REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

UNESR
UNIDAD CURRICULAR: ASESORAMIENTO Y SALUD
Facilitador: Dr. Gustavo Parra
Diciembre 11/12/2020
PROYECTO PROFESIONAL EN SALUD

Area: Individual
Necesidades: ¿Como aprender a manejar la ansiedad generada por la
incertidumbre en tiempos de Pandemia?
En el caso de manejar la incertidumbre por lo desconocido de la
situación y por un futuro incierto, éste ha traido como consecuencia
desorden en las rutinas, perdida de estimulos positivos en el día a día y un
alto grado de ansiedad, en el cual el cuerpo prepara una respuesta de
lucha o huida para protegerse de la amenaza que percibe, por lo que se
producen cambios a nivel físico, emocional y conductual
La intolerancia a la incertidumbre es un problema recurrente al que
se enfrentan los psicólogos en sus consultas desde antes de la pandemia.
“Es inevitable sentir miedo al futuro. El problema no es sentirlo, sino cómo
gestionamos esa emoción. ¿Tienes recursos para hacer frente al miedo a
lo desconocido? ¿Qué te funciona frente a la preocupación?”, plantea
Marta de la Fuente, psicóloga sanitaria en Área Humana y especialista en
ansiedad y estrés.
Ahora bien, para reducir la ansiedad que genbera la falta de certeza
se sugiere concentrarse en lascosas que si se pueden de nuestro entorno
“Ante cualquier circunstancia, por desesperante que sea, tenemos margen
de maniobra para decidir, aunque solo sea la actitud con la que queremos
vivir lo que nos haya tocado”, estudiar las probabilidades de que algo
suceda ayuda a tener una visión más realista y a reducir el temor, ésto
forma parte de la terapia cognitivo-conductual, una de las más utilizadas
para ayudar a los pacientes a resolver sus problemas de ansiedad.
Area: Pareja
Necesidades: ¿Como aprender a manejar los conflictos de
pareja propios de la convivencia 24 horas al día?
Tenemos que mientras aumentaba el tiempo de convivencia, más
disminuia la tolerancia, esos rasgos de la persona con la que vivimos que
no nos gustan, pero que habíamos aprendido a gestionar, ahora son algo
con lo que nos topamos constantemente, y nuestra tolerancia se ve
mermada, también la pérdida del empleo, las estrecheces económicas, las
nuevas condiciones de trabajo, así como, falta de intimidad han sido
detonantes para que la relación se vaya deteriorando cada vez más.
Por lo que resulta útil, tratar de cultivar la relación y centrarse en
potenciar los siguientes aspectos:
Respetar los tiempos a solas y de conexión con otras personas
ajenas a la pareja o a la familia; fomentar la comunicación positiva basada
en el respeto y la negociación, mantener una actitud empática ante las
necesidades y emociones del otro, estar dispuestos a cambiar y a buscar
soluciones de forma conjunta, que beneficien a ambas partes y aprovechar
esta crisis como una gran oportunidad, siendo conscientes de que pueden
surgir problemas mejoras; en nuestro rol como asesores debemos pensar
en las variables personales de cada individuo, como la gestión de las
emociones, los pensamientos y la capacidad de afrontamiento entre otras.
Area: Familia
Necesidades: ¿Como criar a los niños durante el encierro que
implica vivir en Pandemia?
Es importante ayudar a los niños a sentirse seguros, mantener
rutinas saludables, controlar sus emociones y comportamiento y fomentar
resiliencia; así como, que los niños confíen en sus padres como fuente de
seguridad, tanto física como emocional, dado que, los puede tranquilizar y
que su familia va a poder superar todo esto estando unida, los niños
recordaran por primera vez y Dios mediante por única vez en sus dias
cuando por más de un año pudieron regresar a sus aulas y compartir con
sus compañeros, lo cual cambió la forma de ellos ver el mundo
Area: Organizaciones
Necesidades:¿Como en el ambito laboral los gerentes pueden
satisfacer las necesidades de sus empleados durante la Pandemia?
¿Qué tipo de apoyo necesitan los empleados durante esta
pandemia? y a la par ¿Cómo debe evolucionar la empresa u organización?

