INSTITUTO DE EDUCACION SUPERIOR TECNOLOGICO PÚBLICO “JOSE PARDO”

AREA DE EDUCACION FISICA Y DEPORTES

SILABO
I. DATOS GENERALES:
ASIGNATURA : Educación Física y Deportes - I
CARRERA PROFESIONAL : CI-CC-MP-MA-EL-ET-MT
AÑO ACADEMICO : 2012 – I
HORAS SEMESTRALES : 34 Hrs. Prácticas
HORAS SEMANALES : 02 Hrs. Prácticas
TURNO : Diurno – Nocturno
DURACION : 17 Semanas
FECHA : Inicio 09 Abril - final 11 de Agosto
DOCENTE : Lic. Wilfredo Huamán Mauricio
II. SUMILLA:
La Asignatura de Educación Física forma parte del plan de Estudios del Instituto de Educación Superior
Tecnológico Publico” José pardo”, es de naturaleza practica y obligatoria, a través de sus Unidades de Aprendizaje
se desarrolla contenidos sobre: Atletismo, Gimnasia Educativa. Gimnasia Deportiva y Deportes Colectivos como el
Basquetbol, Voleibol, Futbol, Utilizándolos como medios educativos permitiéndole alcanzar el más alto grado de
perfeccionamiento y acondicionamiento físico integral, poniendo énfasis en su condición física del futuro
Profesional Técnico.
III. OBJETIVOS DE LA ASIGNATURA:
3.1.- Objetivo General:
Identifica a la Educación Física como medio que optimiza el desenvolvimiento orgánico, psicológico y social; que
mejora su condición física atraves del desarrollo de capacidades, aptitudes, cualidades físicas y motrices;
elevando el rendimiento físico, deportivo, en forma gradual, equilibrada y semántica con la cimentación de
valores como disciplina, solidaridad, compañerismo e identificación institucional.
3.2.- Objetivos Específicos:
UF-1
 Conoce y demuestra capacidades y cualidades motrices en su organismo como la fuerza, velocidad
resistencia, coordinación, agilidad y movilidad. Valora la actividad física como rutina de vida para mantener
el organismo saludable.
 Consolida el dominio técnico de cada una de las disciplinas deportivas, alcanza la destreza en el
movimiento y mejora su nivel en competencias deportivas.
UF-2
Demuestra virtudes como disciplina, responsabilidad, el respeto a las reglas de juego, lealtad, solidaridad y
compañerismo, coadyuvando a la integración institucional.
 Identifica habilidades motrices necesarias, para enfrentar con voluntad. Eficacia seguridad y originalidad su
desempeño como futuro Profesional Técnico.
IV. METODOLOGÍA
 Sintético –Analítico –sintético, Asignación de tareas, Dinámica grupal, Resolución de Problemas, método
ejercicio de estándar a Intervalo, del juego, Ejercicios progresivos.

V. EVALUACIÓN CRITERIOS DE EVALUACIÓN

 Participación en clases prácticas 50% 1. Participación Activa e interés
 Evaluación practica en clases 40% 2. Capacidad Organizativa
 Presentación de trabajos teóricos 10% 3. Responsabilidad
4. Capacidad de Integración grupal
5. Destreza y habilidad motriz
FUENTE DE INFORMACIÓN: BIBLIOGRAFICA
TITULO AUTOR Editorial / año de publicación
Preparación y Entrenamiento Bernard Turpin Hispano Europea 1998
La Educación Física: su practica Arturo Polanco CEPID 1992
Didáctica y Desarrollo de la Educación Física Blig Broug Jones Ed. Kapeluz 1997
Test y Pruebas Físicas George Janes CEPID 1996
Entrenamiento de la Fuerza Anita Been Tutor S.A 1999
Programación Anual de Educación física Puelles Méndez Abedul EIRL 2002
Proyectos de Innovación Alejandro Quispe Abedul EIRL 2006
El calentamiento en el Deporte Jurgen Freiwald Hispano Europea 1997

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AREA DE EDUCACION FISICA Y DEPORTES

PROGRAMACIÓN TEMÁTICA
Sem Día/mes Contenido Temático Teor. Pract. Eval. Recursos
Didácticos
UF-1
1 Lineamientos Generales del curso, Importancia de la educación Cronometro,
física, criterios de evaluación. silvato
1 - 1
Principios fisiológicos y anatómicos datos bio-
antropométricos(edad , talla, peso)
2 Condición Física: acondicionamiento físico general Cronometro,
Test. de valoración fisiológica silvato
- Ruffier Dickson (control cardio vascular)
- 2
- Cooper 12’ (capacidad de resistencia)
3 Acondicionamiento físico general Cronometro,
Mejorar la resistencia aeróbica mediante la practica de - 2 silvato
ejercicios en circuitos 30”x30”
4 Cualidades físicas deportivas: Atletismo Test de Velocidad: Cronometro,
Aplicando diferentes formas de Entrenamiento. - 2 silvato
Pruebas de velocidad 50,100,4x100 y 1,500 metros planos
5 Cualidades Físicas Deportivas: Atletismo Cronometro,
Evaluación de las pruebas de pista. - 2 silvato
6 Cualidades físicas deportivas: Básquetbol Aplicando diferentes Cronometro,
formas de Entrenamiento. Familiarización con el balón, - 2 silvato
fundamentos técnicos básicos.
7 Cualidades físicas deportivas: Básquetbol Dominio y habilidad Cronometro,
de la técnica, práctica del juego, reglas básicas.
- 2 silvato
8 PRUEBA INTEGRAL UF-1 - - 2
UF-2

9 XIII Juegos Deportivos Internos - 2012 - 2

10 XIII Juegos Deportivos Internos - 2012 - 2
11 Desarrollo de la Condición Física: Cronometro,
Mejorar la resistencia aeróbica mediante la practica de - 2 silvato
ejercicios en circuito 30” X 30”
12 Desarrollo de la Condición Física: Cronometro,
Mejorar la resistencia aeróbica mediante la practica de - 2 silvato
ejercicios en circuito 45” X 45”
13 Cualidades Físicas Deportivas: Fútbol, aplicando diferentes Cronometro,
formas de entrenamiento, familiarización con el balón, - 2 silvato
fundamentos técnicos básicos. fichas
14 Cualidades Físicas Deportivas: Fútbol, dominio y habilidad de la Cronometro,
técnica, practica del juego, reglas básicas. - 2 silvato
fichas
15 Cualidades Físicas Deportivas: Fútbol Cronometro,
Evaluación.
- 2 silvato
16 Fuerza: Desarrollo de la Condición Física Cronometro,
Ejercicios de acondicionamiento general de fuerza (Gimnasio). - 2 Silvato
Fichas
17 PRUEBA INTEGRAL UF-2 - - 2

Lic. WILFREDO HUAMAN MAURICIO RICARDO LOPEZ RETUERTO ING. OSCAR SANCHEZ MENDOZA
AREA DE EDUCACION FISICA Y DEPORTES JEFE (e) DE DEPARTAMENTO V° B° SUB.- DIRECTOR

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