Situación Eventos Acciones Consecuencias Consecuencias a

internos inmediatas mediano/largo

plazo

 ¿Qué estaba  ¿Qué  ¿Qué haces cuando  ¿Qué cambió en  ¿Qué

pasando cuando pensamientos, sientes, piensas? vos en el entorno consecuencias
pensaste, sentiste emociones, inmediatamente tienen esas
o hiciste?... sensaciones  ¿Cómo respondiste después de que acciones con el
aparecieron cuando surgió x hiciste x? tiempo? ¿En qué
 ¿En qué cuando pasó pensamiento/emoción/ medida te acercan o
situaciones x/antes de que sensación?  ¿Qué sentiste o te alejan de la vida
piensas, sientas y hagas x? dejaste de sentir? que quieres?
haces? …
 
 Mal entendido con  Cólera, tristeza,  Deje de hablarle
su mamá, un sentido de injusticia directamente, intente
pedido de ella que hacer mis cosas
no podía hacer