Autocuidado

El autocuidado existe un consenso en la comunidad profesional en

identificar al autocuidado como lo nuclear de la enfermería , se
afirma que el centro de interés de la disciplina es el “cuidado de la
persona que, en interrelación continua con su entorno, vive
experiencia de salud".
Según la O.M.S, considera el autocuidado la capacidad de las
personas, familia y las comunidades para promover la salud,
prevenir enfermedades, mantener la salud y hacer frente a las
enfermedades y discapacidades con o sin el apoyo de un proveedor
de atención médica.
Enfermería es un gran pilar en lo que respecta al autocuidado del
ser humano en todos sus aspectos, no solo en presencia de
enfermedades .
El proceso de atención de enfermería es definido como un “método
de resolución de problemas que proporciona cuidados
personalizados.
Por lo tanto se emplea un método lógico y racional como es el P.A.E
de este modo se organice la información de tal manera que la
atención sea adecuada, eficiente y eficaz.
La mayoría de los individuos experimentan sucesos significativos
que pueden afectar su forma de realizar las actividades vitales, lo
cual conducirá a identificar las dificultades reales o potenciales ,los
profesionales de enfermería tienden como función a ayudar al
sujeto a prevenir aliviar y resolver o hacer frente a los problemas
(reales o potenciales )que se relacionan con sus actividades vitales.
Se deben tener en cuenta la etapa de vida, el grado de
independencia-dependencia para la realización de las mismas (que
pueden estar modificadas por la etapa de vida o por un problema
de salud)existen factores que influyen físicos ,psicológico ,
socioculturales, ambientales, políticos-económicos y sobre todo se
explicita la individualidad de la vida.
Se enumeran las siguientes actividades vitales:
 Mantenimiento de un entorno seguro, esto varia desde
ámbito doméstico como el hogar hasta espacios públicos
como pueden ser las rutas, lo que pone de manifiesto la
seguridad desde lo individual y lo colectivo. La
responsabilidad de las personas y del estado.
 Comunicación lo importe de la interacción personal y
establecimiento de las relaciones humanas entre la que se
incluye el cuidado enfermero.
 Higiene personal y vestido manifiesta la complejidad de cada
una de ellas ya que refleja aspectos importantes de cultura,
tradición, asociaciones sexuales y es un medio de
comunicación verbal.
 Movilización la limitación de esta actividad produce efectos
diversos ,físicos, psicológicos y sociales. Se hace mención a la
relación de esta actividad con otras como la respiración,
eliminación, trabajo y juego limpieza personal y vestido.
 Trabajo y juego estas pueden tener significados distintos para
varios individuos.
 Expresión de la sexualidad no solo se refleja en la apariencia
física y la fuerza, sino también en el tipo de vestido, en
muchas formas de comunicación verbal y no verbal, en los
papeles en la familia y en la sociedad, en las relaciones y en
las elecciones de trabajo y diversión.
 Sueño es una actividad necesaria para llevar a cabo el resto de
las funciones y varia según la etapa de vida el grado de
independencia-dependencia y por la influencia de múltiples
factores.
 Muerte es considerado una actividad vital sea una de las
manifestaciones de mayor peso en lo que se refiere a
promover la independencia de la persona en los cuidados
Enfermería.
Historia de la Enfermedad según Factores de Riesgo

Riesgos Autogenerados, éstos podrían aparecer ante el descuido

del adulto, ya sean por falta de recreación, falta de ejercicio, mala
alimentación, estrés ocupacional, violencia doméstica y social,
conflictos sexuales, entre otros.
Es de suma importancia en el campo de la salud permitir hacer un
análisis biopsiquicos social del estado de salud enfermedad, en el
cual esto no solo exige el examen del estilo de vida, elementos
ambientales, biológicos sino también las organizaciones de
sistemas de salud.
La salud estará determinada por la variedad de factores que se
relacionan y modifican entre sí, deben estar en equilibrio.
 Estilo de vida.
 Biología
 Medio ambiente
 Sistema de salud.

Ancianidad
Concepto :persona mayor a los 65 años respuesta al
envejecimiento, este es un proceso de desarrollo y mantenimiento
de la capacidad funcional que permite el bienestar en la vejez.
Es el conjunto de modificaciones morfológicas y fisiológicas que
aparecen como consecuencia de la acción del tiempo sobre los
seres vivos, que supone una disminución de la capacidad de
adaptación en cada uno de los órganos, aparatos y sistemas, así
como la capacidad de respuesta a los agentes lesivos (nosa) que
inciden en el individuo.
No existe una única teoría de las causas del envejecimiento. Debido
a las observaciones registradas sobre el cambio que experimentan
los seres vivos con la edad son tan numerosos que han dado origen
a docenas de teorías:
• Teoría del desgaste de órganos y tejidos: se dice que las células
del cuerpo se van estropeando conforme al tiempo debido a su uso.
• Teoría de intoxicación por sustancias intrínsecas: durante la vida
se acumulan sustancias de desechos en el interior o exterior de la
célula.
• Teoría glandular o endocrina: se considera que los órganos
endocrinos son responsables del envejecimiento.
• Teorías orgánicas (teoría autoinmune): esta basada en dos
fenómenos: sistema inmune, disminuye su función tanto cualitativa
como cuantitativamente, así como su depender del timo
convirtiendo a más personas mayores vulnerables a más
infecciones. Sistema autoinmune, este no distingue entre las
sustancias propias y las extrañas al organismo, por lo que
aumentan más enfermedades autoinmunes. Debido a la eficacia del
sistema inmune y a la autoinmunidad se explican muchas
enfermedades de los ancianos; como el cáncer, diabetes militus,
demencia, artrosis, etc.
• Teoría neuroendocrina: el sistema nervioso y el sistema
endocrino, al igual que el sistema inmunológico se encargan de ma
homeostasis del organismo para superar los cambios del medio
ambiente y mantener la supervivencia. Aunque el sistema nervioso
controla a gran parte el sistema hormonal a través del hipotálamo e
hipófisis, indispensables para el crecimiento, reproducción e
integración de todos los órganos, como por ejemplo el eje
hipotálamo-hipofisario-superrenal, que funciona siguiendo un
ritmo circadiano como un reloj biológico, la pérdida de funciones
del sistema neuroendocrino (menopausia, pérdida de neuronas,
demencia) no es universal en todos los seres vivos, ni en todos los
seres humanos (demencia) y posiblemente se deba a la edad h no
viceversa.
• Teoría de los radicales libres y su función a través del daño tisular
• Teoría genética: desde que nacemos tenemos una determinada
información genética, en la cual está incluida una determinada
especie predeterminada por mecanismos genéticos y serian las
circunstancias ambientales o patológicas acumuladas durante la
vida de cada una de las que limitarían en mayor o menor medida
esta programación.

