UNIVERSIDAD TECNOLÓGICA DE TIJUANA

Carrera: OPERACIONES COMERCIALES INTERNACIONALES

Área Clasificación Arancelaria y Despacho Aduanero

Materia: Técnicas de investigación

Alumnos(a): Andrade Cedano Anai Mitzue, García Leyva Giovanni Alexis,

Pérez Saucedo José Alejandro.
Grupo: 3B

Maestra: Fernanda Daniela Carmona Cortés

Los Jóvenes Adultos y la Procrastinación

Tijuana, B.C. a 28 de noviembre de 2023.

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Resumen (o Abstract):

Actualmente hay problemas que causan extrema preocupación porque afectan a los

jóvenes, así como problemas de procrastinación en el ámbito académico. La procrastinación

académica es muy común, especialmente entre los jóvenes adultos o la población

universitaria en especifica.

La elección de este problema se debe a la percepción que tiene un gran número de

estudiantes universitarios, algunos de los cuales son adultos, de sufrir una serie de problemas

como la procrastinación y la falta de atención en clase, afectando la productividad y

competitividad en la escuela, este es un factor clave debido a que es muy común que alumnos

de universidades estén procrastinando sin siquiera darse cuenta.

La procrastinación es un tema verdaderamente preocupante ya que afecta

negativamente a los jóvenes, llevándoles así a una zona de confort de la que es difícil salir

con el tiempo, dejando de lado diversas responsabilidades o cosas que disfrutas hacer porque

se postergan por pereza o desinterés al intentar completarlas, dejando sin productividad en las

actividades diarias a las personas que procrastinan, este también es un factor influyente

debido a que al no realizar alguna actividad la persona puede comenzar a tener sentimientos

como tristeza, enojo o frustración.

Dentro del marco teórico se encuentras temas muy curiosos como: que sucede en tu

cerebro cuando procrastinas, salud mental, hábitos para evitar procrastinar, pereza y

procrastinación.

Poder hablar de cómo podemos caer de poco a poco, cayendo en una zona de confort

sin darnos cuenta, y para evitar caer en esa zona de confort, es importante alejarnos de las
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cosas que nos distraen y también tratar de no postergar nuestras cosas. Actividades y

responsabilidades diarias, para no caer en la procrastinación.

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TABLA DE CONTENIDOS

Contenido
Resumen (o Abstract):....................................................................................................................................................2

Introducción.......................................................................................................................................................................5

Marco Teórico....................................................................................................................................................................9

Metodología.....................................................................................................................................................................22

Resultados........................................................................................................................................................................24

Conclusiones....................................................................................................................................................................33

Referencias.......................................................................................................................................................................35
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Introducción

Adultos Jóvenes y la procrastinación

En la actualidad existen estas problemáticas que es sumamente preocupante ya que

repercuten en los adultos jóvenes, así como los problemas de procrastinación en el ámbito

académico. La procrastinación en el ámbito académico es tan frecuente, y más en adultos

jóvenes. La procrastinación académica es un comportamiento común en la población

universitaria. Se estima que entre el 80% y el 95 % de los estudiantes universitarios adopta

conductas dilatorias en algún momento, el 75 % se considera a sí mismo procrastinador y el

50 % aplaza frecuentemente la dedicación a los estudios (Steel, 2007).

Espacio Geográfico

Esta problemática está enfocada en los estudiantes universitarios entre las edades de

19 y los 30 años edad en la cual se consideran a los adultos jóvenes, los cuales tienden a

procrastinar al momento de realizar sus tareas.

Delimita el Espacio Temporal

Para el espacio temporal el lapso escogido será entre los años del 2000 al 2023,

debido a que dentro de estas fechas existen múltiples trabajos como artículos, tesis, libros,

encuestas o sitios web en los cuales tratan los temas de la procrastinación en los

universitarios a profundidad.
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Define e Investiga del Problema

La problemática a tratar es porque los adultos jóvenes procrastinan, enfocado en el

ámbito escolar, específicamente al momento de realizar tareas o actividades.

entonces qué significa la palabra Procrastinar?

Consiste en posponer deliberadamente tareas importantes pendientes, a pesar de tener

la oportunidad de llevarlas a cabo. (www.psiquiatria psicologia-dexeus.com, s. f.)

