo que
el alivio es lo mejor que
una persona transgénero
o no binaria puede esperar
en su vida. Perdemos la
oportunidad de conectar con
experiencias como la alegría
de la expresión creativa,
el placer en todas sus
formas, reír hasta que nos
hagamos pipí y celebrarnos
ferozmente unos a otros”.
8. The Big Reveal: An Illustrated Manifesto of

Drag por Sasha Velour
“Si los políticos resentidos alguna vez nos aleja-
ran de las bibliotecas públicas y los escenarios,
todavía tendríamos nuestros bares. Si nos
alejaran de nuestros bares, tendríamos nuestras
fiestas y nuestros parques, nuestros cuerpos y
nuestras vidas. Parte de la historia del drag es
el hecho de que siempre encontramos formas
de transformar el mundo que nos rodea también
para hacer espacio para uno más. A través del
drag estamos tratando de dar forma a nuestras
comunidades en lo que necesitamos que sean:
construidas para resistir cualquier cosa y sin
miedo de gritar por lo que es correcto”.
9. All the Things They Said We Couldn’t Have:

Stories of Trans Joy por T. C. Oakes-Monger
“La alegría es integral para mi experiencia trans;
es la parte de mí que creía que mi vida podía
ser diferente, la parte de mí que lleva mi cuerpo
a las calles para protestar por la injusticia, la
parte de mí de la que más estoy orgulloso”.
7
En el camión con
MissMa’amShe 10. Thin Skin: Essays por Jenn Shapland
(@MissMaamShe), quien “Recuerdo haber ido con J a conseguir barbacoa
lee Gender Magic. en Lockhart, Texas, cómo la mujer detrás del
mostrador echó un vistazo al undercut de J y
puso su cuchara, negándose a atendernos.
Alguien más vino a ayudarnos mientras ella se
quedaba con los brazos cruzados, mirando.
Construyendo un
Más tarde, le conté a J lo que había pasado,
sabiendo que ella no lo había notado. ‘En el
futuro’, dijo, ‘por favor no me digas cuando
mundo mejor
pasen cosas como esa.’ Estaba haciéndolo de
nuevo, actuando como un agente para el miedo,
la amenaza que buscaba ponernos en nuestro
lugar”.
11. Tell Me I’m Worthless por Alison Rumfitt

“Estábamos calientes, apasionados y nos mante-
níamos mutuamente seguros como podíamos.
Ardíamos bajo el sol, gritando ‘¡la primera
marcha del orgullo fue un disturbio, la primera
marcha del orgullo fue un disturbio, ¿dónde
8 9 10 11 está una piedra cuando la necesitas?’”.
12 & 13
Hope Glassel
(@HMGPhoto,
con Horse
Barbie) y Attis
(@A.ttis, con
Nobody Needs
to Know) leyen-
do junto a la
alberca.
12. Horse Barbie: A Memoir el Corán. Mujeres que no están cuestionarios en línea de ‘¿soy
de Geena Rocero interesadas en los hombres, que gay?’ ganaron popularidad en
nacieron en el cuerpo equivocado, ese momento. En retrospectiva,
“A veces dudaba de mis sueños
viviendo vidas que están completa- esos cuestionarios probablemente
de modelaje. Aún así, encontré
mente fuera de su control. Mujeres me confundieron más: la mayoría
una afirmación en la plenitud de
que sienten rabia... rabia hacia preguntaba cosas estereotipadas
mi expresión femenina, donde
Dios, nada menos”. como ‘¿Usas mucha franela?’ o
sentí mi poder. Muchas voces
‘¿Escuchas a Lady Gaga?’. Me
en la sociedad me habían dicho
15. Brown Neon: Essays
hicieron sentir como si estuviera
que actuara de cierta manera,
fingiendo mi ‘crisis de identidad’
me vistiera de cierta manera, de Raquel Gutiérrez
para parecer más peculiar. Creo
pensara de cierta manera, fuera “Ella me declaró que sería mi
14 que el hecho de que incluso
de cierta manera. El modelaje padre. Y yo, su hijo. Big Poppa tengamos que hacer ese tipo de
era mi forma de tratar de definir era una marimacho dandi,
Descubriéndonos a
cuestionarios refleja lo heteronor-