ASPECTO COGNITIVO Y SISTEMÁTICO

Aspectos cognitivos, están relacionados al conocimiento suelen ser
simples hechos cuando abunda el estrés o en niveles altos de
tensión o ansiedad.
Se dice que el estrés y los síndromes aumentos los cambios del
organismo relacionados con la edad .El estrés fomenta las
modificaciones anatómicas y bioquímica que se producen en la
unión neuromuscular, disminuyendo los transmisores químicos,
disponibles ,como la acetilcolina y reduciendo la comunicación
entre el nervio y las células musculares .El resultado es la fatiga
crónica y la disminución de la fuerza física, ciertas personas puede
provocar respuestas a su salud e incluso las aumentan.
Deterioro cognitivo según se ha rebelado diferentes estudios
pueden verse demasiados casos a partir de los 45 años ,por
ejemplo leves olvidos ,el lugar donde dejamos la llave.
Los sistemas o procesos que lleva a cabo el ser humano para
incorporar conocimientos, en los que intervienen facultades muy
diversas ,inteligencia ,atención, memoria y el lenguaje, pueden ser
conscientes o inconscientes .El aspecto cognitivo básico es
imposible que en el futuro ,se desarrollen procesos superiores,
como la sensación, percepción, atención y memoria. Permite
integrar toda la información recibida y establece ,relaciones entre
los datos que la componen(razonamiento, síntesis y la resolución
de problemas es decir función ejecutiva.

TRASTORNO DE LA SALUD MENTAL

Salud mental incluye bienestar emocional, psicológico y social.
Afecta la forma que pensamos ,sentimos y actuamos cuando
enfrentamos la vida, también ayuda a determinar cómo manejamos
el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones.
Los factores de riesgos ,son los sociodemográficos para la aparición
de la demencia son:
 Desventaja social
 Analfabetismo
 Exposición a factores de riesgos

Enfermedades Mentales más comunes en ancianos

Delirium o síndrome confusional agudo.

El delirium es un cuadro clínico que empieza de forma agua y que
suele durar solo unas cuantas horas. Básicamente lo que les ocurre
a las personas que sufren el síndrome confusional agudo es que
sufren una alteración de la conciencia (desorientación y la
percepción, y experimentan cambios en el lenguaje, la memoria, el
pensamiento y todo lo que tiene que ver con las funciones
cognitivas.

Demencias
Bajo el término demencias se aglutinan diferentes trastornos
mentales que interfieren drásticamente en el funcionamiento
normal de una persona mayor, llegando a incapacitarle en su día a
día. El origen de la demencia la encontramos en el deterioro de las
neuronas del cerebro y que, además de ser crónico, incide
directamente en la concentración, el aprendizaje y la memoria de la
persona que la padece.

Algunos de los síntomas más comunes, fácilmente identificables y

que pueden actuar como alerta son: la tendencia a olvidar
episodios recurrentes, dejar de lado los hábitos o aficiones o
dificultad para orientarse en tiempo y espacio, entre otras.

Depresión
Si bien es cierto que la depresión es una enfermedad mental que
puede aparecer en cualquier edad, hasta hace poco no se prestaba
la suficiente atención a la aparición de comportamientos
depresivos en las personas mayores. Algunos de estos
comportamientos, que se interpretaban como algo colateral a la
vejez, y que sin embargo, son sintomáticos son: la tristeza, el
desinterés por cosas que siempre le habían despertado
sentimientos positivos, el aislamiento…

Al igual que la demencia, la depresión afecta más a las mujeres que

a los hombres y suele ir asociada a alguna dolencia física o a
situaciones de soledad, por ejemplo, tras la pérdida de un ser
querido o un cambio importante en su día a día.

En los estadios más graves, la depresión en personas mayores

puede llegar a implicar ideas suicidas (sobre todo en hombres) Por
eso es muy importante, que si tenemos a nuestro cargo padres,
madres o abuelos de avanzada edad, que han perdido a su pareja,
hijo o que tiene limitaciones físicas o económicas, les prestemos
especial atención, pues es posible que estos factores sean
desencadenantes de una posible depresión.

Por tanto, una vez diagnosticada la depresión es vital extremar la

vigilancia sobre la persona.

Es cierto que no siempre podemos dedicar tanto tiempo como el

que nos gustaría a nuestros mayores por cuestión de trabajo,
familia u otras obligaciones. Por eso iniciativas como AISS donde se
ofrecen pisos tutelados y actividades para personas con
enfermedad mental y discapacidad y en el que están
constantemente vigilados por personal cualificado, son
imprescindibles para que nuestros mayores tengan una vida plena y
feliz el resto de su vida.