Influencia del Muay Thai en los deportistas del club team lion para lograr la

autorregulación y automotivación, componentes propios de la inteligencia emocional.

Integrantes:

Santiago Andrés guerrero muñoz

Carlos Yobani Díaz Caranguay

Asesor: Mercy Benavides

Facultad de educación

Programa: licenciatura en educación física

Universidad cesmag

2024
 2

Posible título:

Influencia del Muay Thai en los deportistas del club team lion para lograr la
autorregulación, automotivación y resiliencia, componentes propios de la inteligencia
emocional.

Lluvia de ideas:

Muay Thai

El Muay Thai, también conocido como el arte marcial tailandés, es un deporte

que combina golpes con las extremidades y técnicas de lucha. Según Bertran(2023),
este arte marcial es una disciplina que requiere no solo fuerza física, sino también
técnica y estrategia. Es un deporte completo que trabaja el cuerpo y la mente de quien
lo practica, ofreciendo beneficios tanto físicos como mentales.

Deporte -contacto

Disciplina

Destreza-física

Desarrollo

Actitudes -mentales

Actitudes-emocionales

Autorregulación

Bandura (1991) Para él, la autorregulación es el proceso mediante el cual las

personas regulan sus propias conductas, pensamientos y emociones, y lo hacen con el
propósito de guiar sus acciones hacia metas deseadas.

Control -emociones

Gestión -Sentimientos

Control -impulsos

Manejo-comportamientos
 3

Equilibrio

Automotivación

Según Deci y Ryan (1980), la automotivación es ese deseo interno que surge de
nuestras necesidades básicas de competencia, autonomía y relación con los demás.
Es el impulso intrínseco que nos lleva a realizar actividades por el simple placer de
hacerlas.

Mentalidad-positiva

Superación

Resiliencia

Autonomía

Metas-claras

Confianza en sí mismo

Resiliencia

Fortaleza

Invulnerabilidad

Autonomía

Perseverancia

Optimismo

Superación

Martin Seligman (1999): define la resiliencia como la capacidad de enfrentar la

adversidad, recuperarse y crecer a partir de ella. Implica aprender de las experiencias
difíciles y desarrollar estrategias efectivas para afrontar desafíos futuros.

Inteligencia emocional
 4

Daniel Goleman (1998), En su libro "Wolking with Emotional Intelligence", Goleman

discute cómo la inteligencia emocional puede ser aplicada en el ámbito laboral,
incluyendo el deporte. Destaca cómo las habilidades emocionales, como la
autoconciencia y el control emocional, son cruciales para el éxito en el deporte

Habilidad para el éxito personal y profesional

 5

8. Referentes teóricos conceptual

La inteligencia emocional es un concepto que ha ganado una atención

considerable en el ámbito del deporte y la psicología del rendimiento. Se refiere a la
capacidad de reconocer, comprender y gestionar eficazmente las emociones propias y
las de los demás, y se considera fundamental para el éxito en diversas áreas de la
vida, incluido el ámbito deportivo. En este contexto, el Muay Thai, un arte marcial
tailandés conocido por su enfoque en el combate cuerpo a cuerpo, emerge como un
escenario ideal para explorar cómo esta práctica puede influir en los componentes
clave de la inteligencia emocional en los deportistas Según Daniel Goleman (1995), la
inteligencia emocional es la capacidad de reconocer, comprender y manejar las
emociones propias y de los demás

La inteligencia emocional, según Peter Salovey (2004), abarca la habilidad para

reconocer, entender y regular las emociones de manera efectiva. Implica ser
consciente de las propias emociones y las de los demás, así como la capacidad para
adaptar la expresión emocional según el contexto. Además, incluye el análisis profundo
de las emociones y su impacto en el pensamiento y el comportamiento, lo que facilita
una respuesta más equilibrada y constructiva a diversas situaciones emocionales. La
regulación emocional es fundamental para mantener un equilibrio emocional y
promover un crecimiento personal e intelectual continuo.

John D. Mayer y Peter Salovey(1990), en su libro "Emotional Intelligence",

destacan que las habilidades emocionales pueden ser un factor determinante en el
rendimiento deportivo. Argumentan que los atletas con un alto nivel de inteligencia
emocional pueden manejar mejor el estrés y la presión, mantener la concentración,
recuperarse rápidamente de los fracasos y mantener una actitud positiva, lo que les
permite maximizar su rendimiento en situaciones competitivas. También señalan que la
inteligencia emocional puede influir en la capacidad de los deportistas para trabajar en
equipo, resolver conflictos y mantener relaciones positivas con entrenadores y
compañeros de equipo.

