INSTITUTO TECNOLÓGICO UNIVERSITARIO

CORDILLERA

CARRERA: EDUCACIÓN INFANTIL.

TEMA: AUTOESTIMA EN EL DOCENTE.
ENSAYO Y DISCURSO

INTEGRANTES:
 GARCÍA THAIS.
 HERNÁNDEZ KIMBERLY.
 LEMA CAROLINA.
 LLANTUY MISHELL.
 NAVARRETE HEIDY.
 MINDFULNESS EN LA PRACTICA DOCENTE
Introducción

El mindfulness en la práctica docente es fundamental para el desarrollo

profesional y personal de los docentes y para el proceso de enseñanza-aprendizaje de los
alumnos. tomar conciencia de las emociones y responder de manera adecuada en
situaciones estresantes, un docente que toma conciencia de sus emociones y responde de
manera adecuada en situaciones estresantes, puede lidiar en el contexto laboral, dando
soluciones a situaciones diarias, actuando con seguridad, confianza y creatividad. El
mindfulness en el aula es una herramienta efectiva que puede ayudar a promover la
concentración y reducir el estrés en los docentes y también en los estudiantes, por lo
cual, al implementar técnicas de mindfulness, los docentes pueden crear un ambiente
propicio para el aprendizaje y el bienestar emocional

Por eso es importante que un docente tome conciencia de las emociones y

responda adecuadamente en situaciones que lo pongan en estrés, es necesario realizar
prácticas que ayuden con el bienestar emocional y mejoren las relaciones
interpersonales para que pueda desarrollarse en todos los ámbitos profesionalmente y
con su entorno.

La práctica del mindfulness puede transformar la manera en que los docentes

enfrentan los desafíos diarios en el aula. Al cultivar la atención plena, los profesores
pueden desarrollar una mayor capacidad para gestionar el estrés, regular sus emociones
y mantener la calma en situaciones difíciles. Esta habilidad de autorregulación no solo
beneficia el bienestar emocional del docente, sino que también crea un ambiente más
tranquilo y receptivo para el aprendizaje.

Además, el mindfulness puede mejorar la calidad de la enseñanza para la

fomentación de una mayor conciencia en el momento presente. Los docentes que
practican mindfulness están más presentes y conectados con sus estudiantes, lo que les
permite responder de manera más efectiva a sus necesidades individuales, asimismo, la
atención plena puede mejorar la capacidad de los profesores para planificar y ejecutar
sus lecciones de manera más efectiva, promoviendo un aprendizaje más profundo y
significativo.
Desarrollo
Conclusiones
Con base en lo recapitulado, se concluye lo importante que es el mindfulness en
la práctica docente, ya que puede mejorar el desempeño académico, el bienestar
emocional y las relaciones interpersonales de docentes y alumnos. Se ha demostrado
que el mindfulness ayuda a los docentes a estar presentes en el momento, a tomar
conciencia de sus emociones y a responder de manera adecuada en situaciones
estresantes. Asimismo, se ha destacado la importancia de las competencias emocionales
del docente para procurar un adecuado proceso de enseñanza y aprendizaje.

Como docentes necesitamos establecer límites y unir fuerzas para implementar

estándares en contextos desafiantes como el ser docente en varias circunstancias donde
se nos pone a prueba como salir adelante con recursos o sin ellos, gracias al mindfulness
se ha podido evidenciar, como podemos centrar la atención y redireccionar los
pensamientos.

Referencias

OllyKlambert. (2023, 16 mayo). Bienestar docente: claves para el autocuidado.

Tu Clase Tu País. https://web.tuclase.cl/2022/05/24/bienestar-docente-claves-para-el-
autocuidado/