También tenemos otro concepto el cual nos dice que: La procrastinación es el hábito

de aplazar determinadas actividades y hacer en su lugar otras más agradables. En otras

palabras, procrastinar es “dejar para mañana lo que puedes hacer hoy”. (Lorena, 2023).

Formulación del Problema

En ese estudio se propone entender la conducta de la procrastinación a nivel

universitario entre los jóvenes adultos, la razón de este tipo de conductas y su porqué.

1).Problema Principal

la falta de motivación para realizar las tareas, es decir, por considerarlas tediosas, el

sujeto prefiere aplazarlas y al hacerlo, el paso del tiempo obstaculiza o dificulta que se vuelva

a pensar en la tarea como algo que estaba proyectado; por tanto, se pierde la motivación para

realizarla. Todd Jackson, Karen E. Weiss, Jesse J. Lundquist and Denise Hooper (2003)

Los estudios de Onwuegbuzie (2004) y Landry (2003) permiten evidenciar la

dimensión del problema, pues se ha encontrado que aproximadamente el 20% de la población

universitaria presenta procrastinación académica crónica, y el 50% de ella así lo percibe;

mientras tanto, se observan conductas asociadas a la procrastinación en más del 80%. En el

70% de los casos existe un deseo de cambio de estas conductas.

1.2) Uso Excesivo de las Redes Sociales

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Las redes sociales fueron creadas para darle voz al público y que puedan alcanzar

todos los rincones del mundo. Si bien han facilitado y cambiado la manera en la que las

personas se relacionan y comunican, han empezado a complicar sus vidas también.

Su uso representa un problema cuando ellos empiezan a dejar sus quehaceres de lado

para acceder a las redes sociales (Echeburúa y Corral, 2010). Es así como estas plataformas

se convierten en un vehículo de procrastinación y estrés; distrayéndose de sus deberes y

estudios (Frost, 2017) uno de los problemas derivados por el uso excesivo de las redes

sociales son los trastornos del sueño por el uso de las redes a altas horas de la noche, más

cuando estamos a punto de dormirnos y nos quedamos viendo Facebook, Twitter o incluso

Tik Tok.

Justificación

La elección de esta problemática surge al percibir la gran cantidad de estudiantes

universitarios que en parte son adultos los cuales sufren con series de problemas como lo son

la procrastinación y la falta de atención en clases, esto influyendo en la productividad y

competitividad escolar.

Es por esto que se realiza la siguiente investigación por la cual daremos a conocer los

diferentes factores o fuentes que provocan estos problemas a los estudiantes universitarios,

para así llegar a tener conocimientos y evitar que los demás quieran estas conductas o

simplemente informar de estas.

La procrastinación es una problemática que es realmente preocupante ya que afecta de

manera negativa a los jóvenes adultos, llevándolos así a una zona de confort que al pasar del

tiempo es difícil salir de esta zona que no genera ningún impacto positivo a los jóvenes

adultos, y que interviene en la productividad de las actividades diarias, dejando a un lado

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diversas responsabilidades o actividades que disfrutas hacer debido a que se posponen por la

presencia de la pereza o desinterés cuando intentas realizarlas.

Lograr comunicar de cómo podemos caer o de cómo vamos cayendo poco a poco en

una zona de confort sin darnos cuenta, y para evitar caer en esta zona de confort es

importante mantener alejado cosas que te distraen, al igual que tratar de no posponer nuestras

actividades y responsabilidades diarias para así evitar caer en la procrastinación.

Hipótesis

La procrastinación es un problema muy frecuente en los jóvenes adultos, y esta afecta

las actividades académicas, postergando así diversas obligaciones que se ven reflejadas de

manera negativa, reduciendo así la eficiencia académica.

Objetivo general

Dar a conocer cómo ciertos factores de nuestro entorno afectan a los jóvenes adultos

provocándose la procrastinación.

Objetivos específicos

Investigar acerca de cómo la procrastinación provoca una baja competitividad en el

ámbito académico de los jóvenes adultos.

Investigar como el uso excesivo de los celulares móviles o las computadoras llegan a

causar procrastinación.

Realizar encuestas para la comprobación de factores que provocan la procrastinación

en los jóvenes adultos.

Comprobar qué factores provocan más procrastinación.

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Marco Teórico

Introducción

En el siguiente apartado se desarrollará el marco teórico de esta investigación donde

se desarrollará bajo el marco teórico explicativo ya que este permite una investigación más

amplia sobre la procrastinación en los adultos jóvenes.

