LECTURA

Leer un Libro
R e p re s e n t a u n m u n d o d e
POSIBILIDADES
Escapar de las tensiones diarias.
Bajar el estrés.

Desarrollar habilidades cognitivas

Activa la memoria a corto y largo
plazo
Mejora las habilidades expresivas:
escritura, ortografía y síntesis de
conceptos
 ¿Qué beneficios provee
LA LECTURA DE UN LIBRO?
Algunas características
Reduce el ESTRES
La lectura puede reducir los niveles
en un 68% incluso más que
escuchar música o un paseo. Basta
con leer 6 minutos de lectura para
reducir el ritmo cardiaco y la tensión
muscular. Ponlo en práctica.
Mejora el SUEÑO
Leer un libro antes de dormir baja
tus niveles de estrés, te relaja y te
prepara un sueño profundo.
Mejora la EXPRESION
Leer tiene efecto notable sobre tu
escritura, ortografía y conceptos.
Activa la MEMORIA
A corto y largo plazo, creando
nuevas conexiones neuronales y
tonifican las ya existentes,
contribuyendo a fortalecer la
memoria.
La lectura Crea recuerdos y
previenen la perdida de memoria
con la edad.
• La sociedad ALZHEIMER
considera la lectura como una
de las actividades que
promueven la estimulación
mental a cualquier edad.
• Mejora la tasa de deterioro de
las funciones cognitivas.
Expande tu VOCABULARIO
Aprendes más palabras que
inevitablemente se incorpora en tu
vocabulario, permitiéndote fluidez
de lenguaje y agilidad mental en
cualquier conversación.
Mejora tus RELACIONES
INTERPERSONALES
Existe evidencia que la lectura
mejora nuestra capacidad de
empatizar y percibir las relaciones
humanas.
• La lectura es un lugar de refugio
en tiempos difíciles y es un lugar
donde tu puedes volver.
 DECIDE el viaje por la

LECTURA
de un libro y los beneficios del mismo
DIA
5
EXPANDE MEJORA TUS MEJORA TUS
REDUCE ACTIVA LA MEJORA
TU HABILIOADES RELACIONES
EL ESTRES MEMORIA EL SUEÑO EXPRESIVAS INTERPERSONALES
VOCABULARIO