UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE SANTO DOMINGO (UASD)

PARTICIPANTE:
Dolores Noemí Del León Victoriano Matricula : 100683463

- SECCION:
640
MATERIA:
ORIENTACION INSTUCIONAL Y ACADEMICA
FACILITADORA:
ALICIA FRIAS GOMEZ
TEMA:
TECNICAS DE ESTUDIOS
FECHA:
30/11/22
 INTRODUCCION

Aprender a estudiar es una de las asignaturas pendientes a las que tienen que enfrentarse tanto
los estudiantes como aquellos que trabajan pero que desean complementar su formación con
conocimientos especializados y adaptados a sus necesidades laborales.

En ocasiones, tener nociones básicas sobre los factores más determinantes para lograr buenos
resultados académicos no resulta suficiente, sino que conviene conocer a fondo qué pasos hay
que seguir para aprovechar al máximo el tiempo dedicado al estudio.
Por suerte, existen múltiples técnicas de estudio que te ayudarán a concentrarte y retener la
información necesaria de forma más sencilla.
Con el objetivo de buscar incrementar nuestra capacidad para retener dicha información, así
como la motivación para continuar aprendiendo.
Por ende aquí le explicamos algunas.

1. Menciona algunas sugerencias para elaborar un horario de estudio

Todo buen estudiante que se precie debe planificar su tiempo de estudio y confeccionar un
horario de obligado cumplimiento que generará de forma automática un hábito de trabajo
estable y regular.
El tiempo de estudio en los centros educativos se rige por horarios y la repartición de
asignaturas en franjas de tiempo proporcionales, por lo que trasladar este modelo a tu casa te
ayudará a encarar con éxito todas las pruebas y exámenes.

Para elaborar un horario de estudio en casa también debes tener en cuenta los tiempos de ocio
y deporte, además de los estudios, así como las responsabilidades familiares.
. Todo tiene cabida si te organizas bien. A continuación te damos las pautas de cómo hacer un
horario de estudio que funcione:

11 Tips para planificar tu horario de estudio.

1. Distribuye las horas fijas en tus rutinas diarias. Marca el horario de clases, comidas,
actividades y descanso, de forma que puedas visualizar mejor cuál es el mejor horario para
estudiar en cada jornada.

2. A partir del nivel de Bachillerato y FP se recomienda dedicar 2 horas diarias de

estudio y tareas para llevar al día los estudios.

Cada asignatura es diferente, por lo que tendrás que valorar el tiempo que dedicas a
cada una y que este sea proporcional a su dificultad.

4. No solo delimites cuál es el mejor horario para estudiar de

forma genérica, sino que divide en tramos personalizados para
cada asignatura. De ese modo realizas una distribución mejor
del tiempo y dosificas mejor el estudio de las materias.

5. A la hora de enfrentar una asignatura u

Otra, es mejor empezar estudiando una
Materia de dificultad media, continuar por los
Estudios de contenido más difícil y reservar el
Último tramo de estudios para el contenido que
Más nos guste o sea más sencillo.

6. No dediques tramos de más de una hora y

Media en tu horario de estudio en casa, a no
Ser que estés preparando un examen e
Intensifiques los esfuerzos. Haz un pequeño
Descanso y cambia de materia o ve a hacer otra actividad.
7. Incluye sesiones de repaso para la materia diaria que se ha desarrollado en clase. Al tener
“fresco” el contenido te resultará más cómodo trabajar sobre él. Además, reserva un tiempo
para un repaso general de contenidos.

8. Haz ejercicio, practica un hobbies o realiza alguna otra actividad. El cerebro también
necesita “desconectar” para estar en plena forma cuando te sientes a estudiar.

9. Que tu horario de estudio en casa sea siempre, si es posible, a la misma hora. De ese modo
aumentarás el nivel de concentración y el rendimiento al generar un hábito inconsciente.

10. Una vez que has elegido cuál es el mejor horario para estudiar, sé estricto y firme en la
planificación y el cumplimento. Haz un cartel con el horario y colócalo en un lugar visible
para facilitar que lo cumplas perfectamente.

11. Saber cómo hacer un horario de estudio también implica asegurarse que se dedican el
número suficiente de horas para cada asignatura sin que llegues al examen final con prisas o
parte de la materia sin mirar.

Cómo hacer un horario de estudios efectivo

Ahora que ya sabes cómo hacer un horario de estudios, debes tener en cuenta
diferentes aspectos para que este método funcione y te sirva de ayuda a la hora
de preparar las distintas materias.