La Procrastinación

“La procrastinación en términos muy simples tiene que ver en posponer actividades

que sabemos que son urgentes, muchas personas confunden este concepto con la desidia y la

pereza, que de alguna manera están emparentados. “ (Sañudo, 2022)

“El término procrastinación se ha convertido en un fenómeno típico en nuestra

sociedad, cuya actividad de posponer tareas es un acto irresponsable del sujeto. Éste actuar

puede ser voluntario o involuntario que genera severas consecuencias, se inicia en la

adolescencia y se establece en la edad adulta perjudicando su desempeño académico y

laboral” (Álvarez, 2010).

Sabemos que las actividades están ahí, pero decidimos postergarlas ya sea porque

simplemente tenemos flojera de realizarlas o estamos en un estado de ánimo muy bajo. Es

muy frecuente que dependiendo del estado de ánimo de la persona dependerá de qué tan bien

realizará sus actividades. No es lo mismo una persona que trabaja para vivir que una persona

que vive para trabajar.

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Ilustración 1

Causas de la Procrastinación

“ La baja autoestima, los hábitos de autocrítica acusados, la falta de confianza

en los propios recursos. Existencia de expectativas no realistas e inalcanzables, que pueden

llevar a la inacción. “ (De Paz, 2022) La procrastinación es un hábito que tiene consecuencias

negativas en la vida personal y profesional. Las causas pueden ser complejas, entre ellas el

perfeccionismo, la falta de priorización, el miedo al fracaso, falta de motivación o problemas

emocionales. (Fernández, 2023).

¿Cómo nos Afecta la Procrastinación?

La procrastinación genera un impacto negativo en el desempeño académico, lo cual

impide realizar las actividades con las que se tienen que cumplir, generando así que los

adultos jóvenes pospongan las actividades hasta realizarlas en los últimos momentos,

causando manifestaciones de ansiedad o desesperación debido a que no se ejecutan las

actividades a tiempo.
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Ilustración 2

Acciones que conllevan a procrastinar:

Pereza: No tienes energía para hacer la actividad, estoy cansado… son muchas las

excusas que nos ponemos, pero realmente se trata de pereza simple y llanamente.

Indecisión. En cuanto nos ponemos con la tarea nos surgen muchas dudas sobre lo

que tenemos que hacer o no sabemos por dónde empezar y lo postergamos. Esto se da en

personas excesivamente perfeccionistas que al no poder cumplir con sus expectativas caen en

la indecisión.

Falta de energía. Aplazamos la tarea pensando que en el momento en que nos

pondremos a realizarla tendremos más energía o nos interrumpirán menos, pero no es así.

Muchas veces posponemos la actividad para el final del día y es entonces cuando nuestros

niveles de energía son más bajos y estamos más cansados.

Miedo. Algunas veces la tarea a la que nos enfrentamos es nueva y nos coloca en una

situación que no dominamos. Es aquí cuando aparece el miedo: miedo a algo nuevo y con

resultados desconocidos que provoca que retardemos la tarea. Esto se debe a una baja

autoestima por parte del procrastinador

Organización del tiempo deficiente. En la mayoría de ocasiones queremos hacer

tanto que no tenemos tiempo para todo y hemos de planificarlo. Pero al hacerlo no tenemos
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en cuenta posibles interrupciones e imprevistos y acabamos posponiendo actividades por falta

de tiempo.

Estas son algunas de las pequeñas acciones que parecen inofensivas y que no le

damos importancia, pero realmente estas pequeñas acciones son preocupantes ya que nos

llevan a postergar las responsabilidades o actividades diarias impactando así de manera

negativa en nuestro desempeño académico, pero gracias a los profesionistas que brindan

diversas herramientas que ayudan a evitar procrastinar como los son los siguientes hábitos.

Hábitos para evitar la procrastinación:

Fomentar la concentración: Identifica un espacio adecuado para estudiar y ejecutar

actividades donde no haya ningún tipo de distracciones.

Evita distracciones: Mantén lejos del espacio los dispositivos electrónicos de donde

estás llevando a cabo la ejecución de actividades o si necesitas un dispositivo electrónico para

realizar actividades, mantén un control de las notificaciones para evitar distracciones.

Planifica las tareas: Establece horarios para realizar actividades y estudios, para así

evitar consumir más tiempo de lo necesario para ejecutar las actividades.

