En este apartado se brindará información personal de relevancia respecto a la salud
actual que usted posee. La información es 100% confidencial con el fin de dar a la docente noción del conocimiento de su salud en las 3 esferas saludables (mente, cuerpo y espíritu). 1. Fecha de nacimiento: (Complete) 2. Nombre completo (Complete) 3. Edad: (Complete) 4. Sexo (marcar con X si es masculino o femenino) 5. Ocupación: (Complete) 6. Estado civil: (específique si es soltero, casado, separado o viudo) 7. Nacionalidad (Complete) 8. Tipo de sangre (Complete) 9. Peso (Complete) 10. Talla (Complete) 11. ¿Va de manera frecuente a chequeos médicos para medir como esta su salud? (específique sí o no) si la respuesta es no, complete justificando su respuesta del por qué NO 12. ¿Cuál es su índice de masa corporal (peso ideal de acuerdo con su peso/talla)? (Complete) 13. Enfermedades crónicas actuales (aquellas enfermedades que son actuales y que tienen más de 3 meses de evolución). (Complete) En caso de no tener enfermedades agregar las siglas N/A (significado; no aplica) 14. Medicamentos que toma (no debe incluir la dosis, solo el nombre del medicamento). (Complete) En caso de no tener información, agregar las siglas N/A (significado; no aplica) 15. ¿Ha sido operado? En caso de decir si, agregue de que no operación y hace cuánto. (Complete) En caso de no tener información, agregar las siglas N/A (significado; no aplica) 16. ¿Tiene algún familiar con antecedentes de cáncer? En caso de decir si, agregue el parentesco y cual tipo de cáncer tuvo. (Complete) En caso de no tener información, agregar las siglas N/A (significado; no aplica) 17. ¿Cuántos vasos de agua toma al día? (Complete) 18. Alergias presentes. Agregar cuales son (Complete) En caso de no tener información, agregar las siglas N/A (significado; no aplica) 19. ¿Usted toma alcohol? En caso de decir si, agregue una cantidad a la semana un aproximado. (específique sí o no) (Complete) En caso de no tener información, agregar las siglas N/A (significado; no aplica) 20. ¿Usted fuma? En caso de decir si, agregue una cantidad a la semana un aproximado. (específique sí o no) (Complete): En caso de no tener información, agregar las siglas N/A (significado; no aplica) 21. ¿Cuántos tiempos de comida tiene diariamente? 22. ¿Cuántas veces a la semana realiza ejercicio físico? (Complete) 23. ¿Cuántas horas de sueño realiza por noche? (Complete) 24. ¿A qué hora se acuesta normalmente? (Complete) 25. ¿Recibe luz solar? (especifique sí o no) 26. ¿Qué horario tiene al recibir el sol? (Complete) 27. ¿Tiene una comunión con Dios diaria? (especifique sí o no) En caso de decir no, justifique el por qué. 28. ¿Se considera una persona estresada? (especifique si o no) Agregar una escala del 1 al 5 donde 1 es nada estresado y 5 muy estresado y justificar la respuesta 29. ¿Qué significado tiene los 8 remedios naturales para usted? Agua: (Complete) Descanso: (Complete) Ejercicio: (Complete) Luz solar: (Complete) Aire: (Complete) Nutrición: (Complete) Temperancia: Abstinencia y control: (Complete) Esperanza en Dios y buena disposición mental (Complete) 30. Escriba 5 expectativas que tenga del curso de acuerdo a la lectura del programa del curso. 1. (Complete) 2. (Complete) 3. (Complete) 4. (Complete) 5. (Complete)
LEMA DEL CURSO
YO: (espacio para nombre del estudiante) soy el único responsable de mi salud integral y depende de mí tener un estilo de vida sano.
Ejercicios Para La Vida: Lo que debes tener en cuenta si quieres hacer ejercicios de forma correcta, obtener los resultados deseados y mejorar tu salud