bulimia

ALUMNO:
Segovia Choquetaipe Rivaldo
DOCENTE:
CARRIÓN HUAMANÍ, JULIO DAVID

TURNO:
Noche
INSTITUTO:
Daniel A. Carrión
FECHA:
30/03/2024

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 DEDICATORIA
Este presente trabajo lo dedico a dios, el nos pone en el
camino un futuro, nos brinda sabiduría, amor,
paciencia, nos ayuda en momentos muy difíciles a sobre
saber llevar. A la persona que más amo que me ha
apoya a que este trabajo se realice y a mis padres que
me dan apoyo son una parte fundamental en mi vida,
me brindaron grandes enseñanzas, valores y siempre
están guiándome y haciéndome una persona de bien. A
mi maestro (nombre) por sus sabidurías que nos brindo
en distinto campos del conocimiento, impulsando ser

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 AGRADECIMIENTO:
Bueno me alegra mucho a ver terminado mi monografía.
Quisiera expresar mi agradecimiento a todas las personas
que me apoyaron. En primer lugar, quiero agradecer a mi
profesor por la orientación y apoyo que nos brindó en todo
el proceso.
También quiero agradecer a mis padres y hermanos por su
constante apoyo, me dieron la fuerza para seguir adelante
incluso en los momentos más difíciles. Además, quiero
agradecer a mi pareja por el aliento que me da el día a día.
Agradecido por confiar en mí y estar siempre conmigo en los
malos y buenos momentos...

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 INDICE

Tabla de contenido
INTRODUCCIÓN:................................................................................................3
CONCEPTOS:.......................................................................................................4
PREVENCIÓN DE LA BULIMIA.......................................................................5
SÍNTOMAS Y DIAGNÓSTICO..........................................................................6
CONSECUENCIAS FÍSICAS..............................................................................7
CAUSAS Y FACTORES DE RIESGO................................................................8
TRATAMIENTOS Y TERAPIAS........................................................................9
PIRAMIDE DE LA ALIMENTACIÓN.............................................................11
RECOMENDACIÓNES PARA LA BULIMIA.................................................13
CONCLUSIONES...............................................................................................14

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 INTRODUCCIÓN:

Desafortunadamente, trastornos como la bulimia nerviosa y la anorexia nerviosa

se están volviendo más comunes entre los jóvenes de hoy, y las mujeres jóvenes se ven
más gravemente afectadas. Esta Guía Práctica para la Prevención de los Trastornos de la
Alimentación es hoy un documento imprescindible para la formación de observadores y
animadores del ocio, voluntarios y profesionales, así como de todos los mediadores,
agentes sociales y animadores socioculturales que trabajan con jóvenes.
Esta guía tiene como objetivo formarte con una metodología práctica que
examina las causas de los trastornos alimentarios y los pasos que puedes seguir para
mejorar la alimentación y nutrición, la imagen corporal, el autoconcepto, la autoestima,
la positividad y las habilidades sociales. para prevenir los trastornos alimentarios. Gente
joven.

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 CONCEPTOS:

La bulimia nerviosa es un trastorno alimentario complejo y potencialmente

grave que afecta a un número significativo de personas en todo el mundo. Se caracteriza
por episodios recurrentes de ingesta excesiva de alimentos, seguidos de
comportamientos compensatorios, como el vómito auto inducido, el uso excesivo de
laxantes o diuréticos, el ayuno prolongado o el ejercicio físico intenso. Estos ciclos
pueden estar acompañados por sentimientos de falta de control y una preocupación
obsesiva por el peso corporal y la imagen corporal.
La bulimia no solo afecta la salud física, sino que también puede tener un
impacto significativo en la salud mental y emocional de quienes la padecen, así como en
sus relaciones interpersonales y su calidad de vida en general. Además, puede llevar a
complicaciones médicas graves, como desequilibrios electrolíticos, problemas
digestivos, daño dental y cardiovascular, entre otros.
Si el inicio de la enfermedad es anterior a la pubertad, se retrasa la secuencia de
las manifestaciones de la pubertad, o incluso ésta se detiene (cesa el crecimiento; en las
mujeres no se desarrollan las mamas y hay amenorrea primaria; en los varones persisten
los genitales infantiles). Si se produce una recuperación, la pubertad suele completarse,
pero la menarquia (comienzo de la menstruación) es tardía.

