TERAPIA

INDIVIDUAL
¿Qué es?

intervención profesional, basada en

técnicas psicológicas, a través de la
cual se busca contrarrestar el
sufrimiento de la persona o
enseñarle las habilidades para hacer
frente a los diversos problemas de su
vida
 Objetivos
Comprender el origen de sus
problemas y las variables que lo
mantienen.

Adquirir herramientas y recursos

para gestionar ese malestar
 Características
Relación entre una
persona y el psicólogo
Diálogo
Proporcionar un
ambiente de apoyo
Le permite hablar
abiertamente
 Tipos de tratamiento:
• terapia conductivo-
conductual
• hipnosis clínica
• psicología integradora
• Análisis transaccional
• Gelsalt
• sincronización de
hemisferios cerebrales
La terapia individual
trabaja diferentes
problemas:
autoestima, depresión, inseguridad
personal, baja autoestima, manejo y
autocontrol de nuestras emociones,
toma de decisiones y sensación de
estancamiento en la vida
 La *primer sesión* consiste en
entender la situación emocional
del paciente y dependiendo de la
complejidad de la información que
brinda el paciente se puede dar
un diagnóstico desde este
momento.
 Después de la primer sesión, si es
necesario, se iniciará una fase de
exploración profunda del problema y de
las circunstancias.
Posteriormente se le ayuda al paciente a
comprender mejor su malestar y las
formas más eficaces de hacerle frente.
 La duración para la depresión:
Pueden ser de 14 a 18 sesiones
Para la ansiedad:
Entre 8 y 15 sesiones cada sesión
es de 40 min aproximadamente
 VENTAJAS
Consiste en una o varias sesiones en las
cuales participa el paciente y el
terapeuta
Se crea un vínculo entre los dos
individuos
Se desarrollan y se desenvuelven
múltiples problemas con más confianza
Consta de la observación, identificación
y evaluación del problema
 Mejora la calidad de vida

Aumenta el bienestar personal, social y familiar

Aumenta la relajación y emociones positivas

Disminuyen las emociones negativas (ansiedad, tristeza, ira, irritabilidad, etc.

Promueve un pensamiento más flexible y positivo

Mejora las relaciones personales y familiares

Aumenta el autocontrol y la regulación emocional

Aumenta la autoestima y refuerza el autoconcepto

Mejora la resolución de problemas y conflictos

Ayuda a superar los obstáculos y miedos

Promueve la adaptación y el afrontamiento positivo

Aumenta la resiliencia