Lo primero que debes señalar es la fecha en que se van a celebrar los exámenes
y las fechas límite para presentar los trabajos durante el curso. Esto es
importante, ya que te ayudará a calcular el horario de estudio en casa para
disponer del tiempo suficiente para ir bien preparado.

Además, podrás organizar adecuadamente tus sesiones de estudio al priorizar

las asignaturas en función de su dificultad y del orden cronológico de los
mismos.
Recopila toda la información posible, tanto de la materia como del tipo de
pruebas. Saber de qué modelo de examen se trata y conocer la tipología de los
proyectos y tareas para completarlos a tiempo te permitirá organizarte mejor y
disponer de un horario de estudio en casa más completo.

Además, es conveniente tener el material necesario para realizar un estudio

eficiente de cada materia, como el programa de estudios, las guías de las
asignaturas, libros y el material complementario.

En Campus Cámara FP sabemos lo complejo que puede resultar organizarse

para dedicar todo el tiempo necesario a la formación y los estudios, sobre todo
cuando deben compatibilizarse con otras actividades.

En nuestro equipo docente encontrarás el asesoramiento que necesitas para

saber cómo hacer un horario de estudio a medida para tu carga lectiva.

Aquí puedes elaborar tu horario de estudio

2. Importancia de desarrollar un buen habito de estudio y un adecuado
nivel de concentración
.

.
Hábitos de estudio
Los hábitos de estudio son el primer paso para activar y desarrollar la capacidad de aprender
de los alumnos. Son importantes ya que:
Promueven el desarrollo de capacidades lingüísticas y cognitivas tales como atención y
memoria,
Se refuerzan valores tales como la disciplina y constancia.
Facilita el planteamiento y consecución de metas a corto y largo plazo.
Aumenta la seguridad y autoestima, sintiéndose capaces de enfrentar las exigencias escolares.

Técnicas para la adquisición de hábitos de estudio:

1) Crear una rutina diaria

2) Establecer un lugar fijo
3) Planificar y organizar los materiales y tareas
4) Utilizar estrategias de organización de la información
5) Considerar pequeñas pausas dentro de la rutina establecida.
6) Motivar, reconociendo logros y cumplimientos de metas.

 Crear una rutina diaria:

Para crear una rutina diaria es necesaria la repetición por lo que se recomienda establecer
tiempos y horarios para dedicar a la realización de tareas y estudiar, es importante que este
horario sea sistemático y acorde a las necesidades y capacidades de cada estudiante.

 Establecer un lugar fijo:

Destinar un lugar dentro de la casa para este fin, el cual debe ser cómodo, silencioso, con
buena iluminación y ventilación.

 Planificar y organizar los materiales y tareas:

Antes de comenzar es necesario jerarquizar los deberes, comenzando por realizar tareas y
estudiar lo más difícil y requerirá más tiempo, para luego continuar con lo más sencillo. Es
importante seleccionar con anticipación todos los materiales que necesitaré tales como libros,
lápices, goma de borrar entre otros, así se optimiza el tiempo y se evitan distractores.

 Utilizar estrategias de organización de la información:

Con el fin de facilitar la incorporación de información relevante se recomienda, en primera
instancia, realizar una lectura rápida del material de estudio para posteriormente aplicar
estrategias tales como subrayar la información relevante, organizarla a través de un resumen
o mapa conceptual, finalizando con el repaso y memorización de los conceptos.

 Considerar pequeñas pausas dentro de la rutina establecida:

El descanso es indispensable dentro de una rutina de estudio, procurar que éstas

pausas sean activas, ojalá pararse de la silla, realizar estiramientos y respirar aire
fresco. Evitar el uso de pantallas en los descansos y utilizarlas sólo como recurso para
el aprendizaje.

 Motivar reconociendo logros y cumplimiento de metas:

Es importante monitorear el estudio de nuestros hijos/as así como también motivar y

reforzar positivamente cuando logran cumplir con el plan de estudios pactado
reconociendo su esfuerzo.

 Recuerden que:
Los niños, niñas y jóvenes aprenden a través del ejemplo, por lo que los padres juegan un
papel indispensable. Ser constantes ayudará a nuestros estudiantes a incorporar hábitos
positivos.
Es más fácil adquirir hábitos cuando estos representan una ganancia significativa en nuestras
vidas. Es por eso que mientras más eficiente sea el tiempo de estudio más valor e importancia
le tomara el alumno.