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 PREVENCIÓN DE LA BULIMIA

1. Educación y conciencia: Promover la comprensión de los riesgos

y efectos de la bulimia nerviosa, tanto entre los jóvenes como en la sociedad en
general, puede ayudar a crear conciencia sobre la importancia de mantener una
relación saludable con la alimentación, el peso y la imagen corporal.

2. Fomento de la autoestima y la aceptación: Promover una imagen

corporal positiva y fomentar la autoaceptación puede ayudar a reducir la
vulnerabilidad a la insatisfacción corporal y los comportamientos alimentarios
perjudiciales.

3. Enfoque en la alimentación consciente y saludable: Educar sobre

la importancia de una alimentación equilibrada y consciente, que incluya una
variedad de alimentos nutritivos y satisfactorios, puede ayudar a prevenir la
adopción de patrones alimentarios restrictivos o compulsivos.

4. Acceso a recursos de apoyo: Facilitar el acceso a servicios de

salud mental y apoyo emocional para aquellos que puedan estar en riesgo o que
ya estén experimentando síntomas de bulimia puede ser fundamental para la
detección temprana y la intervención eficaz.

5. Abordar los factores de riesgo individuales y ambientales:

Identificar y abordar factores de riesgo específicos, como la presión social, los
estándares de belleza poco realistas, el perfeccionismo, la historia de trastornos
alimentarios en la familia o el historial de trauma, puede ayudar a prevenir la
bulimia en aquellos que están en riesgo.

6. No compararse con los demás: El físico es, sobre todo, cuestión

de genes, y aunque se puede mejorar practicando deporte y con una dieta
equilibrada, la estructura ósea y la estatura no se pueden modificar. Aprenda a
sentirse cómodo con su físico porque esa seguridad se transmite y resultará más
atractivo.

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 SÍNTOMAS Y DIAGNÓSTICO
pueden variar de una persona a otra, pero generalmente incluyen una
combinación de comportamientos alimentarios compulsivos y conductas
compensatorias.

1. Episodios de ingesta compulsiva: La persona experimenta

períodos recurrentes de ingesta excesiva de alimentos, consumiendo grandes
cantidades de comida en un corto período de tiempo y sintiéndose incapaz de
detenerse o controlar la cantidad de comida que está comiendo.

2. Comportamientos compensatorios: Después de los atracones, la

persona puede intentar compensar las calorías consumidas mediante
comportamientos como el vómito autoinducido, el uso excesivo de laxantes o
diuréticos, el ayuno prolongado o el ejercicio físico intenso.

3. Preocupación excesiva por el peso corporal y la imagen

corporal: La persona puede estar obsesionada con su peso y forma corporal,
tener miedo a aumentar de peso y realizar constantemente comparaciones con
los demás en términos de apariencia física.

4. Autoestima influenciada por el peso corporal: La autoestima y

la percepción de sí mismo están fuertemente influenciadas por el peso corporal y
la forma, lo que lleva a una autoevaluación negativa basada en la apariencia
física.

5. Secreto y vergüenza: Las personas con bulimia a menudo

intentan ocultar sus comportamientos alimentarios y purgativos de los demás
debido a la vergüenza y la culpa asociadas.

6. Cambios en el peso corporal: Aunque algunas personas con

bulimia pueden tener un peso corporal normal, otras pueden experimentar
fluctuaciones significativas en su peso debido a los ciclos de atracones y purgas.

DIAGNÓSTICO
generalmente se basa en la evaluación clínica realizada por un profesional de la
salud mental o un médico. Este proceso puede incluir una evaluación exhaustiva de los
síntomas, la historia médica y el historial de comportamientos alimentarios, así como
pruebas físicas para evaluar el estado de salud general y descartar complicaciones
médicas relacionadas con la bulimia.

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 CONSECUENCIAS FÍSICAS

La bulimia nerviosa puede tener una serie de consecuencias físicas graves que afectan diversos
sistemas y órganos del cuerpo
1. Problemas gastrointestinales: Los vómitos frecuentes pueden
causar inflamación y daño en el esófago y la garganta, así como úlceras, erosión
del esmalte dental y desequilibrios en los electrolitos, lo que puede llevar a
problemas de acidez, reflujo gastroesofágico y trastornos electrolíticos
peligrosos.