Selecciona un área específica de las anteriores en la cual

establecerás un plan de acción para su abordaje: objetivos
(general/específicos), el propósito y los beneficios
PROBLEMATIZACIÓN EN SALUD ABORDADA DESDE EL
ASESORAMIENTO
• Nominación del plan de acción:
Objetivo General: Diseñar estrategias para manejar la ansiedad y
que no genere comportamientos patológicos como trastornos.
Objetivo especifico:
 Identificar factores que puedan tener incidencia en la aparición de la
ansiedad.
Determinar la influencia que ha tenido la Pandemia en la aparición de
la ansiedad.
• Estudio de caso abordado:
Debemos comenzar a definir a la ansiedad como una respuesta ante
un estímulo amenazante e incluye una preparación para luchar o para huir,
lo que implica una activación tanto física como mental, el problema radica
cuando se convierten en pensamientos recurrentes e intensos que puedan
desembocar en un trastorno de ansiedad, en este caso provocado por el
cambio en el estilo de vida que hemos tenido siempre y que cambió
radicalmente por una causa de fuerza mayor como es la Pandemia.
Cabe destacar que somos seres únicos e irrepetibles y cada uno
tiene una forma de reaccionar a los estimulos de manera distinta, lo que
determina que algunos podamos desarrollar rasgos de algún tipo de
trastornos, en cambio otros no, en este caso, refiriendose a la ansiedad, en
la cual si no es tratada a tiempo, las personas pueden ser propensas a
otros trastornos psicologicos como depresión, entre otras y sus relaciones
con ellos mismos, sus familiares y la sociedad misma pueden ser
conflictiva
• Incluir en el plan, estrategias del asesoramiento que lleven una
situación especifica dependiente a una independiente, es decir,
un cambio posible en el área
Debemos tener claro que nuestra posición como Asesores debe
estar enfocada especialmente en la prevención y apoyo al asesorado que
padece de ansiedad para así evitar que genere en un trastorno de
ansiedad; caso contrario si llegan asesorados con la patología debemos
remitirlo inmediatamente a los especialistas en el área como lo son los
psicoterapeutas o psicologos.
En el caso que nos atañe para evitar que un asesorado con cierto
grado de ansiedad desemboque en un trastorno de ansiedad podemos
enseñarle como combatirla empezando por ayudarlo a identificar bien esta
emoción, por qué se produce, cuándo, de qué forma se manifiesta en él.
Es necesario que la entienda, acepté y maneje adecuadamente, es decir,
ayudarle a hacer una buena gestión emocional para que los sintomas
normales de ansiedad que forman parte de la vida no desemboquen en un
trastorno de ansiedad
Por esa razón me quiero enfocar en la Técnica de la Exposición que
enseña como afrontar las emociones y la vida; prepara a las personas
para afrontar situaciones en vez de evitarlas y es un tipo específico de
técnica de psicoterapia cognitivo-conductual que suele utilizarse en el
tratamiento del trastorno de ansiedad, no obstante exponer a alguien a sus
miedos o traumas previos sin que primero aprenda las técnicas de
afrontamiento que lo acompañan, como la relajación, la atención plena o
los ejercicios de imágenes, puede hacer que la persona simplemente
vuelva a experimentar el trauma por el evento o el miedo.
Esta técnica prepara a las personas para afrontar situaciones, en vez
de evitarlas; considero que el estar al frente de nuestros miedos y ser
guiado por una persona conocedora del tema pude significar dar un gran
paso para aprender a convivir con ella sin que por ello te afecte, porque
según estudios clínicos, la ansiedad no se elimina sino se disminuye hasta
cierto punto.
Tal vez esta opinión muy particular pueda crear desaveniencias pero
considero que si un asesor posee conocimientos de psicologia, asi como
de psicoterapias puede facilmente tratar la ansiedad en sus primeras
etapas y hasta la media para asi evitar que llegue a un nivel extremo que
pueda ser incontrolable, todo parte de ese primer contacto inicial con el
asesorado en el cual se va a desahogar completamente con nosotros y de
ahi vamos a determinar hasta que punto podemos estar presente en el
transitar del asesorado hasta su curación definitiva.
La Terapia Cognitivo Conductual de la cual se origina una de las
Terapias como la de Exposición es más eficaz que los fármacos para tratar
la ansiedad y recordemos que en sus origentes figuran la corriente del
psicoanalisis y el conductismo, en el cual ambos comenzaron a ampliar
sus concepciones, entre ellos Bandura, Meichenbaum y Lazarus, así como
Ellis (1962) y Beck (1967).

Elaborado por Nairova Suárez H

CI. 13.124.511
Maestría en Asesoramiento y Desarrollo Humano
Fecha: 12-01-2021