mi propia femineidad, de libe- alguien que había luchado mativa que es nuestra cultura: las
rarme de esas jaulas”.
nosotros mismos
mucho y con fuerza para recla- personas heterosexuales nunca

mar esa identidad. La mascu- tienen que hacer cuestionarios de
13. Nobody Needs to Know: linidad entre nosotros fue, en ‘¿Soy heterosexual?’”.
A Memoir de Pidgeon Pagonis última instancia, un sentimiento
“Aprender que era intersexual de reconocimiento a pesar de la 17. To Name the Bigger Lie:
me había abierto a compren- generación que nos separaba”. A Memoir in Two Stories
15
derme a mí misma, el sexo y el de Sarah Viren
género, de formas nuevas y más 16. It’s Totally Normal!: An LGBT-
amplias. Me sentía exhausta y QIA+ Guide to Puberty, Sex, and
“Salir del clóset es una cues-
llena de aprecio por poder apren- tión de autoconocimiento, pero
Gender de Monica Gupta Mehta y Asha
der más y compartir mi historia también es una forma de hablar
Lily Mehta
por primera vez en persona con a la existencia de uno mismo.
“Comencé a cuestionarme si Requiere honestidad y, sin
otras personas como yo, que
me sentía atraída por las chicas embargo, es uno de los pocos
habían tenido viajes similares”.
alrededor de los 9 o 10 años. casos en los que rara vez culpa-
16 No estaba realmente segura mos al hablante si miente. Deci-
14. Hijab Butch Blues: A Memoir hasta los 14, así que mis años mos que entendemos si mientes,
de Lamya H
preadolescentes estuvieron llenos pero lo que queremos decir es que
“Hay otras mujeres como yo en de confusión. Por supuesto, los entendemos por qué mentirías”.
GLAM TOUCH-UPS: ADRIAN ALVARADO PARA HONEY ARTISTS.
18. Lesbian Love Story: A Memoir in Archives por Amelia Possanza.
“A lo largo de 10 años de salir con mujeres, rara vez había

17 interpretado el papel de femme. Ahora, con esta amante, audicioné
para un nuevo rol en el guion de género. Me puse medias, abroché
los botones delanteros de mi vestido, rebobinando una seducción.
Caminé torpemente por Brooklyn y crucé el puente hacia Manhattan
con un par de botas de tacón bajo, torpe como un potro. Cuando
llegué a su departamento en East Harlem, con los tobillos intactos,
18 me levantaron del suelo y me llevaron a la cama”.
76 Co s m o p o l i t a n *Todos los libros citados son cortesía de los editores.

Sobre canalizar una vibe

19. Bellies: A Novel de Nicola Dinan
“Voy a bailar de todos modos,
porque este mundo es abierto
y posible. Y es una fiesta sin la
carga de la historia personal, sin
personas que me conocieran
como un chico y, sospecho, aún
me ven así. Me río. Tomo de la
mano a Deandra, otra amiga de
mi curso. Ella es unos años mayor
que yo. Tiene el pelo largo y negro
en dos trenzas francesas. Canto
junto con la música. Algo de vino
se derrama en el parqué. ¡Cero
problemas! ¡Vita nova! ¡Dua Lipa!”.
19
20. Quietly Hostile: Essays
de Samantha Irby
“Estaba compartiendo un departa-

mento con este viejo gay caótico
y ninguno de los dos podía pagar
HBO cuando Sex and the City se
estrenó, así que tuve que hacer
lo que hacen las perras rotas en
1998: esperar a que saliera en
VHS y llevar las cintas que compré 20
en Circuit City al departamento

de mi amiga Jenny, donde nos
sentamos en su piso y vimos toda la
temporada mientras compartíamos
una lasaña congelada de Stouffer’s.
El programa no reflejaba nada de
mi vida, pero proporcionaba algo
así como un mapa de ruta para
mi futuro, plantando una pequeña
21
semilla en mi cerebro que algún día,
después de que Al Gore inventara
algo llamado internet, quizá podría
escribir sobre mi agujero en él”.
21. Learned by Heart

por Emma Donoghue
“Estar con Lister no era lo que Eliza

pensaba que sería la amistad:
un apoyo tranquilizador. Lister la 22
inquieta y emociona como si algo
estuviera a punto de caerse de
un estante, como si una tormenta
estuviera en camino”.
22. You’re That Bitch: & Other Cute