2. Desnutrición y deficiencias nutricionales: La restricción

alimentaria y los episodios de purga pueden resultar en una ingesta insuficiente
de nutrientes esenciales, lo que puede provocar deficiencias de vitaminas y
minerales

3. Problemas cardiovasculares: Los desequilibrios electrolíticos y

la deshidratación asociados con la bulimia pueden aumentar el riesgo de
arritmias cardíacas, debilidad del músculo cardíaco (miocardiopatía),
insuficiencia cardíaca y otras complicaciones cardiovasculares potencialmente
mortales.

4. Problemas endocrinos y metabólicos: La bulimia puede afectar

la función hormonal y metabólica del cuerpo, lo que puede resultar en
irregularidades menstruales, infertilidad, cambios en el apetito y el metabolismo,
así como trastornos de la glándula tiroides.

5. Complicaciones gastrointestinales y renales: Los laxantes y

diuréticos utilizados como métodos de purga pueden causar daño en los riñones
y el intestino, así como desequilibrios en los niveles de líquidos y electrolitos en
el cuerpo, lo que puede llevar a la deshidratación, la irritación intestinal y el
estreñimiento crónico.

6. Problemas dentales y bucales: El vómito frecuente puede

provocar erosión del esmalte dental, caries, sensibilidad dental y otros problemas
bucales, así como inflamación y dolor en las glándulas salivales.

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 CAUSAS Y FACTORES DE RIESGO
 Factores genéticos y biológicos: Existe evidencia que sugiere que la
predisposición genética puede desempeñar un papel en el desarrollo de la bulimia. Los
estudios han demostrado que las personas con antecedentes familiares de trastornos
alimentarios tienen un mayor riesgo de desarrollar bulimia. Además, los desequilibrios
químicos en el cerebro, como los relacionados con los neurotransmisores como la
serotonina, pueden contribuir a la vulnerabilidad a la bulimia.
 Factores psicológicos: Los factores psicológicos, como la baja
autoestima, la insatisfacción corporal, el perfeccionismo, la ansiedad y la depresión, son
comunes en las personas con bulimia. La bulimia puede desarrollarse como una forma
de hacer frente a emociones difíciles o como un intento de controlar los sentimientos de
ansiedad o baja autoestima.
 Presión sociocultural: Los mensajes culturales y sociales que
promueven la delgadez como un ideal de belleza pueden contribuir significativamente al
desarrollo de la bulimia. La presión de los medios de comunicación, la publicidad, las
redes sociales y las expectativas sociales pueden influir en la percepción de la imagen
corporal y aumentar el riesgo de desarrollar comportamientos alimentarios
desadaptativos.
 Experiencias traumáticas o estresantes: Experiencias traumáticas,
como abuso físico, emocional o sexual, así como eventos estresantes importantes, como
la pérdida de un ser querido, la separación o el divorcio, pueden aumentar el riesgo de
desarrollar bulimia. La bulimia puede surgir como un mecanismo de afrontamiento para
lidiar con el estrés y las emociones difíciles asociadas con tales experiencias.
 Historia de dietas restrictivas: Las personas que han seguido dietas
restrictivas extremas o han experimentado períodos de hambre pueden estar en mayor
riesgo de desarrollar bulimia. La restricción dietética severa puede desencadenar
episodios de atracones y purgas como una respuesta biológica a la privación de
alimentos.
 Factores sociales y familiares: La dinámica familiar, la sobreprotección,
el control excesivo, la crítica relacionada con el peso y la apariencia física, así como la
falta de apoyo emocional pueden contribuir al desarrollo de la bulimia. Además, la
influencia de amigos o compañeros que participan en comportamientos alimentarios
desordenados también puede aumentar el riesgo de la bulimia.

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 TRATAMIENTOS Y TERAPIAS
generalmente requiere un enfoque integral que aborde tanto los aspectos
físicos como los psicológicos del trastorno.
1. Terapia cognitivo-conductual: La TCC es una forma de terapia
psicológica que se ha demostrado efectiva en el tratamiento de la bulimia. Este
enfoque terapéutico ayuda a las personas a identificar y cambiar los
pensamientos distorsionados y los comportamientos desadaptativos
relacionados con la alimentación, el peso y la imagen corporal. También se
centra en el desarrollo de estrategias de afrontamiento más saludables y en la
adquisición de habilidades para manejar el estrés y las emociones.

