“MENTE ACTIVA,

VIDA PLENA”
FOMENTAR LAS HABILIDADES COGNITIVAS EN ADULTOS MAYORES
ES FUNDAMENTAL PARA MANTENER LA MENTE ACTIVA Y
PREVENIR EL DETERIORO COGNITIVO.

¿QUÉ ACTIVIDADES ESTIMULAN LAS

HABILIDADES COGNITIVAS COMUNICATIVAS?
Tareas sencillas del hogar, esto
va a permitir que sean agentes
activos y colaboradores en el
hogar, y ejercitarán su
concentración y motricidad.

Rompecabezas y juegos de mesa,

estos trabajan el razonamiento,
la atención y la concentración.

Leer libros, revistas o

periódicos ayuda a
mantener la mente
activa y mejora la
concentración y la
comprensión.
Juegos como
crucigramas, sudoku,
ajedrez o juegos de
estrategia ayudan a
ejercitar la memoria, la
lógica y la toma de
decisiones.

Escribir cuentos cortos, un

diario o mensajes de textos
puede mejorar la expresión
escrita y la memoria verbal.

Caminar, nadar, bailar o

practicar yoga pueden mejorar
la circulación sanguínea y la
función cognitiva.

Anima a compartir
historias o recuerdos
para mantener activa la
mente.
Participar en actividades
sociales fomenta las
habilidades sociales y la
comunicación

Etiqueta los objetos y lugares en el

hogar para facilitar la orientación.

Utiliza fotografías antiguas

o objetos significativos para
estimular recuerdos y
fomentar la comunicación

Utiliza tu celular
como medio de
comunicación y
como estrategia
para
recordatorios.

Mackarena Bichon
Camila Salamanca
Yarela Uribe