HABITOS DE ESTUDIO

Ayuda a priorizar y organizar las actividades que se desarrollan diariamente y saber

cuánto tiempo merece cada actividad. Planificar y establecer horarios hará que sea
mucho más eficaz el tiempo dedicado a las actividades académicas.

Factores para fortalecer

los hábitos de estudio
Lograr adquirir hábitos de estudio no es tarea fácil, por ello es
importante revisar cada uno de estos factores claves que fortalecen
los hábitos y permiten el rendimiento académico:

Es importante establecer un sitio para el estudio. Preferiblemente debe estar bien iluminado,
aislado del ruido y en el que encontremos los útiles y elementos necesarios para el estudio
(computador, libros, esferos, cuadernos, resaltadores, etc.)

Se debe diseñar una agenda o planeador en el que se puedan programar las actividades
académicas a desarrollar, las fechas de entrega de actividades y el tiempo diario destinado para
estudiar.

El estado emocional cuenta y por ello es importante recordar cuáles fueron las motivaciones que
llevaron a iniciar la formación académica, qué metas y sueños dependen del estudio y cuáles son
las habilidades y fortalezas que permitirán superar las dificultades que inciden en el rendimiento
académico y la permanencia en el estudio.
Realizar pausas es fundamental para descansar la mente y reactivar el proceso. Se recomienda
realizar pausas que impliquen distracción mental, alimentación saludable o movimientos físicos,
después de haber estudiado durante 2 horas. 

Se deben crear rutinas diarias, preferiblemente estudiar en los mismos horarios y en el mismo
lugar, de manera que el cuerpo se habitúe a esta dinámica y cada vez sea más sencillo e
inconsciente el proceso para generar hábitos de estudio.

Es importante evitar el estudio en horas nocturnas o después de una extensa jornada laboral, ya
que existirá agotamiento mental y repercutirá en la eficacia y concentración necesaria para
estudiar. También es importante dormir bien y tener rutinas adecuadas de sueño.

El estudio es un espacio propio que conlleva al logro de metas y sueños y por ello se debe dar la
importancia que merece. Se requiere dialogar con la familia y establecer tiempos propios en los
que se respete y se evitan las interrupciones.

0tros elementos de los hábitos de

estudi0
No dejes tus actividades académicas para el final.
Lee con atención las guías de actividades en cada uno de los
cursos.
Mantén la calma para responder correctamente a cada situación
por difícil que parezca.
Pon pequeñas metas que puedas ir cumpliendo poco a poco hasta
alcanzar buenos hábitos de estudio.
Descarga los archivos. Así tendrás acceso al material en caso de
que no cuentes con conexión permanente.

¿Por qué planificar el

tiempo?
 Prioriza tus actividades académicas frente a otras actividades
de menor importancia.

 Revisar de antemano el contenido de las guías de actividades

de cada uno de tus cursos matriculados, ya que al saber qué
actividades debes desarrollar podrás  definir  mejor tu
horario o plan de estudio semanal.

 Reconoce cuánto tiempo real tienes para desarrollar tus

actividades.

 Programa tiempo de contingencia para aquello que pueda

presentarse de manera inesperada. 

 Incluye dentro de tu planeador de actividades semanales

tiempo para el trabajo, la familia, los amigos y para tus
actividades personales.

 Sé realista a la hora de planificar tu tiempo. Ten presente tus

actividades diarias, tiempo de descanso, tiempo de
transporte, etc.

Conclusiones
 El rendimiento académico esta relacionado con la capacidad
del estudiante para poner en práctica un conjunto de técnicas
que favorezcan su eficiencia en el aprendizaje.
 El éxito académico no sólo depende del conocimiento de las
áreas a estudiar, se requiere la práctica constante de buenos
hábitos de estudio.

 Los hábitos de estudio se adquieren con la constancia, la

disciplina y la motivación para alcanzar una meta propuesta. 

 Saber estudiar y aprender a aprender son factores

importantes para alcanzar un buen rendimiento. 

 El conocimiento de los hábitos de estudio no es suficiente, es

necesario ponerlos en práctica diariamente hasta conseguir el
HÁBITO, combinar teoría y práctica ayudará a alcanzar el
éxito.
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