Actividad 1.

ARC de las emociones

Nombre y Apellido:

Importante: Antes de cerrar este documento debes guardarlo para que no se pierda lo que escribiste. De esta forma podrás ir
completándolo por
por etapas.
etapa. Si conservas distintas versiones del archivo te recomendamos que al título de cada versión le coloques la fecha
del día para poder luego distinguirlas. No completes este documento desde el navegador de internet porque no es seguro que te permita
guardar lo que completaste. Para más seguridad descarga el archivo y complétalo en el lector de pdf de tu equipo.
¿Leíste y entendiste la aclaración?
¿Entendiste la aclaración anterior? Si No

Registra en esta tabla algunas situaciones en las que sentiste con bastante intensidad alguna emoción

Fecha/ A R C
Hora Antecedente Respuesta Consecuencia
Situación/ Desencadenante Pensamientos Sensaciones/ Conductas Resultado de la conducta ¿Qué
Sentimiento ocurrió después?
Consecuencias inmediatas y
consecuencias a más largo plazo
Fecha/ A R C
Hora Antecedente Respuesta Consecuencia
Situación/ Desencadenante Pensamientos Sensaciones/ Conductas Resultado de la conducta ¿Qué
Sentimiento ocurrió después?
Consecuencias inmediatas y
consecuencias a más largo plazo