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    Este documento proporciona un formato para registrar las respuestas emocionales, incluyendo los antecedentes, sensaciones físicas, pensamientos, conductas y consecuencias a corto y largo plazo. El registro busca ayudar al usuario a identificar patrones en sus respuestas emocionales y cómo podrían afectarlo a largo plazo.

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    de 1

    Registro 6.

    1   Registro de siguiendo tu ARCO

    Fecha/ Antecedente Respuesta Consecuencias


    Hora ¿Qué ha desencadenado
    Sensaciones físicas Corto plazo Largo plazo
    tu respuesta emocional?
    ¿En qué te ayuda esta ¿Cómo podría
    respuesta? producir esta respuesta
    Pensamientos Conductas más emociones
    negativas en el futuro?

    9
    Registros del Protocolo Unificado. Manual del paciente (Alianza Editorial)

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