Lessons About Being Unapologetically 23
Yourself por Bretman Rock Ali Rendich-Quinlan

“Se convirtió en algo cotidiano: (@AliRqqq) leyendo Moby
yo manejando mi camioneta al Dyke en la lavandería.
mercado con mi escuadrón de
Barbies con lentejuelas montadas
en el asiento delantero. Estacioná-
bamos en el puesto de mi tía y yo
era simplemente ese niño con su
coche eléctrico y Barbies. Así es 23. Moby Dyke: An Obsessive Quest to Track Down the Last Remaining Lesbian Bars in America
como crecí. Nadie pensó: ‘Dios
por Krista Burton
mío, mira a ese niño gay con sus
malditas Barbies en el coche’. En
primer lugar, tus hijos no tienen un
“¡Al diablo con ser responsable! Quería una aventura.
maldito coche, mucho menos una Quería drama. ¡Maldita sea, quería caos gay! Extrañaba
maldita Barbie, perra... Eso es lo
que habría contestado si hubieran tanto a los queer durante el confinamiento, tanto que
dicho algo”. fantaseaba, a diario, con estar rodeada por ellos”.
26 & 28
Evan Young
(@Evn.Yng, con
Heretic) y
Zack Durnack
(@ZackDurnack24,
con The Family
Outing) leyendo en
el parque.
24. I Keep My Exoskeletons tomé de la mano a alguien de queer. Estaba reconstruyendo mi

to Myself: A Novel quien estaba enamorado sin mirar vida desde cero, no solo tratando
primero por encima del hombro, de agregar sexo gay a un marco
Sobre encontrar
de Marisa Crane
“Vas a ser una gran madre porque un acto de desafío emocionante existente de religiosidad jodida y
eres tú, dijiste una vez. Nos besa- que podría haberme puesto en aspiraciones capitalistas”.
mos y te agradecí en silencio por peligro casi en cualquier otro
24 tu mentira más magnífica hasta la lugar. Era uno de los únicos espa- 27. Baby Making for Everybody:
fecha. Recuerdo darle una palma- cios donde me atreví a bajar la Family Building and Fertility for
dita a tu trasero para mostrarte guardia, a ser un poco desorde- LGBTQ+ and Solo Parents por Ray
familia
que siempre sería divertida y nado y poco pulido, sin miedo a Rachlin y Marea Goodman
traviesa, a pesar de mis patolo- quién podría estar mirando”.
“Una vez que comienzas con
gías. No reaccionaste. En cambio, hormonas, parece como si la
dijiste: ‘Espero que nuestro hijo 26. Heretic: A Memoir de Jeanna Kadlec
sociedad esperara que renuncies
quiera ser nuestro amigo’. Habría “Salir del clóset me ayudó a a tus posibilidades de fertilidad.
sido lo más triste del mundo si despertar a mi propio erotismo, No fue hasta que tuve alrededor
hubiera salido de la boca de otra pero no se trataba solo de tener de 21 años que empecé a ver
25 persona. De la tuya, sonaba como sexo con mujeres, aunque eso era familias trans en los medios. ¡Vi
un conjuro”. esencial para reescribir mi historia una comunidad de personas que
sobre el placer. No era solo eran justo como yo! ¡Hombres que
25. A Place for Us: A Memoir de
aprender a estar en mi cuerpo, sabían que estaban destinados a
Brandon J. Wolf aunque eso era esencial para crear vida! Me sentí inspirado y
“Pulse encarnaba el sentido de revisar mi historia sobre mi propio empoderado para vivir mi sueño”.
comunidad que descubrí después valor. Lo erótico era, en última —Ezequiel Moore.
de mudarme a Orlando. Fue uno instancia, sobre encontrar amistad
de los primeros lugares donde y comunidad con otras personas
TRADUCCIÓN: XIMENA BARRERA.
27
28. The Family Outing: A Memoir por Jessi Hempel
“Ser queer nos ha dado comunidad... un grupo de personas

que experimentaron rechazo de diversas formas y se apoyaron
mutuamente... Al final, nos ha devuelto a nuestra familia”.
78 Co s m o p o l i t a n BÚSQUEDA E INVESTIGACIÓN DE LIBROS POR MICHELLE HART.