El Muay Thai, un arte marcial tailandés conocido por su enfoque en el combate

cuerpo a cuerpo, ha demostrado tener un impacto significativo en el desarrollo de la
 6

inteligencia emocional de quienes lo practican. Numerosos estudios y expertos en

psicología y deportes han explorado esta conexión, resaltando cómo las habilidades y
la disciplina requeridas en este deporte pueden potenciar la inteligencia emocional de
los practicantes. Este fenómeno se ha convertido en un tema de gran interés en la
comunidad académica y deportiva, ya que ofrece una perspectiva única sobre cómo la
actividad física y el entrenamiento mental pueden contribuir al desarrollo integral de los
individuos.

. Esta forma de combate requiere no solo fuerza física y resistencia, sino

también habilidades mentales, emocionales y estratégicas para enfrentar con éxito a un
oponente. Es en este contexto desafiante donde se manifiesta la influencia del Muay
Thai en la inteligencia emocional de sus practicantes

Kevin S. Flood, en su libro "Combat Sport and the Image of the Muay Thai
Boxer: Fighting Society" (2016), define el Muay Thai como un arte marcial tailandés
tradicionalmente conocido como "el arte de las ocho extremidades" debido al uso de
puños, codos, rodillas y piernas en combate. Flood explora cómo el Muay Thai no solo
es un deporte de combate, sino también una parte integral de la cultura tailandesa, con
raíces históricas profundas y una influencia significativa en la identidad nacional.

Según Bertran(2023), este arte marcial es una disciplina que requiere no solo
fuerza física, sino también técnica y estrategia. Es un deporte completo que trabaja el
cuerpo y la mente de quien lo practica, ofreciendo beneficios tanto físicos como
mentales.

La autorregulación se refiere al proceso mediante el cual una persona controla y

dirige conscientemente sus pensamientos, emociones y comportamientos para
alcanzar metas específicas. Implica la capacidad de establecer objetivos claros,
monitorear el progreso hacia esos objetivos, regular las emociones y motivarse para
persistir en la búsqueda de las metas a pesar de los obstáculos. La autorregulación es
fundamental para el éxito en diversas áreas de la vida, ya que permite a las personas
gestionar eficazmente su tiempo, recursos y energía para lograr resultados deseados,
"La autorregulación implica el proceso mediante el cual los estudiantes activan y
 7

sostienen cogniciones, afectos y comportamientos que son sistemáticamente

orientados hacia el logro de sus metas académicas" (Zimmerman, 1989, p. 329).

La autorregulación, según Bandura (1991), es el proceso mediante el cual las

personas controlan activamente sus conductas, pensamientos y emociones para dirigir
sus acciones hacia metas deseadas. Este proceso implica establecer metas claras,
monitorear el progreso, ajustar estrategias y mantener la motivación a lo largo del
tiempo. Es un aspecto fundamental del funcionamiento humano que influye en el logro
de objetivos personales y profesionales.

Weinberg y Gould (2014), Según estos autores, la autorregulación en el deporte

involucra "la capacidad de regular pensamientos, emociones y acciones bajo
circunstancias variadas". Esto incluye la capacidad de establecer y mantener metas,
monitorear el progreso hacia esas metas, y ajustar las estrategias si es necesario.

Los deportistas autorregulados suelen tener una mejor capacidad para superar
obstáculos, manejar la presión y mantener un rendimiento consistente a lo largo del
tiempo. Es un proceso activo que implica autoevaluación continua y ajustes para
mejorar el rendimiento y alcanzar el éxito deportivo.

la autorregulación se refiere al proceso mediante el cual los atletas controlan

conscientemente sus pensamientos, emociones y comportamientos para optimizar su
rendimiento y lograr metas deportivas específicas (Martin, Thompson, Rejeski, & Dixon,
2000). Esto implica establecer objetivos claros, planificar estrategias de entrenamiento
efectivas, mantener la concentración durante la competencia, regular las emociones
para gestionar el estrés y la presión, y evaluar constantemente el progreso para realizar
ajustes necesarios en el entrenamiento y la preparación física y mental (Zimmerman,
Kitsantas, & Cleary, 2009).

La automotivación es la capacidad de impulsarse a uno mismo hacia metas y

objetivos sin depender principalmente de factores externos. Implica mantenerse
comprometido, perseverante y enfocado en el logro de objetivos, incluso frente a
desafíos y obstáculos.
 8

"La automotivación es la capacidad intrínseca de un atleta para mantener altos

niveles de compromiso, esfuerzo y persistencia en la consecución de metas deportivas,
incluso en ausencia de recompensas o supervisión externas" (Roberts, Treasure, &
Conroy, 2007, p. 114).

"La automotivación en el deporte se caracteriza por la capacidad de los atletas

para mantener altos niveles de compromiso, esfuerzo y perseverancia en la búsqueda
de sus metas deportivas, incluso cuando enfrentan desafíos y obstáculos en su
camino" (Weinberg & Gould, 2014).

