"Año del forzamiento de la soberanía Nacional"

FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD

ESCUELA PROFESIONAL DE PSICOLOGÍA

PROYECTO EMPRENDEDOR FINAL DE PLAN DE MEJORA

DOCENTE :

Mg. Nancy Guzmán Pardo

ALUMNA :

Moori Collazos, Yazury Stephany

(0000-0001-5871-2404)

2023

I. CARATULA
II. PRESENTACIÓN

El presente informe académico examina un mal hábito que afecta particularmente a los
estudiantes, la procrastinación es la postergación voluntaria e involuntaria de tareas que deben
ser concluidas en el momento adecuado, y este fenómeno es uno de los que se viene
registrando desde hace mucho tiempo. Hace muchos años, la tendencia era que la
procrastinación era una práctica más común y una de las debilidades que los humanos han
practicado a lo largo del tiempo, y se consideraba un comportamiento humano universal que
afectaba negativamente al medio ambiente.

El tema actual de este estudio es un fenómeno que afecta el desarrollo académico, cabe
señalar que los procrastinadores no se olvidan de hacerlo, pero no quieren terminarlo a tiempo
y desconocen la responsabilidad académica, creando así un círculo vicioso. Tiene
consecuencias negativas y se ha vuelto tan común en la sociedad actual que se considera un
mal hábito moderno que afecta el rendimiento de los estudiantes.

El propósito de este proyecto es revelar un problema que es muy común entre estas personas y
que afecta más a los estudiantes en sus etapas formativas. Asimismo, mencionar las causas y
efectos del problema y revelar los objetivos, acciones de mejora, evidencias y conclusiones
para buscar soluciones decisivas a esta situación, que a largo plazo crea conflictos y conexiones
en el ámbito académico, psicológico, laboral o social.

III. PROBLEMÁTICA

Balkis y Duru (2997) definen la procrastinación como "el fenómeno del fracaso de una
persona para cumplir con la responsabilidad de una tarea o decisión de manera oportuna, a
menudo a pesar de las buenas intenciones o de consecuencias negativas y desagradables
inminentes" (página 337). Independientemente de la edad, todo el mundo pospone las cosas
de vez en cuando, pero los problemas surgen cuando se convierte en un hábito. Aunque
algunos estudios (p. ej., Chun & Choi, 2005) afirman que la procrastinación puede afectar
positiva e incluso positivamente las actitudes y el rendimiento de las personas, la
procrastinación a menudo se asocia con condiciones de crecimiento desfavorables. éxitos y
fracasos (Tuve & Braumeister, 1997; Howell & Watson, 2007; Kolawe, Tella & Tella, 2007;
Clariana et al. , 2012, 2014). Esta situación se ha vuelto tan apremiante que los interesados ​en
el tema señalan que la procrastinación es uno de los factores que afectan el rendimiento
académico de los estudiantes y requiere un análisis cuidadoso (2). La abundancia de
investigaciones en un período de tiempo relativamente corto genera inquietudes sobre sus
consecuencias, ya que involucran muchas variables y características diferentes cuando se
enfrentan a la personalidad general, la personalidad y los hábitos.
 La premisa en la investigación cuantitativa es buscar literatura que antecede al estudio,
donde una de las variables es lo objetivo en un mal hábito real. La importancia de la premisa es
que son datos confiables para el análisis posterior y el desarrollo de ideas de investigación
complejas, y también son parte esencial de la investigación con enfoque cuantitativo.

Natividad (2014) en el estudio “Análisis de la procrastinación estudiantil, Valencia-España”, para

determinar la prevalencia de la procrastinación académica entre los estudiantes. El estudio
utilizó un enfoque explicativo cuantitativo basado en un diseño transversal, descriptivo, no
experimental sobre una muestra de 210 estudiantes y alumnas de la Universitat de València,
seleccionados mediante un método de aleatorización simple. El cuestionario de
procrastinación-CPA fue desarrollado por Martínez (2001). La investigación muestra un alto
nivel de procrastinación en el 58% de los estudiantes, que es un factor importante que conduce
a la procrastinación, la versión de las tareas y el malestar psicológico.

