TERAPIA INDIVIDUAL

La terapia individual se basa en el encuentro del terapeuta con el cliente en un espacio

confidencial y cálido que permita la expresión de sus problemas y emociones.

Como terapeuta gestáltica pongo mucho énfasis a las emociones y sensaciones que
percibe la persona mientras me está contando el problema. El aqui y ahora es lo más real
que tenemos.

Asimismo, la relación terapeuta-paciente debe ser sincera, directa, honesta y mi

compromiso con la persona es irle devolviendo lo que yo veo, siento o intuyo. Es decir,
combino el apoyo con la confrontación conforme sea necesario.

Voy a tratar de que la persona asuma su responsabilidad en el problema y deje fuera lo

que no es "suyo", por tanto, que sepa ver qué está aportando ella a la situación y qué no
depende de ella y no puede cambiar.

En este espacio de terapia individual la persona encuentra un respiro que le permite

conocerse mejor y entender lo que necesita. Buscamos que descubra sus posibilidades y
poder enfrentarse a los problemas cotidianos con mayor confianza y seguridad.

La terapia individual es una herramienta que ayuda entender y resolver los conflictos
emocionales y desórdenes del comportamiento de las personas, permitiéndoles así tener
una mejor calidad de vida y tomar mejores decisiones. La psicoterapia moderna es un
proceso personal en el que se escucha profundamente, se aprende y se trabaja con las
partes heridas de uno mismo.

OBJETIVOS DE LA TERAPIA PSICOLÓGICA

Los objetivos generales que se propone una terapia son recobrar la libertad interior y
promover el crecimiento personal de la persona, y por lo tanto incrementar el sentido
que la persona tiene de su propio bienestar
Es más que una herramienta, es una caja de herramientas. Permite trabajar con eso que
no es satisfactorio en la vida de una persona, dando lugar no solo a soluciones esperadas
sino a que el paciente pueda descubrir sus posibilidades.

1. Reduce el sufrimiento innecesario, por lo tanto aumenta nuestra libertad interior; por
ejemplo ayuda a superar una experiencia pasada que sigue minando nuestra vida actual
(la pregunta que surge es qué seguimos haciendo en el presente para continuar recibiendo
efectos dolorosos de algo que debería quedar en el pasado);
2. ayuda a llevar un manejo adecuado de las emociones (del dolor, la tristeza, el miedo y la
ira);
3. incrementa la capacidad de asimilar los eventos cotidianos, afianzando la conquista de la
libertad;
 4. ayuda a tomar mejores y más sanas decisiones y con mayor seguridad, tanto a nivel
personal como en las relaciones, permite organizar mejor los encuentros que realizamos
en la vida cotidiana;
5. Promueve el crecimiento personal. Además de superar barreras y ayudar a las personas a
abandonar creencias y sentimientos inadecuados, la terapia puede ayudar a las personas a
incrementar muchas cualidades positivas, como la alegría, la autoestima, el cuidado de sí y
el amor. Muchas personas disfrutan el proceso de terapia en el que se vuelven más
conscientes de sí mismos, del mundo a su alrededor y de sus relaciones. La terapia no es
una herramienta reservada a las personas que sufren, puede ser un formidable recurso de
vida para realizar plenamente su potencial. enriqueciendo los vínculos importantes que
conforman su mundo, y por tanto permitiéndole ser más feliz.
6. fomenta una mayor compresión de uno mismo y del entorno, buscando nuevas opciones
para lograr cambios positivos en todas las áreas de la vida (personal, social, laboral,
familiar, vocacional); es un espacio que propicia la expresión adecuada de sus emociones y
del problema que está viviendo;
7. aumenta la confianza en uno mismo, fortalece el autoconcepto del paciente y por lo tanto
mejora la autoestima;

MOTIVOS FRECUENTES DE CONSULTA CON UN PSICÓLOGO

Las personas buscan terapia psicológica por una gran variedad de razones, desde afrontar
con grandes retos de la vida o traumas de la infancia, a lidiar con depresión o ansiedad,
incluso por deseo de crecimiento personal y mayor conocimiento de sí mismos.

1. salir de una depresión

2. superar el miedo al fracaso
3. manejar los sentimientos de culpa
4. problemas de resentimiento y no olvidar el pasado
5. regular los comportamientos adictivos
6. reconstruirse tras haber sufrido una situación de violencia (agresión, accidente, abuso,
atentado)
7. manejo del estrés, la ira y la frustración
8. desarrollar la afirmación sí y aumentar la autoestima
9. controlar miedos y fobias y asimilar las pérdidas y el duelo
DURACIÓN DEL PROCESO
Un paciente y un terapeuta pueden trabajar juntos por 5 o 6 sesiones o durante muchos
años, dependiendo de las necesidades únicas del paciente y las metas personales de la
terapia.

¿POR QUÉ ACUDIR A UNA TERAPIA PSICOLÓGICA?

Ciertamente, le aconsejamos intentar resolver los conflictos en los que se encuentra
inmerso por usted mismo. Es muy importante que busque en usted los recursos y la fuerza
para salir de sus problemas psicológicos. Sin embargo, recuerde que es muy importante
no alargar de forma innecesaria el sufrimiento. Aprenda a aprovechar el potencia que
tiene para solucionar sus problemas con ayuda de profesionales cualificados.