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Karate Shitokan

Hikite
El hikite es uno de los aspectos fundamentales del karate y una de las caractersticas que ms lo identifican dentro de las artes marciales. El Hikite, la mano que se lleva al costado en casi todos los movimientos del karate, es uno de los conceptos que menos se entiende, sobre todo si lo analizamos desde el punto de vista de practicantes de full contact, wing tsun, etc. Hay tres conceptos que nos definen el movimiento de los brazos cuando se realiza una accin: Hikite: la mano que se recoge al costado. Sukite: la mano que realiza la accin. Soete: la mano que acompaa la accin, pero ejemplo, en el morote uke (hiji sasae uke) una mano realiza el bloqueo, pero la otra se coloca a la altura del codo acompaando al movimiento.

En principio, el Hikite es un movimiento educativo que nos ayuda a coger la sensacin de girar el cuerpo a la hora de realizar una accin de bloqueo o ataque. El puo se recoge al costado para ayudar al practicante a controlar el giro de la cadera y la finalizacin de la postura, tambin genera un par de fuerzas que refuerza la tcnica que estemos realizando. Un ejemplo muy claro de esto se encuentra en el primer movimiento de Pinan/Heian Sandan, si se realiza la tcnica sin hikite, es muy fcil que un compaero retire el brazo en direccin contraria al bloqueo, en cambio si colocamos el puo en el costado y tiramos del codo hacia la columna vertebral, el efecto es el contrario, podemos ejercer mucha ms fuerza, ya que ambos hombros se unen y podemos ejercer fuerza con todo el tronco al haber unido toda la musculatura de la espalda. En el caso de los ataques, es conveniente, ensear al practicante a que cuando realice la tcnica, se fije ms en el hikite que en el sukite. Esto quizs es complicado de entender, pero tiene una explicacin muy sencilla. El ser humano se incapaz de disociar el movimiento de los brazos, no se puede lanzar un brazo de forma lenta y el otro recogerlo lentamente. Por lo tanto, como el movimiento del brazo ms natural es la recogida, cuando ejecutamos una tcnica debemos tirar del brazo extendido con la mayor velocidad posible, para que el otro brazo salga lanzado hacia su objetivo. El ejemplo ms claro de esta situacin es el gyaku tzuki en zenkutsu dachi. La imagen presente en el libro de Masatoshi Nakayama, La dinmica del karate, la ilustra perfectamente. Otro de los objetivos principales de hikite es el controlar la tensin del torso, pectorales, hombros, abdominal, etc. Es un movimiento que facilita la tensin de la parte superior del cuerpo en el instante final de la tcnica. El brazo debe ir directo al costado, un pequeo truco es lanzar el codo hacia atrs y intentando llevarlo lo ms cerca posible de la columna vertebral. Al principio es complicado, pero con un poco de prctica se pueden conseguir muy buenos resultados. Todo lo arriba indicado indica la forma tcnica de realizar el hikite, pero como cualquier movimiento en Karate, tiene una aplicacin prctica. Una de las principales aplicaciones del hikite es la de tirar del adversario mientras se le golpea, lo cual incrementa la potencia del golpe, ya que se suman las fuerzas del golpe con la del tirn. Tambin se puede utilizar el hikite como bloqueo antes de realizar una accin, normalmente nos encontramos secuencias en los katas que slo tienen un bloqueo o combinaciones que acaban en un bloqueo. En ese punto es cuando se puede utilizar el hikite como bloqueo e investigar que opciones nos da esa nueva situacin.
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Karate Shitokan

Por ejemplo, en el caso del shuto uke, podemos utilizar el hikite para soltarnos de un agarre o bloquear un ataque que viene hacia nosotros y utilizar el shuto para golpear a la altura del cuello. La siguiente imagen del libro, Puntos de presin en combate, de Rick Clark, muestra esta situacin.

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