2. Terapia interpersonal: La TIP se centra en mejorar las relaciones

interpersonales y abordar los problemas subyacentes en las relaciones que
pueden contribuir a la bulimia. Ayuda a las personas a desarrollar habilidades
de comunicación efectivas, resolver conflictos y establecer límites saludables en
las relaciones.

3. Terapia familiar: La terapia familiar puede ser beneficiosa,

especialmente en casos donde los conflictos familiares o la dinámica familiar
contribuyen al trastorno alimentario. La terapia familiar ayuda a mejorar la
comunicación y la comprensión entre los miembros de la familia, y puede
abordar temas como la sobreprotección, la crítica o la presión familiar
relacionada con la apariencia física.
4. Terapia nutricional: Trabajar con un dietista o nutricionista
especializado en trastornos alimentarios puede ayudar a las personas a
desarrollar un patrón de alimentación más saludable y equilibrado. Esto implica
educación sobre nutrición, establecimiento de metas de alimentación realistas
y manejo de los miedos relacionados con los alimentos.

5. Medicación: En algunos casos, se pueden recetar medicamentos,

como antidepresivos o estabilizadores del estado de ánimo, para tratar los
síntomas asociados con la bulimia, como la depresión, la ansiedad o los
cambios de humor. Sin embargo, los medicamentos generalmente se usan en
combinación con la terapia psicológica y no como tratamiento único para la
bulimia.

6. Apoyo y grupos de autoayuda: Participar en grupos de apoyo, ya

sea en persona o en línea, puede proporcionar un sentido de comunidad y
comprensión mutua para aquellos que luchan contra la bulimia. Estos grupos
ofrecen la oportunidad de compartir experiencias, recibir apoyo emocional y
obtener consejos prácticos para la recuperación.

Es importante destacar que el tratamiento ideal para la bulimia puede

variar según las necesidades individuales de cada persona, y es fundamental
trabajar con un equipo de profesionales de la salud especializados en

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 trastornos alimentarios para desarrollar un plan de tratamiento personalizado y
efectivo.

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DINAMICA

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 PIRAMIDE DE LA ALIMENTACIÓN

La pirámide de la alimentación es una herramienta visual diseñada para educar a

las personas sobre los principios de una alimentación equilibrada y saludable.

1. Educación sobre una alimentación balanceada: La pirámide de la

alimentación proporciona una guía clara y fácil de entender sobre los grupos de
alimentos y las proporciones adecuadas para una dieta equilibrada. Ayuda a las personas
a comprender la importancia de consumir una variedad de alimentos de todos los grupos
para obtener los nutrientes esenciales necesarios para una buena salud.
2. Promoción de hábitos alimentarios saludables: Al presentar los grupos
de alimentos en forma de pirámide, se resalta la importancia de priorizar ciertos
alimentos, como frutas, verduras, granos enteros, proteínas magras y productos lácteos
bajos en grasa, en la dieta diaria. Esto promueve la adopción de hábitos alimentarios
saludables y ayuda a prevenir deficiencias nutricionales y enfermedades relacionadas
con la dieta.
3. Prevención de enfermedades crónicas: Una alimentación equilibrada
basada en la pirámide de la alimentación puede ayudar a prevenir una variedad de
enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2, obesidad y
ciertos tipos de cáncer. Al fomentar la ingesta adecuada de nutrientes y la moderación
en el consumo de alimentos procesados y ricos en grasas saturadas y azúcares
agregados, se promueve la salud a largo plazo.
4. Control del peso corporal: La pirámide de la alimentación enfatiza la
importancia de equilibrar la ingesta calórica con el gasto energético para mantener un
peso corporal saludable. Al centrarse en alimentos ricos en nutrientes y bajos en
calorías, y limitar el consumo de alimentos con alto contenido calórico y baja densidad
nutricional, se puede facilitar el control del peso y la prevención del aumento de peso no
deseado.
5. Promoción de la sostenibilidad: La pirámide de la alimentación también
puede incluir mensajes sobre la importancia de elegir alimentos producidos de manera
sostenible y respetuosa con el medio ambiente. Esto puede incluir la preferencia por
alimentos de origen vegetal, la reducción del desperdicio de alimentos y la elección de
opciones alimentarias que sean respetuosas con los recursos naturales y el medio
ambiente.