Establece descansos y recompensas: Programa descansos de 5-10 minutos para

despejarte de la actividad que estás ejecutando. Implementa recompensas cuando termines de

ejecutar las actividades para así generar motivación.

Dormir bien: La falta de descanso genera desmotivación para estudiar y menos

productivo. Por ese motivo es necesario dormir el tiempo adecuado de 7-8 horas.

Adultos Jóvenes

Para seguir con esta problemática es de suma importancia que sea bien definido sobre

quienes se está haciendo la investigación y es por ello que se hace la pregunta de ¿quiénes
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son los adultos jóvenes? Los adultos jóvenes son aquellas personas que están en la

adolescencia y entrando a la vida adulta ósea en un rango de edad de 15 años a 25 años de

edad, en esta etapa de la vida los adultos jóvenes pueden llegar adquirir problemas

psicológicos y demás circunstancias que les provoque una procrastinación.

La Autoestima

Como ya se mencionó en el subtema anterior la autoestima puede ser un factor

importante en la procrastinación en los adultos jóvenes, ya que esta influye en gran medida en

la vida cotidiana de los adultos jóvenes, estos al presentar una baja autoestima puede que no

se sientan lo suficientes capaces en realizar o que estas no les saldrán como se tiene las

expectativas de las actividades que tiene asignadas para realizar.

Es por ello que se tiene que tomar muy en cuenta la salud mental de los adultos

jóvenes a la hora de asignarles ciertas actividades ya que esta está involucrada a las ganas que

ellos tendrán para acabar sus obligaciones o bien tareas.

Otro factor que causa la baja autoestima es miedo a ser juzgado o miedo a la

evaluación de los demás tiene a los resultados realizados, esto influye que muchos adultos

jóvenes no solo lleguen a procrastinar sino también que no realicen ninguna de sus

obligaciones.

La Salud Mental

Para todo adulto joven es muy importante que tengan una buena salud mental ya que

estas no solo influyen en el ámbito escolar sino también en sus vidas cotidianas, si esta no es

tratada de la forma correcta desencadenará una serie de conflictos en su persona y en su

entorno.
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La salud mental tiene una importancia gigante y que “permite a las personas hacer

frente a los momentos de estrés de la vida, desarrollar todas sus habilidades, poder aprender y

trabajar adecuadamente y contribuir a la mejora de su comunidad.”( Organización Mundial

de la Salud. 17 de junio de 2022).

Ilustración 3

Desempeño Escolar

El desempeño escolar según (Stover, Uriel, de la Iglesia, Freiberg Hoffman &

Fernández Liporace, 2014) es un término multidimensional, a partir del cual se puede dar

cuenta tanto de la cuantía como de la condición de los resultados que se han obtenido en los

procesos de enseñanza-aprendizaje (Stover, Uriel, de la Iglesia, Freiberg Hoffman &

Fernández Liporace, 2014).

Al igual el desempeño escolar se refiere al nivel de conocimiento en los estudiantes el

cual es medido mediante trabajos, pruebas y establecido por una escala de calificaciones, la

cual puede ir desde 1 a 10, la escala de estos números representa el nivel académico del

estudiante, tal cual como lo representa la siguiente tabla:

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Tabla 1(Nueva escala de calificaciones: la Universidad Maza adoptó el modelo más utilizado, s. f.) 2021.

Para el gobierno de México, otra manera para definir el desempeño escolar de los

estudiantes es realizar exámenes a nivel nacional como lo es el examen PLANEA. Este

consiste en: una prueba objetiva y estandarizada. Evalúa los campos disciplinares de

Lenguaje y Comunicación y Matemáticas. Es una prueba de criterios diseñada para aportar

información relevante del logro educativo; no está diseñada para derivar conclusiones

respecto del desempeño de las escuelas o los docentes.” (PLANEA MEDIA Y SUPERIOR,

s. f.).

La Pereza y la Procrastinación

En este punto se verá el concepto de pereza ya que muchas personas llegamos a

confundir la pereza y la procrastinación, que en ciertos puntos puede ser parecida pero no son

lo mismo.

Como ya se demostró anteriormente la procrastinación es la acción de aplazar las

obligaciones que pueden realizar en tiempo y forma, sin embargo alguien que tiene

procrastinación posterga la elaboración de esta haciendo otras actividades, por otro lado la

pereza es que no se tiene la motivación de hacer obligaciones o demás actividades como son

la limpieza del hogar, tareas o alguna otra actividad incluyendo las que pueden ser
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entretenidas, también postergando pero en ciertos casos finalizarlas o siquiera empezarlas y

ahí es donde está la diferencias entre la pereza y la procrastinación.