D I S COV E R Spotlight
Karat
Kantenah
“Siente la magia en cada
joya que llevas contigo”.
POR POR XIMENA BARRER A
Transformar energía en joye-

ría llena de magia no es algo
habitual, pero Karat Kantenah,
una marca diseñada con mu-
cho amor, buenas vibras y
nacida en México, que lo con-
vierte en realidad.
UNA IDEA
Hace aproximadamente dos
años nace la marca: “carat”
significa quilate y “Kantenah”,
una bahía ubicada en la Ri-
viera Maya. Su inspiración la accesibles, con el objetivo de
encuentra en la astrología, la demostrar que los accesorios
numerología, las piedras, los sí son una herramienta para el
chakras y todo aquello que se y también a calmar la ansie- empoderamiento y la autoex-
sienta como “magia”. dad. “Los cuarzos me encan- presión”. Y es que no existe
“Todo surgió después de un tan, ya que contienen energía nada más mágico que ser tú
camino creativo en escuelas de y nosotros somos energía, me misma mientras llevas la joye-
moda y joyería en Nueva York, gusta todo lo relacionado con ría perfecta.
Miami y en la Ciudad de Méxi- el tema y los beneficios que
co. Encontré mi verdadera pa- puedes conseguir y atraer con
sión en la joyería. Siempre he estos cristales”, añade Brisa. Al
considerado que usarla es mi agregar estas piezas como ac-
forma de expresarme y de mos- cesorios ayudas a manifestar
trar mi fortaleza en la esencia tus más profundos deseos y se
femenina”, nos cuenta Brisa, su convierten, en automático, en
fundadora y diseñadora. amuletos de protección.
SU PODER FUERZA INTERIOR COMBINACIÓN IDEAL

Son piezas hechas con plata y “Considero que mis piezas son Para mujeres soñadoras, inde-
baño de oro unidas a piedras un amuleto y, con las propie- pendientes, fuertes, seguras
semipreciosas. Al ser metales dades que tiene cada una, po- de sí mismas y sin miedo a ex-
finos, cuentan con varios be- nértelas te hacen sentir más perimentar cosas nuevas, “si
neficios; por ejemplo, la pla- fuerte y segura de ti misma”, Karat Kantenah fuera una per-
ta te protege de la radiación comenta la fundadora. sona, sería extrovertida, diver-
electromagnética, regula tu En la actualidad, tiene dos tida, amorosa, única y amante
temperatura corporal, ayuda colecciones: Cosmic Collec- de la astrología”. Y porque
a combatir el insomnio y llega tion, que abre un espacio ha- creemos que también te iden-
a calmar la ansiedad. Mientras cia la magia y la energía a tificas con estas palabras, nos
que el baño de oro, además través de cuarzos con piezas fascina revelarte que ya es- Encuéntrala en:
FOTOS: CORTESÍA
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a s t ro
POR M ALÚ VALES
Aries Tauro Géminis Cáncer

(21 marzo - 19 abril) (20 abril - 20 mayo) (21 mayo - 20 junio) (21 junio - 22 julio)
Tendrás mucha atención Con todos los tránsitos es ¡Feliz vuelta al Sol, Tienes todo lo que necesi-
puesta sobre ti, aprovecha muy importante que manten- Géminis! Estás rodeada tas para atraer felicidad en
esta oportunidad y muéstrate gas un ambiente de paz y de amistades, consejeros y tu vida romántica y familiar
con todos tus dones y talen- comunicación en tu vida, te maestros que te ayudarán a esta temporada. Tu área de
tos. Gran momento de crea- ahorrarás muchos problemas conseguir lo que tanto quie- salud es en donde tienes que
tividad y de salir de tu zona innecesarios. Establecer lími- res, solo déjate ayudar y poner más atención y enfo-
de confort, ¡aprovéchalo y tes claros será de vital impor- sigue lo que te llama y tanto carte en llevar un mejor ba-
toma la iniciativa, Aries! tancia para que todo fluya. quieres. ¡Confíanza es la lance, Cáncer.
palabra clave para ti!
Leo Virgo Libra Escorpio

