DINÁMICA “SI YO FUERA... ME GUSTARÍA ESTAR EN... Y SERVIR PARA...

Objetivo

Facilitar el conocimiento de los participantes al plantearles una metáfora a partir de unos

objetos, como si fueran esos objetos indicando donde les gustaría estar y para qué les gustaría
servir.

Utilidad de la dinámica

Para personas que les cuesta conocerse a sí mismas, y ubicarse en una función o rol en un
espacio, así como grupos de personas que requieren conocerse mejor entre ellas, compartir su
personalidad y cualidades y organizarse. A través de estos objetos, compartiremos nuestros
valores y sentido de la vida.

¿Qué necesitamos?

Tarjetas con dibujos y palabras que aluden a objetos, de tal forma que estarán boca a bajo en el
centro de la mesa y de forma rotatoria.

Dinámica

Cada cual ira levantando una tarjeta, y según lo que le toque tendrá que explicar a los demás:
- Si yo tuviera, dijera… La situación que le ha tocado al levantar la tarjeta
- Me gustaría hacer … Decir que haría en esa situación
- Y servir para… Decir una utilidad

Situación de riesgo: Deuda impagable, impulso de jugar, mentira para cubrir pérdidas,
aislamiento social, negación de la gravedad del problema, recaída, sonido de una máquina
tragaperras, recuperar pérdidas apostando más,

Tarjetas:

Si yo tuviera… Si yo tuviera…

DEUDA IMPAGABLE IMPULSO DE JUGAR

Me gustaría hacer… Me gustaría hacer…

Serviría para... Serviría para...

Si yo dijera… Si yo tuviera…

MENTIRA PARA CUBRIR AISLAMIENTO SOCIAL

PÉRDIDAS
Me gustaría hacer…
Me gustaría hacer…
Serviría para...
Serviría para...

Si yo estuviera… Si yo tuviera…
 NEGACIÓN DE LA GRAVEDAD RECAÍDA
DEL PROBLEMA
Me gustaría hacer…
Me gustaría hacer…
Serviría para...
Serviría para...

Si yo oyera… Si yo intentara…

SONIDO DE MÁQUINA RECUPERACIÓN DE PÉRDIDAS

TRAGAPERRAS APOSTANDO MÁS

Me gustaría hacer… Me gustaría hacer…

Serviría para... Serviría para...

Si yo me encontrara… Si yo tuviera…

ANUNCIO DE UNA APUESTA DE AMIGO QUE ME INVITA A IR A UN

MI EQUIPO PREFERIDO SALÓN DE JUEGOS

Me gustaría hacer… Me gustaría hacer…

Serviría para... Serviría para...

DINÁMICA *JUNGLA DE LOBOS*

Objetivo

Deducir la importancia de tener actividades y objetivos para alejarnos de las adicciones

Material

4 globos

1 rotulador

Dinámica

Tienen que inflar 3 globos pequeños. Después de que los inflen, escribirán que
actividades realizan o les gustaría realizar.

Luego deben inflar un globo muy grande, y en él escribir todos los comportamientos
que los llevan a apostar y jugar.

Después, cogerán el primer globo y lo tendrán que mantener el aire. En la segunda

ronda cogerán dos globos y los mantendrán en el aire. Después, con el tercer globo e
igual. En la cuarta ronda cogerán el cuarto globo grande y deberán mantener los cuatro,
pero dándole prioridad a los pequeños.

Reflexión:

- ¿Qué tipo de actividades escribiste en tus globos?

- ¿Cuál es importante para ti?
- ¿Fue difícil mantener el primer globo en el aire? ¿Y el segundo? ¿El tercero? ¿El
cuarto?
- ¿Qué hacías para que no se te cayeran los globos?
- ¿En qué ayuda a tener varias actividades en la prevención de adicciones?

El aburrimiento y la falta de actividades significativas pueden aumentar el riesgo

de desarrollar adicciones. Al tener múltiples actividades en las que participar, las
personas llenan su tiempo libre de manera productiva y gratificante, reduciendo
así la tentación de recurrir a sustancias o comportamientos adictivos como una
forma de llenar el vacío. La participación en actividades gratificantes y
significativas puede mejorar el estado de ánimo y promover un sentido de
bienestar emocional. Al participar en diversas actividades, las personas tienen la
oportunidad de experimentar y aprender diferentes formas de afrontar el estrés,
las emociones negativas y los desafíos de la vida