Explora Libros electrónicos
Categorías
Explora Audiolibros
Categorías
Explora Revistas
Categorías
Explora Documentos
Categorías
Matrícula: 100537508
Sección: 22
Profesora: Arleny Margarita Caro Vargas
Para ser una persona sana hay que tener buena salud física, pero también necesitamos
sentirnos bien emocionalmente y disponer de un entorno social favorable, lo que nos
permitirá afrontar mejor las situaciones de estrés y ansiedad que se presenten.
Mantener una buena hidratación y llevar una dieta sana, variada y equilibrada le ayudará
a mantener un peso saludable y a reducir el riesgo de enfermedades. Elija alimentos
bajos en grasas azucares y sal. Limite el consumo de bebidas excitantes y azucaradas
(café, bebidas de cola, té).