(23 julio - 22 agosto) (23 agosto - 22 septiembre) (23 septiembre - 22 octubre) (23 octubre - 21 noviembre)
Tu vida profesional va por Considera consentirte y lle- ¡Es momento de confiar en Utiliza la energía de este
muy buen camino y tus finan- narte de amor a ti primero y donde estás parada y en lo mes para dejar atrás el pa-
zas estarán en gran momen- verás cómo mejoran las rela- que puedes hacer, no dudes sado, soltar rencores, cam-
to. Estás supermotivada, lo ciones con los demás. Trata de ti ni un solo segundo! Lo biar de mentalidad y crear
que hará que atraigas a la de ser más paciente y no que debes preguntarte es algo por completo nuevo.
pareja que has soñado y, querer hacer todo este mes, qué quieres y hacia dónde ¡Es momento de renacer y
para quienes están en pare- Virgo. El momento perfecto deseas ir para ser realmente reinventarte, Escorpio!
ja, ¡será muy buen momento para cada cosa llegará. tú y tu versión más auténtica.
en el amor!
Sagitario Capricornio Acuario Piscis

(22 noviembre - 21 diciembre) (22 diciembre - 19 enero) (20 enero - 18 febrero) (19 febrero - 20 marzo)
Activa aún más tus ganas de Atrévete a tener menos Tendrás un nuevo impulso Estarás muy abierta con
expansión, momento ideal restricciones en el amor que te ayudará a avanzar toda esta energía a temas
para aprender, estudiar, y hablar más de tus emo- en tus proyectos y comen- espirituales y de sanación,
conocer gente e integrarte ciones, Capri. Necesitas zar nuevos capítulos. Toda aprovecha para limpiar
a círculos nuevos. ¡Hora de mostrarte en realidad como esta energía te mantendrá todo lo que ya no te sirve.
ampliar tus horizontes, tal eres: eso te quitará un peso motivada, pero recuerda Ve y busca lo que trae paz,
vez un viaje a un lugar nuevo enorme de encima. conectar con tu cuerpo y tu imaginación estará muy
y exótico, Sagi! tomarte el tiempo para des- activa y será un mes de re-
cansar también. novación para ti.
Astrocoach Cosmo Malú Vales

Sus lecturas siempre buscarán ayudarte
80 Co s m o p o l i t a n a evolucionar y hacerte más consciente.
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Cosmopolitan México - Junio 2024

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R H A E N Y R A TA RGA RY E N P R Í N C I P E DA E M O N OT TO H I G H TOW E R PRÍNCIPE AEMOND

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¿Qué nos dices sobre los sets, los

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1. Collar, Rapsodia. 2. Aretes, Isadora. 3. Gorra, Sporty & Rich.

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1. Not your Miami Vice neon 2. Sin error

1. Lentes de sol, Balenciaga 2. Anillos, PAAR 3. Choker,

El comeback más grande de la moda... hasta ahora. Si estás

Símbolo de valentía y extravagancia, ahora se redimensiona

Un iluminador que con 9 tonos se adapta a todo tipo

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Imagínate en las aguas crista-

¡Whitman llega a México para revolucionar la moda latinoamericana!

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Si pudieras darle un consejo

siempre la más auténtica.

Por fin obtuvo ayuda porque el terapeuta tenía un

cio por ser LGBTQ+, sumado a los ataques de odio o

como Devon Price o Paul B. Preciado; ver películas y

practica de están separados, sino conectados, surgiendo como un paradigma pos-

Tu nueva herramienta favorita para

Prácticas de 1. Taking up space

2. Grounding 3. Sensualidad y movimiento consciente

Se trata del método mat, una

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la incapacidad de decir “no”.

Sigue a nuestra columnista Cosmo.

FOTO: GETTY IMAGES.

autorizadas. sionar desequilibrios financie- lleguen a acuerdos sobre admi-

¿Qué te hizo decidirte por la actuación?

¿A quién sigues en las redes sociales?

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música… ¡y de tus gemidos! “Pistachios”

Char: Nos conocimos en Bir-