Etimología de Procrastinar

Tiene registros hacia mediados del 1500, en el Francés Medio procrastiner, sobre la

base del latín en procrastināre, formulado por el prefijo pro-, que remite a ‘adelante’, y el

término crāstinus, por ‘día siguiente’ o ‘mañana’.

También se tienen registros desde el 1500 pero de origen latín y griego: La definición

etimológica de la procrastinación deriva del verbo en latín procrastināre, que significa dilatar

la presentación de una actividad de forma voluntaria, también deriva de la palabra en griego

antiguo akrasia, significa hacer algo en contra del juicio o hacerse daño a uno mismo (Steel,

2007, p. 65).

Tipos de procrastinación

Existen diferentes tipos de procrastinación en las personas, este tipo de

comportamientos puede afectar en gran medida al rendimiento personal, a los objetivos del

día a día o incluso puede llegar a tener consecuencias más graves como dañar mentalmente a

la persona.

El perfeccionista: Este tipo de procrastinador trata de evitar los errores por miedo a

ser avergonzado o juzgado, explica el psicólogo Neil Fiore, fundador de Fiore Productivity y
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autor de “Awaken Your Strongest Self". Estas personas son tan exhaustivas en cada fase de

un proyecto que acaban por consumir el tiempo de trabajo del que disponen. Eso supone que

terminan acabando en el último minuto, a toda prisa, aumentando la probabilidad de cometer

errores.

El impostor: Según Fiore, estas personas tienen miedo de ser calificados de

incompetentes y acaban por acaparar todo el trabajo, al fin de reafirmar su posición. A

menudo, este tipo comportamiento surge al rodearse de un entorno compuesto por personas

que son difíciles de complacer, generando lo que se llama “la indefensión aprendida”, muy

vinculada a la depresión.

El miedoso: Cuando el trabajo es aburrido o desagradable, es posible posponer las

cosas sólo para evitar tener que realizarlas, explica Nicole Bandes, experta en productividad.

Una tendencia que está relacionada con la desmotivación.

El abrumado: A veces, el hecho de tener muchas cosas que hacer al mismo tiempo

dificulta la tarea de saber por dónde empezar, desembocando finalmente en un bloqueo que le

impide iniciar el trabajo. Tal y como explica Fiore, tanto si ha sido por elección propia como

por una orden de la dirección, la realidad de esta acumulación por exceso de trabajo es que es

el propio exceso lo que nos impide avanzar en el proceso.

El afortunado. Algunas personas creen que hacen su mejor trabajo si es bajo presión,

por lo que suelen posponer las cosas hasta que se encuentran entre la espada y la pared. Esta

tendencia, según Bandes, cobra fuerza si, al final de ese proceso, el resultado ha sido bueno y,

por tanto, ha logrado ser valorado por los jefes.

¿Qué pasa en tu cerebro al procrastinar?

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Un equipo de investigadores del Inserm, el CNRS, la Universidad de la Sorbona y la

AP-HP del instituto del cerebro en París, han publicado en la revista científica Nature

Communications hallazgos importantes que revelan cómo se comporta nuestro cerebro al

momento de procrastinar.

Este estudio no solo ha detectado el área involucrada en nuestro cerebro, también ha

revelado los aspectos que más valora el cerebro al momento de decidir si posponemos una

tarea u obligación.

En esta investigación participaron 51 personas, de las cuales se realizaron pruebas de

comportamiento, en estas se registró su actividad cerebral mediante resonancia magnética,

como pruebas para la investigación, se les cuestiono a los participantes si hacer varias tareas

sencillas y obtener una recompensa chica o hacer tareas pesadas y tener una recompensa más

grande. Al momento de decidir la mayoría de los participantes preferían hacer tareas sencillas

antes que hacer tareas pesadas.

Fue entonces que gracias a esta investigación se detectó el área del cerebro causante

de que procrastines tus obligaciones, “La función del aparato neuronal del córtex del

cíngulo es realizar un cálculo de coste-beneficio integrando los costes (esfuerzo) y los

beneficios (recompensa) asociados a cada decisión», señalan los autores.