La automotivación permite a los atletas persistir incluso cuando enfrentan

momentos difíciles, como lesiones que requieren rehabilitación prolongada o una racha
de derrotas. En lugar de dejarse abrumar por la adversidad, los atletas automotivados
encuentran la fuerza para seguir adelante, utilizando los contratiempos como
oportunidades para aprender, crecer y mejorar.

Además, la automotivación es fundamental para mantener la consistencia en el

entrenamiento y la competencia. Los atletas automotivados están dispuestos a
comprometerse con las exigentes rutinas de entrenamiento y a superar las molestias y
fatigas que inevitablemente acompañan a la preparación física. Esta dedicación
constante les permite mejorar su rendimiento a lo largo del tiempo y alcanzar su
máximo potencial atlético.

La resiliencia se refiere a la capacidad de una persona para adaptarse y

recuperarse frente a situaciones adversas, trauma, estrés o dificultades significativas.
Es la capacidad de mantenerse firme, aprender de las experiencias difíciles y seguir
adelante con determinación y fortaleza emocional.

La persona resiliente no se deja vencer por los desafíos que enfrenta, sino que
encuentra formas saludables de afrontarlos y superarlos. Esto puede implicar el
desarrollo de habilidades de afrontamiento efectivas, la búsqueda de apoyo social, el
mantenimiento de una actitud positiva y optimista, y la capacidad de encontrar sentido y
propósito incluso en medio de la adversidad.
 9

"La resiliencia se refiere a la capacidad de las personas para adaptarse con éxito
a la adversidad, el trauma, el estrés o la adversidad significativa. Esta capacidad
implica 'rebotar hacia atrás' después de experimentar dificultades y mantener un
funcionamiento positivo a pesar de las circunstancias desafiantes" (Masten, 2001).

"En el ámbito deportivo, la resiliencia se refiere a la capacidad de los atletas para

recuperarse física, emocional y psicológicamente de lesiones deportivas y otros
desafíos, y continuar mostrando un alto rendimiento en su disciplina deportiva a pesar
de las adversidades" (Montos, 2011).

La resiliencia en el contexto deportivo es fundamental para que los atletas

puedan enfrentar y superar las numerosas adversidades que pueden surgir en su
entorno, estas adversidades pueden incluir lesiones deportivas, derrotas, críticas,
presión competitiva y otros desafíos emocionales y psicológicos.

Los atletas resilientes no solo se recuperan físicamente de las lesiones, sino que
también son capaces de superar el impacto emocional y psicológico que estas lesiones
pueden tener en su confianza, motivación y bienestar general. Se muestran capaces de
mantener una actitud positiva y optimista, aprender de la experiencia y adaptarse a las
nuevas circunstancias para seguir progresando en su disciplina deportiva.

Además, la resiliencia en el deporte no se limita únicamente a la capacidad de

recuperarse de lesiones físicas. También implica la capacidad de enfrentar otros
desafíos, como la presión competitiva, las críticas de los medios de comunicación y el
estrés emocional de la competición. Los atletas resilientes son capaces de mantener la
concentración, la determinación y la confianza en sí mismos en situaciones de alta
presión, lo que les permite rendir al máximo de su capacidad incluso en condiciones
adversas.

.
 10

Referencias

Fletcher, D., & Sarkar, M. (2012). A grounded theory of psychological resilience in

Olympic champions. Psychology of Sport and Exercise, 13(5), 669-678.

Goleman, D. (1995). Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ. Bantam
Books.

Kontos, A. P. (2011). The psychology of concussion in sport. British Journal of Sports

Medicine, 45(4), 285-288.

Martin, K. A., Thompson, A., Rejeski, W. J., & Dixon, M. A. (2000). Exercise adherence
and associated health benefits. Medicine and Science in Sports and Exercise, 32(12),
1937-1945.

Masten, A. S. (2001). Ordinary magic: Resilience processes in development.

American Psychologist, 56(3), 227-238.

Mayer, J. D., & Salovey, P. (1990). "Emotional intelligence." En P. Salovey y D. J.

Sluyter (Eds.), Emotional development and emotional intelligence..

Mayer, J. D., & Salovey, P. (1997). What is emotional intelligence? En P. Salovey y D.

Sluyter (Eds.), Emotional development and emotional intelligence: Educational
implications (pp. 3-34). Basic Books.

Mayer, J. D., Salovey, P., & Caruso, D. R. (2000). Models of Emotional Intelligence. In
R. J. Sternberg (Ed.), Handbook of Intelligence (2nd ed., pp. 396-420). Cambridge
University Press.

Roberts, G. C., Treasure, D. C., & Conroy, D. E. (2007). Understanding the dynamics of
motivation in sport and physical activity: An achievement goal interpretation. In G.
Tenenbaum & R. C. Eklund (Eds.), Handbook of Sport Psychology (3rd ed., pp. 3-30).
John Wiley & Sons.

Salovey, P., & Mayer, J. D. (1990). Emotional Intelligence. Imagination, Cognition and
Personality, 9(3), 185-211.
11