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profesional de cada una de estas áreas. El presente reporte no tiene por fin reemplazar los
servicios de un profesional. Cualquier referencia a hechos o personas vivas o muertas es pura
coincidencia.

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 DESCUBRE EL PODER DE LOS
ANCLAJES PARA MEJORAR LA
VIDA
Increíble y sencilla técnica de PNL
(Programación Neurolingüística) que
puedes aplicar en tu vida HOY MISMO
para sentirte como quieras, en
segundos-
- GUÍA DE ACCIÓN -

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 Hola, espero que estés muy bien! En esta guía de acción voy a enseñarte,
paso a paso, y fácilmente, cómo hacer para CAMBIAR estados emocionales y
físicos en cuestión de segundos…

…cuando quieras, cada vez que quieras!

Y, además, podrás saber también cómo aplicar esta técnica en otras

personas para que ellos también sean capaces de cambiar cómo se sienten.

Cuando termines esta Guía de Acción y apliques la técnica…créeme, te

sorprenderás de lo fácil, efectiva y poderosa que es!

Si no me conoces, mi nombre es Sofía Conti y soy la creadora del Curso de

PNL práctico a distancia (entre muchos otros cursos) donde enseño, desde el año
2007, estas técnicas de superación, PNL, coaching y éxito aplicadas a la vida de
cualquiera que desee superarse.

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En el caso que te interese conocer más sobre mi Curso de

PNL práctico, puedes ingresar aquí donde tengo más
información y un precio de descuento especial para quienes
accedieron a esta guía de acción.

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Ahora sí, en qué consiste la técnica que te enseñaré a crear HOY

mismo para sentirte física y mentalmente mucho mejor, en
segundos.

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La PNL, a diferencia de otras terapias, tiene como premisa el logro de resultados
rápidos, casi inmediatos.

Asimismo, busca mejorar la calidad de vida de las personas sin necesidad de

volver sobre dolorosos momentos del pasado. Es decir, que se logren los resultados
que busca la persona en el menor tiempo posible sin hacerla sufrir.

En esta Guía de Acción te mostraré cómo usar efectivamente una de las técnicas
más poderosas de la PNL: los “anclajes“.

Un “anclaje” es como hacer doble clic en un ícono en la computadora, o apretar con

el dedo una app en el móvil. Tú “tocas” ese anclaje (lo evocas en tu mente) y, como
se abre la app en tu móvil, se GENERA una emoción o sentimiento o “estado mental
y físico” que tú “pre-programaste” antes.

Cuando creas un anclaje le estás diciendo a tu cerebro cómo quieres que responda
a un determinado estímulo cuando lo necesites.

Supongamos: tienes ganas de fumar. Creas entonces un anclaje que genera asco
cuando te den ganas de fumar. Y cuando, efectivamente, te den ganas, “haces” que
el anclaje se active, se dispare…

…y entonces, se te van las ganas de fumar (y sientes asco, por ejemplo, o lo que tú
hayas pre-programado).

Imagínate si pudieras dejar de sentirte ansiosa/o, nerviosa/o, estresada/o y empezar

a sentirte absolutamente tranquila/o y capaz de manejar de manera perfecta una
situación de estrés.

Puede ser, por ejemplo, durante una entrevista de trabajo, cuando todos los ojos
miran hacia ti.

O durante un discurso.

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Imagina la impresión que darías estando estresada y cuál darías si estuvieras
tranquila, confiada, firme en tu postura y en tus palabras.

Estoy segura que se te ocurrirán mil ejemplos de desafíos diarios donde te gustaría
actuar de manera diferente, de manera más positiva.

Perfecto, porque tú también podrás usar la técnica a continuación en esos casos

con enorme éxito!

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Cómo crear un anclaje efectivo paso a paso:

NOTA: a continuación te daré una sola de las formas de hacerlo. Existen más,
y también técnicas para reforzar o cambiar anclajes, que están explicados,
junto a videos y ejemplos en el Curso Práctico de PNL al que puedes acceder
aquí

Busca un lugar tranquilo donde nadie te moleste durante los próximos 10 ó 15

minutos, sin móvil, sin computadora ni ningún tipo de distracción. Puedes poner
música tranquila si eso te ayuda a relajarte y concentrarte.

Cuando oliste un perfume y te “llevó” mentalmente a otro

momento, te hizo sentir “mariposas” en el estómago o te emocionó, ESO fue a
causa de un anclaje. El disparador fue el perfume que, en tu cerebro, está “anclado”
a esa experiencia del pasado.

Lo mismo ocurre con la música, con otros aromas, con comidas…

Son todos “disparadores” espontáneos de anclajes pasados. Algunos positivos,

otros no tanto…

Lo que haremos ahora es crear uno a voluntad para

sentirte mejor.

