BENEFICIOS FISIOLÓGICOS BENEFICIOS SOCIALES UNIVERSIDAD PRIVADA ANTENOR

La actividad física reduce el ORREGO

Fomenta la sociabilidad.
riesgo de padecer: enfermedades FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD
Aumenta la autonomía y la integración
cardiovasculares,, presión arterial social. Estos beneficios son

alta, cáncer de colon y diabetes. especialmente importantes en el caso

Ayuda a controlar el sobrepeso, la de discapacitación física o psíquica.
obesidad y el porcentaje de grasa
corporal.
Fortalece los huesos, aumentando
la densidad ósea.

BENEFICIOS PSICOLÓGICOS
La actividad física mejora el
estado de ánimo.
Disminuye el riesgo de padecer
estrés, ansiedad y depresión.
Aumenta la autoestima
proporciona bienestar psicológico.
ACTIVIDAD
¿QUÉ DEPORTE DEBE FÍSICA
HACER MI HIJO? Curso:
El niño debe de practicar el deporte que le Educación para la salud
guste. no existe un deporte mejor que otro.
La clave es que elija un deporte al que los Docente:
papás le puedan acompañar y que tenga las Cueva Loyola, Flor
condiciones para practicarlo.
INTEGRANTES:
Vargas Suarez, Anna
Vera Pintado, Katteryne
Vigo Portilla, Jenny
y
Vidarte Jimenez, Daniela
Yepez Mendoza, Fiorella
 ÍNDICE
Definición
Importancia
Beneficios de la actividad física
B. Fisiológicos
B. Psicológicos
B. Sociales
¿Qué deporte debe hacer mi hijo?
OBJETIVOS
Impulsar a desarrollar actividades
físicas como parte fundamental de
hábitos saludables.
Concientizar a las personas sobre la
importancia de llevar una actividad
física activa.
Contribuir una formación
psicomotriz adecuada por medio de
la promoción de hábitos saludables y
la práctica de actividad física
regular y sistemática.
Educar sobre la práctica de
actividades físicas en familia.
DEFINICIÓN
La actividad física es todo tipo de
movimiento corporal que realiza el
ser humano, durante un período de
tiempo determinado.
Es la acción que realiza una persona,
y que demanda el aumento del gasto
energético producido por
movimiento de los músculos del
cuerpo que forman parte de la vida
diaria.
IMPORTANCIA
Mantiene una buena condición física y
psíquica.
Mejora la calidad de vida.
Disminuye el riesgo de la muerte
súbita y de las enfermedades
coronarias.
Permite sentir al cuerpo mas ligero y
nuestra mente mas despierta y
dispuesta.
el
BENEFICIOS DE LA
ACTIVIDAD FÍSICA
La actividad física es esencial para el
mantenimiento y mejora de la salud, y
la prevención de las enfermedades,
para todas las personas y a cualquier
edad.