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la pirámide de la alimentación es una herramienta valiosa para educar a las

personas sobre cómo llevar una alimentación saludable y equilibrada, y promover
hábitos alimentarios que beneficien la salud individual y colectiva, así como el medio
ambiente.
ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN

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 RECOMENDACIÓNES PARA LA BULIMIA
1. Buscar ayuda profesional: Es fundamental buscar ayuda de un
equipo médico y de salud mental especializado en trastornos alimentarios. Esto
puede incluir médicos, psiquiatras, psicólogos, dietistas y otros profesionales de
la salud que puedan brindar apoyo integral y tratamiento especializado.

2. Compromiso con el tratamiento: Es importante comprometerse

con el tratamiento a largo plazo y seguir las recomendaciones y pautas
proporcionadas por los profesionales de la salud. Esto puede incluir terapia
individual, terapia grupal, terapia familiar, terapia nutricional y, en algunos
casos, medicación.

3. Educación sobre la bulimia: Obtener información sobre la bulimia

nerviosa y comprender sus causas, síntomas y tratamientos puede ser útil tanto
para quienes la padecen como para sus seres queridos. Esto puede ayudar a
reducir la estigmatización y promover la comprensión y el apoyo hacia aquellos
que están luchando contra el trastorno.

4. Promover una relación saludable con la comida y el cuerpo:

Trabajar en el desarrollo de una relación saludable con la comida y el cuerpo es
fundamental para la recuperación de la bulimia. Esto puede implicar aprender a
identificar y desafiar pensamientos negativos sobre la alimentación y la imagen
corporal, así como practicar la alimentación consciente y el autocuidado.

5. Establecer un sistema de apoyo: Contar con un sistema de apoyo

compuesto por familiares, amigos y grupos de apoyo puede ser invaluable en el
proceso de recuperación. El apoyo emocional, la comprensión y la motivación
pueden ayudar a superar los desafíos y mantener el progreso hacia la
recuperación.

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 CONCLUSIONES

En conclusión, la bulimia nerviosa es un trastorno alimentario complejo que afecta a

individuos de todas las edades, géneros y trasfondos socioeconómicos. Se caracteriza
por episodios recurrentes de atracones seguidos de comportamientos compensatorios,
como el vómito autoinducido, el uso de laxantes o el ejercicio excesivo. Esta condición
no solo tiene un impacto significativo en la salud física, sino también en la salud mental
y emocional, así como en las relaciones interpersonales y la calidad de vida en general.
La bulimia tiene una variedad de factores de riesgo y causas subyacentes, que
incluyen factores genéticos, biológicos, psicológicos, sociales y culturales. Sin embargo,
el tratamiento efectivo de la bulimia es posible a través de enfoques integrales que
incluyan terapias psicológicas, nutricionales y médicas.
Es fundamental promover la conciencia, la prevención y la educación sobre la
bulimia para abordar los estigmas asociados y proporcionar un apoyo adecuado a
aquellos que la padecen. Además, es necesario trabajar en la promoción de una imagen
corporal positiva, la aceptación de la diversidad corporal y la creación de entornos
sociales y culturales que fomenten hábitos alimentarios saludables y una relación
saludable con la comida y el cuerpo.
En última instancia, la bulimia es un trastorno tratable y con el apoyo adecuado,
aquellos que la padecen pueden encontrar el camino hacia la recuperación y la salud
integral.

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 REFERENCIAS

 http://www.scielo.org.co/pdf/psdc/v29n1/v29n1a07.pdf
 https://www.samhsa.gov/salud-mental/trastornos-
alimenticios#:~:text=La%20bulimia%20es%20una%20enfermedad,para%20evitar
%20subir%20de%20peso.
 https://www.topdoctors.es/diccionario-medico/bulimia
 https://cuidateplus.marca.com/enfermedades/psiquiatricas/bulimia.html
 https://www.significados.com/bulimia/

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