Higiene: la higiene está formada por el conjunto de

cuidados que necesita nuestro cuerpo, existen diferentes

microorganismos como el virus, las bacterias, hongos y
parásitos. La higiene tiene como objetivo hacer que las
personas tengan mejores condiciones de salud frente a
los riegos del medio ambiente y del propio ser humano.

Algunos Hábitos de Higiene:

Una buena higiene se logra si las personas aprenden a
tener hábitos que beneficien su salud y otorguen
bienestar, como:
El lavado de manos correctamente
La ducha o baño diario
partes del cuerpo que son más importantes con la
higiene como el ojo, los oídos, los dientes, el limpiado
de la nariz.
También hay que tener higiene en lugares como en la
casa, la escuela, en los alimentos, para así evitar alguna
enfermedad ya que en los alimentos están cochinos y
debemos lavarlos correctamente, en la casa o en la
escuela hay personas que están enfermas o con las
manos cochinas que agarran objetos sin haberse lavado
las manos, para esto podemos usar jabón o alcohol para
desinfectar.
 Salud: Es un estado de completo bienestar
físico, mental y social, y no solamente la
ausencia de enfermedades. Su importancia es
fundamental para desarrollar plenamente
nuestras actividades, ser productivos y la
alimentación que es el principal factor que
influye en la salud.

Como Cuidarla:
Los hábitos como una dieta sana, ejercicio regular, evitar
consumir cosas toxicas como fumar, beber bebidas
alcohólicas, no comer comida chatarra en exceso, tomar
medicamentos adecuados cuando estemos enfermos,
evitar el estrés porque puede ocasionar insomnio,
malestar estomacal, ansiedad y cambios de ánimo, entre
otros hábitos.

Otros conceptos:
En una de ellas está la educación sanitaria que consiste en
la prevención de enfermedades, los tratamientos en caso
de urgencias, la nutrición adecuada, etc. Es un proceso
dirigido para promover estilos de vida saludable como
hábitos, costumbres o comportamientos. Actualmente se
considera como el proceso educativo para educar en
factores que motiven a la población no solo enseñar
conductas, sino también al cambio para crear
comportamientos saludables.