REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

MINISTERIO DEL PODER POPULAR DE ECONOMÍA, FINANZAS Y

COMERCIO EXTERIOR
ESCUELA NACIONAL DE ADMINISTRACIÓN Y HACIENDA PÚBLICA-IUT
II SEMESTRE SECCION K
DESARROLLO DE COMPETENCIAS LINGUISTICAS

ENSAYO

ELABORADO POR:

HERNANDEZ MEDINA, GENESIS SAHINE C.I: 27.748.512

SOJO PEÑA, ISAAC ENRIQUE C.I: 28.416.367

GALVEZ ALARCON, MARCELA PATRICIA C.I: 27.569.701

PROFESOR:
BAGLIA RITO

CARACAS, 06 DE DICIEMBRE DE 2023

 RESUMEN
La adicción al trabajo es un fenómeno importante que puede tener un
impacto significativo en la vida laboral y personal de las personas. Comprender
este problema es clave para promover entornos laborales y personales
equilibrados y saludables.

La detección temprana, la intervención adecuada y el apoyo, tanto a nivel

individual como organizacional, son fundamentales para mitigar los efectos
negativos de la adicción al trabajo. La prevención es crucial y debe centrarse en
fomentar un equilibrio saludable entre la vida laboral y personal, así como en
identificar y abordar los factores de riesgo de manera oportuna.
 INTRODUCCION

El trabajo es un aspecto esencial de nuestras vidas, ya que proporciona no

solo estabilidad financiera sino también una sensación de propósito y realización.
Sin embargo, para algunas personas, el trabajo puede convertirse en una obse-
sión que lo consume todo y afecta negativamente su vida personal y profesional.
Este fenómeno, conocido como adicción al trabajo, es una preocupación creciente
en la sociedad actual. En este ensayo, exploraremos las causas y características
de la adicción al trabajo, sus efectos en las personas y estrategias de prevención
efectivas.

La adicción al trabajo suele tener su origen en factores psicológicos como el

perfeccionismo, la ansiedad y la baja autoestima. Las personas con estos rasgos
pueden sentir una necesidad constante de demostrar su valía a través de su traba-
jo, lo que lleva a una preocupación poco saludable por el desempeño laboral y la
productividad. Además, las altas exigencias laborales y el deficiente equilibrio en-
tre la vida laboral y personal pueden contribuir a la adicción al trabajo. Cuando el
trabajo se convierte en una fuente principal de identidad y realización, las perso-
nas pueden tener dificultades para liberarse de sus responsabilidades y adoptar
conductas obsesivas.

Las causas de la adicción al trabajo pueden ser multifacéticas, involucrando

factores individuales, ambientales y laborales. La presión laboral, una cultura
predominantemente orientada al trabajo, la búsqueda constante de reconocimiento
y realización personal, así como la falta de límites entre la vida laboral y personal,
pueden predisponer a ciertas personas a desarrollar adicción al trabajo. Además,
la falta de apoyo emocional y social, así como la dificultad para manejar el estrés y
la ansiedad, también pueden contribuir a este fenómeno.
 Los efectos de la adicción al trabajo pueden abarcar desde el agotamiento
emocional, el deterioro de las relaciones interpersonales y la salud mental, hasta
problemas físicos derivados del exceso de estrés y agotamiento. A nivel laboral, la
adicción al trabajo puede reducir la productividad, afectar negativamente el
ambiente laboral y generar desconexión con otras áreas importantes de la vida.

La prevención de la adicción al trabajo implica la identificación temprana de

los signos de riesgo, la promoción de un equilibrio saludable entre la vida laboral y
personal, así como la implementación de políticas organizacionales que fomenten
el bienestar y el establecimiento de límites razonables en el contexto laboral.
Además, el apoyo y la orientación para desarrollar habilidades de afrontamiento al
estrés, la promoción de estilos de vida equilibrados y el fomento de relaciones
sociales positivas pueden contribuir significativamente a la prevención de la
adicción al trabajo.