Ilustración 4
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Como se aprecia en la imagen, la corteza cingulada anterior ( la marcada en verde )

resuelve el conflicto emocional suprimiendo la actividad de la amígdala y sus conexiones

salientes. Esto conduce a un debilitamiento de las respuestas autonómicas simpáticas.

En pocas palabras, la corteza cingulada anterior se encarga de los conflictos

emocionales, esto es un proceso subconsciente, en el cual tu cerebro da una respuesta

automática al momento de analizar durante segundos la actividad a realizar.

Raphaël Le Bouc, uno de los directores del trabajo, explica que “ para una tarea como

lavar los platos, los costes están relacionados con el aspecto largo y tedioso de la tarea y los

beneficios con el hecho de que la cocina esté limpia al final. Lavar los platos es muy tedioso

en este momento; pensar en hacerlo al día siguiente lo es un poco menos “

Tal como lo menciona Raphaël Le Bouc “Lavar los platos es muy tedioso en este

momento; pensar en hacerlo al día siguiente lo es un poco menos”. Esto mismo es lo que

sucedió con los participantes al momento de decidir entre las tareas, prefirieron algo menos

tedioso para realizar en ese momento. Entonces en pocas palabras tenemos que:

“La procrastinación puede estar específicamente relacionada con el impacto del

tiempo en la evaluación de las tareas de esfuerzo. Más concretamente, puede explicarse por la

tendencia de nuestro cerebro a contar más rápido los costes que las recompensas”, resume

Mathias Pessiglione también autor del estudio.

Noticias sobre la procrastinación

En la página web del noticiero BBC se realizó un artículo sobre la procrastinación con

el título de "Procrastinación, "el problema más grave en la educación" (y cómo vencerlo) ".
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En este artículo se puede observar y leer sobre que es la procrastinación y como está

suele interrumpir las metas que se llegan a establecer a lo largo del año y que estas nunca son

finalizadas o ni se comienzan posponiendo el cumplirlas.

También en el artículo proporciona algunas medidas que se pueden hacer para evitar

la procrastinación o combatir está de la mejor manera posible.

Ilustración 5

También en el sitio web de El Tiempo podemos encontrar otro artículo sobre la

procrastinación donde este nos menciona como la procrastinación puede causar efectos en la

salud mental de las personas que lo padecen.

Para finalizar con el artículo se le pidió la opinión de un experto sobre la

procrastinación.
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Ilustración 6
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Metodología

La metodología que más se adapta a la forma de trabajo en esta investigación es el

circulo de Deming.

El circulo de Deming es una manera o técnica para tener una organización para

emplear en distintos campos y el desarrollar una investigación es una de estas, esta

investigación fue una combinación del tipo cuantitativa y cualitativa ya que la fusión de esta

fue el mejor camino para recolectar la información necesaria, es por esto que se realizara los

siguientes pasos para llevar una organización mediante el circulo de Deming.

Planeación (Plan):

Investigar las causas y consecuencias en la procrastinación en los jóvenes adultos .

Recaudar información necesaria para explicar sobre que es la procrastinación y como

la viven los jóvenes adultos.

Recaudar la opinión de los jóvenes adultos sobre si tienen procrastinación y sobre qué

factores pueden provocar la procrastinación en los jóvenes.

Hacer (Do):

Realizar una investigación explicativa sobre que causa la procrastinación en los

jóvenes adultos junto a las consecuencias que esta puede ocasionar.

Recolectar en fuentes confiables sobre que es la procrastinación,

Implantar una encuesta de 10 preguntas a 68 jóvenes adultos sobre que es la

procrastinación y si ellos cuentan con esta.

Verificar (Check):

Comprobar las causas y consecuencias de la procrastinación en diferentes

investigaciones .
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Validar la información obtenida.

Tomar los resultados obtenidos mediante la encuesta.

Actuar (Act):

Descartar la información poco necesaria en la investigación.

Graficar la información obtenida mediante la encuesta para mostrar de la mejor

manera esta.
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Resultados

En este apartado se presentarán lo obtenido mediante la investigación y los resultados

de la encuesta que se impartió a 68 alumnos de diferentes carreras y universidades de un

rango de edad de 18 a más años.

