UNIVERSIDAD PRIVADA ANTENOR

ORREGO
FACULTAD DE MEDICINA HUMANA
ESCUELA PROFESIONAL DE PSICOLOGIA

INFORME ACADÉMICO

PSICOLOGÍA DEPORTIVA

AUTORA: Meneses Novoa Natalia Camila

ASIGNATURA: Lenguaje I

DOCENTE: José Edilberto Iglesias Plasencia

TRUJILLO – PERÚ
 2020
Psicología Deportiva

Para poder entender lo que es la psicología deportiva primero debemos saber cuál es
la definición de deporte, de acuerdo a la teoría de las inteligencias múltiples, “el
deporte es una competencia cognitiva, dentro del contexto de la inteligencia cinético
corporal; donde el deportista manifiesta un grado de apropiación de la habilidad, la
instrumentación y a través de la práctica sistemática pule las habilidades en
estructuras de conjunto, constituyendo una nueva habilidad y así sucesivamente hasta
el conseguir el comportamiento atlético” (Joaquín Dosil, 2002).
Entonces, ahora si podemos explicar la psicología deportiva, esta es una rama más de
la psicología que estudia "cómo, por qué y en qué condiciones los deportistas,
entrenadores y espectadores se comportan de la forma en que lo hacen, así como
también investigar la mutua influencia entre actividad física y la participación en el
deporte y el bienestar psicofísico, la salud y el desarrollo personal" según el manual de
Introducción a la psicología del deporte. (Renom,2005)
Además, (Weimberg y Gould, 1989), afirma que la psicología deportiva es el estudio
científico de las personas y su conducta en el contexto del deporte y la actividad física
(Ramírez,2018), explica que los psicólogos del deporte ayudan a los deportistas a
manejar y controlar las variables psicológicas que intervienen en la práctica de sus
respectivas disciplinas y que pueden afectar a su rendimiento y sus resultados.
Algunas de esas variables son las siguientes:
1. La concentración: La capacidad de centrarse en una tarea sin que nada del exterior
nos distraiga para así sacarnos el máximo rendimiento posible y no desaprovechar las
oportunidades. Esto es algo importante en las competiciones deportivas donde el
entorno puede estar lleno de estímulos, y también cuando una carrera o partido es tu
gran oportunidad de demostrar tu rendimiento y la desconcentración puede dar al
traste con todo tu trabajo.
2. La atención: Los deportistas necesitan estar absolutamente atentos a su actividad,
sobre todo los de élite y alto rendimiento. Las distracciones pueden pasar factura en el
peor momento.
3. La motivación: Es el eje central del trabajo de cualquier deportista. De ella depende
la participación en el esfuerzo debidamente orientada hacia unas metas y objetivos
bien fijados y delimitados.
4. La autoconfianza: Un factor crucial para el rendimiento deportivo. Se trata de la
creencia razonable de que somos capaces de alcanzar nuestros objetivos con éxito.
5. Sobrellevar la presión: La presión de hacer una buena actuación, ganar, demostrar
las propias capacidades puede influir negativamente en los anteriores factores. Por eso
parte del trabajo de un psicólogo deportivo es ayudar a gestionar la presión y las
expectativas para que no se conviertan en un problema.
¿Cómo trabaja un psicólogo deportivo?
Cada persona es diferente y por tanto es difícil establecer un solo método de
actuación, pero sí que hay algunos procedimientos y herramientas que pueden ser
comunes.
Para empezar, se realiza una evaluación y diagnóstico para determinar en qué áreas el
deportista necesita trabajar con la ayuda del psicólogo. Pueden incluir cualquiera de
las variables antes mencionadas o cualquier otra.
A partir de aquí se establece una planificación de la intervención a realizar y se
plantean qué herramientas se van a utilizar. Estas son algunas de ellas:
1. Autoconocimiento: Consiste en aprender sobre uno mismo, cómo reacciona ante
determinadas situaciones y por qué, en qué momentos se siente más seguro y en
cuáles menos, qué es lo que le lleva a desconcentrarse y qué estrategias puede poner
en marcha para solucionarlo.
2. Relajación: Es importante que los deportistas aprendan a relajarse tanto física como
psicológicamente de forma que la presión no se acumule y termine causando
problemas, como lesiones, insomnio o desconcentración.
3. Visualización: Es una técnica que ayuda a visualizar las metas y objetivos y el camino
a recorrer para conseguirlos. Gracias a ella se ejercita la motivación, la concentración y
la confianza de forma que todas las variables psicológicas estén alineadas con el
objetivo a conseguir y los pasos que hay que dar para alcanzarlos.
En conclusión, podemos decir que la psicología deportiva es aquella que se encarga de
trabajar la parte psicológica de la carrera de los deportistas de alto rendimiento,
ayudando a estos a alcanzar su máximo potencial.
Referencias:
González Fernández, D. (2010). Evaluación psicológica en el deporte: aspectos metodológicos y
prácticos Papeles del Psicólogo. Madrid, España. Disponible en
https://www.redalyc.org/pdf/778/77815136004.pdf

Mercedes García, P. (2015). Psicología del deporte: Presiones deportivas y disposición

combativa. Ecuador. Disponible en:
http://www.dspace.uce.edu.ec/bitstream/25000/6401/1/Psicolog%C3%ADa%20deportiva
%20presiones%20deportivas%20y%20disposici%C3%B3n%20combativa.pdf

Gutiérrez Gómez, M y Luna Martínez, M. (2018). Percepción de la psicología del deporte,

aproximación desde narrativas de deportistas profesionales. Bogotá, D.C. Disponible en:
https://repository.javeriana.edu.co/bitstream/handle/10554/39212/Percepci%C3%B3n%20de
%20la%20psicolog%C3%ADa%20del%20deporte.%20Aproximaci%C3%B3n%20desde
%20narrativas%20de%20deportistas%20profesionales%20%282%29.pdf?
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