La actividad física en la concentración de los

estudiantes en clase

La actividad física en relación a la concentración de los estudiantes en horas de

clase es excelente y positiva, pues así ayuda a el buen rendimiento escolar. Cabe
recalcar que la actividad física no solo ayuda a la concentración del estudiante;
sino que también tiene importantes contribuciones a la conservación de un
buen y adecuado físico, fortalecimiento del sistema inmunológico, prevención
de enfermedades, etc.
En las aulas los estudiantes permanecen la mayoría del tiempo sentados, lo cual
reduce la concentración y el compromiso en las tareas y clases. “Diferentes
estudios han demostrado que la actividad física influye positivamente en el
rendimiento académico de los niños y adolescentes, quienes tienen más
probabilidades de tener un mejor enfoque mental y concentración cuando se
dedican a actividades físicas estructuradas”, menciona la especialista Cynthia
Nathalie Carhuaz Guere.

Además de eso la actividad física no solo ayuda en la conservación del cuerpo

sano o mejora la concentración, ya que, Fernando Villar dijo “Un nuevo hallazgo
pone de nuevo en valor el Mens sana in corpore sano. Porque el aumento
del ejercicio mejora, además de la forma física, la concentración, el rendimiento
académico, el bienestar psicológico, el descanso mental y estimula las funciones
cognitivas ejecutivas, es decir, ayuda a tomar mejores decisiones”

Si todos practicamos de portes o algún tipo de actividad física, está influirá en

nosotros de manera positiva, “Practicar deporte activa las zonas cognitivas del
cerebro relacionadas con la atención, concentración y memoria. Por lo tanto,
ayuda a mejorar el rendimiento académico” (Alba Pardo)
La actividad física de alguna u otra manera influye positivamente; en cuanto a
nuestra concentración, rendimiento escolar, buen estado físico, entre muchos
otros beneficios más, que está nos brinda y aporta. Por ello es necesario
practicarla y de manera adecuada para tener mejores beneficios.