En resumen, comprender las causas, efectos, características y factores

predisponentes de la adicción al trabajo es fundamental para abordar este
fenómeno de manera integral, promoviendo un ambiente laboral y personal
equilibrado y saludable.
 DESARROLLO
La adicción al trabajo es un fenómeno cada vez más común en la sociedad
moderna. Se define como una compulsión incontrolable por trabajar, que lleva a la
persona a dedicar una cantidad excesiva de tiempo y energía a su labor,
descuidando otras áreas de su vida como la familia, la salud y el ocio. Aunque el
trabajo es una parte importante de la vida, cuando se convierte en una adicción
puede tener consecuencias negativas para la persona y su entorno.

La adicción al trabajo se manifiesta de diferentes maneras. Algunas

personas trabajan largas horas, sacrificando su tiempo libre y su descanso para
seguir adelante con sus responsabilidades laborales. Otras personas se
obsesionan con el perfeccionismo y la productividad, buscando constantemente la
aprobación y el reconocimiento de sus superiores. En ambos casos, la adicción al
trabajo puede llevar a problemas de salud física y mental, así como a conflictos
interpersonales.

Una de las causas de la adicción al trabajo es la presión social y laboral

para ser exitoso. En la sociedad actual, se valora el rendimiento y la productividad,
lo que lleva a muchas personas a sentirse constantemente presionadas para
sobresalir en sus trabajos. Esta presión puede llevar a un ciclo de trabajo
excesivo, estrés y agotamiento, que finalmente resulta en una adicción al trabajo.

Otra causa de la adicción al trabajo es la falta de límites claros entre el

trabajo y la vida personal. Con el avance de la tecnología, muchas personas están
disponibles las 24 horas del día, lo que dificulta desconectar del trabajo y dedicar
tiempo a otras actividades fuera del ámbito laboral. Esto puede llevar a una
pérdida de equilibrio entre la vida laboral y personal, lo que a su vez puede
desencadenar una adicción al trabajo.

Los efectos de la adicción al trabajo pueden ser devastadores. A nivel

personal, puede provocar estrés crónico, ansiedad, depresión e incluso problemas
de salud física como enfermedades cardíacas o trastornos del sueño. A nivel
interpersonal, puede causar conflictos familiares, falta de tiempo para relaciones
significativas y aislamiento social. A nivel laboral, puede provocar un agotamiento
profesional, disminución del rendimiento y dificultades para establecer límites
saludables en el trabajo.

Algunas de las características de la adicción al trabajo incluyen la obsesión

por el trabajo, las personas adictas al trabajo tienden a obsesionarse con su labor,
pensando constantemente en sus tareas, proyectos y responsabilidades laborales
incluso fuera del horario de trabajo. Dificultad para desconectar, las personas
adictas al trabajo tienen dificultades para desconectar del trabajo, ya sea porque
sienten la necesidad constante de estar disponibles o porque no pueden dejar de
pensar en sus responsabilidades laborales. Necesidad de control, las personas
adictas al trabajo suelen tener una necesidad excesiva de controlar todo lo
relacionado con su labor, lo que puede llevar a un perfeccionismo extremo y a una
dificultad para delegar tareas. Priorización del trabajo sobre otras áreas de la vida,
las personas adictas al trabajo tienden a priorizar su labor por encima de otras
áreas de su vida, como la familia, la salud y el ocio, descuidando estas áreas en
favor del trabajo. Sensación de vacío o ansiedad cuando no se está trabajando,
las personas adictas al trabajo pueden experimentar sentimientos de vacío,
ansiedad o inquietud cuando no están trabajando, lo que los lleva a buscar
constantemente ocupaciones laborales.

Estas características pueden variar en intensidad y manifestarse de

diferentes maneras en cada persona adicta al trabajo.

Diversos factores pueden predisponer a una persona a desarrollar adicción

al trabajo. Uno de los factores que puede predisponer a la adicción al trabajo es el
entorno laboral. En muchas empresas, se fomenta una cultura de trabajo excesivo
y se valora la disponibilidad constante. Esto puede llevar a que los empleados
sientan la presión de trabajar largas horas y se sientan culpables si no están
siempre disponibles. Además, el miedo al desempleo o a no ser valorado puede
llevar a las personas a trabajar en exceso para demostrar su valía.
 Otro factor que puede predisponer a la adicción al trabajo es la
personalidad. Las personas perfeccionistas, con tendencia a la ansiedad o con
baja autoestima son más propensas a desarrollar esta adicción. Estas personas
tienden a buscar constantemente la validación a través del trabajo y pueden tener
dificultades para establecer límites saludables.