Cardona (2015) es su estudio sobre “Procrastinación académica de los estudiantes de la

Universidad de Antioquia” en Colombia, que tiene como objetivo identificar y analizar la
procrastinación académica de los estudiantes de la Universidad de Antioquia. Se utilizaron
métodos cuantitativos en un enfoque deductivo, un estudio explicativo de diseño no
experimental con alcance descriptivo, y una muestra de 316 estudiantes (198 hombres y 118
mujeres) de la Universidad de Antioquia seleccionados por muestreo probabilístico. Se utilizó
como herramienta de investigación la escala PASS de procrastinación académica. Los resultados
del estudio mostraron un alto grado de retraso en la mayoría de las alumnas y se encontró una
diferencia significativa (p < 0,05) a favor de la muestra femenina.

Carranza y Ramírez (2013) titulado “Procrastinación y demografía relacionada entre

estudiantes universitarios”. El estudio fue un estudio descriptivo con método cuantitativo con
diseño transversal no experimental, y la muestra estuvo conformada por 2 de cada 312
estudiantes de la Universidad Unión de Tarapoto, Perú. El instrumento de evaluación fue un
cuestionario de procrastinación de 30 ítems, y las propiedades psicométricas evaluadas
proporcionaron evidencia de su validez. Los resultados descriptivos determinan cómo difiere la
procrastinación entre los niveles medio y alto. Identifique a los estudiantes universitarios que
mantienen la costumbre de dejar las tareas para última hora y descuidar sus estudios.

Álvarez (2010) en su trabajo titulado “Procrastinación académica y general en una muestra de

estudiantes de secundaria de Lima Metropolitana”, retuvo el enfoque direccional en el enfoque
cuantitativo del plan de corte horizontal, un diseño no empírico de métodos descriptivos y
comparativos. . El instrumento utilizado fue la escala de Buscar de procrastinación general y
académica. La correlación entre la procrastinación general del científico no mostró ninguna
correlación entre los dos. Los resultados descriptivos indican que la procrastinación en el
aprendizaje es más común que la procrastinación en general. Los resultados de la comparación
de mujeres y hombres no mostraron diferencias significativas entre ellos. Y también una
comparación de los años escolares quinto y cuarto, no mostró una diferencia significativa. Sin
embargo, el análisis se calculó para mostrar si había una diferencia entre el retraso académico
y la procrastinación en general, y encontró que había una diferencia significativa.

Una de las causas de la procrastinación puede ser la baja autoestima los hábitos de autocrítica,
la falta de confianza en los propios recursos, como también la existencia de expectativas no
realistas e inalcanzables que pueden llevar a la inacción de la procrastinación, también como
emociones con el estrés, la ansiedad, la frustración o el aburrimiento asociado a la tarea a
realizar, así como el miedo a fracasar si se intenta o en el polo opuesto el miedo a tener éxito,
también el juicio de los demás al cambio a lo desconocido, un exceso de planificación y del
perfeccionismo, dificultades de autorregulación, tendencia a la impulsividad y al querer todo
de forma urgente lo que actúa saboteando los intereses a más largo plazo.

La postergación es una estrategia mediante la cual la persona busca protegerse ya sea del
medio ante el cambio o al juicio de los demás o del estrés y la ansiedad asociados a la situación
y con ese objetivo de protección la alternativa es es inmovilismo que en ocasiones genera
mayor malestar y sufrimiento que acomete la tarea en sí misma.

De acuerdo con el "trastorno depresivo", la procrastinación puede causar problemas de salud

mental como el estrés, que a su vez puede conducir a problemas como irritabilidad, mala salud
física y reducción del rendimiento y del aprendizaje.

Si la situación de la procrastinación continuaría conmigo misma formaría un mal hábito tanto

como también podría dañar mi salud mental como mi bienestar académico.

IV. OBJETIVOS

Con este objetivo de mi proyecto quiero lograr realizar un cambio sobre mí en el aspecto de
querer procrastinar y encontrar estrategias para poder evitarla y que se forme un mal hábito en
mí.

- Objetivo General

Mejorar y lograr el cambio y dejar de procrastinar para mejorar mi crecimiento personal

- Objetivo Específico
 ● Identificar la causa de la procrastinación
● desarrollar un plan de acción para cambiar la procrastinación con resultados
específicos
● cambiar mi comportamiento.

IV. ACCIONES Y/O ACTIVIDADES A REALIZAR"

1. Establecer un organizador visual con mis actividades diarias

2. Establecer en horarios fijos de mi trabajo y mis actividades
3. Controlar mi tiempo en redes sociales
4. Dividir mis actividades más grandes hasta la menos pesada
5. Aclarar mis prioridades
6. Organizar mi día
7. Eliminar mis distracciones