 Para considerar en casa:

Dormir lo suficiente entre 8 y 10 horas diarias asegurando el descanso y la energía necesaria

para el día siguiente.
Realizar colaciones adecuadas, evitando que los alumnos estudien con hambre o después de
una comida abundante o de difícil digestión, es importante también una correcta hidratación.
Tener responsabilidades acorde a la edad: Los niños, niñas y jóvenes aprenden el valor de la
responsabilidad a través de las experiencias. Acciones simples realizadas con regularidad
pueden hacer la diferencia, por ejemplo hacer la cama, sacar la basura, entre otras. Estas
acciones también refuerzan hábitos positivos.

 Momentos recreativos (espacio de juego y distracción):

El juego es parte indispensable de su crecimiento. Permite el desarrollo de la creatividad, la
optimización de las habilidades sociales y artísticas. Evitemos que pasen mucho tiempo en
aparatos electrónicos, y el rato que lo hagan, no olvidar el control parental y los límites
establecidos para su uso. Jugar con ellos favorece los lazos, es una buena instancia para
realizar juegos de mesa, cartas, armar puzzles, maquetas,

3. Menciona las características requeridas para diseñar un lugar adecuado

de estudio.
Un buen sitio para estudiar
El espacio físico donde decidas estudiar facilitará o dificultará la concentración, por ello es
importante buscar el lugar más apropiado para poder estudiar y sacar el máximo provecho de
las horas invertidas.

A continuación, puedes conocer los aspectos más relevantes para conseguir un buen ambiente
de estudio.

Ambiente de estudio

Fijar un lugar de estudio:

este espacio debe tener los elementos necesarios para que puedas realizar correctamente tu
tarea. Una mesa y silla adecuadas para ti, espacio suficiente para organizarte y, en general,
condiciones que te permitan concentrarte correctamente. Puedes estudiar siempre en un
mismo lugar o puedes combinar el estudiar en tu habitación e ir a la biblioteca, por ejemplo.
Mobiliario apropiado y orden:
es fundamental disponer de una mesa amplia, una silla con respaldo y material para el
estudio. El sitio que escojas debe tener a tu alcance todo el material necesario para estudiar:
ordenador, libros de texto y de consulta, apuntes, folios, bolígrafos, rotuladores fluorescentes,
etc. Es esencial que el espacio de estudio esté ordenado y que, en ningún caso, sea el
desorden el que te desconcentre.
Buena ventilación y correcta temperatura:
estos dos aspectos son importantes para que te sientas cómodo en el sitio en el que estudias.
Se trata de escoger un espacio que se pueda airear frecuentemente y pueda mantener una
temperatura estable, que no haga ni demasiado frío ni demasiado calor.
Iluminación adecuada: la luz natural es la mejor aliada para el estudio. En el caso que no
dispongas de luz natural, es interesante que la combines con la luz artificial directa e
indirecta.

Libre de ruidos y distracciones: es básico y necesario que el sitio que escojas para estudiar
sea silencioso. El comedor no es el mejor sitio para estudiar, ya que probablemente sea el
lugar de la casa en el que transcurran más personas. Asimismo, debes saber que la música no
ayuda al estudio, ya que para concentrarse es mejor estar en un ambiente tranquilo. De todas
formas, puedes ponerte música para realizar algunos trabajos o ejercicios que no requieran
tanta concentración.

Conoce las diferentes técnicas de estudio, cómo prepararte bien para un examen, como
estudiar en grupo o con la ayuda de las TIC para poder mejorar tu forma de estudiar.

4. Elaborar un esquema de las técnicas de estudio

 5 . Factores que intervienen en el éxito académico.
1-Habito: es cualquier acción que se realiza bajo circunstancias iguales o muy similares y que
producen satisfacción.
2-Voluntad: es la fuerza interior que nos pone a actuar, realizar actividades, a dominar
impulsos, a desafiar estados de ánimo, y a enfrentar retos.
3-La motivación: La motivación es lo que le da energía y dirección a la conducta, es la causa
del comportamiento.
4-Consentimientos previos: La buena base recibida desde la educación escolar hasta la
universidad.
5-La inscripción temprana: acción o efecto de registrar.
6-El mayor espacio libre en aula.
7-La hora de inicio de clase.
8-El número de alumnos inscritos.
9-La edad del estudiante.
10-La experiencia del docente.