El uso de la tecnología también puede ser un factor predisponente. Con la

constante conexión a través de dispositivos móviles, es más difícil desconectarse
del trabajo y establecer un equilibrio entre la vida laboral y personal. Esto puede
llevar a que las personas se sientan obligadas a estar disponibles en todo
momento, lo que contribuye a la adicción al trabajo.

Además, el estrés crónico y la falta de habilidades para manejar el estrés

pueden predisponer a las personas a recurrir al trabajo como una forma de escape
o de sentirse productivos. El trabajo puede convertirse en una forma de evadir
problemas personales o emocionales, lo que lleva a una mayor dependencia de él.

Para prevenir la adicción al trabajo, es necesario tomar medidas tanto a

nivel individual como a nivel organizacional. A nivel individual, es importante que
cada persona sea consciente de sus propios límites y necesidades, y aprenda a
establecer un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal. Esto puede
incluir la práctica de técnicas de manejo del estrés, la búsqueda de actividades
recreativas y el establecimiento de límites claros en cuanto a las horas de trabajo y
la disponibilidad fuera del horario laboral.

A nivel organizacional, las empresas tienen un papel fundamental en la

prevención de la adicción al trabajo. Es necesario promover una cultura laboral
saludable, en la que se valore el bienestar de los empleados por encima de la
productividad a toda costa. Esto puede incluir la implementación de políticas que
promuevan el descanso y el tiempo libre, así como la sensibilización y formación
sobre los riesgos de la adicción al trabajo.

Además, es importante que las empresas fomenten un equilibrio saludable

entre el trabajo y la vida personal, ofreciendo flexibilidad en los horarios, apoyando
el teletrabajo y promoviendo la conciliación familiar. Establecer límites claros en
cuanto a las horas de trabajo y la disponibilidad fuera del horario laboral también
es fundamental para prevenir la adicción al trabajo.

Prevenir la adicción al trabajo requiere un enfoque integral que aborde tanto

los factores individuales como los organizacionales. Al fomentar entornos
laborales saludables, promover habilidades para manejar el estrés y establecer
límites claros, es posible prevenir y abordar la adicción al trabajo de manera
efectiva. Es responsabilidad tanto de los individuos como de las organizaciones
trabajar juntos para promover un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida
personal, y prevenir así los riesgos asociados con la adicción al trabajo.
 CONCLUSION

En conclusión, la adicción al trabajo es un fenómeno complejo que puede

tener un impacto significativo en la vida laboral y personal de quienes la
experimentan. Aunque no está oficialmente reconocida como un trastorno, sus
características, como la obsesión por el trabajo, la dificultad para desconectar, la
necesidad de control, la priorización del trabajo sobre otras áreas de la vida y la
sensación de vacío o ansiedad cuando no se está trabajando, son señales de
alerta importantes.

Las causas de la adicción al trabajo pueden ser variadas, incluyendo

factores individuales, ambientales y laborales. La presión laboral, la cultura de
trabajo intensivo, la búsqueda de reconocimiento y la dificultad para establecer
límites son solo algunas de las posibles influencias. Los efectos de la adicción al
trabajo pueden manifestarse en forma de agotamiento, deterioro de las relaciones
interpersonales, problemas de salud y repercusiones negativas en el lugar de
trabajo.

Para prevenir la adicción al trabajo, es crucial fomentar un equilibrio

saludable entre la vida laboral y personal, así como identificar y abordar
tempranamente los factores de riesgo. Esto puede lograrse a través de políticas
organizacionales que promuevan el bienestar, la educación en habilidades de
afrontamiento al estrés y la promoción de estilos de vida equilibrados.

En última instancia, comprender a fondo la adicción al trabajo y sus

implicaciones es fundamental para promover entornos laborales y personales
sanos y equilibrados. El reconocimiento temprano, la intervención apropiada y el
apoyo tanto a nivel individual como organizacional pueden desempeñar un papel
crucial en la mitigación de los efectos negativos de la adicción al trabajo.
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