Al primer resultado que se llego fue la respuesta a la incógnita sobre que es la

procrastinación, al final se conceptualizo como la conducta de las personas para aplazar sus

obligaciones en este caso las tareas en los estudiantes de universidad, también se demostró la

diferencias que tiene la con la flojera, la diferencia es que en la flojera no se terminan ni

comienzan las obligaciones y en cuanto a la procrastinación es el aplazarlas y terminarlas

cuando se está acabando el plazo para elaborarlas. La manera que se comprobó la

investigación y se recaudar información fue mediante una encuesta de 9 preguntas sobre la

procrastinación dirigidas a alumnos de diferentes universidades en un rango de edad de 18 a

25 años y más.

¿Conoces la procrastinación?

En la primera pregunta que tenemos es ¿Conoces la procrastinación?, en repuestas

solo teníamos sí y no. El 91.2% de los 68 jóvenes adultos contestaron que sí y el 8.8%

respondieron que no. La mayoría de los jóvenes conocen acerca de la procrastinación lo que

nos ayuda a saber que no son nulos al conocimiento de esta. En la siguiente grafica se

demostrará los resultados de esta pregunta:

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Ilustración 7

¿Conoces a personas con procrastinación?

La segunda pregunta es ¿Conoces a personas con procrastinación? Se decidió esta

pregunta ya que se demostrará que no solo los encuestados cuentan con procrastinación sino

también si en su entorno se encuentran o cuentan con procrastinación. En cuanto a la

respuesta como la pregunta anterior solo tenemos como respuestas si y no, el 94.1 %

contestaron que, si conocen a personas con procrastinación, el 5.9 % no conocen a personas

con procrastinación.

Ilustración 8
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¿Sueles aplazar tus obligaciones?

Los resultados de la tercera pregunta sobre si suelen aplazar sus obligaciones fueron

de 89.7% que si suelen aplazarlas y el 10.3% no lo suelen hacer.

Ilustración 9

¿Con que frecuencia sueles aplazar tus obligaciones?

En esta pregunta se agregaron más opciones en las repuestas para ver la frecuencia en

que los jóvenes adultos las cuales son: nunca con un 0%, casi nunca con un 14.7%, a veces el

39.7%, casi siempre con 41.2% y finalmente con un 4.4% siempre.

Ilustración 10
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¿Tienes materias que te provocan menos interés?

En esta pregunta el 91.2% de los jóvenes contestaron que sí y el 8.8% respondieron

que no tenían materias que le provocaban menos interés, se realizó esta pregunta para

comprobar si el interés de las cosas a realizar influye en la procrastinación y como repuesta se

obtuvo que si es un factor que llega a generar la procrastinación.

Ilustración 11

Cuando tienes que hacer una tarea que no te gusta demasiado tu...

En esta pregunta se les planteo la situación que hacen cuando tienen una tarea que no

les gusta demasiado que hacen de acuerdo las repuestas que colocamos, las respuestas son las

siguientes: La haces al instante los jóvenes respondieron con 19.1% y el 80.9% que la

postergan para otro momento.

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Ilustración 12

¿Crees que los electrónicos como los celulares o consolas influyen el no realizar tus
obligaciones?

En un punto anterior se investigo las consecuencias sobre el uso excesivo de los

aparatos electrónicos y como estos pueden generar procrastinación por ello se planteo esta

pregunta si a los jóvenes les llega a causar procrastinación el uso de los celulares, en

repuestas el 60.3% respondieron que si, 36.8% respondieron que en ocasiones y el 2.9% que

no es un factor para procrastinar. Así se comprueba que el uso de celulares u otros aparatos

electrónicos causan procrastinación en ellos jóvenes adultos.

Ilustración 13

¿Consideras que al no tener una salud mental buena te provoca procrastinación?

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Otro punto o factor importante para procrastinar o que puede provocar la

procrastinación es la salud mental.

En la investigación se buscaron varios puntos que se relación a la salud mental o el

comportamiento de la mente que llegan a generar procrastinación, en esta pregunta se planteo

la importancia de tener una salud mental y si al no tenerla, si esta puede ser un factor de esta,

se comprobó con el 83.3% que sino se tiene una buena salud mental esta genera

procrastinación y en cuanto al 16.2% respondió que no la genera.

Ilustración 14

¿Qué emociones te genera la procrastinación?

Las emociones son una parte importante en la mente y al momento de estar bajo

presión después de procrastinar esta puede generarnos diferentes emociones, en esta pregunta

se les presento a los jóvenes 5 emociones distintas que son las siguientes:

Angustia con un 64.7%.

Enojo con 11.8%.

Tristeza con 8.8%.

Alegría con 7.4%.

