HÁBITOS DE ESTUDIO

Un hábito de estudio es una rutina o práctica que

se desarrolla para mejorar y optimizar el proceso
de aprendizaje y rendimiento académico.

HÁBITOS ACTUALES:
SÍ NO

1 Procrastinar tareas frecuentemente

2 Dificultad para mantener la atención durante las sesiones de estudio

3 Perder u olvidar materiales importantes constantemente

4 Enfrentar dificultades para dividir tareas grandes en partes manejables

5 Tener problemas para una priorización efectiva de las tareas

Lugar de estudio
Un espacio sin ningún tipo de estimulo ni distracciones, sin
ruidos externos, cómodo, el mismo lugar siempre.
 Ordena tu tiempo
Asigna un tiempo determinado a la realización
de cada tarea y haz una lista de las cosas que tienes
pendientes. Esto hará que no pases nada por alto.

Prioriza las tareas

Puedes comenzar con las labores que más

se te dificulten o que tomen más tiempo, con eso
podrás dedicarte a ellas sin afán y con la dedicación
que necesitan.

Realiza apoyos visuales

Una buena manera de estudiar es realizar mapas
mentales, gráficos o dibujos que te ayuden a entender
mejor y más fácil la información que acabas de recibir.

Descansa
Es importante que no dejes de lado tu salud
física y mental cuando estás en temporada
de estudio. Puedes incorporar a tu horario tiempos
específicos de descanso.

Supérate a ti mismo
El aprendizaje es un proceso y como cualquier otro
proceso los resultados no son iguales en todos. Así que
no te compares con los demás, ve a tu ritmo y supera tus
propias metas.
Los hábitos de estudio son prácticas que se adquieren para mejorar el proceso de
aprendizaje y rendimiento académico. Algunos hábitos útiles incluyen establecer un
horario de estudio regular, crear un ambiente de estudio adecuado, evitar distracciones,
tomar notas y repasar regularmente. También es importante tener una actitud positiva y
motivada hacia el aprendizaje, y preguntar a los profesores si se necesita ayuda
adicional. Mantener buenos hábitos de estudio puede ayudar a mejorar el desempeño
académico y preparar a los estudiantes para el éxito en su futuro educativo y
profesional.

RECUERDEN IMAGINA LOS CAMBIOS:

Empezar las tareas mucho antes de Menos estrés y ansiedad en torno a

la fecha límite, lo que reduce el
estrés de último momento
Mantener el enfoque durante las
sesiones de estudio y lograr hacer
más cosas en menos tiempo
Realizar un seguimiento de los
materiales y las tareas, lo que
conduce a una mejor organización
Desglosar fácilmente proyectos
grandes en pasos más pequeños y
alcanzables
Priorizar tareas con confianza,
centrándose en lo que más importa
las fechas límite
Mejores calificaciones debido a
sesiones de estudio enfocadas y
efectivas
Más tiempo libre gracias a una
compleción eficiente de las tareas
Mayor confianza en la capacidad
propia de gestionar la vida
académica
Bienestar general mejorado debido a
la reducción del estrés y a una mejor
autogestión