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  • Bienestar Integral

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    Bienestar integral (1)

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    de 1

    Estrategias para el

    BIENESTAR
    INTEGRAL
    1 BIENESTAR FISICO

    Dieta variada y Realizar actividad Rutinas de sueño


    equilibrada física y placentera. saludables

    2 BIENESTAR ESPIRITUAL

    Contribuir al bienestar Conectar con la Practicar


    mediante acciones naturaleza. meditación
    solidarias.

    BIENESTAR BIENESTAR
    3 4 EMOCIONAL
    SOCIAL
    Inteligencia emocional

    Desarrollar habilidades de
    comunicación efectiva.

    1. Conocimiento de nuestras
    emociones y sentimientos.
    2. Reflexionar y contralar
    nuestros sentimientos y
    acciones.
    Cultivar conexiones 3. Reconocer las emociones
    significativas y saludables
    con familia, amigos y colegas de los demás.

    5 BIENESTAR OCUPACIONAL

    Definir metas claras Organización y Fomentar un


    y alcanzables. manejo del tiempo. crecimiento
    intelectual constante.

    DAIRA GONZÁLEZ ORTEGA

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