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- De qué elementos químicos están constituidos los carbohidratos? ¿En qué proporción
general, se encuentran dichos elementos?
Los carbohidratos están constituidos principalmente por carbono (C), hidrógeno (H) y oxígeno
(O), en una proporción general de 1:2:1. Esto significa que, por cada átomo de carbono, hay dos
átomos de hidrógeno y uno de oxígeno, aunque esta fórmula puede variar en estructuras más
complejas de carbohidratos.
- Que función tienen los carbohidratos en la dieta humana? ¿Que alimentos aportan
carbohidratos?
Función:
Los carbohidratos son una fuente primaria de energía para el cuerpo humano. Son esenciales
para el funcionamiento del cerebro y los músculos, y algunos tipos de carbohidratos, como la
fibra, son importantes para la digestión y la salud intestinal.
Alimentos que Aportan Carbohidratos:
- Granos y cereales (pan, arroz, pasta).
- Frutas.
- Verduras.
- Legumbres (frijoles, lentejas).
- Productos lácteos también contienen carbohidratos en forma de lactosa.
- Que función tienen los lípidos? ¿qué alimentos lo aportan a la dieta humana?
Función: Los lípidos sirven varias funciones clave en el cuerpo, incluyendo: - Proporcionar una
fuente densa de energía. - Servir como componentes estructurales de las membranas celulares.
Actuar en el almacenamiento de energía a largo plazo. - Funcionar en la señalización celular y
como parte de ciertas hormonas. Facilitar la absorción de vitaminas liposolubles (A, D, E, K).
Alimentos que Aportan Lípidos: Aceites vegetales (oliva, coco, canola). - Frutos secos y semillas.
- Aguacate. - Pescados grasos (salmón, trucha, sardinas). - Productos lácteos enteros. - Carnes,
especialmente las partes más grasas.