Materia: Planeación por Aprendizaje Servicio (AS) - De lo humano a lo comunitario

Nombre del proyecto: Reflexión personal y bienestar emocional

Problemática general: Falta de conciencia sobre la importancia de la reflexión personal en el
bienestar emocional.
Contenido: Relación entre la reflexión personal y el bienestar emocional, estrategias para tomar
decisiones conscientes.
Metodología sugerida: Aprendizaje basado en proyectos, reflexión individual y grupal, trabajo
colaborativo.

Día 1:
Tema: Importancia de la reflexión personal en el bienestar emocional
Fecha: 8 de abril
Duración: 60 minutos
Inicio: Introducción al tema y discusión en grupo sobre la importancia de la reflexión personal en
el bienestar emocional.
Desarrollo: Actividad de reflexión individual sobre situaciones desafiantes y cómo la reflexión
puede ayudar a gestionarlas.
Cierre: Puesta en común de las reflexiones individuales y conclusiones grupales.
Tarea: Escribir un diario de reflexiones personales durante la semana.

Día 2:
Tema: Estrategias para tomar decisiones conscientes
Fecha: 9 de abril
Duración: 60 minutos
Inicio: Repaso del tema anterior y presentación de estrategias para tomar decisiones
conscientes.
Desarrollo: Actividad en grupos pequeños para discutir situaciones de toma de decisiones y
aplicar las estrategias aprendidas.
Cierre: Puesta en común de las decisiones tomadas y reflexión sobre su impacto en el bienestar
emocional.
Tarea: Aplicar una de las estrategias aprendidas en una situación real durante la semana.

Día 3:
Tema: Gestión constructiva de situaciones desafiantes
Fecha: 10 de abril
Duración: 60 minutos
Inicio: Discusión en grupo sobre la importancia de gestionar de forma constructiva las
situaciones desafiantes.
Desarrollo: Actividad práctica para identificar emociones y pensamientos negativos en
situaciones desafiantes y buscar soluciones constructivas.
Cierre: Presentación de las soluciones encontradas y reflexión sobre su efectividad.
Tarea: Aplicar una solución constructiva en una situación desafiante durante la semana y
reflexionar sobre su impacto.

Día 4:
Tema: Relación entre la reflexión personal y el disfrute de experiencias positivas
Fecha: 11 de abril
Duración: 60 minutos
Inicio: Análisis en grupo de la relación entre la reflexión personal y el disfrute de experiencias
positivas.
Desarrollo: Actividad práctica para identificar experiencias positivas y reflexionar sobre cómo la
reflexión puede potenciar su disfrute.
Cierre: Compartir en grupo las reflexiones sobre las experiencias positivas y su relación con la
 reflexión personal.
Tarea: Identificar una experiencia positiva diaria y reflexionar sobre ella.

Día 5:
Tema: Aplicación de estrategias para el bienestar emocional en la comunidad
Fecha: 12 de abril
Duración: 60 minutos
Inicio: Discusión en grupo sobre cómo aplicar las estrategias aprendidas para promover el
bienestar emocional en la comunidad.
Desarrollo: Actividad práctica para diseñar un proyecto comunitario que promueva la reflexión
personal y el bienestar emocional.
Cierre: Presentación de los proyectos comunitarios y reflexión sobre su impacto potencial.
Tarea: Implementar el proyecto comunitario diseñado durante la semana.

Aspectos a evaluar a lo largo de la semana: Participación en las discusiones grupales,

reflexiones individuales, aplicación de estrategias aprendidas en situaciones reales, diseño e
implementación del proyecto comunitario.

Nombre del profesor(a) Vo. Bo.

Director(a) de la escuela
____________________________ ____________________________

Profr(a). Profr(a).

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