Supongamos que, en este caso, vamos a evocar en la mente ese momento donde
estábamos tranquilas, confiadas y seguras en una entrevista de trabajo.

1. Sólo establece anclajes con estados intensos, sensaciones fuertes. Cuando

desees constituir un anclaje a través de una vivencia anterior, retomando una
emoción que hayas sentido, asegúrate de que esa experiencia previa haya sido
potente en relación a la sensación que quieres retomar. Por ejemplo: si durante una
entrevista de trabajo te sentiste segura, confiada y con la certeza que estabas
haciendo todo bien, evoca esa memoria.

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2. Elige una experiencia que sea pura y que no esté mezclada con otras
sensaciones. Si utilizas una experiencia pasada que tiene diferentes sensaciones,
positivas y negativas, combinadas, no te resultará efectivo ya que tu cerebro no
tendrá claro con cuál de todas esas sensaciones enlazar el anclaje.

3. Lo que harás es imaginar en tu mente, recordar, con TODO el nivel de

detalles posible, ese hecho. Mira los colores, los movimientos, el lugar donde
estás sentada, cómo vistes y cómo visten los demás, cómo te miran, y cualquier otro
detalle que te venga a la memoria.

Escucha todos los sonidos que puedas: cómo te hablan, su tono de voz, el tuyo, etc.
Y siente, en tu cuerpo, lo que es estar segura de ti, tranquila, calmada, confiada…
Qué sientes en tu cuerpo?
En qué lugar de tu cuerpo lo sientes?

Ahora, en el momento que ese recuerdo está llegando a su

punto máximo, que se hace más intenso, tocarás con un leve pellizco algún
sector de tu cuerpo (por ejemplo, tu dedo gordo, o la palma de la mano, o el anverso
de la misma). Este “disparador” es parte de lo que estás programando en tu cerebro,
por lo que es único para ti. Puede ser también un sonido si quieres, pero suele ser
más efectivo cuando lo haces como te indico. Es importante que la gente no note lo
que estás haciendo por lo que te recomiendo que el “disparador” sea sutil. Por
ejemplo, un modo gestual de enlace puede ser juntar tres dedos, o presionarte la
muñeca.

4. Utiliza anclajes únicos y diferentes para cada sensación. Tu cuerpo

responderá al estímulo que hayas enlazado con tu anclaje, generando en ti la
emoción que hayas programado. Elige y determina siempre un botón distinto de tu
cuerpo para oprimir de acuerdo a cada sentimiento que quieras evocar.

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5. Es muy importante que “programes” el disparador del anclaje (el pellizco por
ejemplo) en el pico de la sensación que quieres tener, en el momento de mayor
intensidad emocional y física.

6. Tómate el tiempo para establecer los anclajes. Tómate de 20 a 30 minutos por

sesión. Al principio tal vez tarde más pero, con la práctica, será mucho más rápido.

7. Refuerza cada tanto los anclajes para mantenerlos fuertes y que no decaiga su
eficiencia con el paso del tiempo. Puedes hacerlo usando el mismo procedimiento
que usaste al crearlo o mirar las técnicas adicionales que te enseño en el Curso
Práctico de PNL

A modo de conclusión:

Ahí lo tienes. Y lo puedes comprobar tú también hoy mismo. Del mismo modo
que un perfume te evoca sensaciones del pasado, o un sonido o canción que ni
recuerdas pero que, al oírlo, te lleva a la infancia, a sentirte de un modo
determinado, lo mismo haces con estos “anclajes”, sólo que, esta vez, los creas a
TU voluntad para sentirte como quieras cuando quieras!

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Comprueba y úsalos para mejorar dramáticamente tu vida y el modo de relacionarte
con los demás.

La próxima vez que necesites evocar emociones de confianza, seguridad, alegría, o

la que elijas, dispara alguno de los anclajes que hayas definido previamente y verás
cómo, automáticamente, sentirás la emoción que hayas enlazado.

Asimismo, advertirás cómo estas técnicas de PNL serán parte de tu vida y las
utilizarás naturalmente. Te sorprenderás al ver cuán efectivas son y lo rápido que te
ayudarán a cambiar y mejorar tu calidad de vida.

Si te gustó y sirvió esta guía de acción, si pudiste

comprobar cómo funcionan los anclajes imagínate TODO
lo que lograrás cuando tengas acceso a las más de 150
técnicas que enseño en el curso práctico de PNL a
distancia!

Y, por haber descargado esta guía, tienes un 80% de

descuento HOY (por tiempo limitado). Así que ya lo sabes: si quieres

aprender más técnicas para que, rápida y fácilmente, logres cambios positivos en tu
vida y en la de los demás, pídeme más información ahora del Curso haciendo clic
aquí.

Te felicito por tu decisión y te mando muchos cariños!

Sofía Conti

CursoDePNL.com

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