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Emoción con 7,4%

Bajo estas se llego a la respuesta que el procrastinar no solo afecta en elaborar las

obligaciones sino también llega a generar angustia y estrés por trabajar bajo presión.

Ilustración 15

¿Actualmente consideras que tienes procrastinación?

En la actualidad los jóvenes están expuestos a diferentes factores que pueden

ocasionar el que procrastinen en su día a día , por ello se le pregunto si ellos consideran que

tienen procrastinación, el 82.4% contestaron que cuentan con procrastinación y el 17.6% no

lo tienen.

Ilustración 16
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Edad

Para un mejor análisis, se preguntaron 3 rangos de edad para saber quiénes son más

propensos a procrastinar en sus actividades, en el rango de 18 a 20 años había un 86.8%, 20 a

25 un 11.8% y para mayores a 25 con un 1.5%.

Ilustración 17

Genero

También se consideró el preguntar el genero de los encuestados, el 50% de las

encuestadas fueron mujeres, el 48.5% fueron hombres y el 1.1% pertenecen a otro género.

Ilustración 18

Como resultado final se confirmó que ciertos factores como la salud mental, el tipo de

actividad a elaborar y el uso de electrónicos son medios por lo cual la procrastinación se hace
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presente y que esta puede afectar además de las calificaciones de los jóvenes y sus

actividades, también llega afectar sus emociones y la salud mental de estos.

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Conclusiones

La procrastinación es un fenómeno común en el que las personas posponen tareas o

decisiones importantes, generalmente optando por actividades menos prioritarias y más

placenteras en su lugar. Este comportamiento puede tener diversas causas, como el miedo al

fracaso, la falta de motivación, la dificultad para enfrentar tareas difíciles o simplemente la

falta de habilidades para la gestión del tiempo.

Aunque procrastinar ocasionalmente puede ser normal, la procrastinación crónica

puede tener efectos negativos significativos en la vida de una persona. Puede generar estrés,

ansiedad, sentimientos de culpa, y disminuir la productividad y el rendimiento académico o

laboral. Además, puede interferir en las relaciones personales y en el bienestar emocional.

Superar la procrastinación requiere tomar medidas activas y conscientes para cambiar

los patrones de comportamiento. Esto puede incluir técnicas de gestión del tiempo, establecer

metas realistas, dividir tareas grandes en pasos más pequeños y manejables, eliminar

distracciones, aprender a manejar el perfeccionismo y desarrollar hábitos que fomenten la

motivación y la concentración.

Abordar la procrastinación puede ser un proceso desafiante y lleva tiempo, pero con

determinación, práctica y paciencia, es posible superar este hábito y mejorar la productividad

y la calidad de vida. Identificar las razones detrás de la procrastinación y adoptar estrategias

efectivas para manejarla puede ser fundamental para lograr metas personales y profesionales

y disfrutar de una vida más equilibrada y satisfactoria.

La procrastinación de los estudiantes tiene varios efectos negativos. Esto concierne al

propio estudiante que no completa las tareas a tiempo y a otros estudiantes. Un efecto

mimético interesante ocurre dentro de un grupo de trabajo: los miembros que procrastinan
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hacen que otros miembros procrastinan. La procrastinación se vuelve colectiva. Es un

fenómeno hipnótico. Finalmente, muchos estudiantes asumen la difícil tarea de hacer el resto

para no perder una calificación en la tarea. Las tardanzas son una señal de mal desempeño al

final del año escolar, como saltarse uno o más cursos. Y afecta a otros alumnos que no

pudieron asistir al curso por limitaciones de plazas. Otro efecto negativo de la procrastinación

es financiero: pagar por un artículo perdido. Cuando un grupo de estudiantes reprueba una

materia, el maestro es estigmatizado con culpa negativa. Nace un mito pedagógico: si un

alumno se salta un curso, es un mal profesor. También se debe considerar la responsabilidad

del docente si el alumno se salta el curso por no trazar un plan didáctico claro. Por otro lado,

si el profesor hace su trabajo profesionalmente, no se le puede responsabilizar por el fracaso

del alumno. Desafortunadamente, al final, la calidad de un profesor está determinada crítica y

algorítmicamente sólo por su evaluación silenciosa. Un maestro es solo un nombre en una

página. La formación nace de la superficialidad académica: lo importante no es la excelencia,

lo más importante es el progreso... Y muchos toman a Maquiavelo como su filosofía de vida.

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