República Bolivariana de Venezuela

Rr Ministerio del P.P. para la E. Universitaria

Universidad Nacional Experimental
Francisco de Miranda
Coro- Estado Falcón
Programa: TSU Enfermería
Unidad Deporte II

Elaborado por:
Cañizalez Katherine
Castejón Barbará
Colina Lewis
Quiñonez Angeliz
Zarraga María

Santa de Coro, Marzo 2024

 ¿Qué es la actividad Física?
Rr
La actividad física es cualquier movimiento del
cuerpo que hace trabajar los músculos y requiere
más energía que el reposo. Caminar, correr,
bailar, nadar, hacer yoga y hacer trabajos de
jardín son algunos ejemplos de actividad física.
Beneficios de la educación física
A través de la educación física se aprenden ciertos
valores como la responsabilidad, la solidaridad, la
tolerancia y el respeto. Algunos de los beneficios que
aporta la educación física son: Combate el
sedentarismo. Muestra los beneficios de una vida
activa.
¿Cómo afecta el sedentarismo a la
salud?
Puede perder masa muscular y resistencia, porque
no usa tanto sus músculos. Los huesos se debilitan y
pierden algo de su contenido mineral. Su
metabolismo puede verse afectado y su cuerpo
puede tener más problemas para sintetizar grasas y
azúcares.

Importancia de la actividad física

para la salud ¿Qué son juegos pre- deportivos?

La actividad física contribuye a la prevención y
gestión de enfermedades no transmisibles, como
las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la
diabetes. La actividad física reduce los síntomas
de la depresión y la ansiedad. La actividad física
mejora las habilidades de razonamiento,
aprendizaje y juicio.
Los juegos predeportivos son actividades dirigidas a
los más pequeños para acercarles a las reglas y
práctica de determinados deportes. Mientras que el
deporte tiene un fin competitivo, el juego contiene
implicaciones didácticas.